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Der Menstruationszyklus: die Norm, die Ursachen des unregelmäßigen Zyklus, wie man mit ihnen umgeht

Jedes Mädchen sollte in Fragen des Menstruationszyklus angeleitet werden, wenn es daran interessiert ist, seine eigene Gesundheit und die Gesundheit seiner ungeborenen Kinder zu erhalten. Was ist Menstruation? Ab welchem ​​Tag sollte ich den Menstruationszyklus nehmen? Wie sollen sie normal sein? Welche Änderungen sind nur Abweichungen von der Norm und welche erfordern eine medizinische Behandlung? Gibt es Möglichkeiten, den Zyklus ohne Hormone zu regulieren? Lassen Sie uns gemeinsam nach Antworten auf diese Fragen suchen..

Sicher haben Sie wiederholt gehört, dass die Berechnung Ihres eigenen Menstruationszyklus zur Überwachung Ihrer Gesundheit hilfreich ist. Dies liegt daran, dass sich viele gynäkologische Probleme vor allem durch Zyklusfehler äußern. Eine der ersten Fragen, die einer Frau beim Termin eines Frauenarztes gestellt wird, betrifft genau die Dauer und Häufigkeit des Menstruationszyklus. Es müssen auch viele Labortests durchgeführt werden, die sich auf den Menstruationszyklus konzentrieren.

Wie man den Menstruationszyklus zählt?

Menstruation bezieht sich auf stetig wiederkehrende Uterusblutungen, die bedingt als Menstruationszyklus bezeichnet werden [1]. Dieser Zyklus wird von rhythmischen Veränderungen nicht nur im Fortpflanzungssystem (Hormonsystem) begleitet, sondern im gesamten Körper der Frau. Der Zweck dieser Veränderungen besteht darin, sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten.

Ein stabiler Menstruationszyklus ist ein wichtiger Indikator für den Gesundheitszustand einer Frau. Der Beginn des Zyklus ist 1 Tag der Menstruation (der Beginn starker Blutungen) und sein Ende ist der letzte Tag vor der neuen Menstruation.

Die moderne Medizin betrachtet die folgenden Parameter als die Norm des Menstruationszyklus [2]:

  • Dauer - von 20 bis 36 Tagen.
  • Die Dauer der Menstruation (Spotting) beträgt 2-7 Tage.
  • Blutverlust - von 50 bis 150 ml.
  • Mangel an Verschlechterung der Gesundheit (subjektive Empfindungen).

Als idealer Zyklus gilt ein Zeitraum von 28 Tagen (wie in der Antike gesagt - der Mondzyklus), eine Menstruation von 3 bis 5 Tagen und ein Blutverlust von 50 bis 100 ml. Nach den Ergebnissen von Studien haben die meisten Frauen genau einen solchen Zyklus [3].

Um die Dauer des Menstruationszyklus korrekt zu berechnen, benötigen Sie entweder einen Kalender und einen Stift oder eine spezielle Anwendung auf Ihrem Smartphone, in der Sie den ersten und letzten Tag des Zyklus markieren müssen. Um ein vollständiges Bild zu erhalten, müssen Sie mindestens 3 aufeinanderfolgende Monate lang Notizen machen. Es ist jedoch besser, in der Regel Ihre Periode kontinuierlich zu markieren. So verpassen Sie garantiert keine nachteiligen Veränderungen.

Aufgrund dessen verirrt sich der Menstruationszyklus?

Ein Zyklus kann aus verschiedenen Gründen in die Irre gehen. Es gibt eine signifikante Anzahl von gynäkologischen Erkrankungen, die als Menstruationsstörungen eingestuft werden und die folgenden Symptome aufweisen:

  • Reduzierung der Menstruationshäufigkeit auf bis zu 4-7 Mal pro Jahr.
  • Reduzierung der Blutungsdauer auf 1-2 Tage oder Erhöhung um mehr als 7 Tage.
  • Reduzierte Zykluszeit: weniger als 20 Tage.
  • Auftreten von promiskuitiven Blutungen.
  • Deutliche Abnahme oder Zunahme des Menstruationsblutverlustes.
  • Wunde Menstruation, die erhebliche Beschwerden verursacht.
  • Das Fehlen einer Menstruation für mehrere Monate (6 oder mehr) [4].

Diese Symptomatik erfordert die Kontaktaufnahme mit einem Arzt, da sie mit hoher Wahrscheinlichkeit auf das Auftreten gynäkologischer Erkrankungen hinweist.

Schilddrüsenhormone haben auch einen signifikanten Einfluss auf den Zustand der Menstruationsfunktion und auf Zyklusversagen [5]. Gleichzeitig werden geringfügige Veränderungen im Menstruationszyklus von Ärzten nicht als Abweichungen angesehen. Die Gründe für solche Fehler sind:

  • Stress bei der Arbeit, besonders bei jungen Mädchen. Unter stressigen Bedingungen sind alle Körpersysteme gezwungen, mit erhöhter Belastung zu arbeiten, was zusätzliche Ernährung erfordert. Sehr oft tragen persönliche Lebensprobleme auch negativ zur Häufigkeit des Zyklus bei und verursachen Stress.
  • Schlafmangel: Schlaf, der weniger als 8 Stunden am Tag dauert, führt normalerweise zu Überlastung und damit zu einer Überlastung des biologischen Systems des Körpers.
  • Weniger als 2 Stunden pro Tag in der Luft zu sein, was zu einer unzureichenden Sauerstoffproduktion führt, die für die Regulation intrazellulärer Prozesse verantwortlich ist [6].
  • Unsachgemäße Ernährung (insbesondere unregelmäßige), die auch zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen führt, die für den weiblichen Körper notwendig sind. Hier sind einige Beispiele:
    • Ein chronischer Mangel an Tocopherol (Vitamin E) kann eine Atrophie der Gonaden hervorrufen.
    • Ein Mangel an Ascorbinsäure (Vitamin C) führt zu einer Zunahme der kapillaren Fragilität und einer erhöhten Blutung.
    • Der Mangel an Pantothensäure (Vitamin B5) geht mit einer Abnahme der Funktion der Gonaden einher.
    • Zinkmangel ist gefährlich für die Verlangsamung der sexuellen Entwicklung, Unfruchtbarkeit [7].
  • Die Akklimatisation kann auch die Häufigkeit des Menstruationszyklus beeinflussen, insbesondere in den Fällen, in denen sich die Klimazonen schnell ändern (Flug mit dem Flugzeug über große Entfernungen)..
  • Zyklussprünge sind im Jugendalter möglich, wenn bei vielen Mädchen das biologische Alter hinter dem Kalender zurückbleibt und sich der Menstruationszyklus 2-3 Jahre später stabilisiert als allgemein angenommen.

In den meisten Fällen sollten Sie Ihre Einstellung zum Lebensstil ändern, um einen normalen Menstruationszyklus zu erreichen, und insbesondere eine gute Ernährung sowie eine zusätzliche Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen gewährleisten.

Veränderungen im Körper während PMS und Menstruation

Die Hauptfunktion des Körpers einer Frau im gebärfähigen Alter ist, egal wie banal es klingt, die Fortsetzung der Gattung. Das Vorhandensein einer Menstruation ist damit verbunden. Einfach ausgedrückt, bereitet sich die Gebärmutter jeden Monat zunächst auf die Befruchtung vor und reinigt sich dann im Falle einer fehlgeschlagenen Schwangerschaft [8]..

Am Ende des Menstruationszyklus stirbt das Corpus luteum ab, und in den ersten drei bis fünf Tagen wird die mit Blut und Sekret übersättigte Schleimhaut von den Wänden der Gebärmutter abgerissen und geht nach draußen. Anschließend endet die Regeneration des Oberflächenepithels, das die Wundoberfläche der Gebärmutter bedeckt, die Erneuerung der Schleimhaut und der Reifungsprozess neuer Eier in den Follikeln erneut mit dem Eisprung - der günstigsten Zeit für die Empfängnis. Nach dem Eisprung wiederholt sich die Wachstumsphase des Corpus luteum und die Verdickung des Endometriums, die, wenn das Ei nicht befruchtet wird, wieder mit der Menstruation endet.

Die Aufteilung des Menstruationszyklus in Phasen hängt davon ab, welche physiologischen Veränderungen im Fortpflanzungssystem zugrunde liegen - im Endometrium oder in den Eierstöcken (siehe Tabelle 1)..

Tabelle 1. Die Phasen des Menstruationszyklus, ihre Dauer und Merkmale des hormonellen Hintergrunds

Halbzyklus

Phasen unter Berücksichtigung physiologischer Veränderungen:

Hormonelle Eigenschaften

im Endometrium

in den Eierstöcken

1-14 Tage

1.1. Menstruation - dauert normalerweise bis zu den ersten 3-5 Tagen des Zyklus.

1. Follikel oder die Reifungsphase der Follikel. Endet mit dem Eisprung.

FSH dominiert - follikelstimulierendes (gonadotropes) Hormon, das die Produktion von Östradiolfollikeln stimuliert.

1.2. Proliferative oder Phase des aktiven Wachstums des Endometriums.

Die FSH-Produktion ist rückläufig, aber Östrogen, hauptsächlich Östradiol, sowie weniger aktive Hormone, Östron und Östriol, übernehmen die Führung bei Hormonen..

2.3. Eisprung - tritt normalerweise am 12.-15. Tag des Zyklus auf und dauert 1-2 Tage. Der dominante Follikel reißt und das frei gewordene Ei beginnt sich durch den Eileiter zu bewegen.

Vor dem Hintergrund immer noch hoher Östrogen- und FSH-Spiegel ist LH - ein luteinisierendes Hormon, dessen starker Anstieg den Eisprung provoziert.

15–28 Tage

2.4. Sekretorische oder Phasenverdickung des Endometriums aufgrund der Sekretion der Uterusdrüsen.

2. Luteal oder die Wachstumsphase des Corpus luteum anstelle eines gebrochenen Follikels.

Alle Östrogene sowie LH und FSH beginnen schnell auf ihr Minimum abzusinken, und zu diesem Zeitpunkt spielt Progesteron die Hauptrolle, dessen Höhepunkt etwa am 22. Tag des Zyklus abfällt. Zu diesem Zeitpunkt entwickeln einige Frauen ein PMS - prämenstruelles Syndrom.

In der ersten Hälfte des Menstruationszyklus steht der Körper der Frau unter dem vorherrschenden Einfluss von Östrogen (von 1 bis 14 Tagen) und in der zweiten (von 15 bis 28 Tagen) unter dem Einfluss von Progesteron. Letzteres ist häufig der Auslöser für die Entwicklung des prämenstruellen Syndroms - eine dieser Diagnosen, die das Leben moderner Frauen so oft erschweren.

Die Medizin bezieht PMS auf gynäkologische Erkrankungen mit klar definierten Symptomen [9]. Obwohl die moderne Wissenschaft keinen eindeutigen Grund für diese Pathologie angibt, erklären viele Wissenschaftler dies gleichzeitig als Folge der Reaktion des weiblichen Körpers auf das hormonelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems [10]..

Die diagnostischen Kriterien für PMS umfassen 11 Symptome (10 davon sind signifikante psychoemotionale und Verhaltensstörungen), die durch einen klar abgegrenzten zyklischen Verlauf gekennzeichnet sind [11]:

  1. Depressive Stimmung.
  2. Angst und Spannung.
  3. Labilität der Stimmung.
  4. Erhöhte Reizbarkeit.
  5. Vermindertes Interesse an täglichen Aktivitäten, Apathie.
  6. Abschwächung der Konzentration.
  7. Ermüden.
  8. Appetitlosigkeit.
  9. Schlaflosigkeit oder pathologische Schläfrigkeit.
  10. Verletzung der Selbstkontrolle.
  11. Körperliche symptome:
    • Mastalgie, manifestiert durch dumpfe, platzende Schmerzen in den Brustdrüsen sowie deren Verstopfung;
    • Cephalgie (Kopfschmerzen);
    • Gelenkschmerzen;
    • Schwellung;
    • erhöhte fettige Haut (Akne im Gesicht, fettiges Haar usw.).

Um PMS zu diagnostizieren und die spezifische Art der Störung zu bestimmen, müssen mindestens 5 der oben genannten Symptome vorliegen. Die moderne Medizin unterscheidet das Haupt-PMS und das physiologische (milde) PMS, bei denen eine Frau das Vorhandensein der oben genannten Symptome feststellt, die jedoch die Lebensqualität nicht wesentlich beeinträchtigen.

Wie man schmerzhafte Symptome lindert

Je nach Art des PMS oder Abweichungen im Verlauf der Menstruation unterscheiden sich auch die Therapieansätze. In Fällen, in denen der Arzt eine der Formen des Haupt-PMS oder der endokrinen gynäkologischen Erkrankung diagnostiziert, ist eine systemische Behandlung erforderlich.

Bei physiologischem (leichtem) PMS oder leichten Beschwerden während der Menstruation ist keine spezifische Therapie erforderlich. Bei Medikamenten wie: wird eine symptomatische Korrektur angewendet.

  • Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs), die eine ausgeprägte analgetische Wirkung haben;
  • Antispasmodika, die Muskelkrämpfe der glatten Muskulatur unterdrücken;
  • Hormonelle Kontrazeptiva, die Menstruationsblutungen und Schmerzen lindern (von einem Arzt verschrieben) [12].

Sie können jedoch mit der Verwendung von Vitaminen und Mineralstoffen beginnen (zyklische Vitamintherapie) [13]:

  • B-Vitamine sind an allen Arten des Stoffwechsels beteiligt [14]. Sie haben auch eine gonadotrope Wirkung, sind am Hormonstoffwechsel beteiligt und wirken sich positiv auf das Nervensystem aus [15]..
  • Retinol (Vitamin A) wirkt sich günstig auf das Wachstum von Epithelzellen sowie auf den Prozess der Inaktivierung von Östrogenen (in Kombination mit den Vitaminen B6 und B9) aus [16]..
  • Tocopherol (Vitamin E) ist der wichtigste Bestandteil des Proteinstoffwechsels und der Wiederherstellungsprozesse. Sein Mangel wirkt sich negativ auf die Funktion des Hypothalamus aus [17]..
  • Magnesiumsalze erhöhen die Diurese, verringern Schwellungen und lindern Angstzustände.

Zu den prophylaktischen und milden symptomatischen Maßnahmen gehört auch die Verwendung pflanzlicher Arzneimittel, zu denen gehören können:

  • Vitex agnus-castus oder Vitex ist heilig, es ist ein gewöhnliches Küken, wilder (oder Mönch) Pfeffer, keusch, Abraham Baum. Extrakte aus verschiedenen Teilen dieser Pflanze enthalten ätherische Öle, Tannine, Flavonoide, Iridoide, Alkaloide, Vitamine und Spurenelemente. Hauptsache aber ist, dass Vitex Sacred eine natürliche Quelle für Phytohormone ist, die sich positiv auf milde Symptome von PMS auswirken [18]..
  • Hypericum perforatum oder Hypericum perforatum ist es - Johanniskraut, Johanniskraut, Johanniskraut, Wermut, Hasenblut, Blutsauger, rotes Gras. In der gynäkologischen Praxis wird ein Extrakt aus den Blüten dieser Pflanze verwendet, der zur Normalisierung des psychoemotionalen Hintergrunds beiträgt [19]..

Bei Frauen mit einer Veranlagung für Krankheiten wie Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüre sowie Nieren- oder Leberversagen müssen Medikamente von einem Arzt ausgewählt werden.

Nachdem ein modernes Mädchen eine der Prioritäten des Lebens in die Erhaltung seiner Gesundheit und den Wunsch gesetzt hat, ein gesundes Baby zur Welt zu bringen, kann es durch Beobachtung des Zyklus seiner Periode auf zeitliche Abweichungen von der Norm achten. Bei größeren Veränderungen sollten Sie eine gynäkologische Beratung aufsuchen. Und wenn die Abweichungen unbedeutend sind, können Sie Ihr Wohlbefinden verbessern, indem Sie eine symptomatische Behandlung sowie Vitamin-Mineral-Komplexe anwenden, die den Zyklus korrigieren, um unangenehme Zustände zu vermeiden.

Zweiphasiger Vitamin-Mineral-Komplex zur Normalisierung des Menstruationszyklus

Nach der Entscheidung, unangenehme Symptome von PMS zu korrigieren oder Beschwerden während der Menstruation mit Vitaminen und Mineralstoffen zu beseitigen, lohnt es sich, auf den Cyclovita ® -Komplex zu achten, der auf dem russischen Markt keine Analoga aufweist.

Zunächst stellen wir fest, dass die Einzigartigkeit der Cyclovita ® -Zubereitung durch das Erfindungspatent Nr. 2443422 [20] bestätigt wird. Dieses Medikament für Frauen, einschließlich eines Komplexes aus Vitaminen, Spurenelementen und Mikronährstoffen pflanzlichen Ursprungs, ist so konzipiert, dass die Merkmale des Verlaufs der ersten und zweiten Hälfte des Menstruationszyklus in Bezug auf den Hormonspiegel berücksichtigt werden.

CYCLOVITA ® beeinflusst eindeutig den veränderten Hormonstatus von Frauen und ist somit in der Lage, die reproduktive Gesundheit von Frauen aufrechtzuerhalten und anzupassen. Wie wird es gezeigt? Die Komponenten von VMK CYCLOVIT ® tragen dazu bei [21]:

  • Schmerzreduktion während der Menstruation;
  • die Bildung eines regelmäßigen Menstruationszyklus;
  • Erleichterung von PMS;
  • Normalisierung des Fortpflanzungssystems [22].

Bei Frauen im Alter von 18 bis 35 Jahren, die an Menstruationsstörungen leiden, besteht häufig ein Mangel an bestimmten Nährstoffen:

    1. in der Hälfte des monatlichen Zyklus - fast alle B-Vitamine sowie Zink und Selen;
    2. in der zweiten Hälfte des Monatszyklus - Vitamine A, C, E, Kupfer und in größerem Maße als in der ersten Hälfte von MC, Selen und Zink.

Diese Bedürfnisse des weiblichen Körpers werden durch CYCLOVITA ® gut erfüllt, da es sich um einen zweiphasigen Vitamin-Mineral-Komplex handelt, der unter Berücksichtigung zyklischer Veränderungen im Körper der Frau entsteht. Basierend auf Studien zum Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen in verschiedenen Phasen des Monatszyklus wurden zwei Formulierungen entwickelt - CYCLOVITA ® 1 und CYCLOVITA ® 2, die insgesamt Folgendes enthalten:

  1. 12 Vitamine: A, E, B.1, IM2, IMVON, IMfünf, IMneun, IM12, PP, D, E, P;
  2. 5 Spurenelemente: Kupfer, Zink, Jod, Selen, Mangan;
  3. Rutin und Lutein.

Die Dosierung ist optimal für die hormonellen Phasen Östrogen und Progesteron des Menstruationszyklus ausgewählt und soll an geeigneten Tagen angewendet werden.

Nach den Ergebnissen von Studien [23] wurde bei Patienten, die das Nahrungsergänzungsmittel CYCLOVITA ® über 3 Gänge einnahmen, eine deutliche Verringerung der Beschwerden über Symptome von Schmerzperioden und PMS festgestellt; Bei den meisten Frauen wurde der reguläre Menstruationszyklus wiederhergestellt. verminderter Bedarf an Analgesie während der Menstruation; Symptome wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Nervosität werden weniger ausgeprägt; Schwellung von Gesicht und Gliedmaßen nahm ab; sowie Verstopfung der Brustdrüsen und schmerzhafte Empfindungen in ihnen. Ebenfalls beobachtet wurde die Normalisierung des Gehalts an Vitaminen und Spurenelementen im Blutplasma, eine Verbesserung des Hautzustands (Abnahme des Fettgehalts und der Akne), der Haare (Abnahme des Haarausfalls und der Symptome von Seborrhoe) und der Nägel (Abnahme der Fragilität).

Gegenanzeigen sind individuelle Unverträglichkeiten gegenüber den Bestandteilen, Schwangerschaft und Stillzeit. Vor dem Gebrauch wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Weitere Informationen und Empfehlungen zur Verwendung des nicht-hormonellen Komplexes CYCLOVIT ® finden Sie auf der Website des Unternehmens.

* Die Anzahl der biologisch aktiven Lebensmittelzusatzstoffe „Vitamin- und Mineralkomplex CYCLOVITA®“ im Register der staatlichen Registrierungszertifikate von Rospotrebnadzor beträgt RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, Registrierungsdatum ist der 24. Juli 2017.

Die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen in speziell ausgewählten Dosierungen entsprechend den Phasen trägt zur Bildung eines regelmäßigen Menstruationszyklus bei.

Unregelmäßige Menstruation, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Müdigkeit, verminderter Sexualtrieb - diese Symptome können auf eine hormonelle Fehlfunktion des Körpers hinweisen.

Vitamine und Mineralien spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der stabilen Funktion der Organe des weiblichen Fortpflanzungssystems..

Ein Ungleichgewicht der Hormone kann während der Menstruation Schmerzen verursachen.

Die Komponenten von CYCLOVIT ® tragen dazu bei, die Schwere der Schmerzen während der Menstruation und die prämenstruelle Spannung zu verringern und einen regelmäßigen Zyklus aufrechtzuerhalten. *

* "Die Untersuchung der Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln" CYCLOVITA "bei der Behandlung von Menstruationsstörungen und prämenstruellem Spannungssyndrom." Gromova O.A. 22.08.2011
** Die Wirksamkeit der zyklischen Mikronährstoffkorrektur zur Regulierung der Menstruationsfunktion bei Verstößen gegen die Menarchebildung. VON. Limanova et al., Gynäkologie Nr. 2, Band 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Obwohl ein Mangel an Vitaminen und Mikroelementen ein häufiges Problem für die Gesundheit einer Frau darstellt, sollte auch verstanden werden, dass ein solcher Mangel selektiv sein kann, dh nur bestimmte Nährstoffe betrifft und sich als deren Ungleichgewicht manifestiert. Daher sollten Spiralen für die Langzeitanwendung ausgewählt werden, um nicht auf das umgekehrte Problem zu stoßen - Hypervitaminose und hyperhismische Mikroelementose - eine Übersättigung des Körpers mit einzelnen Nährstoffen. Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihren komplexen Zubereitungen die empfohlenen Tagesdosen der vom Gesundheitsministerium der Russischen Föderation empfohlenen täglichen Inhaltsstoffe nicht überschreiten.

Wie man die Dauer des Menstruationszyklus richtig berechnet

Menstruationsblutungen begleiten eine Frau während ihres gesamten Lebens bis zu 45–55 Jahren, wenn die Wechseljahre beginnen. Die Stabilität der Ankunft kritischer Tage legt nahe, dass der Körper gesund und bereit ist, ein Kind zu empfangen. Viele Frauen sind daran interessiert, den Zyklus zwischen der Menstruation mit unterschiedlichen Zielen zu berechnen - wählen Sie Tage, die vor einer möglichen Empfängnis sicher sind oder umgekehrt dafür geeignet sind. Die Rate der Pausen zwischen den Menstruationen für jede Frau ist ihre eigene. Es lohnt sich also herauszufinden, wann die Mindestabweichungen akzeptabel sind und wann ein Arzt aufgesucht werden muss.

Warum die Dauer des monatlichen Zyklus zählen?

Die Berücksichtigung der Intervalle zwischen Ihren Perioden ist erforderlich, um den Gesundheitszustand zu überwachen und bei Verdacht auf die Entwicklung von Erkrankungen der Beckenorgane rechtzeitig einen Frauenarzt zu kontaktieren. Zu welchem ​​Zweck muss die Zykluslänge noch berücksichtigt werden:

  1. Wenn Sie genau wissen, wie viele Tage die Menstruation dauert und wie lange sie unterbrochen werden, können Sie die Chancen auf eine erfolgreiche Empfängnis eines Kindes erhöhen.
  2. Sie können sich im Voraus auf die Ankunft der Menstruation vorbereiten und wissen, wie sie einsetzt - um Binden oder Tampons bei sich zu haben, um nicht in einer unangenehmen Position zu sein.
  3. Verwenden Sie die Kalendermethode, um die sichersten Tage auszuwählen, an denen die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis gering ist - für Frauen, die in naher Zukunft keine Kinder haben möchten.

Es sollte klargestellt werden, dass es nicht zumutbar ist, sich nur auf die Kalendermethode zu konzentrieren und sie als Schutzmethode zu verwenden.

Der Eisprung ist ein Prozess, der von vielen externen und internen Faktoren abhängt. Bei einem starken Klimawandel, Stress oder einem Anstieg des Hormonspiegels kann es früher oder später zu einer Freisetzung des Eies in die Gebärmutter kommen, die nach einer intimen Handlung zu einer ungewollten Schwangerschaft führt.

Was sollte der Zyklus zwischen der Menstruation sein?

Der Körper jeder Frau arbeitet in ihrem eigenen Modus, daher hat die Frage, wie die Gesamtdauer des Menstruationszyklus bei verschiedenen Frauen berechnet werden kann, keine klare Antwort. Für die durchschnittliche Dauer des Zyklus werden 28 Tage benötigt, so viel Zeit müssen die Organe des Fortpflanzungssystems rechtzeitig haben:

  • Wachsen Sie Follikel und wählen Sie das wichtigste - das dominante, in dem das zukünftige Ei reifen wird.
  • den Follikel aufbrechen, so dass das Ei die Bauchhöhle verlässt und sich in die Gebärmutter bewegt;
  • eine lockere, mit Blutgefäßen gesättigte Endometrioidschicht aufzubauen;
  • ein Corpus luteum zu bilden, das dem Embryo hilft, in die Uteruswand einzudringen und den Verlauf der Schwangerschaft zu unterstützen.

Wenn sich die Zeit zwischen den Menstruationen aufgrund von Krankheit, Stress, Klimawandel, Unterkühlung und anderen Gründen einmal verkürzt oder verlängert und dann wieder aufgenommen wird, besteht kein Grund zur Panik.

Wenn sich Fehlfunktionen regelmäßig wiederholen, ziehen Sie keinen Arztbesuch mit sich.

Die durchschnittliche Zykluszeit einer Frau und ihrer Phase

Um herauszufinden, wie viele Tage zwischen den Menstruationen vergehen sollten, müssen Sie wissen, welche Phasen die Organe des Fortpflanzungssystems jeden Monat durchlaufen, wie viel sie einnehmen und welche Veränderungen sich während jeder dieser Phasen ergeben. Es gibt drei Phasen des Zyklus:

Follikulär

Die erste Phase beginnt am ersten Tag der Menstruation und dauert etwa 14 Tage. Abweichungen von 7 bis 21 Tagen sind keine Verletzung. Die monatlichen Perioden dauern 3 bis 7 Tage. Zu diesem Zeitpunkt wird die Endometriumschicht zusammen mit Blutgerinnseln und Blut aus der Gebärmutter abgestoßen. Ab dem ersten Tag der Menstruation beginnt der Prozess der Follikelreifung unter dem Einfluss von Östrogen und follikelstimulierendem Hormon (FSH)..

Dank Substanzen wird nach etwa einer Woche einer der Follikel dominant - ein Ei reift darin und bereitet sich auf die Befruchtung vor. Das Blut fließt intensiv in die Gebärmutter und die Nährstoffe, die der Fötus für ein volles Wachstum benötigt, werden abgegeben, wenn eine Empfängnis auftritt. Später wird Zervixschleim ausgeschieden, um die Funktion der Spermien zu unterstützen und ihr Eindringen in die Gebärmutterhöhle zu erleichtern.

Ovulatorisch

Die zweite Phase dauert weniger als alle anderen - 24 bis 48 Stunden und fällt in die Mitte des Zyklus (mit einer Standardpause zwischen der Menstruation von 28 Tagen tritt der Eisprung am 14. Tag auf). Die Reifung der dominanten Follikelenden, eine scharfe Freisetzung von luteinisierendem Hormon (LH) erfolgt, das Vesikel platzt, das Ei geht aus. Sie bewegt sich durch den Eileiter zur Gebärmutter, wo sie sich mit dem Sperma treffen muss. Wenn keine Empfängnis stattgefunden hat, löst sich das Ei nach zwei Tagen in der Membran der Uteruswand auf.

Luteal

Nachdem das Ei den dominanten Follikel verlassen hat, beginnt der Wachstumsprozess des Corpus luteum. Seine Funktion ist die Produktion von Progesteron, das für die vollständige Anhaftung des Embryos an der Gebärmutterwand im Falle einer Empfängnis und die weitere Aufrechterhaltung der Schwangerschaft erforderlich ist. Wenn Progesteron weniger als normal produziert wird, ist eine Befruchtung des Eies schwierig oder unmöglich. Die letzte Periode dauert 14-16 Tage, abhängig von den Eigenschaften des Körpers.

Unmittelbar nach Abschluss der Menstruation kann kein Eisprung auftreten, da der Körper viel Arbeit leisten muss, um den Körper auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Ab welchem ​​Tag der monatliche Zyklus der Frau beginnt - ab dem ersten Tag der Menstruation beginnt er mit der Produktion neuer Follikel, die mindestens 10 Tage benötigen, um ein reifes, zur Befruchtung bereites Ei zu isolieren. Aus diesem Grund wird der Zeitraum von 7 bis 10 Tagen nach der Menstruation im Hinblick auf die Kalendermethode als der sicherste angesehen.

Der kürzeste und längste Zyklus

Eine Frau, die weiß, wie man den Menstruationszyklus von Anfang bis Ende zählt, kann die für die Empfängnis günstigen Tage leichter erraten, obwohl im Hinblick auf die Befruchtung zu berücksichtigen ist, dass Spermien mehrere Tage in der Gebärmutter leben können. Das heißt, Sie können unmittelbar nach Ihrer Periode schwanger werden, und die Tage, die in Ovulationsrechnern als sicher eingestuft sind, sind in der Tat nicht immer sicher.

Mit einem Anstieg des Östrogenspiegels im Körper verkürzt sich der Zyklus und das Ei hat keine Zeit zum Reifen - eine Schwangerschaft tritt nicht auf. Dies liegt daran, dass Follikel keinen Entwicklungspeak erreichen. In einer solchen Situation beträgt die Pause zwischen den kritischen Tagen und dem Beginn der Lutealphase weniger als eine Woche. Der kürzeste Zyklus beträgt 21 Tage. Wenn eine Frau ihn noch kürzer hat, können Ärzte das Fehlen eines Eisprungs mithilfe von Ultraschall diagnostizieren.

Eine große Pause zwischen den Menstruationen weist auf eine lange Follikelphase hin. Der Körper benötigt eine längere Zeit, damit der dominante Follikel reifen und das Ei freisetzen kann. Wenn das Intervall zwischen den Menstruationen nicht mehr als 35 Tage beträgt, wird dies auf individuelle Merkmale zurückgeführt, wenn es länger als 36 ist - Sie sollten einen Arzt aufsuchen. Die Symptome deuten auf eine unsachgemäße Produktion von Hormonen hin, die unbehandelt zu Unfruchtbarkeit führen können.

Die Methode zur Berechnung des Menstruationszyklus nach Tag

Viele Frauen, die ein Kind empfangen möchten, sind besorgt über die Frage, wie die Dauer des Menstruationszyklus berechnet werden kann. Sie können den Taschenrechner verwenden, indem Sie die Online-Bewerbung von Ihrem Telefon oder Computer aus öffnen. Dies ist eine sehr bequeme Methode, um gefährliche Zeiträume zu berechnen und den günstigsten Zeitpunkt für die Empfängnis zu wählen. Sie können die Berechnung jedoch selbst vornehmen, dafür sind nur ein Bleistift und ein Blatt Papier erforderlich. Für drei aufeinanderfolgende Zyklen sollten die Dauer und die Daten des Beginns der Menstruation im Kalender vermerkt werden. Und dann berechnen Sie die optimale Dauer der eigenen zyklischen Phasen.

Berechnen Sie die Dauer des Zyklus von den ersten Tagen der Menstruationsblutung bis zu den folgenden Perioden. Wenn die Menstruation von Monat zu Monat am selben Tag (+/- 1 Tag) erfolgt, beträgt der Zyklus 30–31 Tage. In einer solchen Situation wird der Zeitplan nur im März verschoben, da es im Februar 28 oder 29 Tage gibt - die monatlichen Zeiträume sollten daher am 2. oder 3. März später liegen.

Es ist wichtig zu berücksichtigen, dass der Menstruationszyklus von 27 oder 28 Tagen normal ist, aber es wird etwas schwieriger sein, die durchschnittliche zyklische Länge hier zu zählen.

Die Dauer ändert sich in keiner Weise, aber der Beginn kritischer Tage fällt immer auf unterschiedliche Daten.

Wenn die Menstruation alle 32-34 Tage erfolgt oder die Pause zwischen den Perioden noch länger ist, ist es schwieriger, den Zyklus zu zählen.

Berechnet wie folgt: Zu 31 Tagen des aktuellen Zyklus addieren Sie 4 weitere mithilfe des Kalenders und erhalten Sie das Datum der nächsten Menstruation. Es ist nicht sinnvoll, die erwartete Menstruation lange im Voraus zu berechnen, da der Zyklus um 2 bis 4 Tage variieren kann. Das ist die Norm..

Sie sollten vorsichtig sein, wenn es 7 Tage länger als die übliche zyklische Dauer war, aber es gibt keine Zeiträume. Dies ist eine Gelegenheit, eine Schwangerschaft zu vermuten.

Kalendermethode

Diese Zählmethode eignet sich für Frauen mit einem mehr oder weniger stabilen Zeitplan für die Ankunft kritischer Tage..

Wie wird der Menstruationszyklus richtig betrachtet und ab welchem ​​Tag lohnt es sich, die für die Empfängnis geeignete Zeit zu markieren? Wenn die Menstruation alle 28 Tage erfolgt, sollte diese Anzahl von Tagen durch 2 geteilt werden. 28/2 = 14.

Dies ist der günstigste Zeitpunkt für die Empfängnis, aber die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft besteht zwischen 12 und 16 Tagen, da nicht garantiert werden kann, dass der Eisprung in einem genau definierten Zeitraum erfolgt. Selbst wenn Sie am Tag zuvor Geschlechtsverkehr haben, kann die Empfängnis erfolgreich sein, da Spermien bis zu 4-5 Tage hintereinander in der Gebärmutter überleben können.

Bei unterschiedlichen Pausen zwischen den Perioden müssen Sie den Zeitplan für mehrere Perioden verfolgen. Nehmen Sie dann die Dauer der kürzesten und längsten Lücke. Subtrahieren Sie 18 von der Anzahl der Tage des kurzen Tages - dies ist der Tag, an dem der Countdown der fruchtbaren Periode beginnt, die eine Schwangerschaft begünstigt. 11 sollte aus der längsten Zeitspanne genommen werden - dieser Tag beendet die Fruchtbarkeitsperiode.

Sie können die Zeit anhand eines Beispiels aus dem Internet berechnen. Innerhalb von sechs Monaten lagen die Intervalle zwischen den Menstruationen zwischen 26 und 29 Tagen. Um zu berechnen, müssen Sie von 18 18 = 6 subtrahieren. Vom längsten Intervall 29 subtrahieren Sie 11 = 18. Es stellt sich heraus, dass die fruchtbare Periode am 6. beginnt und am 18. endet, wenn die nächste Menstruation im Januar erfolgt.

Ursachen von Zyklusstörungen

Die Menstruation ist ein Prozess, der von Monat zu Monat bei jeder Frau auftritt, die keine gesundheitlichen Probleme hat, noch nicht schwanger ist und ihr Baby nicht stillt. Der Hauptindikator für die Gesundheit des Fortpflanzungssystems ist das regelmäßige Einsetzen kritischer Tage und die Einhaltung eines konstanten Intervalls zwischen den Menstruationen.

In Fällen, in denen eine Frau lange Zeit eine Verletzung der Stabilität des Zyklus feststellt, sollte sie einen Arzt konsultieren.

Das Auftreten solcher Symptome kann durch gesundheitliche Probleme verursacht werden:

  • entzündliche Prozesse in den Beckenorganen;
  • Uteruspolypen, Wachstum von Myomen im Uterus;
  • Endometriose;
  • Ovarialzystenwachstum;
  • maligne Neubildungen des Uterushalses, des Organs selbst oder der Gliedmaßen;
  • chronische infektiöse Pathologien des Fortpflanzungssystems;
  • systemische Erkrankungen - Leber, Niere, Nebenniere, Schilddrüse, Diabetes mellitus;
  • Hyperprolaktinämie.

Jede dieser Beschwerden kann schwerwiegende Komplikationen für die Gesundheit einer Frau mit sich bringen, einschließlich Entzündungen, Verwachsungen und Unfruchtbarkeit. Daher ist es sehr wichtig, sie rechtzeitig zu diagnostizieren.

Wenn ein Zyklusfehler kein Zeichen einer Pathologie ist

Es wird als Norm angenommen, dass der normale Zyklus 22 bis 35 Tage beträgt, Abweichungen weisen jedoch nicht immer auf das Vorhandensein von Pathologien hin. Daher kann seine Dauer in bestimmten Lebensabschnitten abnehmen oder zunehmen. Bei Mädchen im Alter von 11 bis 16 Jahren kommt die Menstruation nicht pünktlich, sie kann in ein oder zwei Monaten eintreffen, auch nach sechs Monaten ist keine Behandlung erforderlich und vergeht, wenn sich der hormonelle Hintergrund stabilisiert. Die Menstruation kann häufiger oder schlanker als nötig sein..

Ähnliche Verstöße werden bis zu zwei Jahre nach Beginn der Menarche (erste Menstruation) beobachtet. Wenn sie weiter repariert werden, lohnt es sich, das Mädchen zu einem Spezialisten zu bringen.

Ein Mädchen mit beginnender Menstruation benötigt möglicherweise Kommentare von anderen Ärzten, außer von einem Gynäkologen - einem Endokrinologen, Genetiker, Therapeuten, wenn während der Pubertät Entwicklungsstörungen festgestellt werden. Solche Verstöße umfassen:

  • Magersucht (übermäßige Dünnheit);
  • zu viel Körpergewicht, nicht altersgemäß, bis zu Fettleibigkeit;
  • Haarwuchs an ungewöhnlichen Stellen - über der Lippe, auf den Wangen, der Brust, dem Kinn.

Diese Symptomatik weist auf ein hormonelles Versagen hin und erfordert eine dringende Behandlung..

Menstruationsstörungen sind während des Aussterbens der gebärfähigen Funktion normal. Die Wechseljahre treten bei Frauen im Alter von 40 bis 58 Jahren auf, häufiger jedoch im Abstand zwischen 45 und 55 Jahren. Der Körper unterliegt enormen hormonellen Veränderungen.

Der Östrogenspiegel im Blut nimmt allmählich ab, die Eier reifen nicht mehr, der Ovulationsprozess verschwindet. Die Menstruation wird selten und selten, daher wird einer Frau in den Wechseljahren mit häufigem Ausfluss einer großen Menge Blut aus der Vagina mit Gerinnseln und Klumpen empfohlen, dringend einen Arzt aufzusuchen.

Wenn Sie die Merkmale des weiblichen Zyklus kennen und wissen, wie Sie seine Dauer richtig berechnen, können Sie die Zeit wählen, die für den Geschlechtsverkehr sicher oder umgekehrt für die lang erwartete Empfängnis geeignet ist. Um sich richtig auf die Befruchtung vorzubereiten, empfehlen die Ärzte, ein spezielles Tagebuch zu führen, in dem der Beginn kritischer Tage und ihre monatliche Dauer vermerkt werden. Die durchschnittliche Phasentabelle hilft dabei, nicht nur Informationen über den Menstruationszyklus, sondern auch über den allgemeinen Gesundheitszustand des Fortpflanzungssystems zu erhalten.

Der Zeitraum zwischen der Menstruation beträgt 22 Tage. Ist es normal? ?

Der normale Zyklus passt zu folgenden Parametern: dem Intervall zwischen der Menstruation (vom ersten Tag der Blutentladung bis zum ersten Tag des nächsten Zyklus) - von 21 bis 35 Tagen. Die Blutungsdauer beträgt 2 bis 5 Tage. Blutverlustintensität - 20-60 ml (3-4 "Legen" pro Tag.

Ein unregelmäßiger Menstruationszyklus ist: eine Verlängerung des Intervalls zwischen den Menstruationen um mehr als 35 Tage. Verkürzung der Lücke um weniger als 21 Tage. Blutverlust von mehr als 80 ml (mehr als 4 „Pads“ pro Tag) Blutungsdauer von mehr als 7 Tagen.

Menstruationszyklus: Was ist das, Dauer, Norm, Versagen, Unregelmäßigkeiten

Die Natur hat Frauen mit vielen Geheimnissen und Wundern ausgestattet. Jeder sollte wissen, was ein Menstruationszyklus ist, denn dank ihm können Sie die Tage vor dem Eisprung berechnen und sicher schwanger werden oder sich umgekehrt vor einer ungewollten Schwangerschaft schützen.

Was ist der Menstruationszyklus??

Auf die Frage, was ein solcher Menstruationszyklus ist, ist die Antwort einfach. Dies ist ein rhythmischer physiologischer Prozess, bei dem eine Frau auf die Schwangerschaft vorbereitet wird. Um im Detail zu erklären, was ein Menstruationszyklus ist, können wir sagen, dass es eine bestimmte Zeitspanne ist, die am ersten Tag der Menstruation beginnt und am letzten Tag bis zur nächsten Menstruation endet. Das heißt, der Beginn des Menstruationszyklus ist der erste Tag Ihrer Periode.

Der Zyklus wird monatlich für alle Frauen außer schwangeren und stillenden Frauen wiederholt..

Bei der Geburt eines Mädchens werden in der Gebärmutter bereits etwa 1,5 Millionen Eier in die Eierstöcke gelegt. Nach der Pubertät sinkt ihre Zahl auf 350-450 Tausend Stück. Nach der ersten Menstruation verlässt einmal im Monat ein Ei den Follikel und bereitet sich auf die Befruchtung vor. Wenn dies nicht der Fall ist, die Menstruation.

Menstruationszyklus

Die erste Menstruation beginnt bei Mädchen zwischen 11 und 14 Jahren. Zu diesem Zeitpunkt kann der Zyklus von unterschiedlicher Dauer sein, unregelmäßig. Dies ist auf die unvollständige hormonelle Resistenz des Mädchens zurückzuführen. Die Stabilisierung des Menstruationszyklus kann mehrere Jahre dauern..

Viele Frauen fragen sich - wie viele Tage dauert der normale Menstruationszyklus? Die Dauer des Menstruationszyklus ist für jede Frau individuell, sie muss jedoch in den normalen Bereich fallen - von 21 bis 35 Tagen. Es kommt vor, dass die Dauer des Menstruationszyklus bei Frauen um 2-3 Einheiten von diesen Zahlen abweicht, dies wird jedoch auch als Norm angesehen.

Interessant! Der idealste weibliche Zyklus des Tages ist 28 Tage. So lange sollte der Menstruationszyklus dauern. Ein geringfügiger Unterschied zu dieser Zahl bedeutet jedoch keine Pathologie.

Normale Menstruationszyklusparameter

Um die Frage zu beantworten, welcher Menstruationszyklus als normal angesehen wird, sollten Sie wissen, wie viel ein normaler Menstruationszyklus ist.

  • Die Dauer der Menstruation beträgt normalerweise 3 bis 7 Tage. Im Durchschnitt dauert die Menstruation etwa 5 Tage.

Während dieser Tage verliert eine Frau, wenn sie einen normalen Menstruationszyklus hat, durchschnittlich nicht mehr als 60 ml Blut - 40-50 ml.

  • Die Norm für die Dauer des Menstruationszyklus liegt zwischen 21 und 35 Tagen.

Menstruationsphase

Insgesamt gibt es 2 Phasen des Zyklus, zwischen denen der Eisprung stattfindet.

Erste Phase

Was ist die erste Phase des Menstruationszyklus? Der Beginn des Menstruationszyklus beginnt mit der Follikelphase. Die erste Phase des Menstruationszyklus beginnt am ersten Tag der Menstruation und endet, bevor der Eisprung beginnt. Das heißt, es dauert ungefähr 14 Tage. Der wichtigste Prozess in dieser Phase ist die Follikelreifung, die unter dem Einfluss des follikelstimulierenden Hormons erfolgt.

Follikel sind kleine Hohlräume, die ein unreifes Ei enthalten. Am 1. Tag der Menstruation ist der Grad der Follikelreifung minimal, ebenso wie der niedrige Östrogenspiegel (weibliche Hormone). Im Laufe der Tage steigen diese Raten.

Am 13.14. Zyklustag ist das Ei also bereit, den Follikel zu verlassen, und Östrogene schaffen günstige Bedingungen für die Befruchtung. Sie - erhöhen die Sekretion von Zervixschleim, was für Spermien bequemer ist, und regulieren zu diesem Zeitpunkt auch einen guten Blutfluss mit Nährstoffen zur Uterusschleimhaut, so dass das befruchtete Ei im Falle einer Schwangerschaft nichts benötigt.

Ovulation

Zu diesem Zeitpunkt erreicht die Östrogenkonzentration ihr Maximum. Währenddessen beginnen die luteinisierenden Hormonspiegel zu steigen. Unter seiner Wirkung bricht der Follikel und das Ei tritt in die Eileiter ein. Auf die Frage, wie der Tag des Eisprungs zu zählen ist, ist die Antwort ganz einfach: Dieser Tag ist genau die Hälfte der Zyklen. Beispielsweise tritt bei einer Frau mit 24 Tagen Zyklus der Eisprung in etwa 12 bis 13 Tagen auf. Bei einer Frau mit 27 Tagen Zyklus ihrer Periode tritt das Ei in 13 bis 14 Tagen aus.

Der Eisprung ist nicht unbedingt rhythmisch, er kann mit einer Differenz von 2-4 Tagen auftreten. Viele Frauen spüren die Freisetzung eines Eies in Form von schmerzenden Schmerzen in einem der Eierstöcke oder im unteren Rückenbereich.

Auch in dieser Phase wird bei Frauen das sexuelle Verlangen stark gesteigert, der Ausfluss wird häufiger, schleimiger, die Basaltemperatur steigt und die Haut wird sauberer (aufgrund des maximalen Östrogengehalts)..

Zweite Phase

Die zweite Phase heißt Luteal. Nachdem das Ei den Follikel verlassen und die Eileiter passiert hat, geht es in Richtung Uterus. Sein Lebenszyklus beträgt 24 Stunden und der Spermienzyklus 3-5 Tage. Daher gelten 3-4 Tage vor dem Eisprung und der Tag der Freisetzung des Eies als fruchtbar, dh Tage, an denen eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft besteht.

Ein leerer Follikel beginnt Progesteron zu produzieren und es bildet sich ein Corpus luteum. Progesteron hilft, die Uterusschleimhaut auf die Anhaftung eines befruchteten Eies vorzubereiten. Die maximale Menge an Progesteron reichert sich am Tag 6-8 nach dem Eisprung an. Zusammen mit diesem Hormon sind auch die Östrogenspiegel erhöht. Infolgedessen treten bei Frauen in der zweiten Phase Symptome wie:

  • Tränenfluss;
  • Schwellung der Brust;
  • Reizbarkeit;
  • Schwellung;
  • gesteigerter Appetit;
  • Kopfschmerzen;
  • Blähungen (Blähungen).

Wenn das Ei nicht befruchtet wird, wird die Konzentration von Progesteron und Östrogen signifikant reduziert. Aus diesem Grund beginnt der Prozess der Abstoßung des Endometriums. So beginnt die Menstruation.

Die Menstruation besteht ebenfalls aus mehreren Phasen:

  • Das erste ist Abschuppung. In diesem Moment wird die Uterusschleimhaut direkt abgestoßen. Wie lange dauert diese Phase - so viel Unbehagen wird eine Frau erleben.
  • Der zweite ist die Regeneration. In diesem Stadium erfolgt die Heilung und Wiederherstellung des Epithels. Die Regenerationsphase beginnt mit 4-5 Tagen Zyklen.

Die Gründe, warum der Menstruationszyklus gestört ist

Menstruationsstörungen oder mangelnde Menstruation können auf unterschiedliche Abweichungen hinweisen:

  • betont. Emotionsschübe wirken sich stark auf den monatlichen Zyklus bei Frauen aus. Dies ist auf das Ungleichgewicht des Hormons zurückzuführen, das bei starken Gefühlen auftritt. Seien Sie daher nicht überrascht, wenn die Menstruation nach starkem Stress etwas früher oder verzögert verläuft.
  • Änderung der klimatischen Bedingungen. Sehr oft kann der Menstruationszyklus durch eine Reise an einen Ort verletzt werden, an dem das Klima anders ist als gewöhnlich. Oder dies ist mit einer starken Erwärmung oder Abkühlung möglich;
  • Änderungen des Lebensstils. Sogar solche Veränderungen können die Verzögerung der Menstruation beeinflussen, wie - Veränderungen in der Ernährung, Schlafmangel, Bewegung, ein starker Mangel an Sex oder umgekehrt sein Aussehen;
  • Körpermasse. Die Dauer des Menstruationszyklus kann auch von einem plötzlichen Gewichtsverlust oder einer Gewichtszunahme abhängen.
  • vergangene Krankheiten. Wir sprechen über Krankheiten wie Windpocken bei Erwachsenen, Grippe, Röteln. Nach diesen Infektionen können die Follikel reifen. Es ist zu bedenken, dass die Verzögerung der Menstruation auch nach einem SARS möglich ist.
  • hormonelle Störungen. Wenn eine Frau Anomalien im endokrinen System hat, kann es durchaus zu einer Verschiebung des Menstruationszyklus kommen. Am häufigsten wird dies bei der Pathologie der Schilddrüse, der Eierstöcke und der Nebennieren beobachtet;
  • Verhütungsmittel. Bei falscher Auswahl von Verhütungsmitteln kann auch eine Verzögerung der Menstruation beobachtet werden. Dies liegt daran, dass die Grundlage aller Medikamente die Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds ist, die sich auf die Dauer des Menstruationszyklus auswirkt. Daher sollten Verhütungsmittel sorgfältig und immer mit Hilfe eines Arztes ausgewählt werden.
  • Abtreibung. Abtreibung ist eine ernsthafte Belastung für den ganzen Körper. Es braucht Zeit, um das Hormonsystem wiederherzustellen, so dass ziemlich lange Verzögerungen in der Menstruation zu erwarten sind;
  • Schwangerschaft. Eines der wichtigsten „Symptome“ einer Schwangerschaft ist das Fehlen einer Menstruation. Um dies zu bestätigen, können Sie einen Test durchführen oder eine Analyse für hCG bestehen. Humanes Choriongonadotropin tritt 5-8 Tage nach der Befruchtung des Eies auf. Dies ist der zuverlässigste Schwangerschaftsbestätigungstest..

Arten von Menstruationsstörungen

Sie können Menstruationsstörungen nach ihrer Dauer unterscheiden. Dazu müssen Sie wissen, welcher Menstruationszyklus als normal angesehen wird. Es gibt also solche Arten von Verstößen:

  • Polymenorrhoe. Dieser Begriff bedeutet einen kurzen Zyklus, dh wenn eine Frau 21 Tage oder weniger Zyklus hat. Wenn eine Frau einen 22-Tage-Zyklus hat, wird dies als normal angesehen. Bei Polymenorrhoe tritt möglicherweise kein Eisprung auf. Es ist gefährlich wegen der Schwierigkeit in der Schwangerschaft.
  • Oligomenorrhoe. Wenn eine Frau Oligomenorrhoe hat, kann die Menstruation mit einem Unterschied von 40-90 Tagen verlaufen. Das heißt, die Situation, in der der Menstruationszyklus 40 Tage beträgt, kann als Abweichung angesehen werden. Eine seiner Manifestationen ist die ständige Unregelmäßigkeit der Menstruation sowie der spärliche und milde Blutausfluss.
  • Amenorrhoe. Diese Diagnose wird bestätigt, wenn die Verzögerung der Menstruation bei einer Frau länger als 6 Monate dauert. Amenorrhoe kann primär und sekundär sein. Grundschule - als bei Mädchen über 18 Jahren die Menstruation überhaupt nicht begann. Sekundär - wenn die Menstruation plötzlich aufhört, obwohl die Frau zuvor einen normalen Menstruationszyklus hatte.
  • Dysmenorrhoe. Der Begriff bedeutet unregelmäßige Menstruation, dh konstante Verschiebungen des Menstruationszyklus. Wenn beispielsweise der Zyklus einer Frau aus 27 Tagen besteht und die Menstruation am 21. Tag des Zyklus stattfand, wird dies als Dysmenorrhoe angesehen. Oder umgekehrt, wenn der Zyklus aus 30 Tagen besteht und die Menstruation am 24. Tag des Zyklus beginnt, wird dies auch als Pathologie angesehen.

Es ist möglich, Verstöße gegen Menstruationszyklen anhand der Art der Fleckenbildung zu unterscheiden:

  • Magerer Ausfluss (Hypomenorrhoe). In diesem Fall wird nur eine Fleckenbildung mit einer Zyklusdauer von 3-4 Tagen beobachtet. Normalerweise vergehen sie bei einer Frau normal mit einem absolut ausgeprägten prämenstruellen Syndrom (ohne ein Gefühl der Schwäche, ziehende Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rücken).
  • Starke Entladung. Eine reichliche Entladung wird als mehr als 250 ml pro Zyklus angesehen. Die Menstruationsdauer bei solchen Frauen beträgt 6-7 Tage bei ausgeprägtem prämenstruellem Syndrom.
  • Intermenstruelle Entladung. Wenn nach der Menstruation Flecken auftreten, ist dies eine Gelegenheit, einen Arzt zu konsultieren, da dies auf eine schwerwiegende Pathologie hinweisen kann. Während der Freisetzung des Eies (in der Mitte der Zyklen) können aufgrund einer Schädigung des Endometriums einige Blutstropfen freigesetzt werden. Verwechseln Sie jedoch intermenstruelle Blutungen während des Eisprungs nicht mit einer kleinen Menge Blut. Es ist erwähnenswert, dass sich während einer solchen Entlassung die Dauer des Menstruationszyklus nicht ändern sollte.

Welchen Arzt zu kontaktieren?

Bei Verschiebungen im Menstruationszyklus muss eine Frau einen Frauenarzt aufsuchen. Nach der Untersuchung auf einem gynäkologischen Stuhl kann der Arzt eine Pathologie vermuten, die mit einer Verzögerung der Menstruation verbunden ist. Aber um die Diagnose zu klären und zu bestätigen, braucht eine Frau:

  • eine allgemeine Blutuntersuchung machen;
  • einen Abstrich zur mikroskopischen Untersuchung machen;
  • Genital Ultraschall machen.

Bei Bedarf müssen Sie möglicherweise einen CT- oder MRT-Scan durchführen. Wenn die Ursache der Verzögerung mit einer Schädigung anderer Organe zusammenhängt, müssen Sie einen Arzt einer anderen Spezialisierung konsultieren.

Behandlung von Menstruationsstörungen

Die Behandlung von Menstruationsstörungen kann unterschiedlich sein - abhängig von der Ursache der Pathologie. Wenn eine Frau keinen normalen Menstruationszyklus hat, wird das Problem mit konservativen, chirurgischen, volkstümlichen und gemischten Methoden behandelt..

Konservative Behandlung

Die Auswahl der Arzneimittel basiert auf dem Grund, warum Menstruationsstörungen verursacht werden.

  • Bei unregelmäßigen Perioden werden Frauen orale Kontrazeptiva verschrieben. Der Nachteil der Verwendung dieser Mittel besteht darin, dass es häufig zu Situationen individueller Unverträglichkeit gegenüber Verhütungsmitteln sowie zu vorübergehenden Auswirkungen kommt (wenn eine Frau aufhört, Drogen zu nehmen, läuft der Zyklus erneut schief).
  • Hormone. Wenn das Fehlen einer Menstruation mit einem hormonellen Ungleichgewicht verbunden ist, kann der Arzt synthetische Hormonanaloga verschreiben. Nach einer Behandlung mit ihnen ist der monatliche Zyklus bei Frauen vollständig normalisiert;
  • hämostatische Medikamente. Solche Mittel werden Frauen mit schwerem Blutverlust verschrieben. Es sei daran erinnert, dass es unmöglich ist, ein solches Medikament spontan zu trinken, da sie Komplikationen in Form von Thrombosen verursachen.

Operation

Bei Frauen mit Zysten und Ovarialtumoren kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein. Eine chirurgische Clearance ist auch für die Ansammlung von Blutgerinnseln in der Gebärmutterhöhle erforderlich..

Normalerweise werden alle oben genannten Operationen unter Vollnarkose durchgeführt. Wie lange dauert der chirurgische Eingriff? Abhängig von der Pathologie.

Wichtig! Nach der Operation benötigt eine Frau eine konservative Behandlung. Ohne Einnahme von Medikamenten kann der Arbeitseffekt nicht erreicht werden, der normale Menstruationszyklus kehrt möglicherweise nicht zurück.

Alternative Behandlungsmethoden

Die Behandlung mit alternativen Methoden muss mit dem Arzt vereinbart werden.

Mittel für schmerzhafte Menstruation

Wenn eine Frau einen normalen Menstruationszyklus hat, aber andere Schmerzen hat, können Sie ein Mittel vorbereiten, um Schmerzen heutzutage zu lindern. Sie sollten eine Abkochung von Schachtelhalm vorbereiten. Dazu benötigen Sie Blätter der Pflanze, die Sie benötigen, um kochendes Wasser zu gießen, und lassen Sie es dann 3-4 Stunden ziehen. Sie müssen alle 3 Stunden einen Sud von 1 EL trinken.

Das Tool hilft besonders gut am ersten Tag der Menstruation - dem schmerzhaftesten aller Zyklen.

Mittel ohne Menstruation

Mit Amenorrhoe können Sie eine Abkochung von Zwiebelschalen zubereiten. Gießen Sie dazu die Schale von 1 kg Zwiebeln auf 1,5 Liter Wasser. Kochen, bis das Wasser dunkelrot wird. Nachdem die vorbereitete Mischung abgekühlt ist, kann sie dreimal täglich ein halbes Glas eingenommen werden.

Mittel zur Verletzung des Menstruationszyklus

Wenn eine Frau eine Verletzung des Zyklus hat und die Menstruation unregelmäßig verläuft, können Sie eine Abkochung von Petersiliensamen vorbereiten. Dazu gießen gehackte Samen (3 TL) ein Glas kochendes Wasser. Danach muss die Brühe abgekühlt und gefiltert werden. Nehmen Sie es, Sie brauchen 1 Esslöffel 3-4 mal am Tag. Um normale Zyklen wiederherzustellen, beträgt der Behandlungsverlauf 1 Monat.

Wenn der monatliche Zyklus bei Frauen aus irgendeinem Grund verletzt wird, müssen Sie einen Arzt konsultieren, da Selbstmedikation zu mehreren Komplikationen führen kann.

28 Tage: Mythen und Realitäten des Menstruationszyklus

Wie der Menstruationszyklus funktioniert

Dmitry Lubnin Geburtshelfer-Gynäkologe, Kandidat der medizinischen Wissenschaften

"Der ideale weibliche Zyklus (28 Tage) entspricht dem Mondzyklus", "wenn der Mond im Skorpion ist, ist der Zyklus unterbrochen", "die beste Zeit für die Empfängnis ist der Eisprung, wenn sich der Mond in der Anfangsphase befindet." astrologische Handbücher. Aber es ist eine Sache, Gurken streng nach dem "Mondkalender" zu pflanzen oder ein Projekt nur dann zu starten, wenn "Der Mond ist im Saturn". Dies wird keinen Schaden anrichten, obwohl das Thema ebenfalls umstritten ist. Sich krank zu fühlen, weil der Zyklus, zum Beispiel 31 oder 26 Tage, kategorisch nicht mit den Mondphasen übereinstimmt, ist nicht nur lächerlich, sondern auch schädlich für das Nervensystem. Und die Folgen können nur die Gesundheit von Frauen schädigen - Stress und Neurose führen zu hormonellem Versagen und einer Störung des Menstruationszyklus.

Um all diese Mythologie zu verstehen, müssen Sie verstehen, was jeden Monat genau im Körper passiert, was die Norm ist und was alarmieren und dringende Maßnahmen erfordern sollte.

Warum genau 28?

So kam es, dass die Genitalfunktion im Körper des Mädchens zu einem Zeitpunkt aktiviert wird, an dem es sich nicht um diese Funktion kümmert. Wenn man nur die Puppen beiseite legt, sieht sich das Mädchen einer Reihe von Prozessen gegenüber, die von ihr wenig verstanden werden und in ihrem Körper ablaufen und die sofort unter Gleichaltrigen und mit älteren heftig diskutiert werden. Aber Mütter in dieser Situation sind nicht immer von ihrer besten Seite, weil sie selbst nicht zu sehr auf dieses Thema ausgerichtet sind. Die meisten Frauen beantworten die Frage nach der Dauer ihres Menstruationszyklus ungefähr auf die gleiche Weise. "Ungefähr einmal im Monat, ein paar Tage früher als im vorherigen" - so wird die Zyklusdauer von 28 Tagen vage angegeben, die Mehrheit der gesunden Frauen hat einen solchen Zyklus. Aber bedeutet dies, dass ein kürzerer oder längerer Zyklus eine Manifestation der Pathologie ist? Nein. Es ist bekannt, dass ein normaler Menstruationszyklus 21 bis 35 Tage dauern kann, dh plus oder minus eine Woche von durchschnittlich 28 Tagen.

Die Dauer der Menstruation selbst liegt normalerweise zwischen zwei und sechs Tagen, und das verlorene Blutvolumen beträgt nicht mehr als 80 ml. Ein längerer Zyklus findet sich bei Bewohnern der nördlichen Regionen, ein kürzerer Zyklus im Süden, aber dies ist keine absolute Regelmäßigkeit. Im Menstruationszyklus ist seine Regelmäßigkeit wichtig. Wenn eine Frau einen Zyklus von immer 35-36 Tagen hat, kann dies für sie absolut normal sein, aber wenn sie springt (dann 26 Tage, dann 35, dann 21) - ist dies bereits eine Verletzung.

Normale Grenzen

Im Allgemeinen kann der Menstruationszyklus stark variieren, abhängig vom Zustand der Frau und der Situation, in der sie sich befindet. Einige Pathologien können als Unregelmäßigkeiten (wenn die Menstruation nach einem ungleichen Zeitraum eintritt), als langer Zyklus (mehr als 36 Tage) oder als kurzer Zyklus (weniger als 21 Tage) angesehen werden. Obwohl der Menstruationszyklus ein klarer Mechanismus ist, kann er sich bei einer normalen gesunden Frau erheblich ändern. Und diese Veränderungen spiegeln die Reaktion des Körpers auf äußere und innere Faktoren wider..

Einige kleine Belastungen können bereits zu einer Verzögerung der Menstruation führen, und für andere ist eine schwere Depression kein Grund für eine Störung des Menstruationszyklus. Der Menstruationszyklus einer Frau kann sich an den Menstruationszyklus einer anderen Frau anpassen, wenn sie lange Zeit zusammen existieren. Dies wird häufig in Frauensportmannschaften oder beim Zusammenleben in einer Jugendherberge beobachtet. Was dieses Phänomen erklärt, ist nicht ganz klar.

Feintuning

Der Menstruationszyklus ist nicht immer stabil. Die unregelmäßigste Periode sind die ersten zwei Jahre nach Beginn der Menstruation und drei Jahre vor ihrem Ende (Wechseljahre). Verstöße in diesen Zeiträumen sind auf völlig physiologische Gründe zurückzuführen.

Das Fortpflanzungssystem einer Frau reift allmählich und erfordert als komplexer Mechanismus eine gewisse Anpassungsphase. Wenn ein Mädchen seine erste Menstruation hat, bedeutet dies nicht, dass sein System reif und bereit ist, voll zu arbeiten (obwohl für einige der Menstruationszyklus von Anfang an richtig zu funktionieren beginnt). Die Funktionsweise dieses Systems kann mit einem Orchester verglichen werden, dessen harmonisches Spielen aller Instrumente einen einzigartigen Klang erzeugt musikalische Komposition. So wie Instrumente in einem Orchester eine Stimmperiode benötigen, müssen sich alle Komponenten des Fortpflanzungssystems auf ein gemeinsames harmonisches Werk einigen. Normalerweise dauert es ungefähr sechs Monate: Jemand hat mehr, jemand hat weniger und jemand kann sich herausziehen.

Wie das System funktioniert

Der Menstruationszyklus ist in drei Phasen unterteilt - die Menstruation, die erste Phase (follikulär) und die zweite Phase (luteal). Die Menstruation dauert durchschnittlich vier Tage. Während dieser Phase tritt eine Abstoßung der Uterusschleimhaut (Endometrium) auf. Diese Phase dauert vom Ende der Menstruation bis zu durchschnittlich 14 Tagen mit einem 28-Tage-Zyklus (Tage zählen ab Beginn der Menstruation)..

Die erste Phase (follikulär)
In diesem Stadium beginnt das Wachstum von vier Follikeln in den Eierstöcken: Viele kleine Vesikel (Follikel), in denen sich die Eier befinden, werden von Geburt an in die Eierstöcke gelegt. Während des Wachstumsprozesses scheiden diese vier Follikel Östrogene (weibliche Sexualhormone) in den Blutkreislauf aus, unter dessen Einfluss die Schleimhaut in der Gebärmutter (Endometrium) wächst..

Zweite Phase (Luteal)
Kurz vor dem 14. Tag des Zyklus hören drei Follikel auf zu wachsen, und einer wächst auf durchschnittlich 20 mm und platzt unter dem Einfluss spezieller Reize. Dies nennt man Eisprung..

Ein Ei verlässt den platzenden Follikel und gelangt in die Eileiter, wo es auf das Sperma wartet. Die Ränder des platzenden Follikels sammeln sich (wie eine Blume, die sich nachts schließt) - diese Formation wird als "Corpus luteum" bezeichnet..

Die zweite Phase dauert bis zum Beginn der Menstruation - etwa 12 bis 14 Tage. Zu diesem Zeitpunkt wartet der Körper der Frau auf die Empfängnis. Im Eierstock beginnt der "gelbe Körper" zu blühen: Er bildet sich aus einem platzenden Follikel und wächst in Blutgefäßen und beginnt, ein anderes weibliches Geschlechtshomon (Progesteron) in den Blutkreislauf abzuscheiden, das die Uterusschleimhaut auf die Anhaftung eines befruchteten Eies vorbereitet.

Wenn keine Schwangerschaft aufgetreten ist, minimiert das Corpus luteum, nachdem es ein Signal erhalten hat, seine Arbeit, der Uterus beginnt, das bereits unnötige Endometrium abzustoßen. Und die Menstruation beginnt.

Wenn der Zeitplan des Menstruationszyklus in die Irre geht

Der normale Zyklus kann auch bei gesunden Frauen variieren: Wenn 10 Tage ausreichen, um den Follikel zu reifen, sind weitere 15-16 erforderlich. Aber wenn Anomalien auftreten, sprechen Ärzte über Funktionsstörungen der Eierstöcke. Sie manifestieren sich in verschiedenen Verstößen gegen den Zyklus..
Die offensichtlichsten Anzeichen:

  • unregelmäßige Menstruation;
  • eine Zunahme oder Abnahme des Standardblutverlustes (normaler Menstruationsblutverlust beträgt 50-100 ml);
  • das Auftreten einer Blutentladung zwischen der Menstruation;
  • Schmerzen im Unterbauch an prämenstruellen Tagen und in der Mitte des Zyklus;
  • beeinträchtigte Eireifung (Symptome sind Unfruchtbarkeit oder Fehlgeburt).

Was zu tun ist?

Wenn es sich nicht um Krankheiten handelt, sondern nur um einige häufige Probleme beim Aufbau des Menstruationszyklus, werden solche Verstöße gegen den Zyklus durch hormonelle Empfängnisverhütung gelöst. Das Fortpflanzungssystem braucht Ruhe, und die hormonelle Empfängnisverhütung, die es für eine Weile „ausschaltet“, übernimmt die Aufgabe: Die gesamte Zeit der Einnahme des Verhütungsmittels ist die Ruhezeit. Nach dem Abbruch beginnt das System wieder zu arbeiten und in der Regel verschwinden Zyklusfehler.

Die Hauptaufgabe des weiblichen Körpers

Der Körper kann sich beliebig anpassen und wieder aufbauen, aber die endgültige Fortpflanzungsfunktion wird nur gebildet, wenn eine Frau ihre von der Natur beabsichtigte Hauptaufgabe erfüllt. Das heißt, wenn sie herausnimmt, gebiert und das Kind füttert. Die Schwangerschaft ist das einzige Ziel, für das das Fortpflanzungssystem im Körper im Allgemeinen vorgesehen ist. Erst nach der ersten vollen Schwangerschaft, die mit der Geburt endete, und der Stillzeit reift das Fortpflanzungssystem vollständig, da in dieser Zeit alle von der Natur vorgesehenen Funktionen realisiert werden. Nach der Schwangerschaft beginnen alle nicht vollständig „ausgepackten“ Eigenschaften des weiblichen Körpers endlich mit voller Kraft zu wirken. Dies betrifft sowohl die psycho-emotionale als auch die sexuelle Sphäre, was sich positiv auf das intime Leben einer Frau auswirkt.

Nach 35 Jahren

Im Laufe der Zeit beschränkt sich das Fortpflanzungssystem, das im Durchschnitt 38 Jahre alt ist (12 bis 51 Jahre), auf die regelmäßige Menstruation. Darüber hinaus haben viele Frauen mit zunehmendem Alter eine ganze Vorgeschichte gynäkologischer und allgemeiner Erkrankungen. All dies wirkt sich auf den Zustand des Fortpflanzungssystems aus, was sich in Menstruationsstörungen manifestiert. Entzündungen, Abtreibungen, gynäkologische Eingriffe, Übergewicht oder Untergewicht können ebenfalls Probleme verursachen.

Wenn die Regelmäßigkeit des Zyklus vollständig verschwindet, ist dies eine Gelegenheit, einen Arzt zu konsultieren. Regelmäßigkeit ist der Hauptindikator für die normale Funktion des Fortpflanzungssystems. Manchmal kommt es vor, dass sich ein gemessener Zyklus plötzlich ändert, unter Beibehaltung seiner Regelmäßigkeit kürzer wird (Beispiel: Viele Jahre waren es 30 Tage, dann ein 26-Tage-Zyklus). Solche Veränderungen werden häufiger näher an 40 Jahren beobachtet. Dies ist kein Grund zur Panik, sondern lediglich ein Spiegelbild der Tatsache, dass sich Ihr Fortpflanzungssystem ebenso wie Sie mit dem Alter ändert.

Täter von Verstößen - Lebensstil

Menstruationsstörungen können mehrmals im Jahr auftreten, wenn keine Pathologie vorliegt. Aber nichts wirkt sich negativ auf diesen Bereich aus, wie mentaler und mentaler Stress, Stress, verstärktes Sporttraining, extremer Gewichtsverlust, häufige Krankheiten, Rauchen, Alkohol und Drogen. Vor diesem Hintergrund hört die Menstruation häufig für lange Zeit auf. Und der Grund ist sehr einfach, wir können sagen, dass es eine einfache biologische Zweckmäßigkeit gibt - unter extremen Lebensbedingungen und wenn eine Frau aus gesundheitlichen Gründen keine gesunden Nachkommen gebären kann, ist die Fortpflanzungsfunktion bis zu besseren Zeiten deaktiviert. Nicht ohne Grund während des Krieges hörten die meisten Frauen mit der Menstruation auf, dieses Phänomen erhielt sogar den Sonderbegriff "Amenorrhoe während des Krieges"..

Verdiente Ruhe

Das Aussterben des Fortpflanzungssystems erfolgt ungefähr auf die gleiche Weise wie seine Bildung. Die Menstruation wird unregelmäßig, verzögert. Die Eierstöcke reagieren träge auf Gehirnimpulse bzw. der Zyklus ist verzögert. Wenn der Eisprung regelmäßig auftritt, funktioniert das gebildete "Corpus luteum" nicht gut, weshalb die Menstruation entweder früher beginnt oder umgekehrt lange dauert. Infolgedessen hört die Menstruation auf, und wenn sie nicht älter als sechs Monate sind, müssen eine Untersuchung, Hormontests und Ultraschalluntersuchungen durchgeführt werden. Dies wird dazu beitragen, den Beginn der Wechseljahre mit einer höheren Wahrscheinlichkeit zu bestimmen..

Dennoch ist es wichtig, eine einfache Regel zu befolgen: Wenn Sie sich mindestens einmal im Jahr einer Routineuntersuchung beim Gynäkologen unterziehen und bei Verstößen den Arztbesuch nicht verschieben, können Sie mit ziemlicher Sicherheit schwerwiegende gynäkologische Probleme vermeiden.