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Wechseljahre und häufiges Wasserlassen

Mit dem Einsetzen der Wechseljahre im weiblichen Körper beginnt die Umstrukturierung, die einige Pathologien hervorrufen kann. Häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren ist das häufigste Problem im Zusammenhang mit dem Verlust der Geburtsfunktion bei Frauen. Die Pathologie wird bei allen Frauen in den Wechseljahren diagnostiziert, manifestiert sich jedoch auf unterschiedliche Weise. Inkontinenz kann mit speziellen Übungen behandelt werden, in schweren Fällen kann jedoch eine Operation erforderlich sein..

Häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren: Warum passiert das??

Fragen Sie Ihren Arzt bei Urinstörungen. Durch die rechtzeitige Diagnose können Sie das Problem schnell beheben.

Eine strenge Kontrolle des Gesundheitszustands, ein gesunder Lebensstil und das Fehlen von Erkrankungen des Urogenitalsystems garantieren nicht das Fehlen von Harnwegserkrankungen mit Beginn der Wechseljahre. Die Hauptursache für die Pathologie ist eine hormonelle Veränderung, insbesondere ein Östrogenmangel im Körper. Dieses Hormon reguliert viele Prozesse im weiblichen Körper und sein Mangel wirkt sich negativ auf den Zustand der Schleimhäute und den Muskeltonus aus. Folgende Ursachen für Harnwegserkrankungen in den Wechseljahren werden unterschieden:

  • Verminderter Beckenmuskeltonus. Aufgrund des Mangels an Kollagen ermöglicht das Muskelgewebe keine ordnungsgemäße Kontrolle des Urinierens.
  • Übergewicht. In den Wechseljahren sind Frauen häufig übergewichtig. Übergewicht übt Druck auf die schwachen Muskeln des Beckens aus.
  • Verminderte Elastizität der Wände des Harnstoffs. Altersbedingte Veränderungen machen den Harnleiter steif und nicht dehnbar. Dies führt auch bei leichter Anstrengung oder Reizung zu häufigem Wasserlassen..
  • Verlust von Sekretionsschleimhäuten. Ohne Sekret kann die trockene Schleimhaut nicht verhindern, dass Krankheitserreger in den Körper gelangen..
  • Das Weglassen der Beckenorgane. Schwache Muskeln des Beckenbodens provozieren den Vorfall der Vagina oder der Gebärmutter. Der Prolaps drückt auf den Harnleiter und führt zu Inkontinenz.
  • Begleitkrankheiten. Das Harnsystem verändert sich bei Vorhandensein einer Reihe von Pathologien.
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Wie manifestiert sich das Problem??

Es gibt 3 Arten von Problemen:

Beim stressigen Wasserlassen kann beim Lachen ein Problem auftreten..

  • Stressiges Wasserlassen. Inkontinenz tritt bei körperlicher Anstrengung auf, mit Verspannungen der Bauchmuskeln, beispielsweise beim Lachen, Husten.
  • Plötzliches Wasserlassen. Die Pathologie wird nicht kontrolliert und entsteht durch innere Veränderungen im Körper und nicht durch äußere Reize. Gleichzeitig hat der Patient keine Zeit, die Toilette zu erreichen.
  • Häufiges Wasserlassen. Es besteht zu jeder Tageszeit ein ständiger Harndrang.

Im Allgemeinen ist die Pathologie von folgenden Symptomen begleitet:

  • unkontrolliertes Wasserlassen während der Anstrengung;
  • unwillkürliche Abscheidung des Urins vor Erreichen der Toilette;
  • häufige entzündliche Erkrankungen der Harnwege;
  • häufiger Drang nachts;
  • Wasserlassen unmittelbar nach dem Drang.
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Beseitigung des häufigen Urinierens in den Wechseljahren bei Frauen

In den Anfangsstadien der Entwicklung wird häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren ohne großen Aufwand beseitigt. Die Hauptsache ist Geduld und Sorge um Ihre Gesundheit. Die Behandlungsmethoden werden individuell ausgewählt, abhängig von der Komplexität der Pathologie, der Ursache und dem Vorhandensein von Begleiterkrankungen. Eine kombinierte Therapie wird empfohlen, um Inkontinenz schnell zu beseitigen..

Wirksame Medikamente

Die folgenden Medikamente werden im Rahmen der Harninkontinenztherapie in den Wechseljahren eingesetzt:

HandlungMedikamentenname
Verbesserung des MuskeltonusDriptan, Detruzitol
Wiederherstellung der Dehnbarkeit und Stärke des Muskelgewebes, Beseitigung häufiger WünscheUbretid, Neuromidin
Normalisierung des NervensystemsSimbalt, Duloxetin
Hormonelle KorrekturRemens, Höhepunkt
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Behandlung mit Volksheilmitteln

Die traditionelle Medizin bietet die folgenden Instrumente zur Bekämpfung von Harninkontinenz in den Wechseljahren:

  • Trinken Sie oft Karotten, Trauben, Tomatensaft und Himbeerblätter.
  • 3 mal täglich für 1/3 EL. Trinken Sie Aufgüsse von Salbei, Brombeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren, Dill und Schafgarben.
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Diät halten

Eine diätetische Ernährung in den Wechseljahren kann den Allgemeinzustand einer Frau verbessern, Erröten, Kopfschmerzen, Schwellungen beseitigen und das Gewicht anpassen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie den Körper nicht mit Hunger erschöpfen, Sie müssen ausgewogen essen. Im Rahmen der Kontrolle der Wechseljahre wird empfohlen, auf Kakao, Kaffee, starken schwarzen Tee, süße, salzige und fetthaltige Lebensmittel zu verzichten. Es ist wichtig, viel frisches Gemüse und Obst zu essen, frische Säfte und Kräutertees zu trinken.

Spezielle Übungen

Häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren kann mit Hilfe spezieller Übungen kontrolliert oder vollständig beseitigt werden. Das Kegel-Übungssystem zielt darauf ab, die Muskeln des Beckens zu stärken. Bevor Sie mit dem Training beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren und den Übungsverlauf individuell auswählen. Darüber hinaus sind Kniebeugen nützlich..

Bei Harninkontinenz ist es notwendig, die Regeln der persönlichen Hygiene besonders strikt einzuhalten, sich häufig zu waschen und spezielle urologische Pads zu verwenden.

Operativer Eingriff

Die chirurgische Behandlungsmethode ist die effektivste, aber sie greifen zur Not darauf zurück. Abhängig von den Eigenschaften des Pathologiekurses während der Operation werden die folgenden Manipulationen durchgeführt:

  • Auferlegung einer retikulären Zugverdrehung;
  • die Einführung von Arzneimitteln in den submukosalen Raum;
  • Harnröhrengewebe heben;
  • Straffung der Vaginalwand.
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Wie man Pathologie verhindert?

Häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren ist eine häufige Pathologie, von der fast alle Frauen betroffen sind. Um dies zu verhindern, sollten Sie nicht auf den Beginn der Wechseljahre warten, sondern sich im Voraus vorbereiten. Es wird empfohlen, das Körpergewicht zu kontrollieren, alkoholische Getränke vollständig aufzugeben und richtig zu essen. Sie müssen Übungen machen, um die Muskeln des Beckens zu stärken und sich regelmäßig einer körperlichen Untersuchung zu unterziehen.

Wechseljahre in den Wechseljahren - Was sollte eine Frau tun, um diese Krankheit zu beseitigen?

Wie man Inkontinenz diagnostiziert

Eine Frau selbst kann Störungen im Harnsystem anhand bestimmter Anzeichen erkennen:

  • die Zuteilung einer bestimmten Menge Urin während einer plötzlichen Bewegung, Anstrengung, Husten oder Niesen;
  • die Unfähigkeit, den Urin auch nur für kurze Zeit in der Blase zu halten;
  • nächtliche Enuresis;
  • häufige Schmerzen und Juckreiz infolge des reibungslosen Eindringens von Infektionen (Blasenentzündung);
  • häufiges Wasserlassen, starker und manchmal schmerzhafter Drang treten bei fast leerer Blase auf, sehr wenig Urinblätter.

Diese Phänomene können getrennt beobachtet werden und verursachen gleichzeitig physische und psychische Beschwerden. Eine Frau gewöhnt sich an Spannungen, es ist schwierig für sie, in einem Team zu bleiben, und bei einer Erkältung treten die Dränge häufiger auf. Von Sport und intimem Leben kann nicht die Rede sein. Die aktuellen Symptome sind jedoch nicht die schlimmsten. Wenn Sie nicht behandeln, können die Folgen viel schlimmer sein.

Spezialisten unterscheiden drei Formen der Krankheit:

  1. Mild, wenn eine Frau beim Wasserlassen Beschwerden hat, diese aber unter normalen Bedingungen kontrollieren und den Drang halten kann, die Blase zu entleeren.
  2. Medium, gekennzeichnet durch unkontrollierte Flüssigkeitsabgabe mehrmals täglich.
  3. Schwer. Häufig - mehr als 10 Mal am Tag - drängen Sie auf die Toilette, während der Urin in kleinen Portionen ausgeschieden wird, ohne Erleichterung zu bringen. Zwischen den Toilettenfahrten kann es zu einer spontanen Blasenentleerung kommen.

Symptome von Störungen

Imperative Störungen des Wasserlassens in den Wechseljahren - eine Kombination aus häufigem Wasserlassen während des Tages und der Nacht vor dem Hintergrund einer Atrophie der Vaginalschleimhaut.

Das Problem wird von folgenden Symptomen begleitet:

  1. Der Harndrang ist nachts störend. Eine Frau kann sie mehr als zweimal erleben.
  2. Harnwege infiziert.
  3. Während einer Zeit des Lachens, Hustens oder körperlicher Aktivität wird der Urin unfreiwillig freigesetzt. Dies ist Stressinkontinenz, die soziale und hygienische Probleme verursacht..

Häufiges Wasserlassen verhindert ein erfülltes Leben. Frauen mit schwerer Krankheit müssen zu Hause bleiben.

Was ist der Grund?

Warum tritt Harninkontinenz auf? In den Wechseljahren treten hormonelle Veränderungen auf, die Veränderungen in allen Körpersystemen bewirken. Wenn eine Frau in ihrer Jugend Probleme mit dem Urogenitalbereich hatte, werden sie in der zweiten Hälfte ihres Lebens zunehmen, aber selbst wenn sie nicht vorhanden sind, kann der Höhepunkt ein perfekt funktionierendes System stören. Bei einem unzureichenden Spiegel des Hormons Östrogen nimmt die Elastizität und Festigkeit des Gewebes, die die koordinierte Arbeit der Organe gewährleisten, stark ab:

  1. Muskelgewebe im ganzen Körper wird dünner, verliert seinen Ton, dies gilt auch für den Beckenboden. Eine Frau ist nicht mehr in der Lage, ihre Muskeln zu kontrollieren, um ihren Urin zu halten. Wenn sie Erfahrung mit einer traumatischen Geburt hatte, kann sich dieses Symptom früher und in den Wechseljahren manifestieren.
  2. Der Mangel an natürlicher Schmierung in der Vagina macht sie zu einem erschwinglichen Ziel für Viren und Bakterien.
  3. Die Wände der Blase werden rauer, verlieren ihre Dehnungsfähigkeit und werden gleichzeitig hyperaktiv und empfindlich gegenüber Irritationen. Dies trägt zur unwillkürlichen Entleerung während der Ansammlung einer sehr kleinen Menge Urin, ihrer Leckage und des Auftretens von Urintropfen auf der Wäsche bei.
  4. Druck auf die Blase von der Gebärmutter und der Vagina, der oft mit den Wechseljahren abfällt.
  5. Gewichtszunahme, Druck auf den Beckenboden und Dehnung bereits schwacher Muskeln.
  6. Jegliche chirurgischen Eingriffe, insbesondere die Entfernung der Gebärmutter, können die Funktion aller Organe des kleinen Beckens beeinträchtigen.

Wechseljahre in den Wechseljahren entwickeln sich auch gegen andere Gesundheitsprobleme, die nicht mit der Urogenitalstruktur zusammenhängen. Zum Beispiel blockieren Diabetes mellitus oder neurologische Störungen die Empfindlichkeit von Nervenenden, die Informationen von der Blase zum Gehirn übertragen. Störungen, die die geistige Aktivität hemmen, entziehen einer Person die Kontrolle über physiologische Funktionen.

Wie erkennt man Harninkontinenz? Es ist schwierig, die Freisetzung eines großen Flüssigkeitsvolumens nicht zu bemerken. Es ist viel schwieriger, den Urintropfen zu diagnostizieren. In diesem Fall bleibt die Wäsche nicht nass, es entsteht ein unangenehmer stechender Geruch. Die Urinausscheidung wird durch Husten, Niesen, Lachen und körperliche Anstrengung verstärkt. Der Arzt kann nach der Untersuchung des Patienten eine genaue Diagnose stellen..

Lifestyle-Empfehlungen

Um Urethritis in den Wechseljahren vorzubeugen, ist es wichtig, das hormonelle Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Es wird empfohlen, den Körper keiner Unterkühlung auszusetzen, die Hygiene der äußeren Geschlechtsorgane zu beachten, rechtzeitig auf die Toilette zu gehen und Baumwollunterwäsche zu tragen. Frauen mit Urolithiasis wird empfohlen, regelmäßig Tests durchzuführen und sich auch ohne Exazerbationen medikamentös zu behandeln.

Wassermodus

Während der Wechseljahre ist es wichtig, das Trinkschema einzuhalten. Frauen wird empfohlen, mindestens 1,8 Liter pro Tag zu konsumieren. Wasser trägt zur Beschleunigung von Stoffwechselprozessen bei, Blutverdünnung in den Venen. Flüssigkeit verhindert Stagnation im Körper.

Übungen

Mit der komplexen Therapie der Menopausenblasenentzündung werden zusammen mit Medikamenten spezielle Gymnastikübungen gezeigt. Sie zielen darauf ab, die Durchblutung im Beckenbereich zu optimieren und die Funktionalität der Harnwege zu verbessern. Die Kegel-Methode war weit verbreitet. Sitzende Übungen.

Der Komplex besteht aus drei wichtigen Komponenten:

  1. Kompression und Expansion der Muskeln der Intimzone. Trainieren Sie einige Sekunden, danach sollten Sie sich entspannen.
  2. Stress und Entspannung, die sich häufiger abwechseln.
  3. Herausstoßen. In diesem Fall ist keine starke Spannung erforderlich. Der komprimierte Muskel sollte so lange wie möglich gehalten werden..

Drei grundlegende Übungen stärken die Beckenmuskulatur. Jeder von ihnen wird 10 Mal durchgeführt. Allmählich erhöht sich die Dauer auf 30 Minuten.

Bei Übungen sollte die Presse entspannt sein. Sie sollten ruhig und gleichmäßig atmen. Anfängern wird empfohlen, Übungen in Rückenlage durchzuführen. Nach einer Weile können sie im Sitzen durchgeführt werden.

Der Unterricht sollte regelmäßig stattfinden, da sonst die Wirksamkeit gering ist.

Ernährung

Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch, Milchprodukte, Eier und Hühnchen sollten sich in der Ernährung durchsetzen.

Während der Wechseljahre wird empfohlen, bestimmte Produkte, die schädliche Auswirkungen auf den Körper haben, nicht einzunehmen.

  1. Alkoholische Getränke. Sie provozieren eine Verengung des Lumens der Gefäße und Gezeiten.
  2. Geräucherte Produkte.
  3. Starker Tee und Kaffee.
  4. Rotes Fleisch.
  5. Süßigkeiten. Sie unterbrechen den Stoffwechsel.
  6. Würzige und würzige Gerichte. Sie tragen zur Flüssigkeitsretention im Körper bei und beeinträchtigen den Stoffwechsel..
  7. Gasgetränke.

Diese Produkte wirken sich negativ auf den Körper aus und verschlimmern alle Symptome der Menopause..

Körperhygiene

Die persönliche Hygiene in den Wechseljahren zeichnet sich durch mehrere Merkmale aus. Während der Inkontinenztherapie verspüren Frauen häufig ein Gefühl der Unehrlichkeit. Häufiges Waschen führt zu Trockenheit der Vaginalschleimhaut, was die Manifestationen einer Blasenentzündung verstärkt. Es sollte 2-3 mal täglich mit Kosmetika gewaschen werden.

Es wird empfohlen, spezielle urologische Pads zu verwenden. Es ist wichtig, dass sie häufig gewechselt werden, um eine Reizung des Schleimharns zu verhindern.

Zu was Inkontinenz führt

Da eine Vielzahl von Erkrankungen des Körpers zu Harninkontinenz führen, können sie auch zur Entwicklung von Begleiterkrankungen beitragen:

  • geschwächte Muskeln provozieren anschließend eine Inkontinenz von Gasen und Kot, eine beeinträchtigte Darmfunktion;
  • häufige Entzündungen führen zu chronischer Blasenentzündung oder Urethritis;
  • Der Vorfall des Fortpflanzungssystems wird anhalten.
  • Urintropfen, die in ständigem Kontakt mit der Haut stehen, verursachen einen Juckreiz;
  • ständiges Erwachen nachts und am frühen Morgen, was zu Schlaflosigkeit führt;
  • Aromatisierte Binden, ohne die ein Leben in einer solchen Situation undenkbar ist, können Allergien auslösen und die Haut reizen, und sie verursachen auch einen Treibhauseffekt.

Der Verlust der Kontrolle über das Wasserlassen ist eine Art Signal für altersbedingte Gesundheitsprobleme in den Wechseljahren. Eine ärztliche Untersuchung wird die genaue Ursache ermitteln, die mit großer Wahrscheinlichkeit beseitigt werden kann.

Hygienemerkmale in den Wechseljahren

Mit Beginn der Wechseljahre wird besonderes Augenmerk auf die Pflege der Genitalien gelegt. Für die Gesundheit des Urogenitalsystems sind sowohl mangelnde Hygiene als auch übermäßige Sauberkeit gefährlich. Die Fülle an pathogenen Bakterien provoziert die Entwicklung von Infektionskrankheiten. Die Verwendung aggressiver Reinigungsmittel zum Waschen der Genitalien führt zu trockenen Schleimhäuten. Bevor das Problem der Harninkontinenz beseitigt wird, wird einer Frau empfohlen, spezielle urologische Pads zu verwenden.

Diagnosemethoden

Um die Pathologie des Beckens zu identifizieren, wird notwendigerweise ein Ultraschallbild verwendet. Untersucht werden die Fortpflanzungsorgane, die Harnröhre, die Blase, die Nieren und die Harnleiter. So werden Verstöße gegen die Struktur der Organe, eine Veränderung ihrer Position, das Vorhandensein von Neoplasmen festgestellt.

Eine Urinanalyse und ein Abstrich aus der Vagina sind erforderlich, eine Blutuntersuchung auf Hormone, ein Ultraschall der Schilddrüse, eine Konsultation eines Endokrinologen und anderer Spezialisten können verschrieben werden. Möglicherweise ist eine komplexe Behandlung erforderlich.

Geruchsbeseitigung


Ein unangenehmer Geruch tritt aufgrund der Entwicklung von Krankheitserregern auf der Haut und Unterwäsche auf. Um dies zu verhindern, müssen Sie die im vorherigen Abschnitt beschriebenen Hygieneregeln befolgen. Bei Verwendung von Dichtungen müssen diese mindestens viermal täglich gewechselt werden. Spezielle Hygieneprodukte verhindern Gerüche, wie sie an kritischen Tagen verwendet werden. Die Verwendung von hauseigenen Dichtungen erfordert auch häufigen Austausch. Denken Sie daran, dass Desodorierungsmittel in dieser Situation nicht helfen..

Selbstwiederherstellung

Am zerstörerischsten in dieser Angelegenheit sind die Gedanken, dass Harninkontinenz in den Wechseljahren völlig unbehandelbar ist und Sie die Symptome nur vorübergehend lindern können. In den meisten Fällen erfolgt jedoch eine vollständige Heilung und Wiederherstellung der Lebensqualität

Es ist gut, wenn eine Frau von Jugend an, insbesondere nach der Geburt, ihre Beckenbodenmuskulatur selbst stärkt. Dies schützt Sie vor vielen Problemen im Erwachsenenalter und im Alter..

Kegel-Übungen zielen speziell darauf ab, den Tonus der Muskeln des Urogenitalsystems zu erhalten und wiederherzustellen. Das Prinzip des Trainings ist Spannung und Entspannung des Perineums und der Vagina. Die Reduktionszeit sollte auf 3 Minuten eingestellt werden. Es gibt eine ganze Reihe von Übungen, bei deren Durchführung diese Muskeln nur funktionieren. Es wird empfohlen, den ganzen Tag über regelmäßig mit den Muskeln zu arbeiten..

Wenn Sie drängen, ist es ratsam, auf einer harten Oberfläche zu sitzen und tief und gleichmäßig zu atmen, den Urin mit Muskelkraft zu halten oder dies auf dem Weg zur Toilette zu tun. Das gleiche sollte mit Niesen und anderen Belastungen geschehen, die eine unwillkürliche Flüssigkeitsabgabe verursachen..

Es wurden auch Simulatoren für das Training intimer Muskeln entwickelt - ihr Prinzip ist die Überwindung mechanischer Widerstände.

Es wird empfohlen, die Harnröhre in den Prozess des Toilettenbesuchs zu schulen, indem der Harnstrom absichtlich unterbrochen wird. Jede kontrollierte Muskelarbeit ist immer gut..

Arten von Störungen

Es gibt verschiedene Arten von Inkontinenzstörungen in den Wechseljahren:

  1. Stresstyp - gekennzeichnet durch die Freisetzung von Flüssigkeit während des Trainings, Husten, Niesen, Lachen und anderen Bewegungen, die den Druck der Blase beeinflussen.
  2. Motivation - gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, Flüssigkeit an die Toilette zu halten. Dieser Typ tritt häufig bei Patienten mit Diabetes, Demenz, Sklerose, Parkinson, Blasenkrebs usw. auf..

Besonders hervorzuheben ist das häufige Wasserlassen, das die Arbeitsfähigkeit einer Frau erheblich beeinträchtigt und den Alltag beeinträchtigt. Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen eine wirksame Behandlung verschreibt.

Arzneimittelbehandlung

In einigen Fällen hören Inkontinenz und häufiges Wasserlassen nach Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts auf, das während der Wechseljahre gestört ist. Wenn es keine pathologischen Veränderungen im System der Beckenorgane gibt, wird sich nach Beseitigung der Symptome der Menopause schnell genug alles wieder normalisieren. Die Wirkung kann jedoch nur von kurzer Dauer sein, und nach Abschluss der hormonellen Vorbereitungen kann das Problem wieder auftreten, weshalb das Turnen auf jeden Fall jedem gezeigt wird.

In der Regel verschreibt ein Gynäkologe Medikamente (in Tabletten oder Injektionen) zur Linderung von Krämpfen und Stress sowie zur allgemeinen Entspannung. Oft liegt das Problem in der Erregung des Nervensystems, die häufiges Wasserlassen hervorruft und einen ständigen Drang erzeugt.

Bei gleichzeitiger Urethritis und Blasenentzündung werden Antibiotika und Antimykotika verschrieben. Medikamente werden oral oder topisch in Form von Zäpfchen verschrieben. Die Wahl eines bestimmten Arzneimittels hängt vom Erreger ab.

Verhütung

Es ist möglich, pathologisches Wasserlassen während der Wechseljahre zu verhindern. Um dies zu tun, sollte eine Frau nach 40 Jahren ihren gewohnten Lebensstil überdenken und ihre Ernährung anpassen:

  • Morgens Gymnastik machen, um die Muskeln der Beckenorgane zu stärken;
  • lange Spaziergänge machen;
  • lehnen Sie starken Tee, Kaffee ab, missbrauchen Sie keine alkoholischen Getränke;
  • Kontrollgewicht;
  • Nehmen Sie Medikamente, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern, die Immunität zu stärken und die Symptome der Menopause zu beseitigen.
  • Hygienevorschriften beachten;
  • Besuchen Sie mindestens 2 Mal im Jahr einen Frauenarzt.

Operation

Eine Operation ist angezeigt, wenn andere Therapiemethoden machtlos sind. Am häufigsten wird es zum Weglassen und Verschieben von Organen verwendet, die auf die Blase drücken. Oft ist dies der einzige Weg, um den Verlust von Gebärmutter und Vagina zu verhindern. Diese Operation ist die schwierigste, aber auch die effektivste..

Es gibt andere, weniger traumatische Interventionen:

  1. Eine Schlaufe aus elastischem Netzmaterial, Schlinge genannt, rutscht über den Harnröhrenkanal und hält ihn in Position.
  2. die Einführung von Arzneimitteln, die die Schleimhautoberfläche und -struktur der Vagina und der Harnröhre, des Silikons, des Kollagens oder des Fettgewebes wiederherstellen;
  3. Straffung der Vaginalwand.

Phytotherapie

Zuverlässige und im Laufe der Jahrhunderte bewährte Heilmittel gegen Enuresis sind Kräuter und Pflanzen. Basierend auf ihnen können Sie sowohl medizinische Infusionen als auch Abkochungen vorbereiten.

Salbei


Der zweite Name von Salbei ist "heiliges Gras" von Hippokrates

Eines der günstigsten Volksheilmittel bei der Behandlung von Harninkontinenz gilt als Salbei. Es wird empfohlen, es als Infusion zu verwenden. Dazu müssen Sie 40 g trockene Rohstoffe nehmen und mit 1 Liter kochendem Wasser gießen. Bestehen Sie darauf, dass Salbei besser gebraut wird, 2 Stunden lang unter einem geschlossenen Deckel. Die fertige Infusion durch ein Sieb oder einen Mullfilter abseihen und dreimal täglich ein Glas des fertigen Getränks nehmen.

Dillsamen


Dillsamen enthalten Vitamine der Gruppen A, B, C, ätherische Öle, Palmitinsäure und Lacidsäure

Dillsamen sind ein weiterer guter Weg, um Harninkontinenz zu bekämpfen. Um das Arzneimittel zuzubereiten, brauen Sie einen Esslöffel Samen mit einem Glas kochendem Wasser und senden Sie den Behälter mit dem Inhalt 2-3 Stunden lang an einen warmen Ort. Wickeln Sie alles in einen warmen Schal. Nach der angegebenen Zeit die Infusion abseihen und täglich ein Glas des fertigen Arzneimittels trinken. Eine Fortsetzung der Behandlung wird empfohlen, bis ein positives Ergebnis erzielt wird. Traditionelle Heiler sagen, dass diese Methode Frauen jeden Alters hilft, Enuresis loszuwerden..

Dogrose

Hagebutte ist ein bekannter Arzt im Kampf gegen viele Krankheiten, einschließlich Harninkontinenz. Die Beeren dieses Strauchs werden zusammen mit den Beeren der Knochen im Verhältnis von vier Esslöffeln zu einem verwendet. Diese Mischung wird mit einem Liter Wasser gegossen und 30 Minuten köcheln lassen. Fügen Sie nach dieser Zeit, ohne die Brühe vom Herd zu nehmen, zwei Esslöffel Hagebuttenblüten hinzu und kochen Sie weiter, um das Feuer auf ein Minimum zu reduzieren. Wir warten wieder auf das Kochen der Flüssigkeit und nehmen das Medikament vom Herd. Wir trinken das gefilterte Produkt 2 mal täglich in einem Glas.

Preiselbeere

Beeren und Preiselbeerblätter werden zur Behandlung von Enuresis verwendet.

Jeder weiß, dass Preiselbeeren eine hohe harntreibende Wirkung haben. Wenn Sie sie jedoch zusammen mit den Blättern der Pflanze und Johanniskraut verwenden, können Sie erstaunliche Ergebnisse erzielen. Um die medizinische Mischung zuzubereiten, sollten Sie 1 EL einnehmen. l Beeren und Preiselbeerblätter sowie 2 EL. l Hypericum Kraut. Eine Mischung aus drei Esslöffeln, 600 ml kochendes Wasser gießen, den Behälter mit dem Inhalt in ein langsames Feuer geben und das Arzneimittel kochen lassen. Nach dem Filtern trinken wir drei Gläser gekühlte Brühe pro Tag.

Es ist wichtig, das erste Glas um vier Uhr nachmittags, das letzte vor dem Schlafengehen und das zweite dazwischen zu nehmen.

Karottensaft

Karottensaft ist ein gutes Mittel, um nicht nur die Immunität und das Sehvermögen zu stärken, sondern auch die Enuresis zu behandeln. Für medizinische Zwecke wird empfohlen, täglich morgens auf leeren Magen ein Glas frisch gepressten Karottensaft zu trinken, bis die positiven Ergebnisse erzielt werden.

Brombeere und Blaubeere

Eine geschmackvolle und gesunde gedünstete Frucht, die hilft, Harninkontinenz loszuwerden, kann aus getrockneten oder frischen Brombeeren und Blaubeeren hergestellt werden, die für 1 EL gemischt werden müssen. l Gießen Sie die Mischung mit 500 ml Wasser und kochen Sie die Beeren 10-20 Minuten bei schwacher Hitze. Trinken Sie das vorbereitete Kompott 4 Mal am Tag und teilen Sie diese Menge des Getränks in gleiche Teile.

Schafgarbe

Schafgarbe hat diaphoretische und adstringierende Eigenschaften und hilft, den Stoffwechsel im Körper zu normalisieren.

Schafgarbe ist ein echtes Lagerhaus mit nützlichen Eigenschaften, die Ihnen helfen, mit unfreiwilligem Wasserlassen umzugehen. Um diese Krankheit zu behandeln, bereiten Sie 10 g trockenes Gras vor und füllen Sie es mit einem Glas Wasser. Das Kochen sollte 10 Minuten lang bei schwacher Hitze erfolgen. Anschließend müssen Sie das Arzneimittel eine weitere Stunde lang unter einem geschlossenen Deckel ziehen lassen. Nehmen Sie dreimal täglich eine fertige Brühe mit einem halben Glas.

Therapeutische Phytosborder

Wenn Harninkontinenz mit altersbedingten Veränderungen verbunden ist, probieren Sie die nächste Kollektion aus, für die Sie einen Esslöffel Bärentraubenblätter, Birken-, Süßholzwurzel- und Maisstigmen benötigen. Vor dem Kochen müssen alle diese Komponenten sorgfältig gemahlen werden. Nehmen Sie dann einen Esslöffel der Mischung und gießen Sie sie mit einem Glas Wasser bei Raumtemperatur ein. Es ist notwendig, das Arzneimittel 5-6 Stunden lang zu bestehen und es nach dieser Zeit 5 Minuten lang bei schwacher Hitze zu kochen und zu filtern. Nehmen Sie die fertige Infusion viermal täglich kurz vor den Mahlzeiten mit einem Esslöffel ein.

Kräutermedizin ist ein echtes Allheilmittel im Kampf gegen die weibliche Enuresis. Wenn Sie den Anweisungen folgen und eine klare Dosierung der Aufnahme einhalten, können Sie diese Krankheit in jedem Alter leicht loswerden. Die Hauptsache ist, die vorgeschlagenen Infusionen und Abkochungen regelmäßig zu trinken, ohne die Behandlung bis zur vollständigen Genesung abzubrechen.

Das Thema traditionelle Medizin hat mich vor etwa einem Jahr interessiert. Als Inspiration für das Schreiben von Artikeln dieser Art dienten zahlreiche Ausschnitte aus der Zeitung Babushka, die vielen bekannt war..

Harninkontinenz ist ein häufiges Problem, das sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen auftreten kann. Die Gründe, aus denen Sie die Muskeln der Blase nicht kontrollieren können, können sehr unterschiedlich sein..

Der Urologe, Urogynäkologe, kann die wahre Ursache feststellen und eine therapeutische Behandlung verschreiben. Parallel zur Hauptbehandlung ist es nicht überflüssig, die Blase mit Hilfe bewährter Volksheilmittel gegen Harninkontinenz zu stärken, die von Generation zu Generation übertragen werden.

Diese Art von Problem ist bei Kindern, älteren Menschen und Frauen nicht ungewöhnlich. Bei kleinen Kindern tritt Inkontinenz normalerweise im Schlaf auf, bei Erwachsenen tagsüber.

Vorbeugende Maßnahmen


Trotz erfolgreicher konservativer oder operierbarer Behandlung ist die Prävention wichtig, um einen Rückfall zu verhindern. Von einer Frau wird nicht viel verlangt:

  1. regelmäßige Gymnastik für intime Muskeln;
  2. tägliche Spaziergänge;
  3. Intimhygiene;
  4. gesunde Ernährung (um ein optimales Gewicht zu erhalten und Stoffwechselprozesse und Hormonspiegel zu normalisieren).

Dinge, an die man sich erinnern sollte

Die Wechseljahre sind eine schwierige Zeit, deren Leben mehr von der Stimmung und der Sorge um die Gesundheit während des gesamten Lebens abhängt. Jedes störende Symptom kann in erster Linie durch Entspannung und Akzeptanz der Situation reduziert oder beseitigt werden. Selbst das Wasserlassen, das in den Wechseljahren viele Probleme verursacht, kann den üblichen Lebensrhythmus einer selbstbewussten Frau nicht stören, die bereit ist, auf sich selbst aufzupassen, sich Untersuchungen zu unterziehen und in gutem Glauben mit Ärzten zusammenzuarbeiten.

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So verhindern Sie Probleme beim Wasserlassen in den Wechseljahren?

Die Verhinderung des unfreiwilligen Urinierens muss im Voraus erfolgen, ohne auf den Beginn der Wechseljahre zu warten. Es gibt verschiedene grundlegende Methoden:

  • Gewichtsverlust,
  • regelmäßiges Training,
  • ausgewogene Ernährung,
  • vollständige Ablehnung von Alkohol,
  • systematische ärztliche Untersuchung.

Mit diesen Empfehlungen können Sie das Risiko von Blasenproblemen minimieren, ohne auch während der Wechseljahre unter einer unwillkürlichen Urinabgabe zu leiden..

Vorbereitungen für die Menopause Blasenentzündung

Die Basis der Therapie ist die Wiederherstellung normaler Hormonspiegel. Eine Blasenentzündung mit Wechseljahren tritt aufgrund eines Östrogenmangels auf, daher sollte die Behandlung notwendigerweise Arzneimittel enthalten, die diese enthalten.

Normalerweise werden sie in Form von Tabletten verwendet, obwohl Kerzen, Salben, Pflaster und Injektionen verwendet werden können. Die Hormonersatztherapie wird lebenslang unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt. Er passt die Dosierung und Art des Arzneimittels nach Bedarf an.

Dank dieser Behandlung wird die Mucinschicht wiederhergestellt, die Schleimproduktion normalisiert und das Urogenitalsystem gestärkt. Folgende Arzneimittel werden verwendet:

Präparate auf Phytoöstrogenbasis erhielten auch gute Rückmeldungen von Ärzten: Estrovel, Remens, Tsi-Klim, Feminal. Sie haben eine milde Wirkung, keine Nebenwirkungen und sind für den Langzeitgebrauch geeignet..

Das Schmerzsyndrom wird durch No-Shpa, Ketorol, gelindert. Bakterieninfektionen werden mit Arzneimitteln der folgenden Gruppen behandelt:

  • Chinolonderivate - Perfloxacin, Lomefloxacin, Ofloxacin, Norfloxacin.
  • Nitrofuranderivate - "Furagin", "Furadonin", "Furazolidon";
  • Pipemidsäure - "Pimidel", "Palin";
  • Oxolinsäure - "Glamurin";
  • Nalidixinsäure - "Nevigramon", "Negram";
  • Derivate von 8-Hydroxychinolin - Nitroxolin, Intestopan.

Die Auswahl an Mitteln ist groß, sie werden jedoch ausschließlich nach ärztlicher Verschreibung verwendet, die das Arzneimittel nach den individuellen Bedürfnissen des Patienten auswählt.

Wie man häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren verhindert - wie man behandelt, Ursachen von Problemen

Warum wird das Wasserlassen durch die Wechseljahre gestört?

Eine Abnahme des Östrogenspiegels und eine grundlegende Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds des weiblichen Körpers beeinträchtigen die Funktionalität aller inneren Organe, insbesondere des Urogenitalsystems. Es gibt eine Abnahme der Immunität, eine beeinträchtigte Durchblutung der Beckenorgane und eine Verschlechterung der Morphologie der Vaginalschleimhaut. Der Schließmuskel der Harnröhre wird schwächer. Aus diesem Grund klagt die Frau bereits zu Beginn der Wechseljahre über häufiges Wasserlassen.

Trockene Vagina

Die Funktionalität des Ausscheidungssystems hängt mit dem Östrogenspiegel im Körper zusammen. Während der Wechseljahre nimmt ihre Anzahl deutlich ab, was zu Trockenheit der Vaginalschleimhaut führt. Eine Abnahme der Schleimsekretion wird auch in der Harnröhre beobachtet. Die Genitalien werden anfällig für Infektionen. Die Struktur der Schleimhäute des Harnsystems wird dünner. Pathologische Prozesse führen zu Harninkontinenz.

Schwache Beckenbodenmuskulatur

Mit zunehmendem Alter wird die Muskulatur schwächer. Mit den Wechseljahren wird der Prozess deutlicher. Der Grund ist, die Menge an Östrogen zu reduzieren, die Kollagen produziert. Muskelschwäche trägt zum Verlust der Kontrolle über das Harnsystem bei.

In fortgeschrittenen Fällen tritt ein Vorfall der gebärfähigen Organe auf. Im Falle einer vorzeitigen Behandlung greifen sie auf eine operative Therapiemethode zurück.

Verminderte Blasenelastizität

Höhepunkt provoziert eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds. Infolge der verringerten Elastizität werden die Wände der Blase steif. Dies macht das Organ empfindlicher: Es neigt bereits bei kleinen Bewegungen zur Kontraktion. Der Harndrang tritt auf, wenn das Urinvolumen bei einer normalen Rate von 400 ml über 100 ml liegt.

Übergewicht

Der Stoffwechsel steht in direktem Zusammenhang mit dem hormonellen Hintergrund. Während der Wechseljahre sind die meisten Frauen übergewichtig. Dies wirkt sich negativ auf den Zustand der inneren Organe aus, die die Belastung nicht bewältigen können. Der Darm und die Blase werden schwächer. Es wird für eine Frau schwierig, Urin zu halten, wenn sie dazu gedrängt wird.

Symptome von Störungen

Imperative Störungen des Wasserlassens in den Wechseljahren - eine Kombination aus häufigem Wasserlassen während des Tages und der Nacht vor dem Hintergrund einer Atrophie der Vaginalschleimhaut.

Das Problem wird von folgenden Symptomen begleitet:

  1. Der Harndrang ist nachts störend. Eine Frau kann sie mehr als zweimal erleben.
  2. Harnwege infiziert.
  3. Während einer Zeit des Lachens, Hustens oder körperlicher Aktivität wird der Urin unfreiwillig freigesetzt. Dies ist Stressinkontinenz, die soziale und hygienische Probleme verursacht..

Häufiges Wasserlassen verhindert ein erfülltes Leben. Frauen mit schwerer Krankheit müssen zu Hause bleiben.

Assoziierte Symptome

Vaginale und urogenitale Störungen sind urogenitalen Problemen inhärent. Aufgrund der unzureichenden Östrogenproduktion in den Wechseljahren verändert sich die vaginale Mikroflora. Eine Verschlechterung seines Zustands führt zur Ausbreitung pathogener Bakterien. Während dieser Zeit beginnt sich eine Frau Sorgen um Soor, atrophische Vaginitis, Urethritis und Blasenentzündung zu machen. Eine Verletzung der Durchblutung der Harnröhre führt zu einem erhöhten Urinieren.

Die zum Ausdruck gebrachten Symptome einer Urethritis umfassen:

  • Beschwerden in der Harnröhre;
  • Juckreiz
  • schmerzende Schmerzen im Unterbauch;
  • Brennen in der Harnröhre;
  • Erhöhung der Körpertemperatur;
  • Übelkeit
  • Asthenie;
  • Ausfluss aus den Genitalien;
  • blutige Probleme;
  • Prolaps der hinteren oder vorderen Vaginalwand.

Symptome zu Beginn der Krankheit können gelöscht ausgedrückt werden. Die Diagnose der Pathologie ist aufgrund des Fehlens lebhafter Anzeichen schwierig.

Die Rolle eines Provokateurs zur Verschlimmerung chronischer Urethritis kann sein:

  • Unterkühlung;
  • Alkohol trinken;
  • Störung der emotionalen Sphäre;
  • Sex.

Der Mangel an Therapie provoziert den Übergang der Krankheit in eine chronische Form, was die Therapie weiter erschwert.

Im chronischen Verlauf der Pathologie sind die Symptome spontan und werden durch die Exposition gegenüber negativen Faktoren verschlimmert.

Diagnose

Die Diagnose des Urinierens in den Wechseljahren ist nicht schwierig. Sie sollten sich an einen Spezialisten wenden. Ein Gynäkologe verschreibt einen Ultraschall des Beckens, der Niere und der Harnröhre sowie eine Reihe von Labortests.

Analysen

Die Labordiagnose umfasst eine allgemeine Analyse des Urins, eine Studie zum Urinabfluss in der Blase und eine Impfung auf das Vorhandensein von Bakterien. Wenn eine traditionelle Untersuchung in einem Labor keine negativen Ergebnisse anzeigt, wenden Sie sich an eine psychologische Beratung.

Eine übliche diagnostische Methode für Harninkontinenz in den Wechseljahren ist ein Ultraschall (Ultraschall). Eine Ultraschalluntersuchung bestimmt die Funktionalität des Harnleiters der Blase, der Harnröhre und der Gebärmutter.

Zusätzliche Maßnahmen

Es ist wichtig, eine Differentialdiagnose durchzuführen, um Blasenentzündung von anderen durch Entzündungen gekennzeichneten Harnwegserkrankungen zu unterscheiden. Der Spezialist schließt das Vorhandensein von vaskulärer Demenz, Diabetes mellitus, Durchblutungsstörungen und Parkinson aus.

Behandlung aus Gründen

Das Hauptaugenmerk der Harninkontinenztherapie liegt auf der Änderung des Tagesablaufs, dem Gebrauch von Medikamenten sowie dem körperlichen Training der Muskeln des Beckenbodens. Weit verbreitet sind Injektionsbehandlungsmethoden, bei denen ein spezielles Gel in die Schließmuskelregion eingeführt wird. Die Substanz bildet eine mechanische Barriere gegen den Urinabfluss aus der Blase..

Chirurgische Methoden der plastischen Chirurgie des Schließmuskels werden ebenfalls angewendet. Bei Kontraindikationen für eine Operation greifen Ärzte auf spezielle Pads zurück, die Urin absorbieren und unangenehme Gerüche beseitigen.

Harnwegserkrankung

Bei Erkrankungen des Harnsystems verwenden Spezialisten Breitbandantibiotika (Azithromycin, Amoxiclav, Ciprofloxacin) sowie antivirale und antimykotische Medikamente. Nach dem Ende der Behandlung verschwinden die Symptome in den meisten Fällen.

Ein obligatorischer Bestandteil der Therapie ist die Ernährung, die Verringerung der körperlichen Aktivität, der Ausschluss von Tabakerzeugnissen und alkoholischen Getränken..

Stressurinieren wird auch mit Medikamenten beseitigt. In der Anfangsphase werden Medikamente verwendet, die die Spannung des Schließmuskels und der Harnröhre verbessern (Proserin, Reminyl, Axamon). Es werden auch Mittel verschrieben, die die Elastizität und Festigkeit der Muskeln des Beckenbodens verbessern. Beruhigungsmittel werden gezeigt (Novo-Passit, Baldrian- oder Mutterkraut-Tinktur, Persen usw.).

Herzkreislauferkrankung

Oft ist die Menopause der Auslöser für die Entwicklung von kardiovaskulären Pathologien. Eine Abnahme des Östrogenspiegels führt zur Entwicklung von Atherosklerose, bei der die Durchblutung gestört ist. Infolgedessen leiden innere Organe, die nicht die richtige Ernährung erhalten. Eine Verletzung des Sauerstofftransports zur Blase führt zu einer Verletzung ihrer Funktionalität.

Als vorbeugende Maßnahmen zur Verhinderung morphologischer Veränderungen in Blutgefäßen wird Frauen gezeigt, dass sie hormonhaltige Medikamente einnehmen (Klimonorm, Klimen). Der rechtzeitige Gebrauch solcher Medikamente wird dazu beitragen, viele Probleme zu vermeiden..

Weibliche Genitalerkrankungen

Oft führt Harninkontinenz zu entzündlichen Prozessen in den weiblichen Geschlechtsorganen. Entzündungshemmende Medikamente stellen eine Gruppe von Medikamenten dar, die Schmerzen, Schwellungen und andere Symptome stoppen. Die Effizienz liegt in der Unterdrückung der Übertragung von Arachidonsäuren.

Entzündungshemmende Medikamente werden durch Antibiotika, Glucocorticosteroid-Medikamente, Antimykotika, Nicht-Steroid-Medikamente und biologische Stimulanzien dargestellt.

Endokrine Störung

Einige Frauen benötigen keine zusätzliche Therapie, da Harninkontinenz durch hormonelle Medikamente (Ovestin, Angelik, Femoston) beseitigt wird. Sie werden verwendet, um den hormonellen Hintergrund in den Wechseljahren zu korrigieren..

Zusätzliche Maßnahmen

Bei der Behandlung von Urethritis reicht es nicht aus, Antihistaminika, Antimykotika und entzündungshemmende Medikamente zu verwenden.

Gynäkologen verschreiben Medikamente, die die Mikroflora des Genitaltrakts wiederherstellen und die Immunität erhöhen. Darüber hinaus kann die Einnahme von B-, C- und PP-Vitaminen empfohlen werden. Es wird empfohlen, Medikamente mit harntreibender Wirkung zu verabreichen, um die Harnröhre von Bakterien und Infektionen zu reinigen..

Lifestyle-Empfehlungen

Um Urethritis in den Wechseljahren vorzubeugen, ist es wichtig, das hormonelle Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Es wird empfohlen, den Körper keiner Unterkühlung auszusetzen, die Hygiene der äußeren Geschlechtsorgane zu beachten, rechtzeitig auf die Toilette zu gehen und Baumwollunterwäsche zu tragen. Frauen mit Urolithiasis wird empfohlen, regelmäßig Tests durchzuführen und sich auch ohne Exazerbationen medikamentös zu behandeln.

Wassermodus

Während der Wechseljahre ist es wichtig, das Trinkschema einzuhalten. Frauen wird empfohlen, mindestens 1,8 Liter pro Tag zu konsumieren. Wasser trägt zur Beschleunigung von Stoffwechselprozessen bei, Blutverdünnung in den Venen. Flüssigkeit verhindert Stagnation im Körper.

Übungen

Mit der komplexen Therapie der Menopausenblasenentzündung werden zusammen mit Medikamenten spezielle Gymnastikübungen gezeigt. Sie zielen darauf ab, die Durchblutung im Beckenbereich zu optimieren und die Funktionalität der Harnwege zu verbessern. Die Kegel-Methode war weit verbreitet. Sitzende Übungen.

Der Komplex besteht aus drei wichtigen Komponenten:

  1. Kompression und Expansion der Muskeln der Intimzone. Trainieren Sie einige Sekunden, danach sollten Sie sich entspannen.
  2. Stress und Entspannung, die sich häufiger abwechseln.
  3. Herausstoßen. In diesem Fall ist keine starke Spannung erforderlich. Der komprimierte Muskel sollte so lange wie möglich gehalten werden..

Drei grundlegende Übungen stärken die Beckenmuskulatur. Jeder von ihnen wird 10 Mal durchgeführt. Allmählich erhöht sich die Dauer auf 30 Minuten.

Bei Übungen sollte die Presse entspannt sein. Sie sollten ruhig und gleichmäßig atmen. Anfängern wird empfohlen, Übungen in Rückenlage durchzuführen. Nach einer Weile können sie im Sitzen durchgeführt werden.

Der Unterricht sollte regelmäßig stattfinden, da sonst die Wirksamkeit gering ist.

Ernährung

Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Fisch, Milchprodukte, Eier und Hühnchen sollten sich in der Ernährung durchsetzen.

Während der Wechseljahre wird empfohlen, bestimmte Produkte, die schädliche Auswirkungen auf den Körper haben, nicht einzunehmen.

  1. Alkoholische Getränke. Sie provozieren eine Verengung des Lumens der Gefäße und Gezeiten.
  2. Geräucherte Produkte.
  3. Starker Tee und Kaffee.
  4. Rotes Fleisch.
  5. Süßigkeiten. Sie unterbrechen den Stoffwechsel.
  6. Würzige und würzige Gerichte. Sie tragen zur Flüssigkeitsretention im Körper bei und beeinträchtigen den Stoffwechsel..
  7. Gasgetränke.

Diese Produkte wirken sich negativ auf den Körper aus und verschlimmern alle Symptome der Menopause..

Körperhygiene

Die persönliche Hygiene in den Wechseljahren zeichnet sich durch mehrere Merkmale aus. Während der Inkontinenztherapie verspüren Frauen häufig ein Gefühl der Unehrlichkeit. Häufiges Waschen führt zu Trockenheit der Vaginalschleimhaut, was die Manifestationen einer Blasenentzündung verstärkt. Es sollte 2-3 mal täglich mit Kosmetika gewaschen werden.

Es wird empfohlen, spezielle urologische Pads zu verwenden. Es ist wichtig, dass sie häufig gewechselt werden, um eine Reizung des Schleimharns zu verhindern.

Mögliche Konsequenzen

Bei der überwiegenden Mehrheit der Frauen wirkt sich häufiges Wasserlassen sowohl auf die physische als auch auf die psychische Ebene aus. Die Pathologie verändert das gesamte Lebensmuster. Die Frau konzentriert sich mental auf das Problem. Lange Spaziergänge, Sport wird unmöglich.

Ein Gefühl der Unreinheit verschlimmert das Problem, da selbst aromatische Pads den stechenden Geruch von Urin nicht bewältigen und die gesamte ausgeschiedene Urinmenge absorbieren können. Frau beginnt zu vermeiden, öffentliche Orte zu besuchen.

Verhütung

Es wird empfohlen, diese einfachen Regeln zu befolgen:

  • Unterkühlung vermeiden;
  • tägliche Spaziergänge durchführen;
  • Gymnastikübungen nach dem Kegel-System durchführen;
  • einen bestimmten Zeitplan für den Toilettenbesuch organisieren;
  • Unterbrechen Sie regelmäßig die Urinemission für das Schließmuskeltraining.

Wenn Sie die Regeln regelmäßig befolgen, können Sie ein so unangenehmes Symptom wie Harninkontinenz in den Wechseljahren vermeiden.

Video

Dieses Video spricht über die Ursachen und die Behandlung von Frauen in den Wechseljahren.

In 30% der Fälle tritt bei Frauen häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren auf. Es geht mit plötzlichen Druckanstiegen und anderen Symptomen einher. Frauen mit Wechseljahren haben viele Probleme, sie können nicht reisen, körperliche Übungen machen, konzentriert arbeiten usw. In diesem Fall müssen Sie herausfinden, wie Sie das Problem beheben können..

Inkontinenz und Wechseljahre - was ist der Zusammenhang?

Die meisten Frauen spüren in den Wechseljahren ein schnelles Wasserlassen mit völlig anderen Symptomen. Oft erfordert ein solches Problem die Intervention eines Arztes. Während der Wechseljahre wird die Arbeit des hormonellen Hintergrunds bei Frauen neu geordnet, was alle Körpersysteme betrifft, insbesondere die Wirkung der Urogenitalorgane.

Tagsüber ist dieses Problem nicht zu stark zu spüren, anders als nachts, wenn Sie alle paar Stunden aufwachen müssen. Häufiges Wasserlassen ist auf einen verminderten Tonus des Muskelgewebes in den Organen des Beckenbodens zurückzuführen. Wenn eine Frau übergewichtig ist, übt sie Druck auf die Organe des Urogenitalsystems aus. Die Gründe für eine häufige Inkontinenz in den Wechseljahren sind Elastizitätsverluste, die es unmöglich machen, Flüssigkeit zurückzuhalten.

Während der Wechseljahre trocknet die Schleimhaut und kann Bakterien passieren, was zu häufigem Wasserlassen beiträgt. In diesem Fall sollte der behandelnde Arzt Medikamente verschreiben, die den Tonus der Harnröhre und des Schließmuskels erhöhen. Dazu gehören Vezikar, Spazmeks usw..

Arten von Störungen

Es gibt verschiedene Arten von Inkontinenzstörungen in den Wechseljahren:

  1. Stresstyp - gekennzeichnet durch die Freisetzung von Flüssigkeit während des Trainings, Husten, Niesen, Lachen und anderen Bewegungen, die den Druck der Blase beeinflussen.
  2. Motivation - gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, Flüssigkeit an die Toilette zu halten. Dieser Typ tritt häufig bei Patienten mit Diabetes, Demenz, Sklerose, Parkinson, Blasenkrebs usw. auf..

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Besonders hervorzuheben ist das häufige Wasserlassen, das die Arbeitsfähigkeit einer Frau erheblich beeinträchtigt und den Alltag beeinträchtigt. Um dieses Problem zu lösen, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, der Ihnen eine wirksame Behandlung verschreibt.

Die Gründe

Zu den Hauptursachen für häufiges Wasserlassen und Harninkontinenz in den Wechseljahren gehören die folgenden Aspekte:

  • altersbedingte Verformung des hormonellen Hintergrunds. In den Genitalien unterstützt das Hormon Östrogen den Tonus des Muskelgewebes im Urogenitalsystem. Mit zunehmendem Alter nimmt die Östrogenproduktion ab, die Muskeln werden schwächer, was zu Harninkontinenz führt.
  • Blasenaktivität. Es entwickelt sich während der Wechseljahre bei Frauen mit Diabetes mellitus oder Schilddrüsenentzündung;
  • Entzündungsprozess in den Organen des Urogenitalsystems. Krankheiten wie Blasenentzündung oder Infektion mit einem Pilz können in den Wechseljahren zu häufigem Wasserlassen führen.
  • stressige Situationen. Im Alter fühlen Frauen alles an sich, was sie ihr ganzes Leben lang geschleppt haben - schwere Taschen mit Lebensmitteln, Kinder in den Armen und andere regelmäßige Belastungen der Rücken- und Beckenmuskulatur. Dies führt letztendlich zu geschwächten Muskeln, die die Blase nicht aufrechterhalten können.
  • die Verwendung von Medikamenten. Um altersbedingten Bluthochdruck zu behandeln, nehmen einige Frauen blutdrucksenkende Medikamente mit harntreibender Wirkung ein. Dies führt zu häufigem Wasserlassen.

Mit der rechtzeitigen Identifizierung der Ursache dieses Symptoms und dem richtigen Termin der Behandlung verlaufen die Wechseljahre ohne Komplikationen, ohne das tägliche Leben der Frau zu beeinträchtigen.

Behandlung

Häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren als solche ist keine Krankheit, es gibt jedoch Fälle, in denen die Behandlung dieser Krankheit einfach notwendig ist. Abhängig vom Grad der Symptomentwicklung gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Behandeln Sie häufiges Wasserlassen konservativ:

  • Muskelelektrostimulation;
  • Übungen, die die Muskeln des Beckens stärken;
  • Implantation von Kollagen und Blutplasma im perurethralen Bereich zur Fixierung und Stabilisierung der Harnröhre.

Im Falle einer Inkontinenz kann eine Operation für Patienten verschrieben werden - mit der Free-Loop-Methode oder der Schlinge. Eine Schlinge ist ein kleiner Streifen aus einem speziellen Material, der in ein kleines Becken gelegt wird, in dem er den Hals hält, die Flüssigkeit zurückhält und ein Herunterfallen verhindert.

Drogen Therapie

Abhängig von der Ursache dieses Symptoms in den Wechseljahren wird eine bestimmte Gruppe von Medikamenten verschrieben:

  • Uroantiseptika werden bei Blasenentzündung, Pyelonephritis oder Urethritis verschrieben (Kanefron, Uronesan);
  • Antibiotika werden zur Entzündung des Harnsystems verschrieben (Amoxiclav, Gentamicin);
  • Priiotika werden verschrieben, wenn die Flora im Harn- und Genitaltrakt verändert wurde (Linex, Bifiform);
  • Insulintherapie wird angewendet, wenn der Patient Diabetes hat;
  • Eine krampflösende Therapie wird verschrieben, wenn auch Steine ​​im Harntrakt beobachtet werden (No-shpa, Spazmalgon)..

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Es wird nicht empfohlen, den Therapieverlauf zu verzögern, um keinen pathologischen oder entzündlichen Prozess in den Beckenorganen zu entwickeln.

Hausmittel

In der Medizin werden mehrere wirksame Volksheilmittel isoliert, die die Manifestation eines Symptoms erleichtern können:

  • Granat. Seine geschälte Form stabilisiert die Arbeit aller Organe des Urogenitalsystems. Der Kurs dauert 5 Tage;
  • Tee / Tinkturen. Ein ausgezeichneter Tee stammt aus Birkenknospen oder aus einer schwarzen Pappelknospe. Trinken Sie eine Woche lang dreimal täglich eine halbe Tasse vor den Mahlzeiten;
  • Pfefferminzkochung. Die Zusammensetzung der Minze enthält Flavonoid, ätherische Öle und Carotinoide, so dass die Brühe eine beruhigende, krampflösende, choleretische Wirkung hat. Trinken Sie eine Woche lang dreimal täglich;
  • Sesam. Die Samen stoppen nicht nur das übermäßige Wasserlassen, sondern gelten auch als gutes Antioxidans. Für beste Ergebnisse wird empfohlen, mit Zucker und Karambol zu kochen.

Die Verwendung von Volksheilmitteln verringert nur die Manifestation von Symptomen, heilt jedoch nicht die Ursache einer Fehlfunktion der Blase.

Lebensweise

In Abwesenheit von Krankheiten kann die Häufigkeit des Toilettengangs dank einer richtigen Ernährung normalisiert werden. Versuchen Sie, die Verwendung von Zitrusfrüchten, Saft aus sauren Früchten auszuschließen, und reduzieren Sie den Konsum von Kaffee, Alkohol, Energiegetränken und schwarzem Tee. Heiße Schokolade wirkt sich auch negativ auf die Arbeit von Blase, Leber und Nieren aus. Wenn Sie eine Diät einhalten, lehnen Sie es ab, Saucen, Gewürze, Zucker und Honig zu Gerichten hinzuzufügen.

Zusätzlich zur richtigen Ernährung sollten Frauen auch hochwertige urologische Pads verwenden, da normale Pads für die Menstruation der Menge der austretenden Flüssigkeit nicht standhalten können.

Operativer Eingriff

In seltenen Fällen kann der Arzt eine Operation zum schnellen Wasserlassen in den Wechseljahren verschreiben, wenn eine Organdeformation im Urogenitalsystem beginnt. Das Maschenband ist an der Harnröhre befestigt und verhindert so den Austritt von Flüssigkeit. Nach der Operation kann der Patient den Urinierungsprozess steuern.

Woran Sie sich erinnern sollten?

  1. Während der Wechseljahre ist das Wasserlassen häufig ein natürliches Symptom. Wenn Sie jedoch zusätzliche Symptome beobachten, müssen Sie einen Arzt konsultieren, um die Möglichkeit der Entwicklung pathologischer oder entzündlicher Prozesse auszuschließen.
  2. Die Inkontinenzbehandlung bei Frauen sollte von einem Arzt überwacht werden, da eine Selbstmedikation die Situation verschlimmern kann. Die Anwendung der traditionellen Medizin sollte auch mit dem Arzt vereinbart werden, basierend auf den individuellen Merkmalen des Körpers des Patienten.
  3. Die richtige Verschreibung von Medikamenten hilft, die Blase zu stabilisieren und zu normalisieren, was den Übergang der Wechseljahre erheblich erleichtert..

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Literatur

  • Das dringende Problem postmenopausaler Frauen - urogenitale Störungen - Mudrakovskaya E.V., Gorelik S.G., Kolpakova N.A., Zhuravleva Y.V..
  • Inkontinenz - J.W. Thuroff herausgegeben von E.I. Velieva
  • Störungen des Wasserlassens in den Wechseljahren und die Prinzipien ihrer Behandlung - Balan V.E., Gadzhieva Z.K..

Harninkontinenz mit Wechseljahren ist ein sehr häufiges Ereignis. Im Allgemeinen kann eine Pathologie in jungen Jahren auftreten, aber gerade in den Wechseljahren nehmen die provozierenden Faktoren dieser Krankheit zu: Hormone nehmen ab, Muskelalterung, Schwächung des Immunsystems, was häufiger das Auftreten von Infektionskrankheiten ermöglicht.

Ursachen des pathologischen Zustands in den Wechseljahren

Aufgrund der Schwächung der Schließmuskeln entwickelt sich kontinuierlich eine Harninkontinenz. Dies kann aus verschiedenen Gründen geschehen..

  • Reißen des Gewebes im Vaginalbereich. Dies kann während des Durchgangs des Kindes durch den Geburtskanal auftreten;
  • Beckenverletzungen;
  • Chirurgische Eingriffe im Bereich der Beckenorgane, insbesondere die Entfernung von Formationen an der Gebärmutter;
  • Übergewicht;
  • Schwangerschaft. Ein vergrößerter Uterus beginnt die Blase zu quetschen. Je größer der Fötus wird, desto häufiger verspürt die Frau den Drang, auf die Toilette zu gehen.
  • Stress
  • Überaktives Blasensyndrom;
  • Häufige Verstopfung.
Stress ist eine der Ursachen für Harninkontinenz

Wenn wir über die Wechseljahre sprechen, sind Frauen damit nicht selten mit diesem Problem konfrontiert. In diesem Fall kann zusätzlich zu den aufgeführten Faktoren eine Harninkontinenz Folgendes hervorrufen:

  • Elastizitätsverlust der Muskeln des Beckenbodens aufgrund einer starken Abnahme der produzierten Hormone, nämlich Östrogen;
  • Absackendes Gewebe des Beckengewebes, das auch aufgrund normaler physiologischer Alterung auftreten kann;
  • Infektionen des Urogenitaltrakts. Sie können in jeder anderen Altersperiode auftreten, aber während der Wechseljahre ist der Körper am anfälligsten für verschiedene pathogene Krankheitserreger.

Harninkontinenz bei Frauen mit Wechseljahren wird unbedingt behandelt. Denken Sie nicht, dass die irreversiblen Prozesse des Aussterbens gebärfähiger Funktionen und ihre Folgen nicht kontrolliert werden können. Die richtige Herangehensweise an das Problem ermöglicht es Ihnen, schnell zur Normalität zurückzukehren.

Arten von Harninkontinenz und ihre Merkmale

Für Frauen mittleren Alters und ältere Frauen können 3 Arten von Harninkontinenz charakteristisch sein. Dies sind: stressiges, dringendes und gemischtes Aussehen.

Stress Harninkontinenz

Stress Harninkontinenz ist trotz ihres Namens nicht mit konstantem Stress verbunden, sondern mit einem schwachen Zustand der Muskeln des Beckenbodens, mit anderen Worten, Nachlässigkeit. Wenn eine Frau in Ruhe ist, hat sie nichts zu befürchten, aber wenn es eine scharfe physiologische Veränderung gibt, zum Beispiel ein starkes Niesen, ein unerwarteter Lachanfall oder das Anheben eines zu schweren Objekts, kann es zu unfreiwilligem Wasserlassen kommen. In diesem Fall erhält das Gehirn des Patienten kein vorläufiges Signal dazu.

Wenn eine Frau seit einiger Zeit an Stressinkontinenz leidet, kann sie beginnen, plötzliche Bewegungen zu vermeiden, und versuchen, sich in Bezug auf Lachen und physiologische Reaktionen in Form von Niesen oder Husten zurückzuhalten. Dies wird das Problem jedoch nicht lösen. Es ist erforderlich, Untersuchungen durchzuführen und die genaue Ursache zu ermitteln..

Dringend

Diese Art der Inkontinenz entwickelt sich vor dem Hintergrund verschiedener Erkrankungen des Körpers, meist Infektionen des Urogenitalsystems. Die Blase wird hyperaktiv. Infolgedessen verspürt die Frau einen sehr häufigen Drang zur Toilette, dem sie nur schwer widerstehen kann. Daher muss sie buchstäblich versuchen, immer sicherzustellen, dass sie einen Toilettenraum in unmittelbarer Nähe hat.

Im Gegensatz zum Stresstyp erhält das Gehirn bei dringender Inkontinenz entsprechende Signale, dass sich die Blase bald entleert, aber manchmal geschieht dies so schnell, dass es keinen Weg gibt, die Toilette zu erreichen.

Mischform

Dies ist die am wenigsten bevorzugte Art der Harninkontinenz, bei der zwei Arten gleichzeitig kombiniert werden: gemischt und dringend. Dies erschwert die Situation erheblich, da es für eine Frau schwierig wird, sich zumindest irgendwie an die Situation anzupassen, und der einzige Ausweg darin besteht, die Ursache der Pathologie so schnell wie möglich zu identifizieren und zu heilen.

Diagnose

Eine vorläufige Diagnose einer Harninkontinenz kann auf der Grundlage einer vollständigen Untersuchung der Patientin und ihrer Beschwerden gestellt werden. Um den Schweregrad der Pathologie zu bestimmen, kann der Arzt folgende instrumentelle Untersuchungsmethoden verschreiben:

  • Ultraschalluntersuchung der Blase;
  • Röntgen der Blase;
  • Zystoskopie Dies ist ein endoskopisches Verfahren zur Beurteilung der inneren Oberfläche der Blase..
Ultraschalluntersuchung der Blase - eine Methode zur Diagnose von Harninkontinenz mit Wechseljahren

Darüber hinaus werden einer Frau Labortests in Form eines allgemeinen Urintests und manchmal einer Mikroflorakultur verschrieben.

Behandlungsmethoden

Es ist unmöglich, Harninkontinenz in den Wechseljahren ohne eine vollständige Untersuchung und Diagnose zu behandeln. Es gibt verschiedene Ansätze zur Lösung des Problems: von konservativen Medikamenten bis zu radikal-chirurgischen. Es hängt alles von der Art der Krankheit und den individuellen Eigenschaften des Körpers des Patienten ab.

Medikament

Die medikamentöse Behandlung ist bei einer dringenden Art von Harninkontinenz am effektivsten, da sie mit einer Verletzung interner Prozesse verbunden ist. Bei einer stressigen Sichtweise muss der Schwerpunkt auf die Stärkung der Muskeln des Beckenbodens gelegt werden, bei denen Gymnastik und Chirurgie die Hauptrolle spielen..

Um die richtigen Medikamente auszuwählen, bestimmt der Arzt zunächst die Ursache der Pathologie. Bei einer dringenden Art von Inkontinenz kann dem Patienten Folgendes zugewiesen werden:

  • Medikamente, die die Aktivität des Muskelgewebes der Blase reduzieren. Beispiel: Spazmeks, Pantogam;
  • Medikamente, die das Muskelgewebe der Blase entspannen. Beispiel: Detruziol;
  • Antidepressiva. Sie ermöglichen es Ihnen, den falschen Harndrang zu stoppen. Beispiel: Imipramin.

Idealerweise sollten die Muskeln der Blase nach einer medikamentösen Therapie entspannter werden und daher in der Lage sein, ein größeres Flüssigkeitsvolumen anzusammeln. Außerdem muss das Gehirn des Patienten lernen, zwischen echtem und falschem Urinieren zu unterscheiden.

Absolut alle aufgeführten und anderen Arzneimittel sowie deren genaue Dosierung sollten nur von Ihrem Arzt verschrieben werden. Andernfalls kann sich die bestehende Situation verschärfen..

Chirurgische Behandlung

Chirurgie ist die radikalste Methode zur Lösung von Harninkontinenz. Eine Operation kann verschrieben werden, wenn eine konservative Behandlung über einen längeren Zeitraum keine Ergebnisse liefert, was für altersbedingte Patienten typischer ist.

Es gibt verschiedene Methoden der chirurgischen Behandlung. Der Chirurg wählt in jedem Einzelfall die am besten geeignete aus, abhängig von der Inkontinenzursache und den Eigenschaften des Körpers des Patienten.

Die beliebteste Methode ist die Free-Loop-Methode. Es ist auch als Schlinge bekannt. Dieses Verfahren ist eines der am wenigsten invasiven und daher sichersten. Der Frau wird ein spezieller Streifen aus synthetischem Material vorgestellt, der einen Loop-Effekt erzeugt. Sie beginnt, den Blasenhals zu stützen, was das Problem löst.

Die Operation beseitigt schnell und effektiv Harninkontinenz, aber es gibt Kontraindikationen für sie. Daher kann eine Operation für die folgenden Patienten verboten sein:

  • Bei denen es sich um akute Infektionskrankheiten des Urogenitalsystems handelt;
  • Schwanger
  • Bei diagnostizierten schweren Krankheiten wie: Diabetes mellitus, koronare Herzkrankheit, Herzinsuffizienz;
  • Narben in bestimmten Bereichen der Vagina und der Blase.
Eine Schwangerschaft ist eine Kontraindikation für eine Harninkontinenzoperation

Im Allgemeinen kann die endgültige Entscheidung über die Operation nur vom behandelnden Arzt getroffen werden, der alle Risiken vorab bewertet.

Zusätzliche nicht-chirurgische Methoden

Zur Behandlung der pathologischen Harninkontinenz können Ärzte neben Medikamenten und Operationen verschiedene Übungen und physiotherapeutische Verfahren verschreiben..

Da sich Inkontinenz infolge der Entspannung des Muskelgewebes entwickelt, können sie durch regelmäßiges Training zu ihrer früheren Elastizität zurückkehren, die ausreicht, um das Wasserlassen vollständig zu kontrollieren. Heutzutage gibt es eine große Anzahl verschiedener Techniken zur Stärkung der Muskeln des Beckenbodens, aber die wohl bekanntesten sind die "Kegelübungen". Tatsächlich ist es nicht schwierig, sie auch zu Hause zu meistern. Wenn es jedoch zu regelmäßiger Inkontinenz kommt, die mit einem bestimmten Problem im Körper verbunden ist, ist es besser, dies in Begleitung eines Arztes oder eines zertifizierten Trainers zu tun.

Unter den physiotherapeutischen Verfahren gibt es auch sehr wirksame Methoden zur Behandlung von Inkontinenz, zum Beispiel:

  • Muskelstimulation;
  • Mikroströme;
  • Aufwärmen.

Die Vorteile der Physiotherapie sind ihr hohes Maß an Sicherheit, was besonders wichtig ist, wenn eine Frau in den Wechseljahren behandelt wird.

Diese Verfahren werden jedoch normalerweise als zusätzliche Maßnahmen zur Haupttherapie eingesetzt. Wenn wir über seltene Fälle von Inkontinenz und einen jüngeren Körper sprechen, reicht ihr Verhalten vielleicht aus.

Die Nuancen der persönlichen Hygiene in der Pathologie

Unkontrolliertes Wasserlassen kann die Lebensqualität von Frauen erheblich beeinträchtigen. Zusätzlich zu physiologischen Beschwerden fühlen sich viele von ihnen verlegen und beschämt. In der Tat ist dies keine große Sache, insbesondere wenn es um altersbedingte Frauen in den Wechseljahren geht. Eine rechtzeitige Behandlung und persönliche Hygiene tragen dazu bei, das stressfreie Wasserlassen zu normalisieren.

Was die persönliche Hygiene betrifft, müssen Patienten mit einem ähnlichen Problem natürlich doppelt dafür verantwortlich sein. Zusätzlich zu Standardwaschmitteln müssen Frauen Pads verwenden. Und in diesem Fall sprechen wir nicht über tägliche Arten, sondern über urologische. Ihr Merkmal ist ein erhöhter Absorptionsgrad. Darüber hinaus zeichnen sich urologische Pads durch eine große Größe aus, die zusätzlichen Schutz gegen Auslaufen bietet und die Fähigkeit bietet, Gerüche sorgfältig zu neutralisieren.

Leider können urologische Pads trotz all ihrer Vorteile die Ursache der Inkontinenz nicht beseitigen, sondern nur zur Aufrechterhaltung der persönlichen Hygiene beitragen. Daher ist es für jede Frau mit einem ähnlichen Problem wichtig, einen Arzt zu konsultieren.

Häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren manifestiert sich bei allen Frauen, jedoch mit unterschiedlichen Stärken. Innerhalb eines Jahres kann sich alles von selbst normalisieren, oder bis zur Operation ist eine spezielle Behandlung erforderlich.

Wasserlassen mit Wechseljahren

Eine Abnahme des Östrogens und eine signifikante Umstrukturierung des hormonellen Hintergrunds wirken sich auf die Arbeit aller inneren Organe aus, insbesondere des Urogenitalsystems. Die Immunität nimmt ab, die Durchblutung der Beckenorgane wird beeinträchtigt, der Zustand der Vaginalschleimhaut, die Harnwege verschlechtern sich und der Muskeltonus des Harnröhrensphinkters schwächt sich ab. In dieser Hinsicht verspürt eine Frau bereits zu Beginn der Wechseljahre häufiges Wasserlassen. Wenn die Anzahl der Toilettenfahrten tagsüber stark von den eingenommenen Speisen und Getränken abhängt, wird das Aufwachen nachts aus dem Bedarf zweimal als Zeichen des Wasserlassens angesehen.

In der Tat ist daran nichts auszusetzen. Der natürliche Anpassungsprozess betrifft fast alle inneren Organe. In den Wechseljahren steigt jedoch das Risiko einer Infektion, einer Reizung des Urogenitalsystems durch häufigen Kontakt mit dem Urin, des Auftretens von Rissen und Geschwüren in der Leiste. Natürlich nicht in Panik geraten und sofort Medikamente gegen Harninkontinenz einnehmen. Wenn eine Frau die Kontrolle über diesen Prozess verliert, der Urin spontan freigesetzt wird oder unangenehme Empfindungen auftreten, sollten Sie einen Arzt konsultieren.

Urinstörung

Fachleute unterscheiden verschiedene Zustände, die mit pathologischem Urinieren verbunden sind.

  • Stress Harninkontinenz. Erscheint in einer bestimmten Situation - körperliche Aktivität, insbesondere Gewichtheben, Husten, Lachen, starker emotionaler Stress, Weinen. Dies geschieht aufgrund von Verspannungen in den Muskeln der Bauchhöhle, wodurch sich der Schließmuskel des Harnkanals entspannt..
  • Plötzliche Harninkontinenz. Die Situation wird durch innere Veränderungen im Körper provoziert, äußere Faktoren spielen keine Rolle. Der Prozess ist völlig unkontrolliert, es ist unmöglich vorherzusagen oder vorherzusagen, wann dies geschehen wird..
  • Häufiges Wasserlassen. Tagsüber und nachts endlos auf die Toilette gehen. Es besteht ein ständiger Harndrang. In diesem Fall wird der Urin in geringer Menge ausgeschieden.

Das Auftreten von Brennen, Juckreiz und anderen unangenehmen Empfindungen in den Urogenitalorganen ist die Grundlage für die Kontaktaufnahme mit Spezialisten. So manifestieren sich entzündliche Prozesse.

  • Die Harninkontinenz in den Wechseljahren ist durch folgende Symptome gekennzeichnet:
  • Der Urin wird bei jeder motorischen Aktivität ausgeschüttet, der Prozess wird nicht kontrolliert, die Frau spürt den Drang nicht.
  • Mit einer vollen Blase, dem Auftreten von Drängen, hat eine Frau keine Zeit, zur Toilette zu rennen.
  • Toilettenfahrten werden nachts fortgesetzt. Urin mit Wechseljahren in der Nacht mehr als zweimal als pathologisch gilt.

Ursachen von Harnwegserkrankungen in den Wechseljahren

Unangenehme Symptome treten auch bei Frauen auf, die zuvor keine Probleme mit den Nieren und der Blase hatten. Verursacht falsches Wasserlassen mit Östrogenmangel in den Wechseljahren. Eine der Funktionen dieses Hormons besteht darin, die Elastizität, Festigkeit und Elastizität von Geweben zu erhöhen. Bei unzureichender Östrogenmenge nimmt der Ton ab, ähnliche Probleme treten auf. Häufiges Wasserlassen in den Wechseljahren löst eine Reihe von Ereignissen aus:

  • Verminderter Muskeltonus der Beckenorgane. Die Fähigkeit, Urin zurückzuhalten, hängt von ihrer Elastizität ab und kann hervorstechen, wenn dies zulässig ist. In den Wechseljahren kontrollieren die Muskeln die Situation nicht mehr vollständig..
  • Das Vorhandensein von Übergewicht. Fettdepots belasten die Muskeln der Beckenorgane und zerquetschen diese zusätzlichen Pfunde. Das Problem tritt häufig bei Frauen auf, die vor Beginn der Wechseljahre Probleme mit Übergewicht hatten. Es kommt bei Frauen vor, dass sie aufgrund der Wechseljahre anfingen, Kilogramm zuzunehmen.
  • Veränderung der Struktur des Blasengewebes. Sie werden steif, unelastisch. Sie sind nicht in der Lage, sich mit der Ansammlung von Urin zu dehnen, so dass seine minimale Menge Drang verursacht.
  • Trockene Schleimhäute. Dünne, feuchtigkeitsfreie Schleimhäute passieren die Infektion frei. Beeinträchtigtes Wasserlassen in den Wechseljahren kann auf pathologische Prozesse in der Blase hinweisen.
  • Der Vorfall der Gebärmutter, Vagina. In einigen Fällen schwächen sich die Muskeln so stark, dass die Organe ihre normale Position ändern und Harninkontinenz verursachen. Die gleiche Situation wird beobachtet, wenn die Gebärmutter entfernt wird. Obwohl der Mechanismus der Pathologie noch nicht untersucht wurde.

Wechseljahre in den Wechseljahren, was zu tun ist

Einige Frauen sind sich sicher, dass es unmöglich ist, Probleme beim Wasserlassen zu vermeiden. Sie leiden unter Beschwerden. Diese Sichtweise ist falsch, es gibt einen Ausweg aus der Situation und es gibt mehrere Wege. Abhängig von der Schwere der Manifestationen der Wechseljahre, nicht medikamentöse Therapie, medikamentöse, chirurgische.

  • Beim ersten Auftreten von Unbehagen können Sie versuchen, die Situation selbst zu korrigieren.
  • Führen Sie spezielle Übungen durch, die die Muskeln der Blase und der Genitalien stärken. Die einfachste Übung ist das Hocken. Gymnastik ist jeden Tag notwendig. Versuchen Sie parallel dazu, einen Zeitplan für den Toilettengang zu erstellen. Erhöhen Sie im Laufe der Zeit die Lücke. Trainingsmanöver müssen mindestens 3 Monate lang durchgeführt werden.
  • Melden Sie sich für einen Kurs über Physiotherapie an. Sie verbessern die Durchblutung der Beckenorgane, erhöhen den Tonus und die Elastizität von Geweben und Muskeln. Beseitigen Sie die Blutstase.
  • Halten Sie sich an eine Diät, um Übergewicht zu vermeiden. Versuchen Sie vor dem Schlafengehen, nicht viel Flüssigkeit zu trinken. Phytoöstrogene enthaltende Produkte in die Ernährung einführen - Hülsenfrüchte, Knoblauch, Linsen, gekeimter Weizen, Petersilie, Trauben. Ein Anstieg des Östrogenspiegels im Körper beseitigt die Symptome der Menopause, einschließlich der Normalisierung des Urinierens in den Wechseljahren.

Unangenehme Symptome der Menopause sind mit einem starken Rückgang des Östrogens stärker ausgeprägt. Wenn dies allmählich geschieht, erfährt der Körper nicht so viel Stress. Hormonersatztherapeutika oder homöopathische Mittel, die Phytoöstrogene enthalten, können diese Situation glätten. Die Behandlung muss nach Rücksprache mit einem Arzt begonnen werden.

Hygienevorschriften

Ständiger Kontakt der Genitalien mit den Urinresten führt zu Reizungen, Brennen und Juckreiz. Im Kontakt mit Leinen verursacht Urin die Vermehrung von Krankheitserregern, Geruch. Was muss getan werden, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen und die Lebensqualität in der Gesellschaft zu verbessern?.

  • Es wird empfohlen, nach jedem Toilettengang Hygienevorgänge durchzuführen. Mit sauberem, warmem Wasser waschen oder das Perineum mit speziellen Tüchern abwischen.
  • Nach dem Duschen können Sie Ihre Genitalien mit einer Feuchtigkeitscreme behandeln, um Trockenheit und Reizungen vorzubeugen.
  • Verwenden Sie spezielle hypoallergene Pads oder stellen Sie sie selbst aus natürlichem Stoff, Watte und Gaze her.
  • Bei schwerer Inkontinenz werden Einwegunterhosen und Windeln verwendet. Nachts verwenden sie spezielle feuchtigkeitsabsorbierende Windeln.

Das Wichtigste ist, die Reinheit der Genitalien sicherzustellen, um die Entwicklung einer Infektion zu verhindern. Zum Verkauf steht eine Vielzahl von Spezialprodukten für die Intimhygiene. Es sollte beachtet werden, dass es empfohlen wird, sie 1-2 mal am Tag zu verwenden. Zu oft verursacht ihre Verwendung eine allergische Reaktion, trocknet die Haut der Genitalien.

Geruchsbeseitigung

Ein unangenehmer Geruch tritt aufgrund der Entwicklung von Krankheitserregern auf der Haut und Unterwäsche auf. Um dies zu verhindern, müssen Sie die im vorherigen Abschnitt beschriebenen Hygieneregeln befolgen. Bei Verwendung von Dichtungen müssen diese mindestens viermal täglich gewechselt werden. Spezielle Hygieneprodukte verhindern Gerüche, wie sie an kritischen Tagen verwendet werden. Die Verwendung von hauseigenen Dichtungen erfordert auch häufigen Austausch. Denken Sie daran, dass Desodorierungsmittel in dieser Situation nicht helfen..

Behandlung

Eine Frau sollte bei den ersten Manifestationen der Wechseljahre einen Frauenarzt aufsuchen. Der Spezialist führt eine Untersuchung durch, verschreibt eine hormonelle Hintergrundstudie und führt eine vorläufige Konsultation durch. In Zukunft ist ein Besuch in der Gynäkologenpraxis für aufregende Symptome erforderlich. In Bezug auf die Behandlung von Harnwegserkrankungen in den Wechseljahren verschreibt sein Arzt aufgrund allgemeiner Symptome das Vorhandensein chronischer Krankheiten.

Behandlung mit Volksheilmitteln

Zur Therapie werden Heilpflanzen, Gemüsesäfte, Beeren verwendet. Sie können eine spezielle Kräutersammlung in der Apotheke kaufen oder das Arzneimittel selbst zubereiten. Volksheilmittel werden in Form von Tinkturen, Abkochungen hergestellt. 3 mal täglich einnehmen..

Abkochung in den Wechseljahren

Das Rohmaterial wird mit gekochtem Wasser gegossen, mit einem Deckel abgedeckt oder in ein Handtuch gewickelt und 2 Stunden lang darauf bestanden. Nehmen Sie jeweils 1/3 Tasse. Als Rohstoff verwenden:

  • Salbei;
  • Dillsamen;
  • Brombeeren, Preiselbeeren, Blaubeeren;
  • Hagebuttenbeeren;
  • Schafgarbe.

Sehr effektive Arzneimittelsammlung aus Bärentraube, Birkenblättern, Süßholzwurzel, Maisnarben. Jeder von ihnen nimmt 1 EL. Löffel, 300 ml Wasser gießen, 15 Minuten köcheln lassen. Bestehen Sie auf ca. 5 Stunden. Nimm ¼ Tasse. Sie müssen die gesamte gekochte Portion pro Tag trinken.

Was ist mehr zu behandeln? Frischer Karottensaft, der morgens und abends getrunken wird. Um den hormonellen Hintergrund zu normalisieren, trinken sie Tee aus Himbeerblättern, Tomatensaft, Traubensaft und konsumieren Gemüse.

Arzneimittelbehandlung

Da Probleme beim Wasserlassen vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen in den Wechseljahren auftreten, werden sie mit speziellen Medikamenten behandelt, um das Gleichgewicht der Hormone wiederherzustellen. Verwenden Sie hauptsächlich 2 Arten von Medikamenten - mit Hormonen zur Ersatztherapie, homöopathischen Mitteln. Im ersten Fall wählt der Spezialist die Behandlung unter Berücksichtigung der bestehenden chronischen Krankheiten, der Symptome der Menopause und der genetischen Veranlagung aus. Diese Medikamente umfassen Klimonorm, Femoston, Angelik, Klimara, Divina.

In den meisten Fällen werden natürliche Präparate verschrieben, die Phytoöstrogene enthalten, die keine Nebenwirkungen haben und für fast alle Frauen geeignet sind. Remens, Klimaksan, Klimadinon, Klimakt-Hel.

Infektiöse Erkrankungen der Blase werden mit Antibiotika, antibakteriellen und entzündungshemmenden Medikamenten behandelt..

Operation

Chirurgische Intervention bei stressiger, unkontrollierter Harninkontinenz.

  • Verwendung einer Schlinge. Die Operation ist weniger traumatisch und wird unter örtlicher Betäubung durchgeführt. Unter der Harnröhre befindet sich eine freie Prolene-Schleife, die den Urin hält und ein spontanes Auslaufen verhindert. Die häufigste chirurgische Methode. Mit weniger Nebenwirkungen.
  • Medizinisch, mit der Einführung von Silikon, Kollagen, Fettgewebe unter der Schleimhaut der Harnröhre. Diese Komponenten verleihen der Blase Elastizität und verhindern, dass Urin herausfließt..
  • Kolposuspension. Durchhängende Gewebe der Harnröhre werden gestrafft und normalisiert. Die Operation ergibt ein 100% iges Ergebnis, ist jedoch ziemlich mühsam und weist viele Nebenwirkungen auf. Es wird in besonders schweren Fällen eingesetzt..
  • Colporaphia. Es wird für den Vorfall der Vagina verwendet. Das Organ wird in eine normale Position gezogen, wodurch das Problem des spontanen Urinierens beseitigt wird.

Postoperative Zeit

Hängt von der Methode des chirurgischen Eingriffs ab. Nach der Etablierung einer Schlinge, einer Injektion mit der Einführung von Kollagen, Fettgewebe, ist die Rehabilitationszeit minimal. Normalerweise ungefähr 2 Wochen. Medikamente werden verschrieben, um die Entwicklung von Infektionen und Entzündungen zu verhindern. Es wird empfohlen, die grundlegenden Hygienevorschriften einzuhalten. Die Erholungsphase nach Kolposuspension, Kolporaphie erfordert mehr Zeit. Die weitere Therapie wird unter Aufsicht von Spezialisten durchgeführt..

Verhütung

Es ist möglich, pathologisches Wasserlassen während der Wechseljahre zu verhindern. Um dies zu tun, sollte eine Frau nach 40 Jahren ihren gewohnten Lebensstil überdenken und ihre Ernährung anpassen:

  • Morgens Gymnastik machen, um die Muskeln der Beckenorgane zu stärken;
  • lange Spaziergänge machen;
  • lehnen Sie starken Tee, Kaffee ab, missbrauchen Sie keine alkoholischen Getränke;
  • Kontrollgewicht;
  • Nehmen Sie Medikamente, um die allgemeine Gesundheit zu verbessern, die Immunität zu stärken und die Symptome der Menopause zu beseitigen.
  • Hygienevorschriften beachten;
  • Besuchen Sie mindestens 2 Mal im Jahr einen Frauenarzt.

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Urogenitale Störungen in den Wechseljahren - ein Symptomkomplex sekundärer Komplikationen, die mit der Entwicklung atrophischer und dystrophischer Prozesse in östrogenabhängigen Geweben und Strukturen des unteren Drittels des Urogenitaltrakts verbunden sind: Blase, Harnröhre, Vagina, Bandapparat des Beckens und Beckenbodenmuskulatur.

ICD-10-Code

N95.1 Wechseljahre und Wechseljahre bei einer Frau R39.1 Andere Schwierigkeiten beim Wasserlassen

Epidemiologie

Urogenitale Störungen treten bei 30% der Frauen im Alter von 55 Jahren und bei 75% im Alter von 70 Jahren auf.

Pathogenese

Es ist notwendig, das Vorhandensein einer Urogenitalatrophie bei allen Frauen in den Wechseljahren zu untersuchen, da die Grundlage für die Pathogenese von Urogenitalstörungen ein Mangel an Sexualhormonen ist.

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Symptome von Urogenitalstörungen in den Wechseljahren

Symptome von Harnwegserkrankungen, die die Lebensqualität von Frauen verschlechtern, hängen mit urogenitalen Störungen in den Wechseljahren zusammen, wenn sie mit dem Einsetzen der Wechseljahre zusammenfallen.

  • Menopausales Harnfunktionssyndrom in den Wechseljahren - eine Kombination aus häufigem Urinieren bei Tag und Nacht, peremptoristischem Urinieren mit oder ohne Harnverhaltung vor dem Hintergrund einer Vaginalatrophie.
  • Stressharninkontinenz (Stressharninkontinenz) - unfreiwilliger Urinverlust im Zusammenhang mit körperlichem Stress, der durch objektive Untersuchung bestätigt wird und soziale oder hygienische Probleme verursacht.

Klinisch sind urogenitale Störungen durch vaginale und urogenitale Symptome (Urinstörungen) gekennzeichnet.

  • Trockenheit, Juckreiz und Brennen in der Vagina;
  • Dyspareunie (Schmerzen beim Geschlechtsverkehr);
  • wiederkehrende Entladung aus dem Genitaltrakt;
  • Kontaktflecken;
  • Prolaps der vorderen und / oder hinteren Vaginalwände.
  • Pollakiurie (häufiges Wasserlassen - mehr als 6 Mal am Tag);
  • Nykturie (nächtliches Aufwachen zum Wasserlassen ohne Prävalenz nächtlicher Diurese über den Tag);
  • Zystalgie (häufiges schmerzhaftes Wasserlassen ohne objektive Anzeichen einer Blasenschädigung);
  • Stressharninkontinenz;
  • peremptoristisches Wasserlassen mit oder ohne Urinausstoß.

Was macht sich Sorgen??

Juckreiz in der Vagina. Geruch aus der Vagina.

Formen

Urogenitale Störungen werden nach Schweregrad klassifiziert.

  • Mild: Symptome einer Vaginalatrophie werden mit Pollakiurie, Nykturie und Zystalgie kombiniert.
  • Mittel: Symptome einer vaginalen und zystourethralen Atrophie gehen mit einer Belastungsinkontinenz einher.
  • Schwere Grade sind durch eine Kombination von Symptomen einer vaginalen und zystourethralen Atrophie, Stressharninkontinenz und / oder einem Syndrom von imperativen Urinstörungen gekennzeichnet.

Diagnose von urogenitalen Störungen in den Wechseljahren

  • pH-Wert des Vaginalinhalts: variiert zwischen 6,0 und 7,0.
  • Kolposkopie: Ausdünnung der Vaginalschleimhaut mit einer ungleichmäßigen, schwachen Farbe durch Lugols Lösung, ein ausgedehntes Kapillarnetzwerk in der submukosalen Schicht.
  • Vaginal Health Index 1 bis 4.
  • Umfassende mikrobiologische Untersuchung (Kulturdiagnose und Mikroskopie von Abstrichen des Vaginalausflusses, gefärbt von Gram). In einer Kulturstudie wird die Art und quantitative Zusammensetzung der vaginalen Mikroflora bestimmt, mit einer mikroskopischen Untersuchung wird eine Bewertung nach folgenden Kriterien durchgeführt:
    • der Zustand des Vaginalepithels;
    • das Vorhandensein einer Leukozytenreaktion;
    • die Zusammensetzung der vaginalen Mikroflora (qualitative und quantitative Merkmale morphologischer Bakterienarten).
  • Magnetresonanztomographie.

Bei Vorliegen von Symptomen einer zystourethralen Atrophie ist zusätzlich zu beurteilen:

  • Urintagebücher (Häufigkeit des Urins am Tag und in der Nacht, Urinverlust während der Anstrengung und / oder dringendes Wasserlassen);
  • Daten aus einer umfassenden urodynamischen Studie (physiologisches und maximales Blasenvolumen, maximale Urinflussrate, maximaler Harnröhrenwiderstand, Harnröhrenwiderstandsindex, Vorhandensein oder Nichtvorhandensein eines plötzlichen Anstiegs des Harnröhren- und / oder Detrusordrucks). Zur Beurteilung der Intensität von Urogenitalstörungen wird die Verwendung einer 5-Punkte-Skala empfohlen. D. Barlow (1997):
    • 1 Punkt - kleinere Störungen, die den Alltag nicht beeinträchtigen;
    • 2 Punkte - Beschwerden, die sich regelmäßig auf den Alltag auswirken;
    • 3 Punkte - ausgeprägte wiederkehrende Störungen, die den Alltag beeinflussen;
    • 4 Punkte - schwere Störungen, die den Alltag Tag für Tag beeinflussen;
    • 5 Punkte - extrem ausgeprägte Störungen, die den Alltag ständig beeinflussen.

Was müssen Sie untersuchen?

Harnleiterblase Weibliche Harnröhre

Wie man überblickt?

Ultraschall der Nieren und Harnleiter Ultraschall der Blase Ultraschall des Beckens bei nicht schwangeren Frauen Ultraschall der Becken- und Gebärmutterkolposkopie

Differenzialdiagnose

Die Differentialdiagnose von Urogenitalstörungen wird bei folgenden Erkrankungen durchgeführt:

  • spezifische und unspezifische Vaginitis;
  • Blasenentzündung;
  • Krankheiten, die zu einer Verletzung der Innervation der Blase führen;
  • Diabetes Mellitus;
  • Enzephalopathie verschiedener Herkunft;
  • Krankheiten oder Verletzungen der Wirbelsäule und / oder des Rückenmarks;
  • Alzheimer-Erkrankung;
  • Parkinson-Krankheit;
  • Schlaganfall.

Indikationen zur Konsultation anderer Fachkräfte

  • Urologe: Anzeichen einer chronischen Blasenentzündung, Episoden von Harnverhalt.
  • Neurologe: Erkrankungen des zentralen und / oder peripheren Nervensystems.

An wen kann man sich wenden??

Behandlung von urogenitalen Störungen in den Wechseljahren

Ziel der Therapie ist es, die Symptome einer vaginalen und zystourethralen Atrophie zu reduzieren, um die Lebensqualität von Frauen in den Wechseljahren zu verbessern.

Indikationen für einen Krankenhausaufenthalt

Bei Patienten mit Stressharninkontinenz ist ein Krankenhausaufenthalt zur chirurgischen Behandlung angezeigt..

Nicht medikamentöse Behandlung

Die Verwendung von biologischem Feedback und elektrischer Stimulation der Beckenbodenmuskulatur.

Drogen Therapie

Bei urogenitalen Störungen wird eine pathogenetische systemische und / oder lokale Hormonersatztherapie durchgeführt. Schemata der systemischen HRT sind oben ausführlich beschrieben..

Eine lokale Therapie wird durchgeführt, wenn der Patient keine systemische Therapie erhalten möchte oder wenn Kontraindikationen für eine systemische Therapie vorliegen..

Eine kombinierte (systemische und lokale) Therapie ist bei unzureichender Wirksamkeit der systemischen Therapie angezeigt.

Bei Vorhandensein eines Syndroms von Erkrankungen des imperativen Urinierens zusätzlich Medikamente anwenden, die krampflösend auf den Detrusor wirken und so den Tonus der Blase und der Harnröhre normalisieren.

  • M-anticholinerge Blocker:
    • Oxybutynin 5 mg 1-3 mal täglich oral vor den Mahlzeiten oder
    • 2 mg Tolterodin 2 mal täglich oder
    • Chlorid-Trospia 5-15 mg in 2-3 Dosen.
  • α-Blocker (mit infravesikaler Obstruktion):
    • Tamsulosin 0,4 mg einmal täglich oral nach dem Frühstück oder
    • Terazosin 1-10 mg einmal täglich oral vor dem Schlafengehen (die Einnahme des Arzneimittels beginnt mit 1 mg / Tag und erhöht die Dosierung schrittweise auf das gewünschte Ergebnis, jedoch nicht mehr als 10 mg pro Tag unter Kontrolle des Blutdrucks).
  • α1-adrenerge Agonisten erhöhen den Tonus der Harnröhre und des Blasenhalses. Sie werden zur Behandlung von Stressharninkontinenz eingesetzt:
    • Midodrin 2,5 mg 2 mal täglich oral, Kurs 1-2 Monate.
  • M-Cholinomimetika erhöhen den Detrusorton, sie werden zur Hypo- und Atonie der Blase verschrieben:
    • 5–10 mg Distigminbromid einmal täglich morgens innerhalb von 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Die Therapiedauer wird individuell eingestellt.

Operation

Bei Stressharninkontinenz ist eine chirurgische Behandlung angezeigt. Die rationalste und minimalinvasivste Operation ist TVT oder TVT-O (Anwenden einer freien synthetischen Schleife unter dem mittleren Drittel der Harnröhre durch vaginalen Zugang) oder Einführen von DAM-Gel (+) in den paraurethralen Raum.

Verhütung

  • Einen gesunden Lebensstil pflegen.
  • Die Verwendung von biologischem Feedback und elektrischer Stimulation der Beckenbodenmuskulatur.
  • Die Verwendung einer Hormonersatztherapie mit Beginn der Perimenopause.

Prognose

Es ist wichtig zu wissen!

Höhepunkt ist eine komplexe physiologische und psychologische Phase im Leben von Frauen, die Aufmerksamkeit und einen besonderen Ansatz erfordert. Es dauert mehrere Jahre, normalerweise im Durchschnitt zwischen 45 und 50 Jahren. Es ist wichtig, dass alles, was eine Frau in dieser Zeit tut, insbesondere die Ernährung in den Wechseljahren. Weiter lesen…! Einen Fehler gefunden? Wählen Sie es aus und drücken Sie Strg + Eingabetaste. Hat Ihnen dieser Artikel gefallen? Verwendete Quellen: