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Der Hormonspiegel in den Tagen und Phasen des Menstruationszyklus bei Frauen

Hormone beeinflussen den Körper einer Frau auf besondere Weise und bilden den Verlauf vieler Reaktionen und Prozesse. Das vielleicht brennendste Thema ist die Menstruation. Die Phasen des Menstruationszyklus und die Hormone sind miteinander verbunden. Um die Gesundheit zu erhalten, muss eine Frau daher die Dynamik der Entwicklung des monatlichen Zyklus überwachen und auf die geringsten Fehlfunktionen achten, da sie nicht nur die Fortpflanzungsfähigkeit, sondern auch den gesamten Körper beeinträchtigen.

Der Menstruationszyklus ist eine natürliche physiologische Umlagerung des weiblichen Körpers, die mit dem Fortpflanzungssystem verbunden ist: Vagina, Gebärmutter und Eierstöcke. Es ist erforderlich, den Körper auf die Empfängnis und eine erfolgreiche Schwangerschaft vorzubereiten.

Ab welchem ​​Zeitpunkt der Beginn des Zyklus bei einer Frau zu zählen ist und welche Phasen des Menstruationszyklus von Spezialisten unterschieden werden und wie die Phasen des Menstruationszyklus durch Tage getrennt sind, werden wir im Artikel weiter analysieren.

Äußere Anzeichen für den Beginn der Menstruation

Bevor Sie herausfinden, welche Phasen des Menstruationszyklus nach Tag unterschieden werden, müssen Sie sich mit den meisten Menstruationsperioden befassen, was es ist und wie sie sich manifestieren.

Typische Anzeichen einer Menstruation:

  • Vaginalblutung;
  • Brustverdichtung;
  • Krampf im Unterbauch;
  • Nervosität;
  • Schmerz eines ziehenden Charakters im unteren Rücken;
  • häufige Stimmungsschwankungen;
  • Übelkeit und Erbrechen;
  • Migräne.

Die Dauer der Menstruation liegt im Bereich von 3 bis 7 Tagen.

Aber nicht alle Frauen leiden während der Menstruation. Für viele verläuft es ohne unnötige Probleme und manifestiert sich in Form von Uterusblutungen.

Die Hauptursache für Unwohlsein kann ein Überschuss des Prostaglandinspiegels im Blut sein. Die Herstellung dieser Substanzen erfolgt durch die Gebärmutter..

Am 1-3 Tag des Zyklus ähnelt der Uterus in seinem Aussehen einer Wundoberfläche, das Risiko von Infektionserregern steigt signifikant an. Am 5. Tag des Zyklus wird eine Zunahme der Dicke des Endometriums beobachtet.

Zyklusdauer

Bevor Sie die Phasen des Menstruationszyklus am Tag untersuchen, müssen Sie den Zeitpunkt seiner Dauer kennen.

Die durchschnittliche Zykluszeit beträgt 28 Tage. Ärzte bestehen jedoch darauf, dass der Normalwert zwischen 21 und 35 Tagen liegt. Die Einteilung in Phasen erfolgt unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Körpers: Körperbau, Alter, Vererbung.

Fehlerfaktoren:

  • hormonelle Störungen;
  • übermäßige körperliche Aktivität;
  • Stress
  • Infektionskrankheiten;
  • Anpassung oder Akklimatisation an neue Wohnorte.

Normindikatoren

Der Menstruationszyklus bei jeder Frau hat eine andere Dauer.

Es gibt jedoch Merkmale, die bei vielen Frauen unterschieden werden können:

  1. Die gleiche Anzahl von Tagen in einem Zyklus. Eine Abweichung von 2-3 Tagen ist zulässig. Andernfalls weist dies auf eine Fehlfunktion im Körper hin, die untersucht werden muss.
  2. Das maximal zulässige Blutvolumen beträgt 80 ml, Volumina von 30 bis 60 ml gelten als normale Indikatoren. Eine abnormale oder spärliche Entladung weist auf Verstöße hin. In diesem Fall müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Gynäkologen weisen auch auf Anzeichen hin, dass Fehlfunktionen keine Indikatoren für Gesundheitsprobleme sind:

  • die ersten Zyklen bei Jugendlichen (das Durchschnittsalter für den Beginn der Menstruation liegt zwischen 12 und 15 Jahren);
  • systematische Belastung des Nervensystems - Stress, häufige Konflikte;
  • Gewichtsveränderungen durch Ernährung oder Fasten;
  • Menopause.

Follikelphase (1. Phase des Menstruationszyklus)

Die proliferative Phase (follikulär) entwickelt sich ab einem Tag des monatlichen Zyklus. Zu Beginn dieses Stadiums sammeln sich Nährstoffkomponenten an und Blutgefäße werden aktiviert. Zu diesem Zeitpunkt ist die Produktion von Hormonen wie Östrogen und Progesteron signifikant reduziert. Trotzdem wird die alte Schicht des Endometriums abgestoßen und kommt mit Blutsekreten heraus.

Während der dargestellten Phase des monatlichen Zyklus entwickeln sich Follikel (mit Flüssigkeit gefüllte Vesikel). In jedem von ihnen gibt es ein Ei. Unter dem Einfluss eines Hormons zur Stimulierung der Follikel erfolgt deren Entwicklung.

Die erste Phase des Menstruationszyklus zeichnet sich durch folgende Symptome aus:

  • mögliche Kopfschmerzen während der Menstruation;
  • instabile Stimmung;
  • Krampf im Unterbauch;
  • Ab dem dritten Tag normalisiert sich der Gesundheitszustand wieder, die Schmerzen nehmen ab.
  • Am 6. Tag (oft am 7. Tag) und am 11. Tag kommt es zu einem emotionalen Aufschwung.

Am Ende der Menstruation steigt der Hormonspiegel noch schneller an. Die erste Phase des Menstruationszyklus beeinflusst also die Menge an Östrogen, und das neue Endometrium wird zu diesem Zeitpunkt vom Blut und allen Arten nützlicher Komponenten ernährt. Sie sind für die effektive Befruchtung des Eies und sein weiteres Wachstum in der Gebärmutter erforderlich.

Ein Merkmal der zweiten Woche des Zyklus ist die Sekretion der Sekretion aus dem Gebärmutterhalskanal. Diese Periode ist durch eine spärliche, klebrige Entladung gekennzeichnet, die durch das Vorhandensein einer trüben weißlichen Farbe gekennzeichnet ist. Wenn sie in der weiblichen Vagina nicht vorhanden sind, sterben die Spermien ab und sie können die Eizelle nicht erreichen.

Nach Beendigung der Menstruation „gewinnt“ nur einer der Millionen Follikel. Der Rest hört auf, sich zu entwickeln und kehrt in seinen ursprünglichen Zustand zurück. Die Eizelle wächst weiter.

Ovulationsphase (2. Phase des Menstruationszyklus)

Die zweite Phase des Menstruationszyklus ist durch die kürzeste Zeit gekennzeichnet - etwa 24 bis 36 Stunden. Dann erreicht der Östrogenspiegel seinen Maximalwert. Während des Eisprungs im Blut steigt die Menge an luteinisierendem Hormon (LH) an, aber die FSH-Konzentration ist verringert.

Während dieser Phase des Zyklus bei Frauen wirkt sich ein reifes Ei zerstörerisch auf die Follikelwand aus und beginnt unter Verwendung der Epithelzotten seinen Vormarsch in den Eileiter. Die Befruchtung erfolgt, wenn Sperma in den Körper einer Frau gelangt. Geschieht dies nicht, stirbt das Ei einige Tage nach der Entfernung aus dem Eierstock ab und löst sich anschließend in der Gebärmutterschleimhaut auf.

Zeichen, die es ermöglichen, zu erkennen, dass die 2. Phase des Menstruationszyklus gekommen ist, werden auf folgende Weise bestimmt:

  • Der aus der Vagina vorhandene Ausfluss erhält eine flüssige Konsistenz, manchmal können blutige Streifen in ihnen vorhanden sein.
  • die Brust wird dichter und empfindlicher;
  • Basaltemperaturindikatoren steigen;
  • Migräne entwickelt sich;
  • leichte Schmerzen im Bauch und im unteren Rücken;
  • Leistung und sexuelle Anziehung haben ihren Höhepunkt erreicht.

Darüber hinaus kann festgestellt werden, dass die zweite Phase des Menstruationszyklus durch spezielle Apothekentests erreicht wurde.

Darüber hinaus kann mithilfe von Ultraschall festgestellt werden, dass Phase 2 des Menstruationszyklus begonnen hat. Während dieser Zeit muss der Arzt die Größe der Eierstöcke und des Gebärmutterhalses sowie deren Zustand bestimmen.

Die 2. Phase des Menstruationszyklus ist dadurch gekennzeichnet, dass die Dicke des Endometriums im Bereich von 1-1,3 cm liegt.

Lutealphase (3. Phase des Menstruationszyklus)

Die Lutealphase des Menstruationszyklus wird als endgültig erkannt. Nachdem das Ei die Blase mit Flüssigkeit verlassen hat, wächst an der Stelle seines Bruchs ein gelber Körper. Seine Funktion ist die Synthese von Androgenen, Östrogenen und Progesteron. Während der Schwangerschaft unterstützt Progesteron die Gebärmutter in entspannter Form und verhindert so die Entwicklung einer Fehlgeburt oder vorzeitiger Wehen. Wenn keine Befruchtung stattgefunden hat, stoppt die Synthese der Hormonproduktion durch den gelben Körper und die Menstruation kommt.

Sie können die Schwangerschaft des Mädchens am Ende dieser Phase anhand des Auftretens von Implantationsblutungen und der Basaltemperatur, die bei 37,3 Grad gehalten wird, herausfinden. Wenn ein Mädchen in diesem Monat nicht schwanger geworden ist, ändert sich etwa zwei bis drei Tage vor der Menstruation der Zustand des Körpers. Sie kann an einem PMS-Syndrom leiden, bei dem die Leistung abnimmt, starke Stimmungsschwankungen auftreten und übermäßige Angstzustände vorliegen. Darüber hinaus können Brustschwellungen sowie leichte Bauchschmerzen auftreten..

Die Dauer der Phase liegt im Bereich von 10 bis 14 Tagen. Ein längerer Zeitraum zeigt das Vorhandensein von Zysten in den Eierstöcken oder in der Schwangerschaft an. Eine kürzere Dauer weist auf eine sich entwickelnde Unfruchtbarkeit hin. In diesem Fall benötigen Sie ein qualitativ hochwertiges Behandlungsschema.

Bluttest für den Hormonspiegel während der Menstruation

Tests zur Bestimmung der Hormonmenge sind erforderlich, um viele Pathologien zu bestimmen.

Unter Berücksichtigung des Zyklustages wird die Produktion der folgenden Hormone anhand der Zyklustage überprüft:

  • vom dritten bis zum fünften Tag: LH und FSH;
  • vom achten bis zum zehnten Tag: Testosteron;
  • 20-21 Tage des Zyklus (in einigen Situationen kann es am 22. Tag des Zyklus produziert werden): Östradiol und Progesteron

Eine Blutuntersuchung auf Sexualhormone sollte unter strikter Einhaltung einer Reihe von Regeln durchgeführt werden:

  • auf nüchternen Magen die letzte Mahlzeit acht Stunden vor dem Eingriff;
  • nur auf Rezept und für bestimmte Hormone;
  • am Tag vor dem Eingriff ist es verboten, sich zu belasten und Stress auszusetzen;
  • Am Tag vor der Studie müssen sexuelle Kontakte, Medikamente und andere Produkte, die das Nervensystem stimulieren und den Spiegel bestimmter Hormone erhöhen, aufgegeben werden.

Was wird von bestimmten Hormonen beeinflusst?

Eine Zunahme oder Abnahme der Menge weiblicher Hormone in einer bestimmten Phase ist ein Zeichen für das Vorhandensein einer Krankheit, die die Funktion des Fortpflanzungssystems beeinträchtigt.

Mit dem schnellen Wachstum des follikelstimulierenden Hormons treten solche Abweichungen auf wie:

  • bösartige Tumoren in der Hypophyse;
  • Verschlechterung der Funktion der Gliedmaßen;
  • schnelle Reaktion auf Fettleibigkeit und schlechte Gewohnheiten.

Die Senkung des Luteinisierungshormonspiegels wird als Zeichen für Probleme mit der Hypophyse angesehen. Sie kann durch das Vorhandensein zusätzlicher Pfunde verursacht werden. Und der Arzt stellt eine Zunahme der Menge dieser Substanz fest, wenn ein bösartiger Tumor im Gehirn entdeckt wird.

Prolaktin beeinflusst die Menge an Progesteron. Hilft bei der Unterdrückung des follikelstimulierenden Hormons während der Schwangerschaft. Liefert Milch während der Stillzeit. Bei diesem hormonellen Versagen wird Folgendes festgestellt:

  • Follikelsyntheseprobleme, die den Eisprung und die Eierstockfunktion beeinflussen;
  • Funktionsstörung der Hypophyse und ihrer Gliedmaßen.

Östrogen beeinflusst die Bildung des Eies, sein Ausstoß nach Follikelruptur tritt auf. Eine erhöhte Menge zeigt das Vorhandensein eines Neoplasmas im Eierstock oder in der Nebenniere an. Das Niveau kann erhöht werden, wenn das Gewicht der Frau unter dem Normalwert liegt.

Probleme mit der Östrogensynthese führen zu einer Reihe von Störungen:

  • verringert die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden;
  • Verletzung des Zyklus;
  • Entwicklung der Unfruchtbarkeit.

Testosteron ist ein männliches Sexualhormon, von dem eine kleine Menge auch im Körper von Frauen vorhanden ist. Es unterstützt die Muskelmasse, reguliert die Talgdrüsen und beeinflusst den Zustand des Nervensystems. Das Hormon fördert auch das Wachstum der Brustdrüsen während der Schwangerschaft und erhöht die Sexualität..

Gründe für übermäßige Werte:

  • polyzystisch;
  • gutartige und bösartige Tumoren;
  • Vererbung;
  • Probleme mit der Funktion der Nebennieren;
  • Störungen in der Hypophyse.

Androgene sind eine Art Hormon, das im weiblichen Fortpflanzungssystem eine wichtige Rolle spielt. Mit Hilfe von Fettzellen und Haut werden diese Hormone in Östrogen umgewandelt.

Androgene hemmen den Knochenschwund und sind für Sexualtrieb und Zufriedenheit verantwortlich.

Wenn eine Frau einen Menstruationszyklus hat, sollte verstanden werden, dass Abweichungen die Funktion des Fortpflanzungssystems beeinträchtigen.

Ein Besuch beim Frauenarzt und das Bestehen von Tests auf den Hormongehalt im Körper sollten obligatorisch sein. Sie sollten auch die Phasen des Menstruationszyklus nach Tag überwachen. Dann ist es einfacher, Unregelmäßigkeiten zu identifizieren, welcher Tag des Zyklus und welche Phase mithilfe spezieller elektronischer Kalender gefunden werden kann. Sie signieren jeden Tag einen Zyklus von Frauen.

Wie lang sind die Phasen des Menstruationszyklus und welche Merkmale haben sie?

Was steuert den Zyklus

Der Menstruationszyklus spiegelt die koordinierte Arbeit der Fortpflanzungsorgane wider, zu denen der Uterus, die Eierstöcke und die Brustdrüsen sowie das Gehirn und Teile des endokrinen Systems gehören. Sie arbeiten in einer strengen Hierarchie..

Der Hauptregulator ist die Großhirnrinde. Seine Rezeptoren empfangen Signale von der äußeren und inneren Umgebung, reagieren auf seine Veränderungen durch Schwankungen der Konzentration von Neurotransmittern:

  • Serotonin;
  • Dopamin;
  • Melatonin;
  • Noradrenalin;
  • Acetylcholin;
  • Gamma-Aminobuttersäure.

Dieselben Substanzen sind an der Aktivierung des Körpers während des Stresses beteiligt, regulieren Schlaf, Wachheit und mentale Prozesse. Dies erklärt, warum eine Frau mit schweren Erfahrungen, Schlafmangel und Menstruationszyklus in die Irre gehen kann.

Die zweite Regulierungsebene ist der Bereich des Hypothalamus. Es produziert Hormone, die die Hypophyse regulieren. Sie unterdrücken oder aktivieren die Freisetzung mit einer bestimmten Frequenz. Die Funktion des Hypothalamus ist mit zirkadianen Rhythmen des Körpers verbunden. Unterwirft sich der Hypothalamus-Hypophyse. Unter dem Einfluss von Gonadoliberinen produziert es:

  • Follikel-stimulierendes Hormon;
  • luteinisierendes Hormon.

Für andere Hormone der Hypophyse gibt es auch stimulierende Kinine des Hypothalamus: Thyroliberin, Corticoliberin, Somatoliberin. Der Hormonspiegel schwankt im Laufe des Tages und des Monats..

Die peripheren endokrinen Organe sind der Hypophyse untergeordnet: Eierstöcke, Schilddrüse, Nebennieren. Zusammen nehmen sie an der Regulierung des Menstruationszyklus teil und bestimmen die reproduktive Gesundheit. Die Funktionsweise der Eierstöcke und anderer Endorgane dieser Kette durch das Prinzip der Rückkopplung beeinflusst jedoch die Funktion des Gehirns und des Hypothalamus-Hypophysen-Systems.

Der Menstruationszyklus wird durch ein komplexes System reguliert, an dem die Schilddrüse und die Nebennieren beteiligt sind. Daher treten bei Krankheiten oder Funktionsstörungen dieser Organe Zyklusversagen auf.

Die Sekretion von Hormonen erfolgt zyklisch. Auf diese Weise können Sie den monatlichen Zyklus in zwei Phasen unterteilen, zwischen denen der Eisprung auftritt. Der Countdown läuft ab dem ersten Tag der Menstruation, wenn der Hormonspiegel maximal abnimmt.

Eierstock- und Uteruszyklus

Die Eierstöcke und die Gebärmutter reagieren unterschiedlich auf Hormonschwankungen. Jedes Organ hat seine eigenen Veränderungen, deren Zweck darin besteht, sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Daher gibt es in der Gynäkologie eine Unterteilung in den Eierstock- und den Uteruszyklus. Der Countdown für jeden von ihnen beginnt am ersten Tag der Menstruation.

Für den Eierstockzyklus werden zwei Phasen unterschieden:

  • follikulär - es gibt ein Wachstum einer dominanten Follikel- und Eireifung;
  • Lutealphase - anstelle des Follikels - des Corpus luteum - wird ein temporäres Hormonorgan gebildet.

Das Follikelwachstum wird durch einen Anstieg der FSH-Konzentration im Blut ausgelöst. Unter dem Einfluss dieses Hormons wächst der Follikel an Größe und die die Eizelle umgebenden Granulosazellen beginnen, eine große Menge Östrogen zu produzieren. Gleichzeitig steigt der Rezeptorspiegel für FSH und LH im Follikel an.

Am Ende der ersten Phase im Blut steigt die Östrogenkonzentration signifikant an, was eine maximale Freisetzung von LH stimuliert. 12 Stunden danach tritt der Eisprung auf - der Follikel platzt und das Ei gelangt in die Bauchhöhle.

Interessante Tatsache. In den Eierstöcken werden zunächst die Androgene Testosteron und Androstendion synthetisiert. Durch biochemische Reaktionen verwandeln sie sich jedoch in Östradiol - das wichtigste weibliche Hormon.

LH beeinflusst weiterhin die Reste des Follikels, an seiner Stelle bildet sich ein gelber Körper. Ihre Funktion ändert sich. Anstelle von Östrogen synthetisiert es Progesteron, das Haupthormon der Schwangerschaft. Es löst die Veränderungen in der Gebärmutter und im Körper aus, die für eine Schwangerschaft notwendig sind.

Die zweite Phase des Zyklus dauert bis zum Beginn der nächsten Menstruation an, das Corpus luteum stirbt allmählich ab. Wenn jedoch eine Befruchtung stattgefunden hat, wird die Aktivität von Progesteron durch das vom Embryo seit den ersten Tagen seines Bestehens synthetisierte Choriongonadotropin unterstützt.

Der Uteruszyklus spiegelt die Funktion der Eierstöcke wider. Es fallen jedoch mehr Phasen auf, was auf die Besonderheiten zyklischer Veränderungen zurückzuführen ist:

  • Abschuppungsphase - entspricht dem Beginn der Menstruation, aufgrund der Regression des Corpus luteum tritt ein Krampf der Gefäße auf, die das Endometrium versorgen, es wird mit einer kleinen Menge Blut abgetrennt;
  • Regenerationsphase - sie beginnt fast gleichzeitig mit der vorherigen, unter dem Einfluss eines allmählichen Anstiegs des Östrogens beginnt sich die Schleimhaut zu erholen, sie endet am 4. Tag der Menstruation;
  • Proliferationsphase - Die Dicke der Funktionsschicht des Endometriums nimmt unter dem Einfluss des von den Eierstöcken abgesonderten Östrogens zu.
  • Sekretionsphase - es wird durch Progesteron beeinflusst, das vom Corpus luteum produziert wird, die Anzahl der Drüsen im Endometrium steigt, Glykogen sammelt sich an.

Am 6.-7. Tag nach dem Eisprung werden die günstigsten Bedingungen für die Implantation des Embryos geschaffen. Geschieht dies nicht, werden nach 3 Tagen trophische Prozesse in der Schleimhaut verletzt und sie bereitet sich auf die nächste Menstruation vor.

Was passt in das Konzept der Norm

Wie lange die Phasen des monatlichen Zyklus dauern, hängt von den individuellen Eigenschaften des Hormonsystems und dem Einfluss externer Faktoren ab. Die folgende Norm wurde für Frauen im gebärfähigen Alter übernommen:

  • Gesamtdauer - 21–35 Tage;
  • Die erste Phase dauert 14 Tage. Der Countdown beginnt mit dem Einsetzen der Menstruationsblutung.
  • die zweite Phase - durchschnittlich 14 Tage, aber Schwankungen sind möglich.

Der Menstruationszyklus dauert durchschnittlich 28 Tage. Von diesen hat die Menstruation durchschnittlich 4 Tage. Bei einigen Frauen dauern sie jedoch 3 Tage oder werden auf 7 erhöht. Gleichzeitig tritt eine Zunahme oder Abnahme der Dauer des Zyklus auf. Bei kurzer Menstruation nimmt sie ab und bei längerer Blutung nimmt sie zu. Die Hauptbedingung ist die gleiche Dauer jedes Zyklus.

Die Follikelphase beginnt jedoch ab dem ersten Tag des Auftretens von Blutungen zu zählen. Die tägliche Dauer ist stabil..

Wenn eine Zunahme oder Abnahme des Zyklus auftritt, dann nur auf Kosten der zweiten Hälfte. Dies ist auf die Eigenschaften der Aktivität des Corpus luteum und die Sekretion von Hormonen zurückzuführen.

Für Frauen ist es wichtig, sich das Datum des ersten Tages der letzten Menstruation zu merken, um das ungefähre Startdatum für die nächste Menstruation zu berechnen und die Verzögerung zu kennen. Um das Datum des Eisprungs zu bestimmen, werden spezielle Tests verwendet, die die Konzentration von LH im Urin bestimmen. Wer jedoch eine Schwangerschaft plant, muss die Basaltemperatur kontrollieren, die je nach Phase des Zyklus variiert. Durch Abweichungen von den Normalwerten wird eine Corpus luteum-Insuffizienz oder ein Mangel an Eisprung bestimmt.

Wenn Sie ein Kind empfangen möchten, müssen Sie die Phasen des Menstruationszyklus kennen

Jedes Mädchen trifft früher oder später auf das Konzept des "Menstruationszyklus". Was ist Menstruation? Was sind die Phasen des Menstruationszyklus, welche Dauer wird als normal angesehen und wie wird sie richtig berechnet??

Was ist der Menstruationszyklus??

Was bedeutet das Konzept des "Menstruationszyklus"? Dies ist eine kleine Kalenderperiode, die am ersten Tag der Menstruation beginnt und am letzten endet. Die Menstruation ist ein natürlicher Prozess, der jeden Monat bei jeder physisch und psychisch gesunden Frau auftritt, wobei werdende Mütter und Frauen während der Stillzeit nicht berücksichtigt werden. So funktioniert die Natur: Nach gleicher Zeit richtet sich der Körper nach einer möglichen Konzeption neu aus und bereitet alle Voraussetzungen für den angenehmsten Schwangerschaftsverlauf vor.

Der Prozess beginnt bei der Geburt: Wenn ein Mädchen geboren wird, befinden sich in ihren Eierstöcken bereits etwa 2 Millionen Eier, die schließlich sterben und etwa 400.000 hinterlassen. Ihre Zahl wird auf die Pubertät reduziert, wenn die aktive Pubertät beginnt. Während des Zyklus bleibt nur 1 Ei aktiv. Ein regelmäßiger, gesunder Menstruationszyklus ist ohne die aktive Beteiligung der Gehirnhälften und normaler Hormonspiegel nicht möglich..

Was ist das Schema zum Starten des Menstruationszyklus und wie funktioniert es an einem Beispiel? Die korrekte und standardmäßige Abfolge aller für den normalen Zyklus charakteristischen Aktionen erfolgt aufgrund der gut funktionierenden Arbeit der Gliedmaßen (Eierstöcke), der Hypophyse (nämlich des Vorderlappens) und des Hypothalamus.

Die durchschnittliche Zykluszeit beträgt 28 Tage, aber der weibliche Körper ist ziemlich launisch und dieser Prozess ist für jeden individuell. Es kann auch Indikatoren von 21 bis 35 Tagen geben, was ebenfalls als häufiges Ereignis angesehen wird. Wenn die Indikatoren über den oben genannten Rahmen hinausgehen, sollten Sie über Ihre Gesundheit nachdenken, indem Sie sich an einen Arzt wenden.

Äußere Manifestationen des Menstruationszyklus

Welche Manifestationen sind charakteristisch für die Menstruation:

  • Blutausfluss der geeigneten Farbe und Konsistenz aus dem Genitaltrakt;
  • eine Vergrößerung und "Schwellung" der Brust, Schmerzen beim Abtasten sind möglich;
  • schlechte Laune, Reizbarkeit, mangelnde Kommunikationsbereitschaft und sogar ein depressiver Zustand.

Es gibt andere charakteristische Zeichen, aber sie sind völlig individuell und werden nicht für jeden als Norm angesehen. Ein normales und zeitnahes Regime für den Menstruationsfluss ist der Schlüssel zur Gesundheit und Bereitschaft einer Frau, ein Kind zu gebären und zur Welt zu bringen. Bei Problemen mit der Menstruation empfehlen ihre Dauer oder reichhaltigen Gynäkologen, das Problem nicht auf einen späteren Zeitpunkt zu verschieben und rechtzeitig medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Menstruationszyklus

Bei einem normalen Menstruationszyklus bei einer gesunden Frau variiert die Dauer der Menstruation zwischen 3 und 7 Tagen. Der Zeitrahmen des Zyklus wird nur durch den Gesundheitszustand des Mädchens und den Verlauf natürlicher innerer physiologischer Prozesse bestimmt.

Menstruationsbeschwerden

Laut Statistik ertragen nur 25% aller Mädchen und Frauen ruhig und schmerzlos die Menstruation, nehmen keine Schmerzmittel und tun die üblichen Dinge. Die restlichen 75% wenden aktiv kalte Heizkissen an, schlucken Tabletten und runzeln die Stirn vor Unbehagen.

Die Ärzte haben sogar einen neuen Begriff eingeführt, der diesem Phänomen eine medizinische Bezeichnung gibt - "algodismenorea". Das Hauptkriterium, das den normalen Verlauf des Prozesses anzeigt, ist, dass es Schmerzen gibt, diese jedoch tolerierbar sind, ohne scharfe und akute schmerzhafte Symptome. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie während Ihrer Periode Ihre üblichen Aktivitäten sicher ausführen können.

Die Hauptphasen des Zyklus

Jeden Monat, das ganze Jahr über, wird der weibliche Körper wieder aufgebaut - drei Hauptprozesse finden darin statt: die Phasen des Menstruationszyklus. Natur mit Bedacht geordnet - das Mädchen muss sich nicht darum kümmern, günstige Bedingungen für die Empfängnis zu schaffen, es muss nur der Zeitpunkt des Beginns der günstigen Phase berechnet werden. Alle drei Perioden sind logisch und jede erfüllt ihre biologische Rolle. Drei Phasen:

  • der erste ist follikulär;
  • der zweite ist der Eisprung;
  • der dritte ist luteal.

Alle drei Prozesse werden vollständig durch den Hormonhaushalt gesteuert. Unter der Kontrolle von Hormonen steht sowohl der Beginn als auch das Ende des gesamten Zyklus. Die erste Phase - follikulär - ist die wichtigste - sie führt zur Bildung und Reifung des Eies.

Die erste Phase ist follikulär oder menstruell

Der erste Tag des Menstruationszyklus ist durch das Auftreten von Flecken gekennzeichnet - Menstruationsflüssigkeit, die aus dem Genitaltrakt ausgeschieden wird. Dies geht einher mit leichten (oder umgekehrt) schmerzhaften Empfindungen, die Schmerzen im Unterbauch verursachen. Warum passiert dies? Während des vorherigen Zyklus ist an den Wänden der Gebärmutter eine Schleimhaut gewachsen, die vom Körper zu Beginn der Menstruation abgestoßen wird.

Ferner tritt die Hypophyse, die im Gehirn befindliche Drüse, in die Arbeit ein. Sein Hauptziel ist es, die Eierstöcke durch die Produktion des stimulierenden Follikelhormons dazu zu bringen, neue Eier zu produzieren. Während dieses Prozesses reifen die Follikel (kleine Vesikel, in denen sich das unreife Ei befindet) aktiv in den Eierstöcken. Östrogen (Hormon) beginnt nach der Reifung der meisten dieser Kugeln zu produzieren. Hormonspiegel entsprechen einer beschleunigten Follikelreifung.

Nur eine Blase - der Follikel wird zur Haupt-, Leit- und damit zur Membran für die Reifung des Eies. Parallel zu einem Anstieg des Östrogenspiegels treibt er fleißig Blut zur Gebärmutterschleimhaut und „verstopft“ nützliche Substanzen in der Schleimhaut.

Dies geschieht, damit der Embryo im Falle einer Befruchtung alle notwendigen Elemente für die weitere Entwicklung erhalten kann. Zusätzlich wird die Membran allmählich mit Schleim bedeckt, was zur aktiven Bewegung der Spermien entlang des Kanals zur Eizelle beiträgt.

Die zweite Phase ist ovulatorisch

Es gibt so etwas wie eine „Graphblase“ - den sogenannten reifen Follikel, der für den Eisprung bereit ist. Zu diesem Zeitpunkt entwickelt sich der dominante Follikel weiter aktiv und synthetisiert das Hormon Östradiol. Die Ovulationsphase dauert 3 Tage, in denen das Hormon Lutein mehrmals freigesetzt wird, was im Blut einer Frau signifikant zunimmt.

Die Entwicklung der dominanten „Blase“ endet, wenn das Hormon ins Blut freigesetzt wird. Luteinisierendes Hormon fördert die Produktion anderer Enzyme und Hormone, die anschließend die Schleimhaut reißen. Der Eisprung besteht in der Tat aus 5 bis 10 ml Flüssigkeit aus dem Follikel, die ein freigesetztes reifes Ei enthält.

Über das Wohlergehen einer Frau in dieser Zeit

Die zweite Phase des Zyklus geht mit völlig unterschiedlichen Symptomen einher:

  • Stimmung verbessert sich deutlich;
  • das Niveau der Libido steigt - das sexuelle Verlangen steigt;
  • es besteht der Wunsch zu arbeiten.
TagMindestwertHöchster Wert
8 - 108 mm1 cm
11-149 mm1, 4 cm

Was passiert in dieser Phase mit einem reifen Ei??

Der erste Schritt ist die Zerstörung der Follikelwand - sie beginnt mit Hilfe von Epithelzotten in den Eileiter vorzudringen. Die Befruchtung erfolgt - das Ei trifft auf das Sperma. Wenn keine Schwangerschaft auftritt, stirbt ein Ei ohne Befruchtung innerhalb eines Tages nach der Freisetzung ab und löst sich später einfach in der Schleimhaut der Gebärmutter auf.

Anzeichen für den Beginn des Eisprungs:

  • Der Farbton und die Textur des Vaginalausflusses ändern sich: Sie werden flüssig, weißlich. Manchmal können in ihnen blutige Ausflussstreifen auftreten;
  • die Brustdrüsen sind vergrößert und geschwollen;
  • Basaltemperatur ist höher geworden;
  • regelmäsige Kopfschmerzen;
  • schmerzende Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rücken;
  • erhöhtes sexuelles Verlangen.

Es gibt viele Methoden, die den Beginn und das Ende des Eisprungs zu Hause bestimmen. Sie diagnostizieren einen ähnlichen Zeitraum sehr gut mit Ultraschall und überprüfen die Größe der Eierstöcke und ihren aktuellen Zustand. Das Endometrium erreicht eine Dicke von bis zu 2 cm. Die durchschnittliche Dauer beträgt zwei Wochen. Anstelle der Eizelle, die die Eizelle verlassen hat, erscheint ein gelber Körper - eine Formation, die aktiv Östrogene, Progesteron (ein Schwangerschaftshormon) und Androgen produziert.

Die Physiologie des Endometriums ändert sich, es verändert die Struktur, wird locker und ist bereit, ein fötales Ei aufzunehmen. Ob eine Frau schwanger ist oder nicht, kann in der letzten Phase beurteilt werden - Luteal.

Die dritte Phase ist luteal oder sekretorisch

Diese Zeit ist die wichtigste für alle, die eine Schwangerschaft planen. Das Sperma lebt 5 Tage im Eileiter, was das Risiko erhöht, dass es auf ein lebendes reifes Ei "gelangt". Die Basaltemperatur steigt auf 38 Grad und der Beginn der Menstruation nach der Empfängnis wird nicht mehr sein.

Zwei bewährte Optionen zur Bestimmung des Schwangerschaftsbeginns sind ein Test, der in jeder Apotheke erworben werden kann, oder ein intravenöser Bluttest auf hCG-Spiegel. Alle primären und weithin bekannten Anzeichen einer Schwangerschaft (Übelkeit, Schwindel) warten auf Sie.

Anzeichen und Symptome der Lutealphase

Ein charakteristisches Merkmal der Lutealphase ist die ausgezeichnete Gesundheit des Mädchens, sowohl schwanger als auch nicht „in Position“. Eine visuelle Unterscheidung dieses Zustands ist insbesondere in einem frühen Stadium nicht möglich. Es gibt einen kleinen Punkt, der helfen kann, die aufgetretene Empfängnis zu bestimmen - ein kleiner Blutstropfen (oder mehrere) ist eine Implantation, die einige Tage nach dem intimen Kontakt erfolgt.

Progesteron verursacht eine Schwellung der Brustdrüsen und führt zu einer schlechten Gesundheit. Blähungen treten häufig auf.

Im Falle einer Schwangerschaft tritt das vielen Frauen bekannte PMS auf - Nervosität, Reizbarkeit, schlechte Gesundheit. Es kann auch von Brustvergrößerung und leichten Schmerzen im Unterbauch begleitet sein.

Wie lang sind die Phasen des Zyklus?

Wenn Sie über die Dauer des Menstruationszyklus nach dem Zeitrahmen sprechen, können Sie ein bestimmtes Ergebnis zusammenfassen: Der gesamte Zeitraum variiert zwischen 21 und 35 Tagen, die zweite Hälfte beträgt laut Studien genau 2 Wochen. Es kann mehr oder weniger werden, abhängig vom Auftreten von Problemsituationen oder einer Fehlfunktion im hormonellen Hintergrund. Wenn es Verstöße im weiblichen Fortpflanzungssystem gibt, kann sich das Timing ändern. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, regelmäßig einen Frauenarzt aufzusuchen.

Tägliche Schleifenphasen

Alle drei Phasen sind durch unterschiedliche Blutungen gekennzeichnet: für jemanden, der reichlich ist, für jemanden - nein. Jeder von ihnen findet individuell mit unterschiedlichen Schmerzempfindungen statt. Bei verschiedenen Frauen haben die Phasen jedoch ungefähr die gleiche Dauer pro Tag:

  1. Die Follikelphase dauert etwa 14 Tage, die ersten vier oder fünf Tage davon - die Menstruation.
  2. Die Ovulationsphase beginnt am 14.-15. Tag des gesamten Zyklus und dauert nur etwa drei Tage.
  3. Die Lutealphase dauert ebenfalls etwa zwei Wochen..

Die Dauer der ersten Phase ist für jede Frau unterschiedlich - dies ist eine wissenschaftlich belegte Tatsache. Es lohnt sich, genauer zu überlegen, wie lange diese Phase dauert. Informationen können dank des allgemeinen Bildes der Empfindungen von Mädchen, die sie mit dem Einsetzen des Menstruationszyklus erleben, aussortiert werden:

  • Die übliche Lebensweise wird verletzt: Ich möchte nichts tun, einen Zusammenbruch, Schläfrigkeit, Lethargie und Schmerzen im Unterbauch;
  • 3 - 5 Tage: Gesundheit verbessert sich, der Zustand wird stabiler;
  • Woche: positive Emotionen angreifen. Depressiver Zustand weicht Freude, Lächeln und gesteigertem Verlangen nach Arbeit und Intimität;
  • zwei Wochen: Der Körper bereitet sich auf den Eisprung vor;

Die zweite Phase dauert, wie oben erwähnt, genau 14 Tage. Was ist charakteristisch für 15-23 Tage? Wenn eine Empfängnis aufgetreten ist, ändert sich der Zustand geringfügig und es können einige Blutstropfen auftreten - Sie sollten nicht in Panik geraten, das Phänomen ist sicher und wird erwartet.

Ursachen für Menstruationsstörungen

Es kann vorkommen, dass der Menstruationszyklus verloren geht und es kann mehrere Gründe dafür geben:

  • Fehlen eines normalen Eisprungschemas - Anovulation. Was könnte der Anstoß dafür sein? Onkologische Erkrankungen, die Bildung von Tumoren oder Zysten; Darm- und Magen-Darm-Erkrankungen - Bulimie, Anorexia nervosa; Schilddrüsenprobleme oder Morbus Cushing; PCOS, übermäßige Bewegung oder Ovarialversagen;
  • Endometriumhyperplasie oder die Bildung eines Polypen;
  • Probleme auf dem hormonellen Hintergrund - der Hormonspiegel - Regulatoren ändern sich. Der Grund dafür kann eine falsche Auswahl von Verhütungsmitteln oder Intrauterinpessaren sein. Vielleicht der Beginn der frühen Wechseljahre, in denen eine große Anzahl von Medikamenten eingenommen wird, die Progesteron oder andere Hormone enthalten;
  • eine Vielzahl von entzündlichen Prozessen in der Gebärmutter oder den Genitalien, einschließlich sexuell übertragbarer Krankheiten;
  • Antikoagulanzien einnehmen;
  • Erkrankungen der Nieren und des Urogenitalsystems im Allgemeinen des Darms. Diabetes oder Gerinnungsprobleme.

Normindikatoren

Das Hauptproblem und die Abweichung von der Norm ist der Unterschied in der Anzahl der Tage der durchschnittlichen Zykluslänge. Wenn es in diesem Monat beispielsweise 30 Tage und in den nächsten 21 Tagen sind, müssen Sie einen Gynäkologen um Hilfe bitten. Die zulässige Abweichungsnorm, die bis zu 3 Tage betragen kann. Wenn die Entladung länger als eine Woche dauert, ist dies nicht die Norm, insbesondere wenn sie reichlich vorhanden sind. Höchstwahrscheinlich gibt es eine Pathologie, die nur ein Arzt feststellen kann.

Es gibt einige Indikatoren, die als normale Abweichung von der Norm angesehen werden:

  • Pubertät. Der Körper eines Teenagers ist unvorhersehbar und etwas zu bestimmen funktioniert definitiv nicht. Ausfälle sind ständig möglich, weil die Fortpflanzungsfunktion immer besser wird. 13 - 15 Jahre ist das normale Alter für den vorgeschriebenen Zyklus eines Mädchens im Teenageralter. Aber vergessen Sie nicht die Persönlichkeit!
  • Stress, Neurose;
  • übermäßig strenge Diäten oder Hunger;
  • Wechseljahre - das Ende des Fortpflanzungssystems.

Worauf Sie achten müssen?

In jedem Alter ist es sehr wichtig, auf die Signale zu achten, die Ihr Körper aussendet, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden. Es gibt eine Reihe von Gründen, die auf Änderungen in der negativen Richtung hinweisen:

  • Eine unverständliche Entladung zwischen den Menstruationen sollte die Frau alarmieren - dies deutet auf eine mögliche Erkrankung des Urogenitalsystems hin;
  • unregelmäßiger Zyklus;
  • zu starke und häufige Schmerzen im Unterbauch, die vor und nach der Menstruation lange anhalten;
  • PMS ist zu ausgeprägt, schwerer Stress und Neurose;
  • Menstruationsdauer - wenn der Zeitraum eine Woche überschreitet.

Bluttest für den Hormonspiegel während der Menstruation

Wenn ein hormonelles Versagen aufgetreten ist, wird empfohlen, dringend Tests durchzuführen, um deren Anzahl zu ermitteln. Warum wird das benötigt? In einem frühen Stadium über das Auftreten verschiedener Pathologien zu lernen, die für die Gesundheit einer Frau gefährlich sind. Klinische Indikatoren werden überprüft, wenn die entsprechenden Tage des Zyklus kommen:

  • LH - 2 - 5 Tage Zyklus;
  • FSH - 3-5 Tage;
  • 6 - 10 - Testosteronspiegel;
  • ab Tag 20 - Progesteron und manchmal Östradiol.

Welche Regeln sollten vor der Durchführung von Tests beachtet werden:

  • Sie können nicht vor der Lieferung essen, die letzte Mahlzeit sollte nicht früher als vor 8 Stunden sein.
  • Der Arzt sollte eine Überweisung für Tests ausstellen.
  • Gehen Sie nicht 24 Stunden vor der Lieferung in die Intimität ein.
  • Nehmen Sie keine Medikamente ein (konsultieren Sie einen Arzt).
  • Sei nicht nervös, überarbeite nicht.

Die Analyse wird für bestimmte Hormone ausschließlich für den beabsichtigten Zweck durchgeführt..

Warum brauche ich ein monatliches Tagebuch??

In der modernen Welt der Geräte und Geräte gibt es viele praktische Menstruationskalender. Gynäkologen empfehlen allen jungen Mädchen dringend, solche elektronischen (oder nicht) Tagebücher zu verwenden: Es ist praktisch, einfach und sehr nützlich, Sie müssen sich keine Gedanken über den Beginn der nächsten Menstruationsperiode machen - der Kalender informiert Sie über alle drei Phasen oder eine Verzögerung.

Das Tagebuch hilft Ihnen dabei, alle Abweichungen von der Norm und Verstöße im Körper kennenzulernen. Sie können den Eisprung, das Ende der Menstruation, berechnen. Dies ist ein Glücksfall für Mädchen, die eine Schwangerschaft planen..

Alles, was getan werden muss: Geben Sie Daten in eine elektronische Anwendung ein. Anschließend werden automatisch alle erforderlichen Daten berechnet und wichtige Notizen gemacht. Sie können das Ausmaß von Blutungen, Überfluss, Wohlbefinden, nachteiligen Momenten für die Empfängnis und umgekehrt hervorheben.

Fazit

Jedes Mädchen, das in Zukunft Mutter werden will und will, sollte seine weibliche Gesundheit ernst und verantwortungsbewusst nehmen. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Menstruationszyklus gewidmet werden - seiner Dauer, Farbe, Geruch und starken Entladung. Wenn es Abweichungen von der Norm gibt, sollten Sie dieses Problem nicht selbst durch Selbstmedikation lösen..

Der Menstruationszyklus: die Norm, die Ursachen des unregelmäßigen Zyklus, wie man mit ihnen umgeht

Jedes Mädchen sollte in Fragen des Menstruationszyklus angeleitet werden, wenn es daran interessiert ist, seine eigene Gesundheit und die Gesundheit seiner ungeborenen Kinder zu erhalten. Was ist Menstruation? Ab welchem ​​Tag sollte ich den Menstruationszyklus nehmen? Wie sollen sie normal sein? Welche Änderungen sind nur Abweichungen von der Norm und welche erfordern eine medizinische Behandlung? Gibt es Möglichkeiten, den Zyklus ohne Hormone zu regulieren? Lassen Sie uns gemeinsam nach Antworten auf diese Fragen suchen..

Sicher haben Sie wiederholt gehört, dass die Berechnung Ihres eigenen Menstruationszyklus zur Überwachung Ihrer Gesundheit hilfreich ist. Dies liegt daran, dass sich viele gynäkologische Probleme vor allem durch Zyklusfehler äußern. Eine der ersten Fragen, die einer Frau beim Termin eines Frauenarztes gestellt wird, betrifft genau die Dauer und Häufigkeit des Menstruationszyklus. Es müssen auch viele Labortests durchgeführt werden, die sich auf den Menstruationszyklus konzentrieren.

Wie man den Menstruationszyklus zählt?

Menstruation bezieht sich auf stetig wiederkehrende Uterusblutungen, die bedingt als Menstruationszyklus bezeichnet werden [1]. Dieser Zyklus wird von rhythmischen Veränderungen nicht nur im Fortpflanzungssystem (Hormonsystem) begleitet, sondern im gesamten Körper der Frau. Der Zweck dieser Veränderungen besteht darin, sich auf die Schwangerschaft vorzubereiten.

Ein stabiler Menstruationszyklus ist ein wichtiger Indikator für den Gesundheitszustand einer Frau. Der Beginn des Zyklus ist 1 Tag der Menstruation (der Beginn starker Blutungen) und sein Ende ist der letzte Tag vor der neuen Menstruation.

Die moderne Medizin betrachtet die folgenden Parameter als die Norm des Menstruationszyklus [2]:

  • Dauer - von 20 bis 36 Tagen.
  • Die Dauer der Menstruation (Spotting) beträgt 2-7 Tage.
  • Blutverlust - von 50 bis 150 ml.
  • Mangel an Verschlechterung der Gesundheit (subjektive Empfindungen).

Als idealer Zyklus gilt ein Zeitraum von 28 Tagen (wie in der Antike gesagt - der Mondzyklus), eine Menstruation von 3 bis 5 Tagen und ein Blutverlust von 50 bis 100 ml. Nach den Ergebnissen von Studien haben die meisten Frauen genau einen solchen Zyklus [3].

Um die Dauer des Menstruationszyklus korrekt zu berechnen, benötigen Sie entweder einen Kalender und einen Stift oder eine spezielle Anwendung auf Ihrem Smartphone, in der Sie den ersten und letzten Tag des Zyklus markieren müssen. Um ein vollständiges Bild zu erhalten, müssen Sie mindestens 3 aufeinanderfolgende Monate lang Notizen machen. Es ist jedoch besser, in der Regel Ihre Periode kontinuierlich zu markieren. So verpassen Sie garantiert keine nachteiligen Veränderungen.

Aufgrund dessen verirrt sich der Menstruationszyklus?

Ein Zyklus kann aus verschiedenen Gründen in die Irre gehen. Es gibt eine signifikante Anzahl von gynäkologischen Erkrankungen, die als Menstruationsstörungen eingestuft werden und die folgenden Symptome aufweisen:

  • Reduzierung der Menstruationshäufigkeit auf bis zu 4-7 Mal pro Jahr.
  • Reduzierung der Blutungsdauer auf 1-2 Tage oder Erhöhung um mehr als 7 Tage.
  • Reduzierte Zykluszeit: weniger als 20 Tage.
  • Auftreten von promiskuitiven Blutungen.
  • Deutliche Abnahme oder Zunahme des Menstruationsblutverlustes.
  • Wunde Menstruation, die erhebliche Beschwerden verursacht.
  • Das Fehlen einer Menstruation für mehrere Monate (6 oder mehr) [4].

Diese Symptomatik erfordert die Kontaktaufnahme mit einem Arzt, da sie mit hoher Wahrscheinlichkeit auf das Auftreten gynäkologischer Erkrankungen hinweist.

Schilddrüsenhormone haben auch einen signifikanten Einfluss auf den Zustand der Menstruationsfunktion und auf Zyklusversagen [5]. Gleichzeitig werden geringfügige Veränderungen im Menstruationszyklus von Ärzten nicht als Abweichungen angesehen. Die Gründe für solche Fehler sind:

  • Stress bei der Arbeit, besonders bei jungen Mädchen. Unter stressigen Bedingungen sind alle Körpersysteme gezwungen, mit erhöhter Belastung zu arbeiten, was zusätzliche Ernährung erfordert. Sehr oft tragen persönliche Lebensprobleme auch negativ zur Häufigkeit des Zyklus bei und verursachen Stress.
  • Schlafmangel: Schlaf, der weniger als 8 Stunden am Tag dauert, führt normalerweise zu Überlastung und damit zu einer Überlastung des biologischen Systems des Körpers.
  • Weniger als 2 Stunden pro Tag in der Luft zu sein, was zu einer unzureichenden Sauerstoffproduktion führt, die für die Regulation intrazellulärer Prozesse verantwortlich ist [6].
  • Unsachgemäße Ernährung (insbesondere unregelmäßige), die auch zu einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen führt, die für den weiblichen Körper notwendig sind. Hier sind einige Beispiele:
    • Ein chronischer Mangel an Tocopherol (Vitamin E) kann eine Atrophie der Gonaden hervorrufen.
    • Ein Mangel an Ascorbinsäure (Vitamin C) führt zu einer Zunahme der kapillaren Fragilität und einer erhöhten Blutung.
    • Der Mangel an Pantothensäure (Vitamin B5) geht mit einer Abnahme der Funktion der Gonaden einher.
    • Zinkmangel ist gefährlich für die Verlangsamung der sexuellen Entwicklung, Unfruchtbarkeit [7].
  • Die Akklimatisation kann auch die Häufigkeit des Menstruationszyklus beeinflussen, insbesondere in den Fällen, in denen sich die Klimazonen schnell ändern (Flug mit dem Flugzeug über große Entfernungen)..
  • Zyklussprünge sind im Jugendalter möglich, wenn bei vielen Mädchen das biologische Alter hinter dem Kalender zurückbleibt und sich der Menstruationszyklus 2-3 Jahre später stabilisiert als allgemein angenommen.

In den meisten Fällen sollten Sie Ihre Einstellung zum Lebensstil ändern, um einen normalen Menstruationszyklus zu erreichen, und insbesondere eine gute Ernährung sowie eine zusätzliche Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen gewährleisten.

Veränderungen im Körper während PMS und Menstruation

Die Hauptfunktion des Körpers einer Frau im gebärfähigen Alter ist, egal wie banal es klingt, die Fortsetzung der Gattung. Das Vorhandensein einer Menstruation ist damit verbunden. Einfach ausgedrückt, bereitet sich die Gebärmutter jeden Monat zunächst auf die Befruchtung vor und reinigt sich dann im Falle einer fehlgeschlagenen Schwangerschaft [8]..

Am Ende des Menstruationszyklus stirbt das Corpus luteum ab, und in den ersten drei bis fünf Tagen wird die mit Blut und Sekret übersättigte Schleimhaut von den Wänden der Gebärmutter abgerissen und geht nach draußen. Anschließend endet die Regeneration des Oberflächenepithels, das die Wundoberfläche der Gebärmutter bedeckt, die Erneuerung der Schleimhaut und der Reifungsprozess neuer Eier in den Follikeln erneut mit dem Eisprung - der günstigsten Zeit für die Empfängnis. Nach dem Eisprung wiederholt sich die Wachstumsphase des Corpus luteum und die Verdickung des Endometriums, die, wenn das Ei nicht befruchtet wird, wieder mit der Menstruation endet.

Die Aufteilung des Menstruationszyklus in Phasen hängt davon ab, welche physiologischen Veränderungen im Fortpflanzungssystem zugrunde liegen - im Endometrium oder in den Eierstöcken (siehe Tabelle 1)..

Tabelle 1. Die Phasen des Menstruationszyklus, ihre Dauer und Merkmale des hormonellen Hintergrunds

Halbzyklus

Phasen unter Berücksichtigung physiologischer Veränderungen:

Hormonelle Eigenschaften

im Endometrium

in den Eierstöcken

1-14 Tage

1.1. Menstruation - dauert normalerweise bis zu den ersten 3-5 Tagen des Zyklus.

1. Follikel oder die Reifungsphase der Follikel. Endet mit dem Eisprung.

FSH dominiert - follikelstimulierendes (gonadotropes) Hormon, das die Produktion von Östradiolfollikeln stimuliert.

1.2. Proliferative oder Phase des aktiven Wachstums des Endometriums.

Die FSH-Produktion ist rückläufig, aber Östrogen, hauptsächlich Östradiol, sowie weniger aktive Hormone, Östron und Östriol, übernehmen die Führung bei Hormonen..

2.3. Eisprung - tritt normalerweise am 12.-15. Tag des Zyklus auf und dauert 1-2 Tage. Der dominante Follikel reißt und das frei gewordene Ei beginnt sich durch den Eileiter zu bewegen.

Vor dem Hintergrund immer noch hoher Östrogen- und FSH-Spiegel ist LH - ein luteinisierendes Hormon, dessen starker Anstieg den Eisprung provoziert.

15–28 Tage

2.4. Sekretorische oder Phasenverdickung des Endometriums aufgrund der Sekretion der Uterusdrüsen.

2. Luteal oder die Wachstumsphase des Corpus luteum anstelle eines gebrochenen Follikels.

Alle Östrogene sowie LH und FSH beginnen schnell auf ihr Minimum abzusinken, und zu diesem Zeitpunkt spielt Progesteron die Hauptrolle, dessen Höhepunkt etwa am 22. Tag des Zyklus abfällt. Zu diesem Zeitpunkt entwickeln einige Frauen ein PMS - prämenstruelles Syndrom.

In der ersten Hälfte des Menstruationszyklus steht der Körper der Frau unter dem vorherrschenden Einfluss von Östrogen (von 1 bis 14 Tagen) und in der zweiten (von 15 bis 28 Tagen) unter dem Einfluss von Progesteron. Letzteres ist häufig der Auslöser für die Entwicklung des prämenstruellen Syndroms - eine dieser Diagnosen, die das Leben moderner Frauen so oft erschweren.

Die Medizin bezieht PMS auf gynäkologische Erkrankungen mit klar definierten Symptomen [9]. Obwohl die moderne Wissenschaft keinen eindeutigen Grund für diese Pathologie angibt, erklären viele Wissenschaftler dies gleichzeitig als Folge der Reaktion des weiblichen Körpers auf das hormonelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems [10]..

Die diagnostischen Kriterien für PMS umfassen 11 Symptome (10 davon sind signifikante psychoemotionale und Verhaltensstörungen), die durch einen klar abgegrenzten zyklischen Verlauf gekennzeichnet sind [11]:

  1. Depressive Stimmung.
  2. Angst und Spannung.
  3. Labilität der Stimmung.
  4. Erhöhte Reizbarkeit.
  5. Vermindertes Interesse an täglichen Aktivitäten, Apathie.
  6. Abschwächung der Konzentration.
  7. Ermüden.
  8. Appetitlosigkeit.
  9. Schlaflosigkeit oder pathologische Schläfrigkeit.
  10. Verletzung der Selbstkontrolle.
  11. Körperliche symptome:
    • Mastalgie, manifestiert durch dumpfe, platzende Schmerzen in den Brustdrüsen sowie deren Verstopfung;
    • Cephalgie (Kopfschmerzen);
    • Gelenkschmerzen;
    • Schwellung;
    • erhöhte fettige Haut (Akne im Gesicht, fettiges Haar usw.).

Um PMS zu diagnostizieren und die spezifische Art der Störung zu bestimmen, müssen mindestens 5 der oben genannten Symptome vorliegen. Die moderne Medizin unterscheidet das Haupt-PMS und das physiologische (milde) PMS, bei denen eine Frau das Vorhandensein der oben genannten Symptome feststellt, die jedoch die Lebensqualität nicht wesentlich beeinträchtigen.

Wie man schmerzhafte Symptome lindert

Je nach Art des PMS oder Abweichungen im Verlauf der Menstruation unterscheiden sich auch die Therapieansätze. In Fällen, in denen der Arzt eine der Formen des Haupt-PMS oder der endokrinen gynäkologischen Erkrankung diagnostiziert, ist eine systemische Behandlung erforderlich.

Bei physiologischem (leichtem) PMS oder leichten Beschwerden während der Menstruation ist keine spezifische Therapie erforderlich. Bei Medikamenten wie: wird eine symptomatische Korrektur angewendet.

  • Nichtsteroidale Antiphlogistika (NSAIDs), die eine ausgeprägte analgetische Wirkung haben;
  • Antispasmodika, die Muskelkrämpfe der glatten Muskulatur unterdrücken;
  • Hormonelle Kontrazeptiva, die Menstruationsblutungen und Schmerzen lindern (von einem Arzt verschrieben) [12].

Sie können jedoch mit der Verwendung von Vitaminen und Mineralstoffen beginnen (zyklische Vitamintherapie) [13]:

  • B-Vitamine sind an allen Arten des Stoffwechsels beteiligt [14]. Sie haben auch eine gonadotrope Wirkung, sind am Hormonstoffwechsel beteiligt und wirken sich positiv auf das Nervensystem aus [15]..
  • Retinol (Vitamin A) wirkt sich günstig auf das Wachstum von Epithelzellen sowie auf den Prozess der Inaktivierung von Östrogenen (in Kombination mit den Vitaminen B6 und B9) aus [16]..
  • Tocopherol (Vitamin E) ist der wichtigste Bestandteil des Proteinstoffwechsels und der Wiederherstellungsprozesse. Sein Mangel wirkt sich negativ auf die Funktion des Hypothalamus aus [17]..
  • Magnesiumsalze erhöhen die Diurese, verringern Schwellungen und lindern Angstzustände.

Zu den prophylaktischen und milden symptomatischen Maßnahmen gehört auch die Verwendung pflanzlicher Arzneimittel, zu denen gehören können:

  • Vitex agnus-castus oder Vitex ist heilig, es ist ein gewöhnliches Küken, wilder (oder Mönch) Pfeffer, keusch, Abraham Baum. Extrakte aus verschiedenen Teilen dieser Pflanze enthalten ätherische Öle, Tannine, Flavonoide, Iridoide, Alkaloide, Vitamine und Spurenelemente. Hauptsache aber ist, dass Vitex Sacred eine natürliche Quelle für Phytohormone ist, die sich positiv auf milde Symptome von PMS auswirken [18]..
  • Hypericum perforatum oder Hypericum perforatum ist es - Johanniskraut, Johanniskraut, Johanniskraut, Wermut, Hasenblut, Blutsauger, rotes Gras. In der gynäkologischen Praxis wird ein Extrakt aus den Blüten dieser Pflanze verwendet, der zur Normalisierung des psychoemotionalen Hintergrunds beiträgt [19]..

Bei Frauen mit einer Veranlagung für Krankheiten wie Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüre sowie Nieren- oder Leberversagen müssen Medikamente von einem Arzt ausgewählt werden.

Nachdem ein modernes Mädchen eine der Prioritäten des Lebens in die Erhaltung seiner Gesundheit und den Wunsch gesetzt hat, ein gesundes Baby zur Welt zu bringen, kann es durch Beobachtung des Zyklus seiner Periode auf zeitliche Abweichungen von der Norm achten. Bei größeren Veränderungen sollten Sie eine gynäkologische Beratung aufsuchen. Und wenn die Abweichungen unbedeutend sind, können Sie Ihr Wohlbefinden verbessern, indem Sie eine symptomatische Behandlung sowie Vitamin-Mineral-Komplexe anwenden, die den Zyklus korrigieren, um unangenehme Zustände zu vermeiden.

Zweiphasiger Vitamin-Mineral-Komplex zur Normalisierung des Menstruationszyklus

Nach der Entscheidung, unangenehme Symptome von PMS zu korrigieren oder Beschwerden während der Menstruation mit Vitaminen und Mineralstoffen zu beseitigen, lohnt es sich, auf den Cyclovita ® -Komplex zu achten, der auf dem russischen Markt keine Analoga aufweist.

Zunächst stellen wir fest, dass die Einzigartigkeit der Cyclovita ® -Zubereitung durch das Erfindungspatent Nr. 2443422 [20] bestätigt wird. Dieses Medikament für Frauen, einschließlich eines Komplexes aus Vitaminen, Spurenelementen und Mikronährstoffen pflanzlichen Ursprungs, ist so konzipiert, dass die Merkmale des Verlaufs der ersten und zweiten Hälfte des Menstruationszyklus in Bezug auf den Hormonspiegel berücksichtigt werden.

CYCLOVITA ® beeinflusst eindeutig den veränderten Hormonstatus von Frauen und ist somit in der Lage, die reproduktive Gesundheit von Frauen aufrechtzuerhalten und anzupassen. Wie wird es gezeigt? Die Komponenten von VMK CYCLOVIT ® tragen dazu bei [21]:

  • Schmerzreduktion während der Menstruation;
  • die Bildung eines regelmäßigen Menstruationszyklus;
  • Erleichterung von PMS;
  • Normalisierung des Fortpflanzungssystems [22].

Bei Frauen im Alter von 18 bis 35 Jahren, die an Menstruationsstörungen leiden, besteht häufig ein Mangel an bestimmten Nährstoffen:

    1. in der Hälfte des monatlichen Zyklus - fast alle B-Vitamine sowie Zink und Selen;
    2. in der zweiten Hälfte des Monatszyklus - Vitamine A, C, E, Kupfer und in größerem Maße als in der ersten Hälfte von MC, Selen und Zink.

Diese Bedürfnisse des weiblichen Körpers werden durch CYCLOVITA ® gut erfüllt, da es sich um einen zweiphasigen Vitamin-Mineral-Komplex handelt, der unter Berücksichtigung zyklischer Veränderungen im Körper der Frau entsteht. Basierend auf Studien zum Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen in verschiedenen Phasen des Monatszyklus wurden zwei Formulierungen entwickelt - CYCLOVITA ® 1 und CYCLOVITA ® 2, die insgesamt Folgendes enthalten:

  1. 12 Vitamine: A, E, B.1, IM2, IMVON, IMfünf, IMneun, IM12, PP, D, E, P;
  2. 5 Spurenelemente: Kupfer, Zink, Jod, Selen, Mangan;
  3. Rutin und Lutein.

Die Dosierung ist optimal für die hormonellen Phasen Östrogen und Progesteron des Menstruationszyklus ausgewählt und soll an geeigneten Tagen angewendet werden.

Nach den Ergebnissen von Studien [23] wurde bei Patienten, die das Nahrungsergänzungsmittel CYCLOVITA ® über 3 Gänge einnahmen, eine deutliche Verringerung der Beschwerden über Symptome von Schmerzperioden und PMS festgestellt; Bei den meisten Frauen wurde der reguläre Menstruationszyklus wiederhergestellt. verminderter Bedarf an Analgesie während der Menstruation; Symptome wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Nervosität werden weniger ausgeprägt; Schwellung von Gesicht und Gliedmaßen nahm ab; sowie Verstopfung der Brustdrüsen und schmerzhafte Empfindungen in ihnen. Ebenfalls beobachtet wurde die Normalisierung des Gehalts an Vitaminen und Spurenelementen im Blutplasma, eine Verbesserung des Hautzustands (Abnahme des Fettgehalts und der Akne), der Haare (Abnahme des Haarausfalls und der Symptome von Seborrhoe) und der Nägel (Abnahme der Fragilität).

Gegenanzeigen sind individuelle Unverträglichkeiten gegenüber den Bestandteilen, Schwangerschaft und Stillzeit. Vor dem Gebrauch wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren.

Weitere Informationen und Empfehlungen zur Verwendung des nicht-hormonellen Komplexes CYCLOVIT ® finden Sie auf der Website des Unternehmens.

* Die Anzahl der biologisch aktiven Lebensmittelzusatzstoffe „Vitamin- und Mineralkomplex CYCLOVITA®“ im Register der staatlichen Registrierungszertifikate von Rospotrebnadzor beträgt RU.77.99.11.003.E.003222.07.17, Registrierungsdatum ist der 24. Juli 2017.

Die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen in speziell ausgewählten Dosierungen entsprechend den Phasen trägt zur Bildung eines regelmäßigen Menstruationszyklus bei.

Unregelmäßige Menstruation, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Müdigkeit, verminderter Sexualtrieb - diese Symptome können auf eine hormonelle Fehlfunktion des Körpers hinweisen.

Vitamine und Mineralien spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der stabilen Funktion der Organe des weiblichen Fortpflanzungssystems..

Ein Ungleichgewicht der Hormone kann während der Menstruation Schmerzen verursachen.

Die Komponenten von CYCLOVIT ® tragen dazu bei, die Schwere der Schmerzen während der Menstruation und die prämenstruelle Spannung zu verringern und einen regelmäßigen Zyklus aufrechtzuerhalten. *

* "Die Untersuchung der Wirksamkeit und Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln" CYCLOVITA "bei der Behandlung von Menstruationsstörungen und prämenstruellem Spannungssyndrom." Gromova O.A. 22.08.2011
** Die Wirksamkeit der zyklischen Mikronährstoffkorrektur zur Regulierung der Menstruationsfunktion bei Verstößen gegen die Menarchebildung. VON. Limanova et al., Gynäkologie Nr. 2, Band 14/2012

  • 1,2,3,4 https://clck.ru/EdXdD
  • 5 https://clck.ru/EhYJ8
  • 6 https://clck.ru/EhYJ8
  • 7 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 8 https://meduniver.com/Medical/Akusherstvo/813.html
  • 9,10,11,12,18 https://clck.ru/EhYJW
  • 13 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 14 http://www.pseudology.org/health/KukesVG_KlinicheskayaFarmakologiya2.pdf
  • 15,16,17,23 https://clck.ru/EdXcG
  • 19 http://kingmed.info/media/book/1/484.pdf
  • 20 http://www.freepatent.ru/patents/2443422
  • 21 https://clck.ru/EhYJj
  • 22 https://medi.ru/info/12408

Obwohl ein Mangel an Vitaminen und Mikroelementen ein häufiges Problem für die Gesundheit einer Frau darstellt, sollte auch verstanden werden, dass ein solcher Mangel selektiv sein kann, dh nur bestimmte Nährstoffe betrifft und sich als deren Ungleichgewicht manifestiert. Daher sollten Spiralen für die Langzeitanwendung ausgewählt werden, um nicht auf das umgekehrte Problem zu stoßen - Hypervitaminose und hyperhismische Mikroelementose - eine Übersättigung des Körpers mit einzelnen Nährstoffen. Stellen Sie sicher, dass Sie in Ihren komplexen Zubereitungen die empfohlenen Tagesdosen der vom Gesundheitsministerium der Russischen Föderation empfohlenen täglichen Inhaltsstoffe nicht überschreiten.