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Menstruationszyklus, seine Phasen

Nichts spricht so eloquent über den Gesundheitszustand einer Frau wie ihr Menstruationszyklus. In der Tat hängt diese Funktion des Fortpflanzungssystems von vielen Faktoren ab, die den gesamten Organismus als Ganzes betreffen. Um zu verstehen, welcher Zyklus normal und welcher pathologisch verändert ist, müssen Sie die Hauptparameter und -phasen des Zyklus kennen.

Was ist der Menstruationszyklus: Wann beginnt er und wie lange dauert er?

Der Menstruationszyklus ist eine der Hauptfunktionen des Fortpflanzungssystems des weiblichen Körpers. Es hängt von vielen Faktoren ab. Im Alter von etwa 11 bis 13 Jahren treten bei jedem Mädchen hormonelle Veränderungen im Körper auf. Dies führt zu Veränderungen in der Funktion der Genitaldrüsen und Organe hinter dem Gesicht. Nach dem Auftreten der ersten Menstruation, die als Menarche bezeichnet wird, und vor den Wechseljahren tritt die Entladung bei jeder Frau regelmäßig auf. In ungefähr den gleichen Intervallen.

Das biologische Ziel des Menstruationszyklus ist es, den weiblichen Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vorzubereiten. Wenn das fetale Ei nicht in die Uteruswand implantiert wird, tritt unter dem Einfluss von Hormonen eine Menstruation auf.

Normaler Menstruationszyklus

Normalerweise dauert der Menstruationszyklus 21 bis 35 Tage, was mit den individuellen Strukturmerkmalen jedes Organismus verbunden ist. Der Countdown der Tage des Zyklus beginnt am ersten Tag der Menstruation. Der Beginn der wiederholten Menstruation tritt am 12. und 16. Tag nach dem Eisprung auf. Um die Merkmale von MCs gut zu verstehen, müssen die Phasen des Zyklus und ihre Eigenschaften bekannt sein.

Menstruationsphase

Der gesamte Menstruationszyklus kann bedingt in 4 Phasen unterteilt werden:

Jede Phase hat eine wichtige physiologische Bedeutung, die darauf abzielt, die Schwangerschaft zu erhalten und zu entwickeln. Wenn keine Empfängnis stattgefunden hat, tritt eine Menstruation auf. Einige Ärzte nennen die Menstruation nach einer unvorhergesehenen Schwangerschaft im übertragenen Sinne "Tränen" der Gebärmutter.

Menstruation

Die Anfangsphase, der Bezugspunkt, ist das Auftreten von Flecken. Die ersten Tage der Menstruation können von schmerzhaften Schmerzen im Unterbauch begleitet sein, die mit der aktiven Aktivität von Hormonen verbunden sind, die zur Abstoßung des Epithels beitragen, das die innere Oberfläche der Gebärmutter stärkt. Dieser Zeitraum dauert 3 bis 7 Tage. Während der Menstruation verliert eine Frau durchschnittlich etwa 50 ml Blut pro Tag. Am ersten Tag der MC ist der Östrogenhormonspiegel am niedrigsten.

Follikulär

Von Geburt an hat der Körper jeder Frau eine große Anzahl von Eiern, die beim Reifen den Eierstock verlassen und für die Befruchtung bereit sind. Zu Beginn der Follikelphase produziert die Hauptdrüse der inneren Sekretion unseres Körpers, die Hypophyse, das follikelstimulierende Hormon (FGS). Es ist dieses Hormon, das die Reifung gesunder Eier in den Follikeln stimuliert. Der Follikel selbst ist eine kleine Blase mit einer Flüssigkeit im Inneren, die ein unreifes Ei ist.

Unter dem Einfluss von Hormonen reifen die Eier in mehreren Follikeln, von denen einer groß dominant wird. Es ist das Ei dieses Follikels, das zur Empfängnis bereit sein wird. Mit dem Wachstum des Eies steigt auch der Östrogenspiegel. Die Uterusschleimhaut ist zu diesem Zeitpunkt mit Nährstoffen und Blut gesättigt, verdickt sich und schafft alle notwendigen Voraussetzungen für die Implantation eines befruchteten Eies. Unter dem Einfluss der gleichen Östrogene nimmt die Schleimmenge im weiblichen Körper zu, wodurch die Spermien ihre Aktivität länger aufrechterhalten und sich schneller durch den Genitaltrakt bewegen können. Viele Mädchen und Frauen bemerkten, dass nach dem Ende der Menstruation ein leicht unklarer Vaginalausfluss auftritt. Dies ist dieser Schleim.

Luteal

Wenn der Östrogenspiegel steigt, bereitet sich der Körper einer Frau besser auf den Eisprung vor. Es kommt ein Moment, in dem unter dem Einfluss von Östrogen ein ovulatorischer Ausbruch (Hochsprung) des luteinisierenden Hormons auftritt. Dieser Prozess geht mit einem Bruch des Follikels und der Freisetzung eines reifen Eies einher, das in den Eileiter der Gebärmutter geleitet wird. Diese Periode wird Eisprung genannt..

Ovulatorisch

Bei Frauen gibt es eine Meinung, dass der Eisprung am 14. Tag des Zyklus stattfindet, dies ist jedoch kein genauer Indikator, da der Körper jedes Vertreters des fairen Geschlechts individuell und der Zyklus unterschiedlich ist. Der monatliche Eisprungtag kann sich um 1-2 Tage in jede Richtung verschieben. Normalerweise geht dieser Prozess nicht mit Symptomen einher, aber einige Mädchen spüren möglicherweise einen scharfen, kurzen Schmerz im Eierstock, leichtes Unwohlsein und Schwindel. Diese Symptome können zum Zeitpunkt der Ruptur des Ovarialfollikels alarmieren und 1-2 Stunden ohne medizinische Intervention verschwinden.

Interessant! Moderne Gynäkologen verwenden häufig einen Express-Test, mit dessen Hilfe der Tag des Eisprungs mit einer Genauigkeit von 1 Tag bestimmt werden kann, um den Gehalt an luteinisierendem Hormon im Körper zu bestimmen. Während dieser Zeit steigen die Chancen auf ein Baby erheblich.

Die Dauer dieser Phase ist individuell, aber der Lebenszyklus der Eizelle beträgt ungefähr 1 Tag, während das Sperma 3-5 Tage lang aktiv bleiben kann. In dieser Zeit die größte Chance auf Empfängnis.

Was passiert mit einem leeren Follikel? Befreit vom Ei beginnt es, sich aktiv zusammenzuziehen und das Hormon Progesteron zu produzieren, das eine günstige Umgebung in der Gebärmutter für die Implantation eines befruchteten Eies aufrechterhält. Während der Kontraktion beginnt es, zusätzlich zu Progesteron Östrogen zu produzieren. Der sich ständig ändernde hormonelle Hintergrund des Körpers führt zu Veränderungen in der Arbeit anderer Organe und Systeme. Während dieser Phase des Zyklus leiden viele Frauen unter erhöhter Reizbarkeit, Stimmungsverschlechterung, Schwellung und Empfindlichkeit der Brustdrüsen, Blähungen und Schwellungen der Beine, was im medizinischen Slang als PMS oder prämenstruelles Syndrom bezeichnet wird.

Wenn eine Schwangerschaft auftritt, bleibt der Östrogen- und Progesteronspiegel lange Zeit auf einem hohen Niveau, bis die Plazenta ihre Funktionen vollständig erfüllt. Andernfalls tritt in der Gebärmutter eine Abstoßung der überwachsenen Schleimhaut auf und es kommt zu einer weiteren Menstruation.

Menstruationsphase

Das Fortpflanzungssystem des weiblichen Körpers ist ein komplexer Mechanismus, der von der Natur geschaffen wurde, um die menschliche Rasse fortzusetzen. Von der Pubertät bis zum Einsetzen der Wechseljahre ist der Zweck der schönen Hälfte der Menschheit die Geburt und Geburt eines Kindes. Um sich auf dieses Ereignis vorzubereiten, finden monatlich unsichtbare Prozesse statt, die als Phase des Menstruationszyklus bezeichnet werden..

Die erste Phase des Menstruationszyklus

Die zyklische Periode bei jeder Frau ist ein individuelles Phänomen. Sein Beginn gilt als der erste Tag der Menstruation und die Dauer reicht von 21 bis 35 Tagen. Der durchschnittliche Idealwert beträgt 28 Tage..

Die Grafik des Zyklus - zeigt deutlich die Entwicklung des Eies (Follikel + Eisprung + Corpus luteum)

Der Beginn des Eierwachstums

Die erste Phase des Menstruationszyklus ist für den Beginn des Wachstums und der Entwicklung des Eies verantwortlich und wird als follikulär bezeichnet. In den Eierstöcken einer Frau gibt es eine große Anzahl von Primordien flüssiger Vesikel. Zusammen mit dem ersten Tag der monatlichen Blutung sind diejenigen geplant, die im laufenden Monat wachsen werden.

Östrogenproduktion

Die erste Phase des Menstruationszyklus ist die Zeit, in der unter dem Einfluss des follikelstimulierenden Hormons die Produktion von Östrogen, das die Follikelentwicklung unterstützt, allmählich zunimmt. Ungefähr am 7. Tag des Zyklus überholt eine Blase die anderen in jeder Hinsicht erheblich. Dies ist für sie so etwas wie ein Signal, das Wachstum zu stoppen und die Entwicklung umzukehren. Und der Anführer des Rennens züchtet weiterhin ein Ei und erreicht eine Grenzgröße von 20 bis 25 mm Durchmesser. Zu diesem Zeitpunkt erreicht der Östrogenspiegel seinen höchsten Punkt, wodurch das luteinisierende Hormon (LH), ein Vorbote des Eisprungs, freigesetzt wird.

Merkmale des Eisprungs

Sobald das LH-Wachstum fixiert ist, nähert sich die Ovulationsphase, es ist wie die Trennung der beiden Hälften des Zyklus, die als 3-Phase des Menstruationszyklus bezeichnet werden kann, obwohl es sich eher um eine Trennlinie zwischen ihnen handelt, die sich in der Mitte befindet.

Die zweite Phase des Menstruationszyklus

Sobald das Ei den Eierstock verlässt, beginnt die zweite Phase des Menstruationszyklus. An der Stelle der Follikelruptur beginnt das Corpus luteum zu wachsen und produziert Progesteron, das die Befruchtung unterstützt. Dadurch wird das Endometrium locker, weich und dick genug, so dass das fetale Ei leicht in seine Wand eindringen kann.

Lutealphase

Das zweite Segment wird als Lutealphase des Menstruationszyklus bezeichnet. Was es ist und warum es so genannt wird, wird einfach erklärt. Aus Gewebefetzen des flüssigen Vesikels und der Blutgefäße beginnen spezielle Zellen zu wachsen, die eine gelbe Farbe haben. Allmählich verwandeln sich die Zellen in eine temporäre Drüse, die Luteinhormon, das Hormon der Schwangerschaft, produziert. Die Drüse wird als Corpus luteum bezeichnet, und da sie in der zweiten Periode des Zyklus eine führende Rolle spielt, wird die Phase als Luteal bezeichnet.

Progesteronproduktion

Die 2. Phase des Menstruationszyklus ist der Prozess, der für den Beginn und die Entwicklung der Schwangerschaft mit Hilfe von Progesteron verantwortlich ist, das von der Drüse produziert wird, bis sich die Plazenta bildet und diese auf sich nimmt. In Ermangelung einer Empfängnis verschwindet zu Beginn eines neuen Zyklus das Corpus luteum.

Wie lang sind die Phasen des Zyklus?

Kehren Sie nun zu den digitalen Werten zurück und analysieren Sie jeden Tag die Phasen des Menstruationszyklus. Wir erinnern uns, dass die Grenzen dieses monatlichen Phänomens zwischen 21 und 35 Tagen liegen. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die zweite Hälfte konstant ist und 14 Tage beträgt. Sie kann ihre Dauer nur dann in Richtung Abnahme oder Zunahme ändern, wenn im weiblichen Fortpflanzungssystem pathologische Anomalien auftreten. Aber die erste Phase ist für jede Frau ein anderer Wert.

Wir werden detailliert analysieren, wie viele Tage jede Phase dauert und wie sie charakterisiert ist

Schauen wir uns nun die Gefühle unserer Mädchen an, wie die erste Phase des Menstruationszyklus abläuft und wie viele Tage es mit einer Länge von 28 Tagen dauern kann:

  • Der erste und der zweite Tag sind nicht ermutigend, fast alle unsere Frauen leiden unter Schmerzen im Unterbauch, und natürlich verbessert das Erkennen auch nicht die Stimmung, die Arbeitsfähigkeit nimmt ab, der übliche Lebensrhythmus nimmt ab.
  • Nach 3 bis 6 Tagen beginnen sich der Zustand und das körperliche Wohlbefinden langsam zu stabilisieren.
  • 7-12 Tage vergehen gut gelaunt, der Wunsch nach Arbeit, vertrauten Aktivitäten nimmt zu, sexuelle Anziehung und eine Vielzahl anderer positiver Emotionen treten auf.
  • 13-14 Tage - Warten auf den Eisprung.

Bei einer anderen Dauer der rhythmischen Periode passt eine ähnliche Tabelle zwischen 7 und 21 Tagen.

Und wir gehen reibungslos in die zweite Phase des Menstruationszyklus über, und wie viele Tage es dauert, haben wir bereits festgestellt, wie der festgelegte konstante Wert 14 Tage beträgt.

Wenn das Ei stirbt, ohne die männliche Zelle zu treffen, können Anzeichen eines prämenstruellen Syndroms von 23 bis 28 Tagen beobachtet werden. Sie äußern sich in Reizbarkeit, häufigen Stimmungsschwankungen, Tränenfluss, Neigung zu Depressionen, Schwellungen und Druckempfindlichkeit der Brustdrüsen.

Menstruationszyklus-Phasentabelle

Wenn diese Tage mit der Möglichkeit einer Befruchtung verbunden sind, sieht die Tabelle der Phasen des Menstruationszyklus wie folgt aus:

  • Vom ersten Tag der Menstruation bis zum 11. Tag mit einem Zeitraum von 28 Tagen ist eine Befruchtung unwahrscheinlich.
  • Die maximale Empfängniszeit beträgt 12-16 Tage. Wenn Sie in dieser Zeit schwanger werden möchten, kann der Geschlechtsverkehr in Form der Geburt eines neuen Lebens erfolgreich sein.
  • Nun, wenn ein freudiges Ereignis im Moment nicht stattgefunden hat, dann ist die Fähigkeit zur Befruchtung von 17 bis 28 Tagen Null.

Sie sollten jedoch berücksichtigen, dass sich alle diese Berechnungen auf den regulären Menstruationsprozess beziehen. Im Falle eines Verstoßes kann ein Ergebnis eintreten. Ja, plus die Individualität jeder Frau, sodass Sie sich nicht wirklich vollständig auf die vorgeschlagenen Tabellen verlassen müssen, da das Fortpflanzungssystem ein sehr kniffliger Mechanismus ist, der in einer scheinbar kalkulierten Lebenssituation unerwartete Überraschungen bereiten kann.

Schema des Menstruationszyklus - Menstruation und Eisprung

Um Fehlfunktionen in der gut funktionierenden Arbeit der Fortpflanzungsfunktion zu vermeiden, ist es notwendig, dass die Phasen des Menstruationszyklus und die Hormone, die sie unterstützen, in völliger Harmonie sind. Die Natur hat dabei alles bis ins kleinste Detail durchdacht..

Wenn Östrogen während der Reifung der Eier wächst, hat Progesteron seinen Mindestwert. Sobald der erste seinen Höhepunkt erreicht, steigt der zweite sofort an und übernimmt die Kontrolle über die folgenden Aktionen. Bis zur Mitte des Zyklus wird Östrogen nicht ansteigen, es wird keinen Anstieg der LH geben, es wird kein Eisprung auftreten, es wird kein Corpus luteum geben, niemand wird das Hormon der zweiten Phase produzieren.

Am häufigsten wirken sich externe Faktoren negativ auf die Funktion von Hormonen aus. Damit Ihr Menstruationszyklus wie eine Uhr funktioniert:

  • versuchen Sie stressige Situationen zu vermeiden;
  • Beobachten Sie das Regime der Arbeit und Ruhe;
  • Überarbeiten Sie Ihre Ernährung, essen Sie gesunde Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind.

Versuchen Sie bei inneren Ursachen in Form von gynäkologischen Erkrankungen nicht, das Problem selbst zu lösen, da es genügend qualifizierte Ärzte gibt, die Sie schnell vor Problemen bewahren können.

Die dritte Phase ist der Eisprung

Der weibliche Zyklus besteht aus zwei Phasen, in der ersten reift das Ei und in der zweiten heilt die Wunde nach dem Bruch des Follikels oder der Empfängnis. Der normale Ablauf der Prozesse wird durch die produzierten Hormone gesteuert. Phase 3 des Menstruationszyklus wird als Eisprung betrachtet, der Ausgang der Zelle, wenn die Empfängnis am wahrscheinlichsten ist. Das Mädchen sollte einen Kalender führen - eine Tabelle, an der monatlich der Beginn der Menstruation markiert wird. Damit können Sie den Tag des Eisprungs berechnen und den normalen Verlauf des Zyklus überwachen.

Wenn Sie ein Kind empfangen möchten, müssen Sie die Phasen des Menstruationszyklus kennen

Jedes Mädchen trifft früher oder später auf das Konzept des "Menstruationszyklus". Was ist Menstruation? Was sind die Phasen des Menstruationszyklus, welche Dauer wird als normal angesehen und wie wird sie richtig berechnet??

Was ist der Menstruationszyklus??

Was bedeutet das Konzept des "Menstruationszyklus"? Dies ist eine kleine Kalenderperiode, die am ersten Tag der Menstruation beginnt und am letzten endet. Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess, der jeden Monat bei jeder physisch und psychisch gesunden Frau auftritt, wobei werdende Mütter und Frauen während der Stillzeit nicht berücksichtigt werden. So funktioniert die Natur: Nach gleicher Zeit richtet sich der Körper nach einer möglichen Konzeption neu aus und bereitet alle Voraussetzungen für den angenehmsten Schwangerschaftsverlauf vor.

Der Prozess beginnt bei der Geburt: Wenn ein Mädchen geboren wird, befinden sich in ihren Eierstöcken bereits etwa 2 Millionen Eier, die schließlich sterben und etwa 400.000 hinterlassen. Ihre Zahl wird auf die Pubertät reduziert, wenn die aktive Pubertät beginnt. Während des Zyklus bleibt nur 1 Ei aktiv. Ein regelmäßiger, gesunder Menstruationszyklus ist ohne die aktive Beteiligung der Gehirnhälften und normaler Hormonspiegel nicht möglich..

Was ist das Schema zum Starten des Menstruationszyklus und wie funktioniert es an einem Beispiel? Die korrekte und standardmäßige Abfolge aller für den normalen Zyklus charakteristischen Aktionen erfolgt aufgrund der gut funktionierenden Arbeit der Gliedmaßen (Eierstöcke), der Hypophyse (nämlich des Vorderlappens) und des Hypothalamus.

Die durchschnittliche Zykluszeit beträgt 28 Tage, aber der weibliche Körper ist ziemlich launisch und dieser Prozess ist für jeden individuell. Es kann auch Indikatoren von 21 bis 35 Tagen geben, was ebenfalls als häufiges Ereignis angesehen wird. Wenn die Indikatoren über den oben genannten Rahmen hinausgehen, sollten Sie über Ihre Gesundheit nachdenken, indem Sie sich an einen Arzt wenden.

Äußere Manifestationen des Menstruationszyklus

Welche Manifestationen sind charakteristisch für die Menstruation:

  • Blutausfluss der geeigneten Farbe und Konsistenz aus dem Genitaltrakt;
  • eine Vergrößerung und "Schwellung" der Brust, Schmerzen beim Abtasten sind möglich;
  • schlechte Laune, Reizbarkeit, mangelnde Kommunikationsbereitschaft und sogar ein depressiver Zustand.

Es gibt andere charakteristische Zeichen, aber sie sind völlig individuell und werden nicht für jeden als Norm angesehen. Ein normales und zeitnahes Regime für den Menstruationsfluss ist der Schlüssel zur Gesundheit und Bereitschaft einer Frau, ein Kind zu gebären und zur Welt zu bringen. Bei Problemen mit der Menstruation empfehlen ihre Dauer oder reichhaltigen Gynäkologen, das Problem nicht auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben und rechtzeitig medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Menstruationszyklus

Bei einem normalen Menstruationszyklus bei einer gesunden Frau variiert die Dauer der Menstruation zwischen 3 und 7 Tagen. Der Zeitrahmen des Zyklus wird nur durch den Gesundheitszustand des Mädchens und den Verlauf natürlicher innerer physiologischer Prozesse bestimmt.

Menstruationsbeschwerden

Laut Statistik ertragen nur 25% aller Mädchen und Frauen ruhig und schmerzlos die Menstruation, nehmen keine Schmerzmittel und tun die üblichen Dinge. Die restlichen 75% wenden aktiv kalte Heizkissen an, schlucken Tabletten und runzeln die Stirn vor Unbehagen.

Die Ärzte haben sogar einen neuen Begriff eingeführt, der diesem Phänomen eine medizinische Bezeichnung gibt - "algodismenorea". Das Hauptkriterium, das den normalen Verlauf des Prozesses anzeigt, ist, dass es Schmerzen gibt, diese jedoch tolerierbar sind, ohne scharfe und akute schmerzhafte Symptome. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie während Ihrer Periode Ihre üblichen Aktivitäten sicher ausführen können.

Die Hauptphasen des Zyklus

Jeden Monat, das ganze Jahr über, wird der weibliche Körper wieder aufgebaut - drei Hauptprozesse finden darin statt: die Phasen des Menstruationszyklus. Natur mit Bedacht geordnet - das Mädchen muss sich nicht darum kümmern, günstige Bedingungen für die Empfängnis zu schaffen, es muss nur der Zeitpunkt des Beginns der günstigen Phase berechnet werden. Alle drei Perioden sind logisch und jede erfüllt ihre biologische Rolle. Drei Phasen:

  • der erste ist follikulär;
  • der zweite ist der Eisprung;
  • der dritte ist luteal.

Alle drei Prozesse werden vollständig durch den Hormonhaushalt gesteuert. Unter der Kontrolle von Hormonen steht sowohl der Beginn als auch das Ende des gesamten Zyklus. Die erste Phase - follikulär - ist die wichtigste - sie führt zur Bildung und Reifung des Eies.

Die erste Phase ist follikulär oder menstruell

Der erste Tag des Menstruationszyklus ist durch das Auftreten von Flecken gekennzeichnet - Menstruationsflüssigkeit, die aus dem Genitaltrakt ausgeschieden wird. Dies geht einher mit leichten (oder umgekehrt) schmerzhaften Empfindungen, die Schmerzen im Unterbauch verursachen. Warum passiert dies? Während des vorherigen Zyklus ist an den Wänden der Gebärmutter eine Schleimhaut gewachsen, die vom Körper zu Beginn der Menstruation abgestoßen wird.

Ferner tritt die Hypophyse, die im Gehirn befindliche Drüse, in die Arbeit ein. Sein Hauptziel ist es, die Eierstöcke durch die Produktion des stimulierenden Follikelhormons dazu zu bringen, neue Eier zu produzieren. Während dieses Prozesses reifen die Follikel (kleine Vesikel, in denen sich das unreife Ei befindet) aktiv in den Eierstöcken. Östrogen (Hormon) beginnt nach der Reifung der meisten dieser Kugeln zu produzieren. Hormonspiegel entsprechen einer beschleunigten Follikelreifung.

Nur eine Blase - der Follikel wird zur Haupt-, Leit- und damit zur Membran für die Reifung des Eies. Parallel zu einem Anstieg des Östrogenspiegels treibt er fleißig Blut zur Gebärmutterschleimhaut und „verstopft“ nützliche Substanzen in der Schleimhaut.

Dies geschieht, damit der Embryo im Falle einer Befruchtung alle notwendigen Elemente für die weitere Entwicklung erhalten kann. Zusätzlich wird die Membran allmählich mit Schleim bedeckt, was zur aktiven Bewegung der Spermien entlang des Kanals zur Eizelle beiträgt.

Die zweite Phase ist ovulatorisch

Es gibt so etwas wie eine „Graphblase“ - den sogenannten reifen Follikel, der für den Eisprung bereit ist. Zu diesem Zeitpunkt entwickelt sich der dominante Follikel weiter aktiv und synthetisiert das Hormon Östradiol. Die Ovulationsphase dauert 3 Tage, in denen das Hormon Lutein mehrmals freigesetzt wird, was im Blut einer Frau signifikant zunimmt.

Die Entwicklung der dominanten „Blase“ endet, wenn das Hormon ins Blut freigesetzt wird. Luteinisierendes Hormon fördert die Produktion anderer Enzyme und Hormone, die anschließend die Schleimhaut reißen. Der Eisprung besteht in der Tat aus 5 bis 10 ml Flüssigkeit aus dem Follikel, die ein freigesetztes reifes Ei enthält.

Über das Wohlergehen einer Frau in dieser Zeit

Die zweite Phase des Zyklus geht mit völlig unterschiedlichen Symptomen einher:

  • Stimmung verbessert sich deutlich;
  • das Niveau der Libido steigt - das sexuelle Verlangen steigt;
  • es besteht der Wunsch zu arbeiten.
TagMindestwertHöchster Wert
8 - 108 mm1 cm
11-149 mm1, 4 cm

Was passiert in dieser Phase mit einem reifen Ei??

Der erste Schritt ist die Zerstörung der Follikelwand - sie beginnt mit Hilfe von Epithelzotten in den Eileiter vorzudringen. Die Befruchtung erfolgt - das Ei trifft auf das Sperma. Wenn keine Schwangerschaft auftritt, stirbt ein Ei ohne Befruchtung innerhalb eines Tages nach der Freisetzung ab und löst sich später einfach in der Schleimhaut der Gebärmutter auf.

Anzeichen für den Beginn des Eisprungs:

  • Der Farbton und die Textur des Vaginalausflusses ändern sich: Sie werden flüssig, weißlich. Manchmal können in ihnen blutige Ausflussstreifen auftreten;
  • die Brustdrüsen sind vergrößert und geschwollen;
  • Basaltemperatur ist höher geworden;
  • regelmäsige Kopfschmerzen;
  • schmerzende Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rücken;
  • erhöhtes sexuelles Verlangen.

Es gibt viele Methoden, die den Beginn und das Ende des Eisprungs zu Hause bestimmen. Sie diagnostizieren einen ähnlichen Zeitraum sehr gut mit Ultraschall und überprüfen die Größe der Eierstöcke und ihren aktuellen Zustand. Das Endometrium erreicht eine Dicke von bis zu 2 cm. Die durchschnittliche Dauer beträgt zwei Wochen. Anstelle der Eizelle, die die Eizelle verlassen hat, erscheint ein gelber Körper - eine Formation, die aktiv Östrogene, Progesteron (ein Schwangerschaftshormon) und Androgen produziert.

Die Physiologie des Endometriums ändert sich, es verändert die Struktur, wird locker und ist bereit, ein fötales Ei aufzunehmen. Ob eine Frau schwanger ist oder nicht, kann in der letzten Phase beurteilt werden - Luteal.

Die dritte Phase ist luteal oder sekretorisch

Diese Zeit ist die wichtigste für alle, die eine Schwangerschaft planen. Das Sperma lebt 5 Tage im Eileiter, was das Risiko erhöht, dass es auf ein lebendes reifes Ei "gelangt". Die Basaltemperatur steigt auf 38 Grad und der Beginn der Menstruation nach der Empfängnis wird nicht mehr sein.

Zwei bewährte Optionen zur Bestimmung des Schwangerschaftsbeginns sind ein Test, der in jeder Apotheke erworben werden kann, oder ein intravenöser Bluttest auf hCG-Spiegel. Alle primären und weithin bekannten Anzeichen einer Schwangerschaft (Übelkeit, Schwindel) warten auf Sie.

Anzeichen und Symptome der Lutealphase

Ein charakteristisches Merkmal der Lutealphase ist die ausgezeichnete Gesundheit des Mädchens, sowohl schwanger als auch nicht „in Position“. Eine visuelle Unterscheidung dieses Zustands ist insbesondere in einem frühen Stadium nicht möglich. Es gibt einen kleinen Punkt, der helfen kann, die aufgetretene Empfängnis zu bestimmen - ein kleiner Blutstropfen (oder mehrere) ist eine Implantation, die einige Tage nach dem intimen Kontakt erfolgt.

Progesteron verursacht eine Schwellung der Brustdrüsen und führt zu einer schlechten Gesundheit. Blähungen treten häufig auf.

Im Falle einer Schwangerschaft tritt das vielen Frauen bekannte PMS auf - Nervosität, Reizbarkeit, schlechte Gesundheit. Es kann auch von Brustvergrößerung und leichten Schmerzen im Unterbauch begleitet sein.

Wie lang sind die Phasen des Zyklus?

Wenn Sie über die Dauer des Menstruationszyklus nach dem Zeitrahmen sprechen, können Sie ein bestimmtes Ergebnis zusammenfassen: Der gesamte Zeitraum variiert zwischen 21 und 35 Tagen, die zweite Hälfte beträgt laut Studien genau 2 Wochen. Es kann mehr oder weniger werden, abhängig vom Auftreten von Problemsituationen oder einer Fehlfunktion im hormonellen Hintergrund. Wenn es Verstöße im weiblichen Fortpflanzungssystem gibt, kann sich das Timing ändern. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, regelmäßig einen Frauenarzt aufzusuchen.

Tägliche Schleifenphasen

Alle drei Phasen sind durch unterschiedliche Blutungen gekennzeichnet: für jemanden, der reichlich ist, für jemanden - nein. Jeder von ihnen findet individuell mit unterschiedlichen Schmerzempfindungen statt. Bei verschiedenen Frauen haben die Phasen jedoch ungefähr die gleiche Dauer pro Tag:

  1. Die Follikelphase dauert etwa 14 Tage, die ersten vier oder fünf Tage davon - die Menstruation.
  2. Die Ovulationsphase beginnt am 14.-15. Tag des gesamten Zyklus und dauert nur etwa drei Tage.
  3. Die Lutealphase dauert ebenfalls etwa zwei Wochen..

Die Dauer der ersten Phase ist für jede Frau unterschiedlich - dies ist eine wissenschaftlich belegte Tatsache. Es lohnt sich, genauer zu überlegen, wie lange diese Phase dauert. Informationen können dank des allgemeinen Bildes der Empfindungen von Mädchen, die sie mit dem Einsetzen des Menstruationszyklus erleben, aussortiert werden:

  • Die übliche Lebensweise wird verletzt: Ich möchte nichts tun, einen Zusammenbruch, Schläfrigkeit, Lethargie und Schmerzen im Unterbauch;
  • 3 - 5 Tage: Gesundheit verbessert sich, der Zustand wird stabiler;
  • Woche: positive Emotionen angreifen. Depressiver Zustand weicht Freude, Lächeln und gesteigertem Verlangen nach Arbeit und Intimität;
  • zwei Wochen: Der Körper bereitet sich auf den Eisprung vor;

Die zweite Phase dauert, wie oben erwähnt, genau 14 Tage. Was ist charakteristisch für 15-23 Tage? Wenn eine Empfängnis aufgetreten ist, ändert sich der Zustand geringfügig und es können einige Blutstropfen auftreten - Sie sollten nicht in Panik geraten, das Phänomen ist sicher und wird erwartet.

Ursachen für Menstruationsstörungen

Es kann vorkommen, dass der Menstruationszyklus verloren geht und es kann mehrere Gründe dafür geben:

  • Fehlen eines normalen Eisprungschemas - Anovulation. Was könnte der Anstoß dafür sein? Onkologische Erkrankungen, die Bildung von Tumoren oder Zysten; Darm- und Magen-Darm-Erkrankungen - Bulimie, Anorexia nervosa; Schilddrüsenprobleme oder Morbus Cushing; PCOS, übermäßige Bewegung oder Ovarialversagen;
  • Endometriumhyperplasie oder die Bildung eines Polypen;
  • Probleme auf dem hormonellen Hintergrund - der Hormonspiegel - Regulatoren ändern sich. Der Grund dafür kann eine falsche Auswahl von Verhütungsmitteln oder Intrauterinpessaren sein. Vielleicht der Beginn der frühen Wechseljahre, in denen eine große Anzahl von Medikamenten eingenommen wird, die Progesteron oder andere Hormone enthalten;
  • eine Vielzahl von entzündlichen Prozessen in der Gebärmutter oder den Genitalien, einschließlich sexuell übertragbarer Krankheiten;
  • Antikoagulanzien einnehmen;
  • Erkrankungen der Nieren und des Urogenitalsystems im Allgemeinen des Darms. Diabetes oder Gerinnungsprobleme.

Normindikatoren

Das Hauptproblem und die Abweichung von der Norm ist der Unterschied in der Anzahl der Tage der durchschnittlichen Zykluslänge. Wenn es in diesem Monat beispielsweise 30 Tage und in den nächsten 21 Tagen sind, müssen Sie einen Gynäkologen um Hilfe bitten. Die zulässige Abweichungsnorm, die bis zu 3 Tage betragen kann. Wenn die Entladung länger als eine Woche dauert, ist dies nicht die Norm, insbesondere wenn sie reichlich vorhanden sind. Höchstwahrscheinlich gibt es eine Pathologie, die nur ein Arzt feststellen kann.

Es gibt einige Indikatoren, die als normale Abweichung von der Norm angesehen werden:

  • Pubertät. Der Körper eines Teenagers ist unvorhersehbar und etwas zu bestimmen funktioniert definitiv nicht. Ausfälle sind ständig möglich, weil die Fortpflanzungsfunktion immer besser wird. 13 - 15 Jahre ist das normale Alter für den vorgeschriebenen Zyklus eines Mädchens im Teenageralter. Aber vergessen Sie nicht die Persönlichkeit!
  • Stress, Neurose;
  • übermäßig strenge Diäten oder Hunger;
  • Wechseljahre - das Ende des Fortpflanzungssystems.

Worauf Sie achten müssen?

In jedem Alter ist es sehr wichtig, auf die Signale zu achten, die Ihr Körper aussendet, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden. Es gibt eine Reihe von Gründen, die auf Änderungen in der negativen Richtung hinweisen:

  • Eine unverständliche Entladung zwischen den Menstruationen sollte die Frau alarmieren - dies deutet auf eine mögliche Erkrankung des Urogenitalsystems hin;
  • unregelmäßiger Zyklus;
  • zu starke und häufige Schmerzen im Unterbauch, die vor und nach der Menstruation lange anhalten;
  • PMS ist zu ausgeprägt, schwerer Stress und Neurose;
  • Menstruationsdauer - wenn der Zeitraum eine Woche überschreitet.

Bluttest für den Hormonspiegel während der Menstruation

Wenn ein hormonelles Versagen aufgetreten ist, wird empfohlen, dringend Tests durchzuführen, um deren Anzahl zu ermitteln. Warum wird das benötigt? In einem frühen Stadium über das Auftreten verschiedener Pathologien zu lernen, die für die Gesundheit einer Frau gefährlich sind. Klinische Indikatoren werden überprüft, wenn die entsprechenden Tage des Zyklus kommen:

  • LH - 2 - 5 Tage Zyklus;
  • FSH - 3-5 Tage;
  • 6 - 10 - Testosteronspiegel;
  • ab Tag 20 - Progesteron und manchmal Östradiol.

Welche Regeln sollten vor der Durchführung von Tests beachtet werden:

  • Sie können nicht vor der Lieferung essen, die letzte Mahlzeit sollte nicht früher als vor 8 Stunden sein.
  • Der Arzt sollte eine Überweisung für Tests ausstellen.
  • Gehen Sie nicht 24 Stunden vor der Lieferung in die Intimität ein.
  • Nehmen Sie keine Medikamente ein (konsultieren Sie einen Arzt).
  • Sei nicht nervös, überarbeite nicht.

Die Analyse wird für bestimmte Hormone ausschließlich für den beabsichtigten Zweck durchgeführt..

Warum brauche ich ein monatliches Tagebuch??

In der modernen Welt der Geräte und Geräte gibt es viele praktische Menstruationskalender. Gynäkologen empfehlen allen jungen Mädchen dringend, solche elektronischen (oder nicht) Tagebücher zu verwenden: Es ist praktisch, einfach und sehr nützlich, Sie müssen sich keine Gedanken über den Beginn der nächsten Menstruationsperiode machen - der Kalender informiert Sie über alle drei Phasen oder eine Verzögerung.

Das Tagebuch hilft Ihnen dabei, alle Abweichungen von der Norm und Verstöße im Körper kennenzulernen. Sie können den Eisprung, das Ende der Menstruation, berechnen. Dies ist ein Glücksfall für Mädchen, die eine Schwangerschaft planen..

Alles, was getan werden muss: Geben Sie Daten in eine elektronische Anwendung ein. Anschließend werden automatisch alle erforderlichen Daten berechnet und wichtige Notizen gemacht. Sie können das Ausmaß von Blutungen, Überfluss, Wohlbefinden, nachteiligen Momenten für die Empfängnis und umgekehrt hervorheben.

Fazit

Jedes Mädchen, das in Zukunft Mutter werden will und will, sollte seine weibliche Gesundheit ernst und verantwortungsbewusst nehmen. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Menstruationszyklus gewidmet werden - seiner Dauer, Farbe, Geruch und starken Entladung. Wenn es Abweichungen von der Norm gibt, sollten Sie dieses Problem nicht selbst durch Selbstmedikation lösen..

Menstruationszyklus: Was ist das? Phasen, Unregelmäßigkeiten, Berechnung des Anfangs, Norm, Versagen, Wiederherstellung

Der Menstruationszyklus ist ein Hinweis auf die Pubertät des Mädchens. Der konstante Beginn jeder Phase zeigt die Fähigkeit an, ein Baby zu empfangen und zu bekommen. Es ist wichtig, einen Menstruationskalender zu führen, um Ihren Zyklus zu bewerten und einen Arzt zu konsultieren, wenn ein Fehler auftritt.

Der Menstruationszyklus und seine Merkmale

Der Menstruationszyklus wird als Zeitraum vom ersten Tag der Blutentladung bis zum nächsten Beginn der Menstruation betrachtet. Es ist in 4 Phasen unterteilt: Menstruation, Follikel, Ovulation und Luteal. Das Auftreten einer blutigen Entladung wird durch die Trennung der Oberflächenschicht des Endometriums unter dem Einfluss von Hormonen erleichtert.

Das Endometrium ist die Uterusschleimhaut. Während der Menstruation trennt sich die Oberflächenschicht und tritt aus. Die Gebärmutter ist anfällig und sieht aus wie eine blutende Wunde. An solchen Tagen ist es wichtig, die Hygiene aufrechtzuerhalten und auf Sex zu verzichten.

Erste Menstruation

Die erste Menstruation - Menarche - tritt bei Mädchen im Alter von 12 bis 15 Jahren auf. Das frühe oder späte Auftreten einer Blutentladung ist ein Grund für einen Arztbesuch. Alle Organismen sind individuell, so dass Altersindikatoren voreingenommen sein können.

Die ersten Anzeichen für einen frühen Beginn der Menstruation sind körperliche Veränderungen unter dem Einfluss von Hormonen. Mädchen bilden Brüste und Hüften. Kurz vor der Menstruation bemerken Jugendliche einen transparenten oder weißen, geruchlosen Ausfluss auf ihrer Unterwäsche.

Der psycho-emotionale Zustand kann sich im Laufe des Tages mehrmals ändern: Lachen, Tränen, Aggression. Dies ist auf die Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds zurückzuführen. Müdigkeit und Schläfrigkeit treten auf..

Die Farbe der Menstruation kann unterschiedlich sein: von scharlachrot bis dunkelbraun. Einige Tage vor dem Start treten im Unterbauch ziehende Schmerzen unterschiedlicher Intensität auf. Es gibt normalerweise eine kleine Entladung bei der ersten Menstruation, aber es gibt Zeiten, in denen sie reichlich vorhanden sind. Sowohl das als auch das andere sollten keine Bedenken hervorrufen und werden als Variante der Norm angesehen.

Ein konstanter Zyklus wird nicht sofort hergestellt. Es kann bis zu zwei Jahre dauern, aber im Alter von 16 Jahren normalisiert es sich..

Wie der Menstruationszyklus berechnet wird

Der Zyklus wird als Intervall vom ersten Tag der letzten Menstruation bis zum ersten Tag der folgenden angesehen. Die Berechnungen vom letzten Tag der letzten Menstruation bis zum ersten Tag der nächsten sind fehlerhaft und enthalten nicht die erforderlichen Informationen.

Die durchschnittliche Zykluszeit beträgt 28 Tage. Im Leben ist eine solche Länge selten. Aus medizinischen Gründen wird der Zyklus als die Norm von 3 bis 5 Wochen (21-35 Tage) angesehen..

Menstruationsphase

Die Menstruationsphase des Zyklus dauert 3-5 Tage ab Beginn des Zyklus. Vielleicht eine Zunahme von bis zu 7 Tagen, was keine Pathologie ist.

Am ersten Tag wird das Endometrium abgetrennt. Die Gebärmutter zieht sich zusammen. Infolgedessen verspürt die Frau starke Schmerzen und Krämpfe. Bei unerträglichen Schmerzen wird empfohlen, Schmerzmittel einzunehmen.

Eine Ausnahme bildet Aspirin, da es das Blut verdünnt und Sekrete zu Blutungen führen können. In den Eierstöcken beginnt die Bildung eines Follikels mit einem Ei.

Am zweiten Tag bleibt der Schmerz, aber nicht so scharf. Sie können sie mit einer kleinen Menge Rotwein loswerden. Talg- und Schweißdrüsen werden aktiviert, Haare eignen sich nicht zum Stylen. An kritischen Tagen ist es besser, Manipulationen, die Schmerzen verursachen, zu verschieben: Zahnbehandlung unter Narkose, Haarentfernung.

Am nächsten Tag öffnet sich der Gebärmutterhals weiter als jemals zuvor. Das Oberflächenendometrium hat sich bereits getrennt und der Uterus ähnelt einer verwundeten Oberfläche. An diesem Tag sollte besonderes Augenmerk auf die Hygiene gelegt werden, wenn möglich, um auf Sex zu verzichten oder Verhütungsmittel zu verwenden. Sie schützen vor Infektionen und ungewollten Schwangerschaften..

An den Tagen 4 und 5 nimmt das Entladungsvolumen ab. Eine Frau fühlt keinen Schmerz mehr. Die Menstruation endet also. Es ist wichtig, starke körperliche Anstrengung zu vermeiden..

Follikelphase

Die Menstruationsphase wird durch die Follikelphase ersetzt. Es geht weiter bis zur Mitte des Zyklus. In einigen Quellen werden diese Phasen zu einer zusammengefasst.

In den Eierstöcken reifen ein oder mehrere Follikel unter dem Einfluss von Hormonen. Durch ihre unsachgemäße Produktion durch das endokrine System reift der Follikel nicht, ein mögliches Zyklusversagen und die Entwicklung von Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane.

In den frühen Tagen der Phase produziert der Körper Östrogen und Testosteron in großen Mengen. Daher ist eine Frau voller Kraft, erlebt Leichtigkeit und hohe Leistung. Dieser Zustand hält 2-3 Tage an. Dies ist ein guter Grund, das Fitnessstudio zu besuchen oder Arbeitsprojekte abzuschließen..

Die nächste Woche der Phase ist die ideale Zeit, um Schönheitssalons zu besuchen. Eine zunehmende Menge an Östrogen verwandelt eine Frau: einen gesunden Teint, glänzendes Haar, starke Nägel. An solchen Tagen planen sie Körper- und Haarpflegeverfahren. Beispielsweise hält der Effekt nach der Enthaarung an solchen Tagen länger an.

Neben der Attraktivität kehrt die Erregbarkeit zu einer Frau zurück. Gedanken und Träume der Liebe werden Wirklichkeit. Einige Damen finden ihr individuelles Aroma, das Männer nicht schlechter macht als Parfums mit Pheromonen.

Ovulationsphase

Die kürzeste und wichtigste Phase des Menstruationszyklus einer Frau. Das Follikelwachstum stoppt mit einem Anstieg des luteinisierenden Hormons. Der reife Follikel platzt und das Ei gelangt zusammen mit einer kleinen Menge Blut in die Bauchhöhle. Einige Frauen fühlen sich während des Eisprungs im Unterbauch unwohl. Braune Unterwäsche kann vorhanden sein..

Der Beginn des Eisprungs ist die Fähigkeit einer Frau, ein Kind zu empfangen und zu gebären. Das Ei aus der Bauchhöhle steigt in den Eileiter ab, wo es befruchtet wird. Anstelle eines gebrochenen Follikels im Eierstock beginnt sich ein Corpus luteum zu bilden. Es ist verantwortlich für die Produktion von Progesteron, dem Hormon, das für die Aufrechterhaltung der Schwangerschaft verantwortlich ist..

Lutealphase

Zwischen dem Eisprung und dem neuen Zyklus vergehen 2 Wochen der Lutealphase. Dies ist ein Durchschnittswert, der einem gesunden Menstruationszyklus von 28 Tagen entspricht. In der Praxis kann die Lutealphase kürzer oder länger sein..

Während der Lutealphase des Menstruationszyklus steigt der Progesteronspiegel deutlich an

In der ersten Woche verspüren Frauen unter dem Einfluss von Progesteron häufig ein Hungergefühl. Nehmen Sie dadurch zusätzliche Pfunde und zusätzliche Zentimeter in der Taille zu. Unsachgemäße Ernährung führt zu Verstopfung und Blähungen.

Das anhaltende Wachstum von Testosteron erhöht die Anziehungskraft von Frauen, insbesondere am Morgen. Am Ende der Woche kommen sichere Tage, an denen eine Empfängnis unmöglich ist. Das Corpus luteum stoppt seine Entwicklung, der hormonelle Hintergrund beginnt allmählich abzunehmen.

In der letzten Woche vor einem neuen Zyklus verlangsamen Frauen ihren Stoffwechsel. Die Muskeln werden elastischer, was bei Sportverletzungen gefährlich ist. 3 Tage vor dem neuen Zyklus sind Kopfschmerzen, Blähungen, Reizbarkeit gekennzeichnet.

Starke Blutung

Ein gesunder weiblicher Körper verliert während der Menstruation durchschnittlich 40-80 ml pro Tag. Als Norm gilt die Menge von bis zu 100 ml. Zuweisungen sind rot, burgund. Ein Farbwechsel in Pink oder Braun ist eine Gelegenheit, einen Frauenarzt aufzusuchen.

Die Sekrete enthalten neben Blut auch Uterusschleim. Das Vorhandensein von Blutgerinnseln macht Frauen oft Angst. Einzelfälle sollten keine Bedenken hervorrufen. Aufgrund der strukturellen Merkmale der Gebärmutter können Gerinnsel auftreten. Beispielsweise kann die Flüssigkeit beim Biegen nicht rechtzeitig vollständig austreten. Ihre Bildung wird auch durch seltene Veränderungen der Körperhaltung beeinflusst: Gerinnsel können nach Schlaf oder langer Sitzarbeit entstehen.

Fruchtbarkeitsfenster

Das Fenster der Fruchtbarkeit in der Medizin wird gewöhnlich als der Zeitraum bezeichnet, der für die Empfängnis am günstigsten ist. Es beginnt 5 Tage vor dem Eisprung und dauert eine Woche. Insbesondere bei Frauen mit Zyklusstörungen ist es nicht immer einfach, die Fruchtbarkeitslücke zu bestimmen..

Um den Eisprung über 2-3 Zyklen zu bestimmen, müssen Eisprungtests durchgeführt werden. Nachdem eine Frau den Tag des Eisprungs gelernt hat, berechnet sie die Tage für die Empfängnis eines Kindes. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Körpertemperatur in Ruhe für mehrere Zyklen zu messen.

Der Unterschied zwischen Eisprung und fruchtbaren Tagen

Eisprung und fruchtbare Tage sind für die Empfängnis verantwortlich, unterscheiden sich jedoch:

  1. Dauer. Der Eisprung dauert 1-2 Tage, wenn ein reifes Ei befruchtet werden kann. Fruchtbare Tage beginnen 5 Tage vor dem Eisprung - dies ist die Lebenszeit der Spermien, die in die Eileiter fallen.
  2. Wahrscheinlichkeit der Empfängnis. Die Möglichkeit einer Befruchtung ist am ersten Tag des Eisprungs höher.

Menstruationstagebuch

Gynäkologen empfehlen, den Menstruationszyklus in Form eines Tagebuchs festzulegen. Für ihn verwenden sie einen normalen Taschenkalender oder einen fortgeschrittenen. Der Kalender markiert das Start- und Enddatum der Menstruation.

In einer erweiterten Version geben Sie Folgendes an:

  1. Datum der Menstruation und Enddatum.
  2. Überfluss oder Mangel an Abfluss am Tag: Beispielsweise sind Tage mit reichlich Abfluss rot eingekreist und schattiert, wenn weniger Niederschläge vorliegen - sie sind einfach rot eingekreist.
  3. Ovulationstage, an denen eine Empfängnis möglich ist, und ihr Zusammentreffen mit ungeschütztem Geschlechtsverkehr.
  4. Ein Zustand, der durch Unwohlsein und Schmerzen gekennzeichnet ist.

Wenn Sie mehrere Zyklen analysieren, können Sie die Regelmäßigkeit der Menstruation und die Verzögerung feststellen. Schmerzen können Anzeichen für Pathologien und Krankheiten sein. Identifizieren Sie sie während der Untersuchung.

In der Welt der Elektronikentwicklung wurden Anwendungen für Smartphones, Tablets und Computer entwickelt. Ein Erinnerungssystem informiert Sie über den Beginn der Menstruation und des Eisprungs. Sie können zusätzliche notwendige Daten anzeigen.

Wann sollte eine Schwangerschaft geplant werden??

Der Menstruationszyklus, dessen Phasen normal sind, deutet auf eine Empfängnis in der Mitte hin. Günstige Tage können mit einem Ovulationstest ermittelt werden. Eine Frau bemerkt einen farblosen oder weißen viskosen Ausfluss auf ihrer Unterwäsche. Sie können innerhalb von 3-5 Tagen oder vor der nächsten Menstruation auftreten.

Zervixschleim (Leukorrhoe) ist notwendig für:

  1. Schutz der Spermien vor der sauren Umgebung der Vagina.
  2. Spermienernährung und ihr Aufstieg zum Ei.

An Schleimtagen ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft höher. Viele Leute denken, dass man an solchen Tagen öfter Sex haben muss, damit die Empfängnis kommt. Durch häufigen Geschlechtsverkehr haben Spermien keine Zeit zu reifen. Ärzte empfehlen, die sexuelle Aktivität für 2-3 Tage zu unterbrechen.

Zusätzlich zu Sekreten und Tests werden die Ovulationstage durch Messung der Basaltemperatur bestimmt. Das heutzutage freigesetzte Progesteron erhöht es um 0,2 ° C. Es ist besser, ein digitales Thermometer für Messungen zu verwenden. Die Genauigkeit der Messwerte wird durch die Ruhezeit in einem Traum beeinflusst. Daher wird empfohlen, vor Mitternacht einzuschlafen.

Tabelle: Empfehlungen zur Messung der Basaltemperatur

MesszeitMorgen bis 7:30 Uhr
MessortIn der Achselhöhle oder unter der Zunge
Körperhaltung oder ZustandLiegen nach dem Aufwachen vor dem Geschlechtsverkehr. Es ist möglich, mit morgendlichen Eingriffen zu kombinieren, die keine körperliche Anstrengung erfordern.

Neben dem Verlauf des Menstruationszyklus und dem Einsetzen seiner Hauptphasen wird die Empfängnis beeinflusst von:

  1. Das Alter einer Frau. Wissenschaftlich nachgewiesene Verringerung der Fortpflanzungsfunktion nach 35 Jahren.
  2. Gewicht. Eine Empfängnis mit einem Mangel oder Übergewicht tritt aufgrund der Unterdrückung der Ovulationsfunktion nicht auf.
  3. Chronische Erkrankungen: Asthma, Epilepsie, Diabetes mellitus, beeinträchtigte Leber- und Nierenfunktion, endokrines System.
  4. Das Vorhandensein von sexuell übertragbaren Krankheiten: Chlamydien, Gonorrhoe, Syphilis und andere.
  5. Genetische Erkrankungen von nahen Verwandten.
  6. Einnahme von Antibiotika und anderen Medikamenten bei schwangeren Frauen kontraindiziert.
  7. Schlechte Gewohnheiten: Rauchen, häufiger Alkoholkonsum, Drogen.
  8. Lebensstil und häufige Stresssituationen.
  9. Schädliche und gefährliche Arbeitsbedingungen.

Wenn Sie eine Schwangerschaft planen, sollten Sie einen Therapeuten und Gynäkologen aufsuchen. Der Arzt wird die notwendigen Tests und Untersuchungen verschreiben. Nach der Rötelnimpfung wird Frauen nicht empfohlen, 90 Tage lang zu schwanger zu werden.

Die Anpassung des Lebensstils umfasst die Verwendung folsäurereicher Lebensmittel: Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte, Karotten, Rüben, geschälte Kartoffeln. Es lohnt sich, 3 Monate vor der Empfängnis zusammen mit hormonellen Verhütungsmitteln auf Alkohol zu verzichten. Verbringen Sie mehr Zeit im Freien und vermeiden Sie Stress.

Ursachen für Zyklusstörungen

Der Menstruationszyklus, dessen Phasen spät auftreten können, kann früher oder später als das erwartete Datum beginnen. In komplexen Fällen sind Verzögerungen von bis zu mehreren Monaten möglich, die nicht mit der Schwangerschaft zusammenhängen.

Zu den Ursachen für das Versagen des Zyklus gehören:

  1. Der Beginn der Schwangerschaft, einschließlich Eileiter. Es kann unter Verwendung eines Schwangerschaftstests, eines Bluttests auf hCG und Ultraschall der Beckenorgane bestimmt werden.
  2. Medikamente nehmen. Einige Erkältungen, Antibiotika und Notfall-Verhütungsmittel verzögern den Beginn der Menstruation um bis zu eine Woche.
  3. Stresszustand. Schwerwiegende Erfahrungen aufgrund des Verlusts eines geliebten Menschen, familiärer Zwietracht oder Scheidung spiegeln sich nicht nur in der üblichen Lebensweise wider, sondern auch in der Gesundheit der Frau.
  4. Geburt oder Abtreibung. Nach der Geburt wird die Fortpflanzungsfunktion innerhalb von 3-6 Monaten wiederhergestellt, während die Menstruation während der Stillzeit fehlen kann. Künstliche Abtreibung führt zu einer Verletzung des natürlichen hormonellen Hintergrunds und infolgedessen zu einer verzögerten Menstruation.
  5. Akklimatisierung. Häufige Flüge, Ruhezeiten auf See können zu Fehlfunktionen des Sexualhormonsystems führen, und die Menstruation tritt früher oder später auf.
  6. Änderung des Lebensstils. Bewegung, Veränderungen im Tagesablauf und in der Ernährung, plötzlicher Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme führen zu Menstruationsstörungen.
  7. Ungleichgewicht der Hormone.
  8. Infektions- oder andere Erkrankungen der Beckenorgane: polyzystische Eierstöcke, gutartige oder bösartige Tumoren.

Normaler Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus einer gesunden Frau beträgt durchschnittlich 28 Tage. Dies ist eine ideale Option. Die Norm wird als Abweichung von 7 Tagen in jede Richtung angesehen: von 21 bis 35 Tagen.

Eine Pathologie wird als Verstoß gegen die Dauer des Zyklus angesehen, wenn jeder Zyklus zwischen 21 und 35 Tagen liegt. Dies kann auf die Reaktion des Körpers auf äußere Faktoren zurückzuführen sein. Einzelne Merkmale beeinflussen den Zyklus: Ein wenig Stress führt bei einer Frau zu einer Fehlfunktion, während bei einer anderen Frau der Zyklus aufgrund des depressiven Zustands unverändert bleibt.

Kurzer Zyklus

Der Menstruationszyklus, dessen Phasen etwas kürzer als die normalen Optionen sind, wird als kurz angesehen. Die Dauer beträgt 3 Wochen. Ein solcher Zyklus ist eine Variante der Norm, wenn er ursprünglich beim Mädchen festgelegt wurde. Eine Umstrukturierung des Körpers nach der Geburt für einen kurzen Zyklus ist möglich, wenn keine zusätzlichen Symptome für Angstzustände vorliegen.

Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren, wenn:

  • regelmäßige oder unregelmäßige Menstruation mit einem Unterschied von 15-17 Tagen;
  • wenn die Entladung knapp ist;
  • wenn eine Frau längere Zeit nicht schwanger werden kann;
  • wenn der Zyklus ohne ersichtlichen Grund verkürzt wird.

Manchmal verwechseln Frauen Blutungen mit Menstruation, beispielsweise mit spontanen Fehlgeburten in der ersten Schwangerschaftswoche.

Langer Zyklus

Der Menstruationszyklus, dessen Phasen verlängert werden oder später beginnen, wird als lang bezeichnet. Es ist 30 bis 35 Tage. Normalerweise wird ein solcher Zyklus 2 Jahre nach dem ersten Monat festgelegt.

In Fällen, in denen der Zyklus 5 Wochen überschreitet, muss ein Frauenarzt aufgesucht werden. Mit einem einzigen Fehler für mehrere Tage können Sie den Kalender weiterhin beobachten.

Ständige Erhöhungen des Zyklus können Folgendes anzeigen:

  • das Vorhandensein von Uteruserkrankungen, einschließlich Neoplasien;
  • hormonelle Störungen;
  • späte ovulatorische Phase.

Unregelmäßige Menstruation

Die Hauptverletzung von Gynäkologen betrachtet einen unregelmäßigen Zyklus. Ein vorzeitiger Zugang zu einem Arzt kann zu Unfruchtbarkeit führen.

Unregelmäßige Menstruation ist möglich:

  • in der Jugend, wenn der Zyklus noch nicht vollständig etabliert ist;
  • nach Abtreibung und Operation in den Beckenorganen;
  • mit chronischer Entzündung in den Eileitern;
  • mit Endometriose - die häufigste Krankheit, die sich durch braune Flecken vor oder nach der Menstruation manifestiert.

Unregelmäßige Perioden über einen langen Zeitraum führen zu Funktionsstörungen der Eierstöcke. Eine Frau wird unfruchtbar - unfähig, ein Kind selbst zu empfangen und zu gebären.

Schmerzen während der Menstruation

Jede Frau hat Schmerzen mit der Ankunft der Menstruation. Pathologie ist kein Schmerz bei Jugendlichen während der Bildung des Zyklus.

Bei Frauen nach 30 Jahren können Veränderungen der Beckenorgane auftreten und Krankheiten auftreten, begleitet von:

  • Rückenschmerzen, die Entzündungen im Urogenitalsystem verursachen können;
  • schmerzende Brust;
  • Kolik des Bauches aufgrund einer gestörten Produktion von Sexualhormonen;
  • Schwellung und Schwere im Beckenbereich aufgrund einer Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts des Körpers;
  • häufige Uteruskontraktionen mit hormonellem Ungleichgewicht.

Um Schmerzen zu lindern, werden zuletzt Pillen verwendet. Analgetika und nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente lindern Schmerzen..

Alternative Medikamente sind:

  1. Regelmäßiges Training. Die Entspannung des Körpers und aller seiner Zonen erfolgt beim Yoga, Schwimmen. Um Rückenschmerzen zu lindern, können Sie einen Tennisball darüber rollen..
  2. Phytotherapie. Zum Beispiel wird eine Infusion von 2 Teelöffeln Himbeerblättern auf einem Glas kochendem Wasser den ganzen Tag über konsumiert.
  3. Während der Menstruationsphase ätherische Öle im Unterbauch und im unteren Rücken massieren.

Wie man den Menstruationszyklus normalisiert

Der stabile Beginn der Menstruation und die Dauer des Zyklus hängen von den individuellen Eigenschaften des Körpers der Frau ab. Eine Normalisierung ist mit und ohne Medikamente möglich..

Um Ihre Periode zu stabilisieren, verwenden Sie:

  1. Orale Kontrazeptiva. Sie sind in der Lage, den hormonellen Hintergrund künstlich wiederherzustellen, und helfen auch, zum Zeitpunkt des Absetzens der Aufnahme schwanger zu werden. Die Auswahl der Mittel erfolgt durch den Arzt nach der Analyse der Frauen.
  2. Vitamine und Vitaminkomplexe. Während der Menstruationsphase werden Vitamine der Gruppe B in der zweiten Phase Folsäure in Kombination mit Vitamin A eingenommen. Vitaminkomplexe enthalten Tabletten für die erste und zweite Phase, die sich in der Farbe unterscheiden.
  3. Arbeits- und Ruhezeiten einstellen, um Stress zu minimieren.
  4. Sportliche Aktivitäten: Laufen, Schwimmbad, Fitnessstudio, Aerobic, Fitness.
  5. Stabilisierung der Ernährung und des Wasserhaushalts.
  6. Volksheilmittel: Fußbäder mit Meersalz oder Senf für eine dritte Stunde vor dem Schlafengehen, Zwiebelbrühe (500 ml kochendes Wasser auf die Zwiebelschale gießen und eine Viertelstunde kochen lassen, abkühlen lassen, abseihen), Kamille und Leinsamen-Tee.

Prämenstruelles Syndrom

1989 wurde das prämenstruelle Syndrom von der Weltgesundheitsorganisation in die Liste der Krankheiten aufgenommen. Die Symptome können mit Beginn der Menstruation verschwinden, während der Menstruation stark auftreten oder eine Frau vor und nach dem Absetzen begleiten..

Das prämenstruelle Syndrom kann sein:

  • neuropsychisch, wenn sich eine Frau in einem unterdrückten emotionalen Zustand befindet, ist aggressives Verhalten mit zunehmendem Alter möglich;
  • geschwollen, gekennzeichnet durch Schwellung der Finger und Zehen, Gesicht, Geruchsempfindlichkeit, Schmerzen der Brustdrüsen;
  • kritisch, wenn Frauen einen Herzschlag, Bluthochdruck und Angst haben;
  • kephalgisch, gekennzeichnet durch anhaltende Kopfschmerzen und Übelkeit;
  • atypisch mit allergischen Reaktionen und Fieber.

Durch den Einsatz von Medikamenten und Hormonen ist es möglich, den Zustand einer Frau mit einem prämenstruellen Syndrom zu lindern. Darüber hinaus können Sie entspannende Massagen, regelmäßige Ruhezeiten in Sanatorien und elektrischen Schlaf nutzen.

Die Verschreibung von Arzneimitteln erfolgt durch den Arzt:

  1. Psychopharmaka gegen Aggression.
  2. Vitamin B6 und Kalzium.
  3. Diuretika zur Schwellung.
  4. Phytopräparationen.

Menstruation

Sex in der Menstruationsphase des Zyklus macht Frauen mehr Sorgen. Es ist ihnen peinlich, Wäsche und einen Partner zu beflecken. Die meisten Männer mögen ihren Partner wegen der Art des Blutes nicht.

Da die Gebärmutter während der Menstruation angelehnt ist, kann Sex eine Infektion mit Pilzen und anderen sexuell übertragbaren Krankheiten verursachen. Diese Tatsache sollte berücksichtigt werden, wenn Sie Sex mit neuen Partnern haben und ein Kondom verwenden.

Ungeschützter Verkehr kann bei Frauen mit einem kurzen Zyklus zu einer Schwangerschaft führen. Spermien können bis zu 5 Tage leben, wenn die Ovulationsphase des Zyklus am 21. Tag beginnt.

Viele Frauen haben ein großes Verlangen. Sex zu haben bringt positive Emotionen und erhebend. Ein Orgasmus kann zu mehr Uteruskontraktionen führen, wodurch die Entladung nach dem Geschlechtsverkehr weniger stark wird. Orgasmus lindert auch Kopfschmerzen und Schmerzen im Unterleib..

Die Wirkung oraler Kontrazeptiva auf die Menstruation

Orale Kontrazeptiva werden in der Gynäkologie eingesetzt, um den hormonellen Hintergrund wiederherzustellen und vor ungewollter Schwangerschaft zu schützen. In den ersten 3 Monaten gewöhnt sich der Körper an die Tabletten, Flecken in der Mitte des Zyklus sind möglich. Es wird kurz oder mittel (von 21 bis 28 Tagen).

Das Medikament wird vom Arzt verschrieben. Die erste Pille von 21 wird 1 bis 5 Tage nach dem Zyklus getrunken. Der Empfang erfolgt täglich, vorzugsweise zur gleichen Zeit. Nach Abschluss des Kurses ist eine Woche eine Pause, in der ein neuer Zyklus beginnen sollte.

Der Gehalt an kleinen Hormondosen in Tabletten verursacht:

  • Nichtalterung des Follikels und mangelnder Eisprung;
  • geringe Kontraktilität der Eileiter, die das Fortschreiten der Spermien behindert;
  • Die vom Gebärmutterhals produzierte Flüssigkeit wird viskos und blockiert die Spermien.
  • Das Endometrium kann kein befruchtetes Ei mehr anhaften.

Menstruationszyklus während der Schwangerschaft

Im ersten Monat der Schwangerschaft ist der Beginn der Menstruation möglich, zu anderen Zeiten kann jede Blutentladung die Ursache sein:

  • Drohungen einer Fehlgeburt;
  • verpasste Schwangerschaft;
  • Ablösung der Plazenta und zervikale Infektion;
  • Eileiterschwangerschaft.

In den frühen Stadien kann eine schlechte Blutentladung sein:

  • Implantationsblutung. Dies ist das Blut der Endometriumgefäße, das durch das Anhaften eines befruchteten Eies beschädigt wurde.
  • Mit losem fötalem Ei. Bei einer späten Befruchtung des Eies änderte sich der hormonelle Hintergrund nicht und verursachte eine Menstruation.
  • Mit einer Abnahme des Östrogenspiegels aufgrund von Stress oder Infektionskrankheiten.
  • Bei gleichzeitiger Freisetzung von zwei Eiern: eines befruchtet und anhaftend, das andere verursachte Menstruation.

Bei jeder Entlassung während der Schwangerschaft müssen Sie einen Frauenarzt konsultieren.

Postmenatale Genesung

Innerhalb von 1,5 bis 2 Monaten nach der Geburt hat eine Frau einen Ausfluss: zuerst blutig, dann braun, am Ende gelb-weiß. Hierbei handelt es sich um Lochien mit einem Vorgeruch, der an der Stelle der Plazentaanhaftung in der Gebärmutter verblieb. Bei Komplikationen bei der Geburt, die mit der Trennung der Plazenta verbunden sind, wird eine Kürettage durchgeführt, und die Reste des Patzers gehen innerhalb einer Woche aus.

Die Wiederherstellung des Zyklus hängt von der Art der Abgabe und den Eigenschaften des Körpers ab. Die Menstruation beginnt normalerweise 3-4 Monate nach der Geburt des Babys. Innerhalb von sechs Monaten können sie unregelmäßig sein. Bei stillenden Frauen tritt die erste Menstruation nach der Geburt mit der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln für das Baby auf.

Die Zykluswiederherstellung wird beeinflusst von:

  1. Der Zustand des endokrinen Systems. Nach der Geburt werden Multivitamine für stillende Mütter und Eisenpräparate empfohlen.
  2. Psycho-emotionaler Zustand einer Frau. Ein Kind braucht viel Energie, besonders ein unruhiges. Schlaflose Nächte senken den Hormonspiegel. Eine Frau sollte die Ursache für Angst und Weinen des Kindes herausfinden, um seinen Zustand und sein eigenes Schlaf- und Ruheprogramm zu normalisieren.
  3. Ernährung. Die Ernährung einer stillenden Mutter sollte Milch- und Fleischprodukte, Gemüse und Obst enthalten.
  4. Das Vorhandensein chronischer Krankheiten.

Altern und Menstruationszyklus

Mit der Zeit verliert der weibliche Körper seine Fortpflanzungsfunktion zusammen mit dem allgemeinen Altern: eine Veränderung des Zustands und der Elastizität von Haut, Haaren und Nägeln. Wechseljahre oder Wechseljahre treten im Alter von 50 Jahren auf (durchschnittliche Statistik). Es kann früher oder später beginnen..

Ein Zyklusversagen, eine Veränderung der Menstruationsdauer und allgemeine Müdigkeit sind Anzeichen für das erste Stadium - die Prämenopause. Es dauert 4 bis 6 Jahre. Meistens geht die Prämenopause mit einer starken Stimmungsänderung und Reizbarkeit einher.

Während der Wechseljahre werden Gewichtszunahme und vermehrtes Schwitzen normalerweise zu den Symptomen hinzugefügt. Von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente helfen Ihnen, damit umzugehen. Am Ende der Entlassung beginnt das Stadium der Postmenopause - die Unfähigkeit, ein Kind zu empfangen, zu gebären und zur Welt zu bringen.

Die Symptome der Menopause und ihrer Stadien ähneln vielen Erkrankungen des Fortpflanzungssystems. Daher müssen sich Frauen auch zu diesem Zeitpunkt vor ungewollten Schwangerschaften schützen und sich jährlichen gynäkologischen Untersuchungen unterziehen..

Menstruationshygiene

  • Für Jugendliche und Mädchen, die nicht sexuell leben, empfehlen Gynäkologen die Verwendung von Pads. Für Frauen gibt es Tampons und Menstruationstassen.
  • Es wird nicht empfohlen, während der Menstruation synthetische Unterwäsche zu tragen. Um den Treibhauseffekt von Dichtungen und Tampons zu verringern, werden Höschen aus natürlichen Materialien getragen.
  • Dichtungen und Tampons werden nach 3-4 Stunden gewechselt. Die Menstruationstasse darf sich je nach Menge der Sekrete 5 Stunden lang nicht ändern.
  • Waschen Sie Ihre Hände vor dem Waschen gründlich mit Seife. Verwenden Sie zum Waschen Gele mit neutralem pH-Wert, ohne kosmetische Duftstoffe oder Abkochung von Kamille.

Der Menstruationszyklus ist ein physiologisches Merkmal des weiblichen Körpers. Seine Phasen können kürzer oder länger sein, ebenso wie der Zyklus selbst. Das Führen eines Tagebuchs und seiner Analyse kann ein Hinweis auf Schwangerschaft, Pathologien und Krankheiten sein. Die Menstruation hört mit der allgemeinen Alterung des Körpers auf.

Artikelgestaltung: Wladimir der Große

Menstruationszyklus Video

Was ist der Menstruationszyklus und seine Merkmale: