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Gelenk- und Muskelschmerzen in den Wechseljahren: Bewährte Methoden loswerden

Höhepunkt ist eine besondere Zeit im Leben jeder Frau, in der der Spiegel der Sexualhormone abnimmt und die Fortpflanzungsfunktion verschwindet. Höhepunkt ist der Beginn des natürlichen Beginns der Altersperiode, die alle Frauen durchlaufen. In den Wechseljahren verschlechtert sich normalerweise die Gesundheit, es treten Schmerzen unterschiedlicher Herkunft auf: Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Schmerzen im Unterbauch und Herzschmerzen. Es lohnt sich besonders, auf Gelenkschmerzen zu achten, die sich bei mehr als 40% der Frauen in den Wechseljahren manifestieren. Wegen der Schmerzen in den Muskeln nach den Wechseljahren, wie man sie loswird und ob es sich lohnt, zum Arzt zu gehen - mehr dazu weiter unten.

Warum sind Gelenkschmerzen mit Wechseljahren

Schmerzen im Unterbauch mit Wechseljahren können leicht erklärt werden, aber warum schmerzen Gelenke mit Wechseljahren? Tatsächlich besteht eine direkte Beziehung zwischen den Wechseljahren und dem Zustand der Gelenke.

Tatsache ist, dass die Wechseljahre durch eine Abnahme des Spiegels der Sexualhormone gekennzeichnet sind - Östrogene und Gestagene, die für die Funktion der Fortpflanzungsorgane verantwortlich sind. Der Mangel an diesen Hormonen im Körper führt auch zum Auswaschen von Kalzium aus den Knochen. Daher können folgende Krankheiten auftreten:

  1. Osteoporose ist eine Krankheit, bei der der Knochenstoffwechsel zugunsten seines Zerfalls gestört wird. Die Knochen werden zerbrechlich, kollabieren allmählich und Gelenkschmerzen treten aufgrund von Druck auf, den sie nicht mehr so ​​gut vertragen können. Dies alles verursacht häufige Frakturen..
  2. Osteoarthrose ist eine Krankheit, bei der der Knorpel durch übermäßige Belastung oder Mangel an intraartikulärer Flüssigkeit zerstört wird. Dies verursacht Gelenkschmerzen, schlechte Beweglichkeit und Risse in den Gelenken beim Gehen. Osteoarthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und betrifft am häufigsten Menschen über 45 Jahre..
  3. Übergewicht, wieder verursacht durch Hormone. Eine Abnahme ihres Spiegels führt zu einer Zunahme des Körperfetts. Und Übergewicht wiederum belastet die Gelenke zusätzlich, mit denen sie nicht immer fertig werden..
  4. Durchblutungsstörungen können auch den Zustand der Gelenke beeinflussen. Bei einer schlechten Durchblutung leiden die Körpergewebe, was der Grund für das Auftreten von Muskelschmerzen in den Wechseljahren ist. Die Ursache für Schmerzen kann auch eine Verschlechterung des Muskeltonus aufgrund eines Mangels an Kollagen und Elastin sein. Auch der Zustand der Gelenke wird durch die Arbeit des Nervensystems beeinflusst.

Noch ein paar Ursachen für Gelenkschmerzen

Unangenehme Empfindungen in den Muskeln und Gelenken können nicht nur durch den natürlichen Alterungsprozess und das hormonelle Ungleichgewicht bei Frauen verursacht werden, sondern auch durch verschiedene Krankheiten:

  1. Osteochondrose, die mit schmerzenden Gelenkschmerzen einhergeht, verminderte die Beweglichkeit aufgrund von Schmerzen und erhöhte das Unbehagen bei jeder Belastung.
  2. Neuralgie, bei der ein peripherer Nerv geschädigt ist und starke stechende Schmerzen auftreten.
  3. Arthritis, begleitet von einem entzündlichen Prozess im Körper, sowie Arthrose - nicht entzündliche Gelenkschäden.
  4. Verschiedene Verletzungen.

Symptome und Behandlung von Osteoporose

Osteoporose ist eine gefährliche Krankheit, bei der das Risiko von Frakturen um ein Vielfaches steigt und die Wahrscheinlichkeit einer vollständigen Genesung nach diesen verringert wird. Die Symptome dieser Krankheit sind wie folgt:

  • ein Gefühl von Schmerzen in den Knochen und Gelenken;
  • erhöhte Bruchrate;
  • Der Prozess der Knochenfusion nach Frakturen ist sehr schlecht.

Wenn sich diese Symptome während der Wechseljahre manifestieren, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und eine Reihe von Studien durchführen, die andere Gelenkerkrankungen ausschließen, und sich dann einer vollständigen und umfassenden Behandlung unterziehen. Diese Studien umfassen Blutuntersuchungen, Radiographie und eine Knochendichtestudie namens Densitometrie. Nachdem der Arzt diese und möglicherweise auch andere Untersuchungen auf der Grundlage der erzielten Ergebnisse bestanden hat, stellt er eine Diagnose und legt die Behandlung der Gelenke vollständig fest.

Normalerweise ist die Behandlung komplex, dh es werden mehrere Medikamente gleichzeitig verschrieben, um verschiedene Ursachen und Symptome zu beseitigen. Es wird eine Hormontherapie für Frauen in den Wechseljahren durchgeführt, Medikamente, die Kalzium, Vitamin D enthalten, sowie Medikamente zur Verbesserung der Knochenqualität - Bisphosphonate - verschrieben.

Arthrose und ihre Behandlung

Da das hormonelle Ungleichgewicht die Ursache für die meisten Gelenkerkrankungen in den Wechseljahren ist, einschließlich der Ursache für Arthrose, werden Hormone verschrieben, darunter Angelique, Premarin, Divina, Klimonorm und andere. Diese Medikamente sind in verschiedenen Formen erhältlich, was ihre Verabreichung vereinfacht. Durch ihre regelmäßige Anwendung normalisiert sich der Hormonspiegel im Körper wieder, die Anzeichen der Menopause nehmen ab, Kalzium wird nicht mehr aus den Knochen ausgewaschen, sie werden stärker und die Schmerzen verschwinden.

Aber nicht jeder darf hormonelle Medikamente einnehmen. Es gibt Zeiten, in denen Sie einen anderen Weg zur Behandlung finden müssen. In diesem Fall können Sie Kräuterpräparate verwenden, nur müssen Sie darauf vorbereitet sein, dass das Ergebnis länger warten muss als bei einer hormonellen Behandlung. Aber ein klares Plus an Kräuterpräparaten - sie wirken sanfter. Mehrere Vertreter dieser Gruppe von Drogen - Klimadinon, Feminal, Chi-Klim, Remens.

Ursachen, Symptome und Behandlung von Arthritis

Arthritis auslösende Faktoren sind:

  1. Verminderte Östrogenhormonspiegel im Blut und Gelenkschmerzen.
  2. Übergewicht, das zu schwerem Gelenkstress und Arthritis führt.
  3. Stress, Depressionen, nervöse Belastungen - einer der Gründe für die Entwicklung des Entzündungsprozesses in den Gelenken.
  4. Gelenkverletzungen.
  5. Schilddrüsenerkrankung.

Eine Person mit Arthritis spürt die folgenden Symptome:

  1. Gelenkschmerzen und Bewegungsmangel am Morgen.
  2. Das Auftreten von Schmerzen beim Gehen, die nur in der Ruhe nachlassen.
  3. Kribbeln, Taubheitsgefühl an Armen und Beinen.
  4. Das Auftreten einer Schwellung an der Stelle des Gelenks.
  5. Gelenkverformung, ihre Zerstörung.

Ärzte sagen oft, dass Frauen in den Wechseljahren schmerzende Beine haben. In diesem Fall muss wie bei anderen Gelenkerkrankungen eine Diagnose gestellt werden, die Röntgenstrahlen, Ultraschall, Hormontests und eine Analyse des Kalziumspiegels im Blut umfasst.

Die Behandlung von Arthritis zielt in erster Linie darauf ab, die Ursache zu beseitigen. Wenn die klimakterische Periode eine große Rolle spielt, müssen Sie den hormonellen Hintergrund ausgleichen. Es ist auch notwendig, die Zerstörung der Gelenke zu stoppen, den Genesungsprozess zu starten und Entzündungen zu beseitigen. Somit besteht die Behandlung aus hormonellen Arzneimitteln, Chondroprotektoren und Ibuprofen. Letzteres lindert Entzündungen, Schwellungen und lindert Schmerzen. Zusätzliche Methoden sind auch in der Behandlung von Arthritis enthalten - Physiotherapieübungen, Massagen, Physiotherapie.

Durchblutungsstörungen als Ursache von Gelenkschmerzen

Eine Störung des Blutflusses kann verschiedene Gründe haben, und auch ein hormonelles Ungleichgewicht gehört dazu. Eine schlechte Blutversorgung sättigt nicht alle Gewebe und Zellen des Körpers ausreichend mit den notwendigen Nährstoffen und Sauerstoff. Sauerstoffmangel kann in Geweben, einschließlich Muskeln, beginnen. Es bildet Muskelschmerzen in den Wechseljahren sowie Gelenk.

Der Grund ist Fettleibigkeit

Eine Verletzung der Anzahl und des Verhältnisses weiblicher Sexualhormone wirkt sich ausnahmslos auf das Gewicht einer Frau aus. Am häufigsten tritt eine schnelle Gewichtszunahme auf, wodurch die Gelenke eine unerwartet große Belastung erhalten, die sie in diesem Alter nicht so gut können. Die Gelenke sind zerstört, Schmerzen treten auf. Mit der Behandlung müssen Sie sich mit der Ursache befassen. In diesem Fall müssen Sie Ihre Ernährung ändern und zu einer gesünderen Lebensweise wechseln.

Wiederauffüllung von Kalzium im Körper

In den Wechseljahren sollten Sie die Gesundheit Ihrer Knochen und Gelenke sorgfältig abwägen, da der Gehalt an dem wichtigsten Spurenelement der Knochen - Kalzium - sehr stark reduziert ist. Daher ist es notwendig, Vitaminkomplexe mit Kalzium zu verwenden. Dies können Ergänzungen mit hohem Kalziumgehalt oder Vitamin D-Ergänzungen sein, die dem Körper helfen, Kalzium aufzunehmen. Es ist auch notwendig, Bisphosphonate zu verwenden, die den Prozess der Knochenzerstörung hemmen..

Chondroprotektoren und Schmerzmittel

Chondroprotektoren nähren das Knorpelgewebe gut, stoppen die Zerstörung und helfen, es so weit wie möglich wiederherzustellen. Sie werden bei Arthrose und Arthrose eingesetzt. In der Gruppe dieser Medikamente sind Rumalon und Arthron erwähnenswert. Ebenso wichtig ist die Verbesserung der Durchblutung des Körpers. Verwenden Sie dazu Wasonite, Trental. Ibuprofen, Nurofen hilft, Schmerzen zu beseitigen, Entzündungen und Schwellungen zu lindern.

Alternative Medizin

Die Behandlung mit traditioneller Medizin kann als Ergänzung zur Hauptbehandlung verwendet werden. Um Knochen und Gelenke zu stärken, gibt es ein gutes Rezept, für das Sie einen Teelöffel Hexenschuss offen, Tschernobyl und Waldmeister-Geruch benötigen. Eine Kräutermischung sollte mit einem halben Liter kochendem Wasser gegossen, mit einem Deckel fest verschlossen und eine Stunde lang darauf bestanden werden. Bereiten Sie die Brühe vor, um zweimal täglich eine viertel Tasse einzunehmen.

Ernährung

Für eine bessere Gesundheit und Gesundheit in den Wechseljahren müssen Sie sich ernsthaft mit dem Thema Ernährung befassen, um kein Übergewicht zuzunehmen. Dies bedeutet nicht, dass Sie auf Essen verzichten und täglich ein paar Früchte essen müssen. Das Essen sollte aus 4-6 Mahlzeiten pro Tag bestehen, die Portionen sollten klein sein und die Mahlzeiten sollten jeden Tag gleich sein.

Die Ernährung sollte ausgewogen sein, es ist notwendig, schädliche, fettige und frittierte Lebensmittel auszuschließen, sich auf salzig und würzig zu beschränken. Es ist sehr vorteilhaft für das Knochengewebe, wenn die Menge an kalziumhaltigen Lebensmitteln in der Nahrung zunimmt. Dazu gehören Milch und Milchprodukte, Orangen, Bohnen, Nüsse, Samen.

Es ist besser, das Fleisch zu begrenzen, wobei Fisch bevorzugt wird, der Spurenelemente enthält, die dazu beitragen, Kalzium besser aufzunehmen. Eine Erhöhung des Anteils pflanzlicher Lebensmittel an der Ernährung - Obst und Gemüse - ist ebenfalls erforderlich. Sie müssen mehr Leinöl und Walnüsse konsumieren. Die kalorienreichsten Mahlzeiten sollten morgens und nachmittags zum Abendessen eingenommen werden - außergewöhnlich leichte Speisen.

Gesundheitsvorsorge

Wenn Ernährungsanpassung, traditionelle Medizin und Analgetika nicht helfen, sollten Sie medizinische Hilfe suchen. Es ist besonders wichtig, dies rechtzeitig zu tun, wenn Sie regelmäßig Taubheitsgefühle in Ihren Händen, Füßen oder Fingern verspüren, Ihre Körpertemperatur steigt, Blutdrucksprünge auftreten und das Schmerzsyndrom einen solchen Punkt erreicht, dass Sie ein verschwommenes Bewusstsein spüren.

Was tun, wenn Gelenke und Muskeln in den Wechseljahren schmerzen?

Die Wechseljahre verursachen viele negative Manifestationen, die einen normalen Lebensstil beeinträchtigen. Einige Frauen bemerken, dass in den Wechseljahren Gelenke weh tun und was in diesem Fall zu tun ist, nicht immer klar ist. Tatsache ist, dass diese schmerzhaften Empfindungen sowohl durch einen Mangel an Hormonen als auch aus anderen Gründen verursacht werden können.

In jedem Fall ist eine sofortige Diagnose erforderlich, da Veränderungen im Knochengewebe irreversibel sein sowie zu Steifheit der Bewegungen und schweren Verletzungen führen können. Daher muss die Gesundheit von Gelenken und Knochen lange vor Beginn der Wechseljahre gewährleistet werden.

Was verursacht Gelenkschmerzen in den Wechseljahren??

Die Wechseljahre gehen mit einer Abnahme des Sexualhormonspiegels einher. Eine solche Veränderung spiegelt sich nicht nur im Fortpflanzungssystem wider, sondern auch in der Produktion und Aufnahme nützlicher Substanzen durch den Körper. Es ist der Mangel an Kalzium und Vitamin D, der den Hauptgrund dafür darstellt, dass Knochen und Gelenke in den Wechseljahren weh tun.

Solche Verstöße können die folgenden Probleme im Körper verursachen, die von Schmerzen begleitet werden:

  1. Osteoporose mit Wechseljahren. Änderungen der Hormonspiegel wirken sich negativ auf die Struktur des Knochengewebes aus und machen es schwach und spröde. Die Bildung neuer Zellen nimmt vor dem Hintergrund der raschen Zerstörung alter Zellen ab. Infolgedessen nimmt die Belastung der Gelenke aufgrund der erhöhten Zerbrechlichkeit der Knochen zu..
  2. Deformierende Osteoarthrose. Während der Wechseljahre kommt es zu einer Verlangsamung der Kollagenproduktion, die notwendig ist, um die Reibung zwischen den Gelenken zu neutralisieren. Hier werden nicht nur Schmerzen, sondern auch Trockenrisse sowie Bewegungsschwierigkeiten festgestellt..
  3. Körperfett. Die Wechseljahre widerstehen einem Abfall der Östrogenspiegel, was zu einer Zunahme des Fettgewebes führt. Infolgedessen ist geschwächtes Knochengewebe aufgrund von Übergewicht einer noch größeren Belastung ausgesetzt, was sich negativ auf die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems auswirkt..
  4. Kreislaufprobleme. Es ist diese Störung, die zuerst in den Wechseljahren Muskelschmerzen verursacht. Ihre Ursache ist ein destabilisierter Stoffwechsel. Muskeln, denen Kollagen und Elastin fehlen, verlieren ihren Tonus, und menschliche Gefäße können das Körpergewebe nicht vollständig mit Blut versorgen.
  5. Verletzungen des Nervensystems. Die Wechseljahre wirken sich auch negativ auf die Funktion der Nervenenden aus, verursachen Anfälle und kriechen "Gänsehaut" auf der Haut. Und dieser Faktor kann nicht nur die Schmerzen verstärken, sondern auch den Zustand der Gelenke verschlechtern. In diesem Fall schmerzen nicht nur die Beine in den Wechseljahren, sondern auch der Hals mit der Wirbelsäule.

Erfahren Sie mehr über die Symptome der Menopause bei Frauen nach 50 Jahren, indem Sie auf den Link klicken.

Krämpfe

Am häufigsten treten Krämpfe an der Wade und den Wadenmuskeln nach längerer Belastung der Beine auf. Dies ist eine sehr schmerzhafte Empfindung und bei Frauen mit Wechseljahren nicht ungewöhnlich. Führen Sie die folgenden Manipulationen durch, um den Anfall zu überwinden:

  • Entspannen Sie den Muskel, indem Sie die Position des Beins ändern.
  • reibe den Muskel mit deinen Händen;
  • kalt auftragen oder an einem kalten Ort stehen;
  • einen Muskel mit einem scharfen Gegenstand einstechen;
  • Heben Sie Ihre Zehen so hoch wie möglich zum Schienbein.

Was kann Gelenk- und Knochenerkrankungen verschlimmern und beschleunigen??

Es ist erwähnenswert, dass die Wechseljahre nicht die einzige Ursache für Knochenerkrankungen sind. Schließlich klagen nicht alle Frauen mit Beginn der Wechseljahre über Gelenkprobleme. Daher müssen Sie sich mit allen Faktoren vertraut machen, die solche Verstöße hervorrufen können:

  • Asthenischer Körperbau. Solche Frauen unterscheiden sich nicht in der hohen Knochenmasse, daher ist es für schnelle Verschwendung prädisponiert.
  • Schlechte oder unausgewogene Ernährung in der Kindheit. Gefährdet sind Menschen, die in jungen Jahren keine ausreichende Versorgung mit nützlichen Spurenelementen und Substanzen angesammelt haben.
  • Östrogenmangel. Kann mit dem natürlichen Einsetzen der Wechseljahre und mit früheren Formen der Wechseljahre verbunden sein.
  • Vitamin-D-Mangel Dieses Vitamin ist für die Aufnahme von Kalzium durch den Körper verantwortlich. Daher kann ein Mangel an Sonnenlicht auch Gelenkprobleme verursachen..
  • Schlechte Gewohnheiten. Dazu gehören nicht nur Zigaretten, Alkohol, Kaffee, sondern auch Medikamente, die Kalzium aus dem Körper entfernen.
  • Vererbung. Wenn Mutter oder Großmutter an Knochenerkrankungen litten, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dieses Problem zu erben.
  • Gestörte Kalziumaufnahme. Einige Frauen leiden unter übermäßiger Ausscheidung von Kalzium aus dem Körper oder falscher Absorption.

Ernährung

Für eine bessere Gesundheit und Gesundheit in den Wechseljahren müssen Sie sich ernsthaft mit dem Thema Ernährung befassen, um kein Übergewicht zuzunehmen. Dies bedeutet nicht, dass Sie auf Essen verzichten und täglich ein paar Früchte essen müssen. Das Essen sollte aus 4-6 Mahlzeiten pro Tag bestehen, die Portionen sollten klein sein und die Mahlzeiten sollten jeden Tag gleich sein.


Die Ernährung sollte ausgewogen sein, es ist notwendig, schädliche, fettige und frittierte Lebensmittel auszuschließen, sich auf salzig und würzig zu beschränken. Es ist sehr vorteilhaft für das Knochengewebe, wenn die Menge an kalziumhaltigen Lebensmitteln in der Nahrung zunimmt. Dazu gehören Milch und Milchprodukte, Orangen, Bohnen, Nüsse, Samen.

Es ist besser, das Fleisch zu begrenzen, wobei Fisch bevorzugt wird, der Spurenelemente enthält, die dazu beitragen, Kalzium besser aufzunehmen. Eine Erhöhung des Anteils pflanzlicher Lebensmittel an der Ernährung - Obst und Gemüse - ist ebenfalls erforderlich. Sie müssen mehr Leinöl und Walnüsse konsumieren. Die kalorienreichsten Mahlzeiten sollten morgens und nachmittags zum Abendessen eingenommen werden - außergewöhnlich leichte Speisen.

Neben der Ernährung ist es besser, sich an einen aktiven Lebensstil zu halten - oft nach draußen gehen, sich körperlich betätigen.

Auf welche Krankheiten können Gelenkschmerzen hinweisen??

Die klimakterische Periode führt nicht jeweils zu Gelenkschmerzen. Solche Symptome können durch folgende Krankheiten verursacht werden:

  • Arthritis,
  • Arthrose,
  • Neuralgie,
  • Osteoporose,
  • verschiedene Gelenkverletzungen nach Verletzungen.

Wie Sie sehen können, gibt es viele Ursachen für Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Knochen. Daher ist es vor der Behandlung eines Problems erforderlich, die genaue Ursache seines Auftretens zu ermitteln. Die einzig richtige Entscheidung ist, einen Arzt aufzusuchen und sich einer entsprechenden Untersuchung zu unterziehen..

Ursachen des Menopausensyndroms

Wechseljahre werden durch eine altersbedingte Abnahme der Hormonspiegel bestimmt. Nicht nur die Fortpflanzungsfunktion, sondern auch viele andere Systeme leiden unter einem Mangel an weiblichen Sexualhormonen im Körper:

  • Herz-Kreislauf;
  • Das Immunsystem;
  • Emotionaler Hintergrund;
  • Haut-Integument;
  • Knorpel und Bindegewebe;
  • Nägel
  • Haar;
  • Vision;
  • Emotionaler Hintergrund.

Nach vierzig Jahren beginnt eine allmähliche Abnahme der Östrogenproduktion durch die endokrinen Drüsen, und näher an fünfzig während der Wechseljahre wird es fast vollständig durch das schwach aktive Hormon Östron ersetzt, das die volle Funktion des Körpers nicht gewährleisten kann.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen??

Es ist am besten, bei den ersten Symptomen einen Arzt aufzusuchen. Hinweise für einen sofortigen Notruf sind:

  • aggressive Symptome;
  • starke Schmerzen in den Beinen;
  • ständiges Gefühl der Taubheit,
  • Dyspepsie,
  • anhaltender Schmerz,
  • hohes Fieber ohne Grund,
  • Anstieg des Blutdrucks.

In solchen Fällen müssen Sie einen Krankenwagen rufen, da sich der Zustand des Patienten nur verschlechtern kann.

Flache Füße

Bei diesem Problem berührt der gesamte Fuß den Boden, der erhabene Mittelteil fällt ab und kann beim Bewegen nicht absorbieren. Ein solches Problem tritt auf, nachdem der Muskel-Band-Mechanismus am Fuß geschwächt wurde. Die Folgen von Plattfüßen zeigen sich wie folgt:

  • der Gang wird schwer; solche Füße tun weh durch Bewegung und mit entwickelten Plattfüßen - durch längeres Stehen;
  • Bei Verlust der Abwertung der Füße führen Gehen und Laufen zu Schmerzen in Gelenken, Wirbelsäule und Schädel. Die Wirbelsäulenabschreibungsfunktion ist der Wirbelsäule zugeordnet, aber nicht daran angepasst, ist verletzt und beginnt durch eingeklemmte Nerven in der Nähe von abgenutzten Bandscheiben und Wirbeln zu schmerzen.
  • gewachsene Knochen an den großen Zehen - infolge von Plattfüßen verschlechtert sich die Durchblutung der Beine, die Knöchel schwellen an und schmerzen;
  • Eine Veränderung des Fußes führt zu Deformitäten der Gelenke der Knie, Hüften und Beckengelenke.
  • Der Gang wird hässlich, schwer, müde.

Die Krankheit kann mit speziellem Sportunterricht, Massage und Unterstützung des Fußgewölbes behandelt werden, vorausgesetzt, die Behandlung erfolgt pünktlich, ohne dass mit der Veränderung des Fußes begonnen wird.

Medizinische Überwachung und rechtzeitige Diagnose

Wenn die Gelenke in den Wechseljahren wund sind, sollte der Arzt entscheiden, was mit dem Problem zu tun ist. Zunächst müssen Sie jedoch mithilfe der folgenden Tests sowie Untersuchungen Daten zur Gesundheit von Frauen sammeln:

  1. Allgemeine Analyse von Urin und Blut (um entzündliche Prozesse im Körper auszuschließen).
  2. Biochemischer Bluttest (hilft bei der Bestimmung des Kalzium- und Gelenkanteils).
  3. Densitometrie (Untersuchung der Knochenmineraldichte).
  4. Genitalabstriche.
  5. Ultraschall der Gelenke.

Wenn Ihre Beine oder andere Gliedmaßen in den Wechseljahren weh tun, verschieben Sie den Krankenhausaufenthalt nicht. Der Arzt erstellt eine Liste der erforderlichen Tests, untersucht die Ergebnisse und hilft der Frau bei der Auswahl der geeigneten Therapie, beginnend mit der Liste der bereits eingenommenen Medikamente.

Schwellung

Die Beine schmerzen häufig aufgrund von Ödemen, die auf Nierenschäden, eine Durchblutungsstörung und die Einnahme von Medikamenten zurückzuführen sind. Aufgrund von Herzerkrankungen ist eine Stagnation der Flüssigkeit im Körper möglich.

Schwellungen gehen mit Schmerzen im Unterbauch und im unteren Rückenbereich einher. Am Abend steigt die Temperatur, Schwäche tritt auf, die Frau wird nervös.

Zusätzlich zur Behandlung ist es nützlich, Diuretika einzunehmen. Bessere Pflanzenmasse.

Beruhigende Nerven sind hilfreich.

sich weigern, Hormone zu nehmen, übermäßige Salzaufnahme vermeiden, viel bewegen, sich vor Überlastung hüten, Übergewicht bekämpfen.

HRT gegen Gelenkschmerzen

Wenn die Gelenke während der Wechseljahre gerade aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts schmerzen, sollte eine Hormonersatztherapie durchgeführt werden. Es können kombinierte und monotherapeutische Mittel sein, die aufgrund der Symptome der Menopause verschrieben werden.

Es sollte sofort beachtet werden, dass nicht alle Frauen aus gesundheitlichen Gründen synthetische Hormone einnehmen können. In solchen Fällen müssen Sie in den Wechseljahren Phytohormone und traditionelle Medizinrezepte verwenden.

Am häufigsten verschreiben Ärzte diese Medikamente:

Die Form der Freisetzung von HRT-Präparaten kann sein:

Unter den Phytohormonen können identifiziert werden:

  • Remens,
  • Estrowel,
  • Höhepunkt,
  • Climadinon,
  • Climact Hel.

Calciumhaltige Zubereitungen

Oft stellen Patienten die Frage: "Können die Gelenke auch nach einer HRT weh tun?" Hier achten Ärzte auf Medikamente mit Kalzium, das im Körper so fehlt, und wählen sie anhand der Symptome aus:

  • Calciumalginat (Gelenke);
  • Calcepan (Prävention von Osteoporose);
  • Cal-Di-Mage (gegen Knochenschäden);
  • Calciumbiolit (komplexe Therapie);
  • Osteokomplex (Prävention und Behandlung von Gelenkproblemen).

Gelenke können aus verschiedenen Gründen weh tun, aber in allen Fällen ist es notwendig, den Körper mit ausreichend Kalzium zu versorgen und sich auch darum zu kümmern, die Ursachen für seine beeinträchtigte Absorption zu beseitigen.

Klimatische Arthritis

Der normale hormonelle Hintergrund bei Frauen ist für die Regulation von Lebensprozessen verantwortlich. Bei älteren Menschen ist die Aktivität von Substanzen, die Knorpelgewebe synthetisieren, verringert, was zur Entwicklung einer klimatischen Arthritis führt. Das Gelenk ist deformiert und geschwollen, beginnt am Morgen zu schmerzen, es gibt ein Gefühl von Steifheit, Schwäche, Brennen. Ein Zeichen für klimatische Arthritis - die lokale Temperatur am Gelenk steigt selten an.

Klima unterscheidet sich von rheumatoider Arthritis:

  • es gibt Gezeiten;
  • besorgt über übermäßiges Schwitzen;
  • Müdigkeit setzt schnell ein;
  • Frau fühlt sich schwach.

Zur Behandlung, Hormontherapie, Medikamente zum Schutz und zur Wiederherstellung von Knorpel und Gelenken werden entzündungshemmende Medikamente verwendet. Zusätzlich werden Nahrungsergänzungsmittel benötigt, die die Vitamine D3, B6, C, E und Antioxidantien enthalten..

Methoden der traditionellen Medizin

Neben Medikamenten, HRT, braucht der weibliche Körper natürliche Unterstützung. Alles beginnt mit der Ernährung, bei der folgende Produkte vorhanden sein müssen:

  • Milchprodukte und Milchprodukte;
  • Erbsen;
  • Haferflocken;
  • Nüsse
  • Knoblauch,
  • Senf,
  • ein Fisch,
  • Gemüse.

Bei Heilkräutern können Sie hier fertige Tinkturen, Tropfen und Salben kaufen oder zu Hause Geld vorbereiten, indem Sie:

  • Tschernobyl,
  • Löwenzahnwurzel,
  • Traumgras,
  • Johanniskraut,
  • Waldmeister duftend,
  • Raps,
  • unberührtes Gras,
  • Feldebene.

Die Behandlung von Gelenkschmerzen in den Wechseljahren erfolgt am besten unter ärztlicher Aufsicht. Natürlich sind Volksheilmittel auch wirksam, aber manchmal reichen sie nicht aus. Darüber hinaus ist es wichtig, die Ursache solcher Empfindungen genau zu bestimmen, damit die ausgewählten Medikamente die bestehende Pathologie nutzen, anstatt sie zu verschlimmern..

Die Gründe

Die Rolle weiblicher Sexualhormone im Körper ist enorm. Sie sind an fast allen Lebensbereichen beteiligt - vom Fortpflanzungsprozess bis zur Erneuerung der Zellen. Können Gelenke durch Östrogenmangel schmerzen und warum dies passiert? Können und meistens die ersten Symptome eines solchen unangenehmen Zustands bei Frauen in dieser Übergangszeit auftreten? Dafür gibt es mehrere Erklärungen..

Osteoporose oder eine Abnahme der Knochenmineraldichte.

Da Östrogene im weiblichen Körper direkt für Knochenmineralisierungsprozesse verantwortlich sind, wird bei Knochendichte die Knochendichte verdünnt - Osteoporose tritt auf. Knochen werden dünn und spröde, bei solchen Patienten treten häufig Frakturen aufgrund der geringsten Verletzungen und Stürze auf. In der Regel werden Knochen an den Stellen mit der größten Belastung verdünnt: Wirbel und Gelenkflächen der Knochen der Gliedmaßen. In diesen Bereichen von Patienten sind Schmerzen ein Problem.

Zerstörung des Gelenkknorpels.

Die natürliche Auskleidung des Gelenks ist eine dünne Schicht aus einzigartigem Knorpel dieser Art. Es sind diese Knorpel, die eine leichte Bewegung im Gelenk ermöglichen. Mit einem Abfall des Östrogenspiegels verlangsamen sich die Prozesse der Gewebserneuerung, einschließlich des Gelenkknorpels. Der Knorpel wird allmählich zerstört und dünner, die Gelenkflächen der Knochen reiben aneinander und verursachen Schmerzen. Bei einem langen Verlauf solcher traumatischer Prozesse tritt Arthrose auf - eine Abnahme der Gelenkhöhle, ihre Verformung und Funktionsstörung.

Die Entwicklung oder Verschlechterung des Verlaufs der Arthritis - eine entzündliche Gelenkerkrankung.

Natürlich verursacht die Menopause an sich keine Arthritis. Ein Anstieg des Hormonspiegels und eine Änderung des Immunstatus des Körpers können jedoch zur Manifestation der Krankheit beitragen oder deren Verlauf verschlechtern. Eine typische und häufigste Arthritis mit Schmerzen ist die rheumatoide Arthritis. Darüber hinaus gibt es viele andere komplexe Arten von Gelenkentzündungen, die Rheumatologen durchführen.

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Warum schmerzen Knochen, Muskeln und Gelenke in den Wechseljahren?

Höhepunkt ist die nächste Stufe in der Entwicklung des weiblichen Körpers. Es ist mit dem Ansatz der sogenannten Wechseljahre verbunden: Unterdrückung der Fortpflanzungsfunktion.

Solche Prozesse treten aufgrund des altersbedingten Verschleißes der weiblichen Geschlechtsorgane auf. Höhepunkt ist ein ziemlich langwieriger Prozess. Es kann bis zu 10 Jahre dauern. Migräne, Depressionen, ein hohes Maß an Reizbarkeit - all dies begleitet eine Frau in dieser Zeit. Muskelschmerzen in den Wechseljahren sind ebenfalls von großer Bedeutung und unangenehm..

Warum Gelenke in den Wechseljahren schmerzen?

Zuerst müssen Sie herausfinden, was mit dem weiblichen Körper passiert, wenn diese schwierige Phase in ihrem Leben einsetzt. Es ist bedingt unterteilt in:

  1. Erster Schritt. Eine Frau fängt gerade an, die Annäherung der Wechseljahre zu spüren. Sie ist häufigen Irritationen und Aggressionen ausgesetzt. Sie fühlt ein gewisses Unbehagen im Magen, Migräne, Übelkeit und Schläfrigkeit beginnen sie zu stören. All dies geschieht vor dem Hintergrund einer Abnahme der Produktion von Progesteron und Östrogen. Hormonelle Veränderungen beginnen sich im Alter von etwa 45 Jahren zu manifestieren..
  2. Zweite Phase. Während dieser Zeit stellen die Eierstöcke ihre Arbeit ein. In dieser Hinsicht stellen Frauen die Produktion von Eiern ein und verlieren die Möglichkeit, in Zukunft Kinder zu bekommen, völlig. Vor dem Hintergrund solcher Veränderungen beginnt eine Frau in den Wechseljahren mit Muskelschmerzen im ganzen Körper. Diese Veränderungen beginnen nach 50 Jahren aufzutreten..
  3. Die dritte Stufe. Dies ist die längste Zeit und dauert bis zum Ende des Lebens einer Frau. In diesem Stadium wird dem Körper die Hormone Progesteron und Östrogen fast vollständig entzogen. Bis auf die geringe Menge, die von den Nebennieren produziert wird.

Infolgedessen führt das Fehlen dieser wichtigen Hormone zur pathologischen Entwicklung von Muskelgewebe und Knochen. Diese Abweichung ist der Grund dafür, dass der faire Sex mit den Wechseljahren im ganzen Körper unter Knochenschmerzen leidet.

Welche Krankheiten schmerzen Muskeln und Gelenke in den Wechseljahren bei Frauen??

Das Auftreten von Beschwerden in den Wechseljahren ist eine Folge der Auswirkungen von Krankheiten auf einen geschwächten weiblichen Körper. Dazu gehören die folgenden:

  1. Osteoporose. Frauen über 50 sind einem höheren Risiko für Frakturen und andere schwere Verletzungen ausgesetzt. Tatsache ist, dass in Abwesenheit von Östrogen die Knochendichte abnimmt. Dies liegt an der Tatsache, dass das Hormon direkt am Metabolismus von Kalzium und Protein beteiligt ist. Und sie beeinflussen wiederum die Struktur der Knochen. Daher wird das Skelett bei altersbedingten Veränderungen dünn und nicht mehr haltbar.
  2. Hypothyreose und Hyperthyreose. Zu Beginn der Wechseljahre treten im gesamten Körper signifikante hormonelle Veränderungen auf. Dies gilt nicht nur für eine Verringerung der Produktion weiblicher Hormone, sondern auch für die Schilddrüse. Dieser Körper beginnt Hormone in viel kleineren oder umgekehrt größeren Mengen zu produzieren. Infolgedessen kommt es zu einer Zerstörung der Skelettmuskulatur und einer Erhöhung der Konzentration verschiedener Arten von Toxinen. Aus diesem Grund fühlt sich eine Frau im ganzen Körper unwohl. Darüber hinaus verspüren Frauen mit fairem Sex ein ständiges Gefühl der Müdigkeit, leiden unter Krämpfen und entzündlichen Prozessen in verschiedenen Bereichen des Körpers und ihre Arme und Beine schwellen ständig an.
  3. Osteochondrose. Mit dieser Krankheit beginnt die allmähliche Zerstörung des Gelenkknorpels. Heute leiden alle 3 Einwohner unseres Planeten an Osteochondrose. Der Hauptgrund ist die geringe Mobilität. In den Wechseljahren sind Frauen besonders anfällig für die schädlichen Auswirkungen dieser Krankheit. Aufgrund des Mangels an der erforderlichen Menge an Hormonen kommt es zur Zerstörung von Muskel- und Knochengewebe, eine Frau fühlt sich unwohl und ihre Bewegungen können verkettet sein.

Was kann sonst Gelenkschmerzen in den Wechseljahren hervorrufen?

Neben klinischen Erkrankungen können viele andere Faktoren den Grad der Beschwerden beeinflussen. Die häufigsten unter ihnen sind:

  1. Übergewicht. Überraschenderweise können Fettzellen auch die Funktion des weiblichen Körpers beeinträchtigen. Sie können wie Eierstöcke und Nebennieren Östrogen produzieren, jedoch nur in sehr geringen Mengen. Nach dem Einsetzen der Wechseljahre beginnt der weibliche Körper zu widerstehen und nach alternativen Wegen zu suchen, um dieses wichtige Hormon zu erhalten, so dass der Prozess der Erzeugung von Fettzellen stattfindet (weshalb viele Frauen über 50 signifikant an Gewicht zunehmen). In diesem Fall übt Übergewicht zusätzlichen Druck auf die geschwächten Gelenke und Muskeln aus, was bei Frauen in den Wechseljahren zu Schmerzen in den Beinen und Knochen des Beckens führt..
  2. Verletzung des Kreislaufsystems. Bei altersbedingten Veränderungen kommt es zu einer Abnahme der Kollagen- und Elastinkonzentration. Diese beiden Komponenten beeinflussen den Muskeltonus. Aufgrund einer Abnahme von Kollagen und Elastin treten in den Wechseljahren Schmerzen in den Muskeln der Beine und Hände auf.
  3. Verletzung des Nervensystems. Solche Probleme können Krampfanfälle in den Gliedmaßen verursachen, die wiederum eine Gelenkzerstörung verursachen. Dies wird in Zukunft akute Schmerzen verursachen..

Muss ich bei Schmerzen in den Wechseljahren mit einem Arzt sprechen??

Viele Frauen vernachlässigen dieses Problem und versuchen es mit Schmerzmitteln zu lösen. Dies kann das Problem aber nicht nur nicht lösen, sondern auch verschärfen. Schließlich führt eine Fehlfunktion der Drüsen nicht nur zu Schmerzen. Dieser Prozess trägt zur Störung der Struktur von Muskel- und Knochengewebe bei. Dies kann wiederum zu äußerst negativen Folgen führen..

Bevor Sie mit der Behandlung fortfahren, müssen Sie sich daher an einen hochqualifizierten Spezialisten wenden. Probleme dieser Art werden am häufigsten von Orthopäden und Rheumatologen behandelt. Aber selbst auf den ersten Blick werden sie nicht in der Lage sein, die Ursache der Schmerzen zu bestimmen und die richtige Behandlung zu verschreiben. Zunächst müssen Sie sich einer Reihe klinischer Verfahren unterziehen:

  • Verschiedene Arten von Tests: Blut, Urin und Kot. Sie müssen auch auf Hormonspiegel getestet werden..
  • Röntgen Eine solche Untersuchung ist vorgeschrieben, um das Vorhandensein und die Anzahl der betroffenen Teile des Skeletts festzustellen. Aber manchmal hilft eine Röntgenaufnahme, die Krankheit selbst zu erkennen. Wenn diese Bilder nicht ausreichen, kann eine zusätzliche MRT zugewiesen werden.
  • Wenn der Verdacht auf eine Veränderung der Knochendichte bestätigt wird, müssen Sie herausfinden, in welchem ​​Stadium sich die Krankheit befindet. Diese Untersuchung wird an speziellen Geräten durchgeführt - einem Densitometer, das nach dem Prinzip eines Röntgengeräts arbeitet. Das heißt, eine Person erhält eine große Dosis Strahlung. Daher wird einigen Patienten empfohlen, sich einer Ultraschall-Densitometrie zu unterziehen..

Arzneimittelbehandlung bei Schmerzen in den Wechseljahren

In der klimakterischen Phase besteht ein großer Mangel an Hormonen und anderen Substanzen, die für die ordnungsgemäße Bildung von Muskel- und Knochengewebe verantwortlich sind. Es ist fast unmöglich, die Drüsen wiederzubeleben und zum Funktionieren zu bringen. Aber die moderne Wissenschaft ist weit voraus und seit langem werden Medikamente angeboten, die alle notwendigen Sexualhormone enthalten, um das Gleichgewicht im Körper teilweise wiederherzustellen. Solche Medikamente können Schmerzen in Muskeln und Knochen erheblich reduzieren..

Wenn zum Zeitpunkt des Krankenhausaufenthaltes eine signifikante Abnahme des Knochen- und Muskelgewebes auftrat, kann der Orthopäde Kalzium verschreiben. Dieses Vitamin in Kombination mit hormonellen Medikamenten stellt die Struktur von Muskeln und Gelenken wieder her..

Physiotherapie bei Gelenkschmerzen

Wenn die Gelenke in den Wechseljahren schmerzen, wenn die Schmerzen regelmäßig und bereits fast unerträglich werden, ist die sinnvollste Lösung nicht, sich selbst zu behandeln, sondern sofort einen Arzt zu konsultieren. Der Arzt wird eine gründliche Untersuchung durchführen, die erforderlichen Tests verschreiben und erst danach genau bestimmen können, wie Gelenke in den Wechseljahren behandelt werden sollen.

Zu den wirksamsten Methoden gehört die Physiotherapie.

  1. Elektrophorese Das Wesentliche dieser Methode ist, dass mit Hilfe eines speziellen Geräts Gleichstrom tief in die Haut eindringt. Dies wiederum hilft dem Knorpel, entzündungshemmende Analgetika zu erhalten. Infolgedessen verbessert sich die Durchblutung, das Gewebe erwärmt sich und die schmerzhaften Empfindungen nehmen ab.
  2. Ultraschalltherapie Eine weitere wirksame Behandlung bei Gelenkschmerzen in den Wechseljahren. Während des Eingriffs verwendet der Arzt ein Gerät, das Schallwellen mit einer sehr hohen Frequenz aussendet. Der Bereich solcher Schallstrahlung variiert von 20 Kilohertz bis 1 Megahertz. Das Verfahren hat eine mechanische Wirkung, die mit einer tiefen, aber kaum wahrnehmbaren Vibrationsmassage des Gewebes verglichen werden kann. Infolge dieses Verfahrens wird der entzündete Bereich reduziert und die Produktion von Synovialflüssigkeit stabilisiert, was zu normaler schmerzloser Arbeit führt.
  3. Magnetfeldtherapie. Diese Methode zur Behandlung von Schmerzen in den Muskeln der Arme und Beine in den Wechseljahren wird häufig auch Patienten verschrieben. Mit einem speziellen Gerät wirkt der Arzt lokal auf problematische (schmerzhafte) Stellen mit einem Magnetfeld. Ein solches Feld kann entweder variabel oder konstant sein; sowohl niederfrequent als auch hochfrequent. Bei diesem Verfahren beträgt die Tiefe der Gewebeerwärmung 2-3 Zentimeter. Infolgedessen nehmen entzündliche Prozesse ab und die Schmerzen verschwinden.
  4. UV-Belichtung. Das Wesentliche dieser Technik ist, dass die Haut durch elektromagnetische Wellen gereizt wird, deren Eindringtiefe durchschnittlich 1 Millimeter beträgt. Dank der Prozesse, die durch den Einfluss dieser Wellen verursacht werden, wird das Schmerzsyndrom signifikant reduziert und der entzündete Bereich wird ebenfalls reduziert. Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass es schwerwiegende Kontraindikationen für die Anwendung dieser Methode gibt, darunter: psychische Probleme, Magengeschwüre, bösartige Tumoren, Tuberkulose, Thrombophlebitis.
  5. Infrarot-Lasertherapie. Meistens wird diese Technik verwendet, um Schmerzen in den Ellbogen- und Kniegelenken zu behandeln. Das Wesentliche des Verfahrens ist, dass unter dem Einfluss eines Infrarotlasers die Empfindlichkeit der Nervenenden deutlich verringert wird, so dass der Schmerz verschwindet. Durch die Infrarot-Lasertherapie verbessert sich auch die Durchblutung und die Entzündung nimmt ab..

Bäder zur Behandlung von Gelenkschmerzen

Neben dem Einsatz von Medikamenten und physiotherapeutischen Verfahren empfehlen viele Experten das Baden. Die beliebtesten, was nützlich und effektiv bedeutet, sind:

  1. Radon. Radonsalze werden in warmem Wasser gelöst. Eine solche Zusammensetzung hat entzündungshemmende, analgetische und stärkende Wirkungen..
  2. Stickstoff. Zum Kochen wird Wasser genommen, das vorab mit Stickstoff gesättigt ist. Solches Wasser hat abschwellende, beruhigende und analgetische Wirkungen. Es gibt jedoch Kontraindikationen für die Verwendung von Stickstoffbädern: dermatologische Erkrankungen, Bluthochdruck, Hypotonie, Asthenie, Thyreotoxikose.
  3. Schwefelwasserstoff. Um das Bad vorzubereiten, nehmen Sie warmes, angenehmes Körperwasser, in dem sich das Hauptelement - Schwefelwasserstoff - auflöst. Eine Sitzung kann nicht länger als 15 Minuten dauern. Es ist zu beachten, dass es wie in Stickstoffbädern auch schwerwiegende Kontraindikationen gibt: Fehlfunktionen der Gallenblase oder der Nieren, Bluthochdruck, Hepatitis.

Alternativmedizin gegen Muskel- und Gelenkschmerzen

Zur Behandlung von Muskel- und Gelenkschmerzen in den Wechseljahren bevorzugen die meisten Frauen Volksheilmittel. Es gibt viele Rezepte, mit deren Hilfe unsere Großmütter und Urgroßmütter Schmerzen in den Muskeln, Knochen und Gelenken in den Wechseljahren behandelten. Wir werden einige von ihnen beschreiben. Denken Sie jedoch daran, dass jeder Organismus individuell ist. Um negative Folgen zu vermeiden, wird eine ärztliche Beratung empfohlen.

Badewannen

Bei den Bädern handelt es sich jedoch nicht um Stickstoff oder Schwefelwasserstoff, die unter Aufsicht von Fachleuten hergestellt und eingenommen werden sollten, sondern um Salz, das immer zu Hause hergestellt werden kann. Daher ist ein Bad mit Bittersalz sehr beliebt, das Sie in einer Apotheke kaufen können. Dieses Salz hat einen hohen Gehalt an Magnesium und Sulfaten. Diese Elemente werden von Haut und Gewebe aufgenommen und wirken entzündungshemmend und beruhigend. Nehmen Sie zum Kochen heißes Wasser, in das 2 Tassen Bittersalz gegeben werden. Nehmen Sie es muss mindestens 20 Minuten dauern. Für einen stärkeren Entspannungseffekt können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. Nehmen Sie also oft Lavendelöl - sein Extrakt wirkt sowohl entspannend als auch entzündungshemmend.

Komprimiert

Die Zusammensetzung der Kompressen sollte entzündungshemmend wirken. Zum Beispiel nehmen sie oft das gleiche Bittersalz. Wenn Sie jedoch eine Salzkompresse lokal auf einen entzündeten Bereich auftragen und kein Bad nehmen, können Sie den gewünschten Effekt viel schneller erzielen.

Sport

Niemand hat die Morgenübung abgesagt. Denken Sie daran, dass in den Wechseljahren auch Sport erforderlich ist, da mäßige Bewegung das Gewebe aufwärmt und Entzündungen reduziert.

Ernährungsumstellung

Wenn Sie sich immer gesund ernährt haben, muss nichts geändert werden. Sie können nur einen Ernährungsberater konsultieren, der Ihnen sagt, welche Vitamine Sie hinzufügen müssen. Wenn Sie jedoch verarbeitete Lebensmittel, Fastfood, Süßigkeiten, Kuchen und andere Produkte missbraucht haben, die im Laufe Ihres Lebens eine große Menge an Fetten und Kohlenhydraten enthalten, sollten Sie Ihre Ernährung überdenken und ändern. Eine Änderung der Ernährung und das Essen der „richtigen“ Lebensmittel tragen dazu bei, Entzündungen und damit Muskelschmerzen im gesamten Körper in den Wechseljahren zu reduzieren.

Überwachen Sie die Kollagenwerte

Kollagen ist eine notwendige Substanz in unserem Körper, die dazu beiträgt, das Bindegewebe gesund zu halten. Die Kollagenproduktion nimmt mit zunehmendem Alter signifikant ab. Daher braucht der Körper Hilfe und sättigt ihn unabhängig mit dieser Art von Protein. Die Ernährung sollte also etwas mehr als gewöhnliches Rindfleisch, Fisch und Hühnchen enthalten. Es ist auch möglich, Eierschalen zu Pulver zu kratzen und dem Essen hinzuzufügen. Die Schale enthält ziemlich viel Protein.

Merkmale der Behandlung von Gelenkschmerzen in den Wechseljahren

Höhepunkt und Gelenke sind miteinander verbunden. Sobald eine Frau beginnt, hormonelle Veränderungen im Körper zu erfahren, gehen sie mit Gelenkschmerzen einher. Dafür gibt es viele Gründe. Die Behandlung wird in Abhängigkeit von der Ätiologie des Schmerzes ausgewählt. Prävention spielt eine wichtige Rolle.

Ursachen von Schmerzen in den Gelenken mit Wechseljahren

Wechseljahre, Postmenopause und Wechseljahre sind drei Zustände, die ab dem Alter von 45 Jahren nacheinander auftreten. Gekennzeichnet durch eine totale Umstrukturierung des Körpers. Zunächst wird die Produktion von Sexualhormonen reduziert. Diese Substanzen sind nicht nur für den Zustand und die Funktion des Fortpflanzungssystems verantwortlich. Sie regulieren viele Prozesse im Körper, so dass ihr Mangel auch zu einer Reihe von Veränderungen führt. Dies spiegelt sich in der körperlichen Verfassung der Frau wider. Und manifestiert oft Schmerzen in den Gelenken. Gelenke in den Wechseljahren und Wechseljahren können aus folgenden Gründen weh tun:

  1. Übergewicht - eine Zunahme des Körperfetts - ist die Reaktion des Körpers auf die Einstellung der Östrogenproduktion. Übergewicht ist eine zusätzliche Belastung für die Gelenke der unteren Extremitäten, insbesondere der Knie.
  2. Eine schlechte Durchblutung der Weichteile ist mit einer Abnahme der Konzentration von Substanzen wie Elastin und Kollagen verbunden. Dies führt zu einer Abnahme des Muskeltonus..
  3. Veränderungen in der Funktion des Zentralnervensystems - ist die Ursache für häufige Anfälle und Schmerzen in den Gelenken.

Gelenkschmerzen während der Wechseljahre können die Reaktion des Körpers auf Krankheiten sein, die sich aufgrund physiologischer Veränderungen entwickeln:

  • Osteochondrose;
  • Osteoporose;
  • rheumatoide Arthritis;
  • Arthrose.

Diese Pathologien können sich aufgrund der Wechseljahre entwickeln, wenn Knochen- und Knorpelgewebe nützliche Substanzen verlieren. Oft hat eine Frau bereits solche Erkrankungen des Bewegungsapparates, aber vor den Wechseljahren verlaufen sie in latenter Form ohne ausgeprägte Symptome. Ihre Verschlimmerung ist mit hormonellen Veränderungen verbunden.

Diagnosemethoden

Rücken-, Knie- und Wirbelsäulenschmerzen, die morgens auftreten und sich nach längerer Anstrengung, beispielsweise nach langen Spaziergängen, verstärken, sind generalisierte Symptome. Nur durch das Vorhandensein solcher Anzeichen ist es nicht möglich, eine Behandlung zu diagnostizieren und zu verschreiben.

Eine gründliche Diagnose ist erforderlich, einschließlich:

  • Laborbluttest auf Hormone;
  • Radiographie - zeigt Veränderungen in Knochen und Knorpel, die bei der Entwicklung von Osteoporose auftreten;
  • Osteodensitometrie - Eine Studie zeigt, wie dünn das Knochengewebe ist.

Entsprechend den Ergebnissen wird die Behandlung individuell ausgewählt.

Arzneimittelbehandlung

Komplexe medikamentöse Therapie. Es ist wichtig, nicht nur Gelenkschmerzen zu beseitigen, sondern auch die weitere Entwicklung des pathologischen Prozesses zu stoppen.

Hormonersatztherapie

Arthritis oder Osteoporose in den Wechseljahren können nicht vollständig geheilt werden. Aber dank der richtigen Behandlung wird die Krankheit gestoppt. Angesichts der Tatsache, dass die meisten Pathologien des Bewegungsapparates während der Wechseljahre durch hormonelle Veränderungen verursacht werden, wird die Hauptbehandlung auf die Unterstützung des Hormonspiegels abzielen. Verschriebene Medikamente:

Die Hormontherapie hilft, den Prozess des Knochenverlustes von Kalzium zu stoppen. Hilft bei der Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen. Dank dieses Wirkmechanismus von Hormonen auf den Körper gehen Gelenkschmerzen vorbei, ihre normale Funktion wird hergestellt.

Wenn eine Frau Kontraindikationen für eine Hormonersatztherapie hat, werden diese Arzneimittel durch homöopathische Arzneimittel ersetzt - Klimaksan, Remens, Klimadinon, Chi-Klim.

Kalziumergänzung

Kalziummangel im Knochengewebe ist die Hauptursache für Gelenkschmerzen. Insbesondere bei Frauen in den Wechseljahren besteht ein akuter Kalziummangel. Um die Konzentration des Spurenelements wiederherzustellen, die Gelenke zu stärken und ihre normale Funktion zu verbessern, werden in der Zusammensetzung Arzneimittel mit Kalzium verschrieben:

Zusätzlich zu Kalziumpräparaten werden Medikamente verschrieben, die Mineralien in hohen Konzentrationen enthalten - Nycomed, Natekal, Kaltsinova, Doppelgerts Asset Menopause.

Gelenkschmerzen in den Wechseljahren sind oft ein Zeichen für die Entwicklung eines Entzündungsprozesses in ihnen. Um sie zu beseitigen, müssen Sie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente einnehmen:

  1. Xefocam - Zusätzlich zur Bekämpfung von Entzündungen bekämpft das Medikament wirksam schmerzhafte Symptome.
  2. Movalis - beseitigt Entzündungen, ein Gefühl von innerer Hitze und Schmerzen. Der Vorteil des Medikaments ist die Fähigkeit, es über einen langen Zeitraum einzunehmen.
  3. Celecoxib - hilft bei vielen Gelenkerkrankungen, hat analgetische und entzündungshemmende Wirkungen.
  4. Nimesulid - lindert Schmerzen und stellt die Beweglichkeit der Gelenke wieder her.

Die aufgeführten NSAIDs gehören zur neuen Arzneimittelgeneration. Sie zeichnen sich durch eine gute Verträglichkeit und ein minimales Risiko für Nebenwirkungen aus.

Chondroprotektoren

Zubereitungen dieser pharmakologischen Gruppe sind für die Anwendung bei Krankheiten und Pathologien des Gelenkgewebes obligatorisch. Chondroprotektoren helfen bei der Wiederherstellung des Knorpels. Vorbereitungen für die Wechseljahre:

Während der Therapie mit Chondroprotektoren muss auf körperliche Aktivität verzichtet werden.

Schmerzmittel

Gelenke Gelenke sind ein Zeichen, das die Lebensqualität einer Frau negativ beeinflusst. Um die Mobilität wiederzugewinnen und keine ständigen Beschwerden zu verspüren, werden Medikamente mit anästhetischem Wirkungsspektrum eingenommen:

Schmerzmittel lindern zusätzlich Muskelkrämpfe.

Physiotherapie und Bewegungstherapie

Zusätzlich zur medikamentösen Therapie wird empfohlen, bei der Behandlung von Gelenken in den Wechseljahren physiotherapeutische Verfahren anzuwenden.

Physiotherapeutische Verfahren lindern Schmerzen und reduzieren Entzündungen, stellen Stoffwechselprozesse im Gelenk- und Knorpelgewebe her.

Trotz der Tatsache, dass viele Frauen aufgrund körperlicher Anstrengung eine Zunahme der Schmerzintensität erfahren, wirkt sich ein passiver Lebensstil auch negativ auf ihr Wohlbefinden aus. Während der Wechseljahre wird empfohlen, regelmäßig physiotherapeutische Übungen durchzuführen. Einfache Bewegungen helfen, Gelenke zu entwickeln, Stoffwechselprozesse in ihnen wiederherzustellen, Schmerzen zu lindern und den Allgemeinzustand von Frauen zu verbessern.

Wenn während des Sportunterrichts Schmerzen oder Beschwerden in den Gelenken auftreten, ist es verboten, mit Gewalt zu trainieren. Dies kann zu Gelenkschäden führen.

Zusätzlich zur Bewegungstherapie wird empfohlen, den Pool zu besuchen. Schwimmen ist die beste Art der körperlichen Aktivität für Gelenke. Empfohlene Bewegungstherapieübungen:

  • Beugung und Streckung der Arme;
  • Beugen der Beine, langsame Kniebeugen;
  • Schwingungen der oberen und unteren Extremitäten;
  • Drehung der Gliedmaßen in den Gelenken im Uhrzeigersinn und dagegen.

Vor dem Ausführen von Übungen muss der Körper gut aufgewärmt werden. Zusätzlich zum Aufladen wird empfohlen, die Gelenke mit Salben zu massieren oder zu reiben, die eine wärmende Wirkung haben.

Rezepte für traditionelle Medizin

Abkochungen und Tinkturen auf Basis von Heilkräutern wirken sich gut auf die Behandlung von Gelenken aus. Solche Rezepte müssen jedoch unbedingt mit einer traditionellen medikamentösen Therapie kombiniert werden. Verwenden Sie einen Sud, der auf der Kräutersammlung basiert, um die Schmerzen schnell zu lindern.

In gleichen Anteilen (je 1 Teelöffel) Huflattich, duftende Waldmeister und Tschernobyl mischen. Gießen Sie die Kräutermischung in 500 ml kochendes Wasser. Decken Sie den Behälter ab und lassen Sie ihn 1 Stunde lang stehen. Nehmen Sie zweimal täglich eine Abkochung von ¼ Tasse.

Ein universelles Volksrezept, das hilft, unangenehme Symptome bei Arthrose und rheumatoiden Erkrankungen zu beseitigen. Zutaten:

  • Säbelwurzel - 200 g;
  • Galangalwurzel - 100 g.

Gießen Sie die Zutaten in ein 3-l-Glas und geben Sie hochwertigen Wodka darauf. Es kann durch 70% Alkohol ersetzt werden. Decken Sie den Behälter ab. Tinktur 21 Tage zu erhalten. Jeden Tag muss die Bank zittern. Nach Ablauf der erforderlichen Zeit die Tinktur durch eine in mehreren Schichten gefaltete Gaze abseihen. Das Ergebnis sollte ungefähr 2 Liter Tinktur sein. Nehmen Sie 1 EL. oder 50 ml dreimal täglich. Die Tinktur wird 30 Minuten vor den Mahlzeiten eingenommen.

Wenn der Schmerz stark ist und ständig vorhanden ist, können Sie während der Exazerbationsperiode 1 Glas oder 2 EL einnehmen. l Tinkturen. Das Medikament zeigt sich gut als Mittel des lokalen Wirkungsspektrums. Es wird empfohlen, eine kleine Menge der Substanz auf das Gelenk aufzutragen und in kreisenden Bewegungen zu reiben.

Die Wurzeln von Säbelfisch und Galangal werden zur Herstellung von Salben verwendet. Sie müssen fein gehackt und gemischt werden. Gemüse und Butter in einem Wasserbad schmelzen, zerkleinerte Wurzeln hinzufügen. Rühren Sie alle Zutaten gründlich um, bis die Masse homogen ist. Zum Rühren ist nur ein Holzlöffel geeignet. Vor dem Gebrauch muss die Salbe leicht erwärmt werden, damit sie besser absorbiert wird. Tragen Sie eine kleine Menge Substanz auf das Gelenk auf und reiben Sie es, bis es vollständig eingezogen ist.

Der Verlauf der Salbe beträgt 30 Tage. Wenn nötig, setzen Sie die Behandlung fort. Sie müssen eine Pause von 10 Tagen einlegen. Um einen guten Effekt zu erzielen, benötigen Sie 2 bis 3 Gänge.

Um die Gesundheit der Gelenke zu erhalten, wird empfohlen, Abkochungen auf der Basis von Rosmarin und Salbei zu nehmen. Sie werden nach einem Rezept zubereitet: 1 EL. Gießen Sie die zerkleinerte Zutat mit kochendem Wasser. Bestehen Sie auf 30-40 Minuten oder bis die Brühe vollständig abgekühlt ist. Belastung. 2 mal täglich eine halbe Tasse einnehmen.

Prävention von Gelenkerkrankungen in den Wechseljahren

In den Gelenken treten Schmerzen in den Wechseljahren nicht spontan auf. Abweichungen im Zustand und in der Struktur des Knochengewebes treten bei Begleiterkrankungen auf, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Höhepunkt, begleitet von hormonellen Veränderungen im Körper, ist nur ein provozierender Faktor. Daher spielt die Prävention eine wichtige Rolle bei der Verhinderung des Auftretens von Gelenkschmerzen..

Vitaminkomplexe

Jede Frau sollte ab Beginn der Wechseljahre regelmäßig Vitamin- und Mineralkomplexe einnehmen. Bei der Auswahl von Medikamenten müssen Sie sich auf deren Zusammensetzung konzentrieren. Vitamin D muss in den Komplexen vorhanden sein. Ohne diese Substanz kann Kalzium nicht vollständig vom Knochengewebe aufgenommen werden. Vitaminkomplexe:

Vitamin B6 oder Pyridoxin wird in den Wechseljahren empfohlen. Diese Substanz hilft, den normalen Zustand und die Funktion der Wurzeln der Nervenenden wiederherzustellen. Vitamin B6 ist an der Synthese weiblicher Hormone beteiligt.

Richtige Ernährung

Zusätzlich zur medikamentösen Behandlung sollte eine Frau in den Wechseljahren auf die richtige Ernährung achten. Eine korrekt zusammengestellte Ernährung, die nur gesunde Produkte enthält, die mit Vitaminen und Mineralstoffen angereichert sind, ist die beste Vorbeugung gegen Gelenkerkrankungen und das Auftreten schmerzhafter Empfindungen.

Es ist nicht erforderlich, eine spezielle Diät einzuhalten. Die Hauptsache ist, dass die Ernährung ausgewogen und richtig ist. Ab den Wechseljahren sollten fetthaltige und frittierte Lebensmittel, geräuchertes Fleisch und Marinaden, Gurken und scharfe Gewürze von der Speisekarte ausgeschlossen werden. In der täglichen Ernährung sollten Lebensmittel vorhanden sein, die die für den Knorpel benötigten Mineralien enthalten:

  • Hafer, Äpfel und Sojabohnen sind Quellen für Phytoöstrogene;
  • Hülsenfrüchte, Pflaumen und Kürbis - enthalten eine hohe Konzentration an Kalium;
  • Meeresfrüchte, Nüsse, Hefe und Kleie - angereichert mit Kalzium;
  • Erdbeeren und Knoblauch, Spargel und Pfirsiche - Magnesiumquellen.

Es wird empfohlen, das Salz vollständig aufzugeben. Ist dies nicht möglich, müssen Menge und Häufigkeit der Nutzung begrenzt werden. Salz wirkt sich nicht nur negativ auf die Gelenke aus, sondern wirkt sich auch am besten auf die Funktion des Herzmuskels und des Gefäßsystems aus. Salz verlangsamt den Stoffwechsel und beeinträchtigt die vollständige Aufnahme mineralischer Elemente.

Folgen und Komplikationen

Schmerzen in den Gelenken, die zu Beginn der Wechseljahre und der Wechseljahre auftreten, verschwinden nicht von alleine. Es ist wichtig zu verstehen, dass sich die Situation ohne angemessene Behandlung nur verschlechtern wird. Viele Frauen schenken diesem Symptom keine gebührende Aufmerksamkeit und denken, dass es nur Müdigkeit durch körperliche Anstrengung ist. Ein häufiger Fehler bei der Behandlung ist die Einnahme von Schmerzmitteln. Aber sie heilen nicht, sondern beseitigen nur das Symptom, während sich die Pathologie weiterentwickelt.

Aufgrund altersbedingter Veränderungen im Körper und aufgrund hormoneller Veränderungen werden nützliche Makro- und Mikroelemente aktiv aus dem Körper ausgewaschen. Ihr Mangel führt zur allmählichen Zerstörung des Knochengewebes, aus dem das Gelenk besteht. Teile der Gelenke beginnen aneinander zu reiben, dies führt zu Beschädigungen.

Wenn Sie die Ursache von Gelenkschmerzen in den Wechseljahren nicht rechtzeitig erkennen und sich keiner angemessenen Behandlung unterziehen, können die Folgen am schlimmsten sein. Eine Frau beginnt, Krankheiten wie Rheuma und Osteoarthrose zu entwickeln.

Der ständige Schmerz über den Allgemeinzustand einer Frau wird negativ beeinflusst. Die Arbeit des Zentralnervensystems ist gestört, Schlaflosigkeit tritt auf, der psychoemotionale Hintergrund ändert sich. Frau wird nervös und gereizt.

Fazit

Schmerzen in den Gelenken mit Wechseljahren treten aufgrund der Umstrukturierung des Körpers, einer Abnahme der Konzentration weiblicher Hormone, einer Verschärfung chronischer Störungen und der aktiven Auswaschung mineralischer Elemente aus Knochen und Knorpel auf. Es ist möglich und notwendig, solche Schmerzen zu behandeln. Hierzu wird eine medikamentöse Therapie verschrieben, es werden physiotherapeutische Therapiemethoden angewendet. Eine wichtige Rolle spielt die richtige Ernährung. Jede Frau mit Beginn der Wechseljahre sollte sich an die Prävention halten: eine Diät einhalten, Vitamine einnehmen und Zeit für Bewegung aufwenden.