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Höhepunkt bei einer Frau: Anzeichen und Manifestationen von altersbedingten Veränderungen im Körper

Die moderne Welt legt uns ihre Standards für weibliches Verhalten auf: Wir müssen so lange wie möglich jung bleiben und alle Anstrengungen unternehmen, um dies zu erreichen. Folgen Sie genau der Figur, tragen Sie Stilettos und enge Jeans, führen Sie Anti-Aging-Verfahren durch - nacheinander flüstern sie die Artikelüberschriften in Glanz. Die Regale der Supermärkte sind voll mit Anti-Age-Etiketten - nicht nur für Kosmetika, sondern auch für Lebensmittel und Getränke. Ist es wirklich notwendig, nach ewiger Jugend zu streben? Vielleicht wäre es für Frauen viel nützlicher zu lernen, ihr Alter und die damit verbundenen Veränderungen im Körper ruhig und weise zu akzeptieren.?

Afobazol kann helfen, die Schwere des Menopausensyndroms zu verringern:

  • reduziert Angst und Reizbarkeit;
  • normalisiert den Schlaf;
  • reduziert Schwitzen und Schwindel.

In unserem Artikel werden wir darüber sprechen, was früher oder später im Leben jeder Frau passiert - über die Wechseljahre, warum sie keine Angst haben muss und wie man lernt, mit den Symptomen der Wechseljahre umzugehen.

Die ersten Symptome einer bevorstehenden Menopause: wie man erkennt und was zu tun ist?

Heutzutage ist das Wort „Höhepunkt“ für die meisten weiblichen Vertreter unseres Planeten beängstigend, aber nicht alle wissen genau, was sich hinter diesem Begriff verbirgt. Tatsächlich ist die Involutionsperiode (Wechseljahre), die durch den Verlust der Fähigkeit zur Geburt von Kindern gekennzeichnet ist, ein natürliches Phänomen für alle Vertreter der Vielfalt der Fauna (und der Mensch ist sowieso eine der biologischen Arten)..

Klinisch ist die Menopause in drei Perioden unterteilt:

  • Vor der Menopause, in der die Frau beginnt, die Produktion des Hormons Östrogen zu verringern, wird die Menstruation unregelmäßig und kann eine andere Anzahl von Tagen dauern (und der Ausfluss kann äußerst selten oder sehr reichlich sein). Zu diesem Zeitpunkt bemerkt die Frau die ersten Anzeichen der Wechseljahre: Hitzewallungen, Schwankungen des Körpergewichts, Stimmungsschwankungen und andere. Das Durchschnittsalter für den Beginn der Prämenopause beträgt 47 bis 49 Jahre (für Frauen, die schlechten Gewohnheiten ausgesetzt sind - 1,5 bis 3 Jahre zuvor). Die Dauer des Zeitraums beträgt ungefähr 12 bis 16 Monate.
  • Menopause. Wenn die Amenorrhoe (mangelnde Menstruation, nicht mit Schwangerschaft oder Krankheit verbunden) länger als sechs Monate anhält, spricht man vom Beginn der Wechseljahre. Zu diesem Zeitpunkt erreicht die Östrogenproduktion ein Minimum, während der Spiegel des follikelstimulierenden Hormons steigt. Die Eierstockfunktion stirbt aus. Unangenehme Symptome, sowohl physiologische als auch emotionale, sind in den Wechseljahren besonders ausgeprägt. Das Risiko für Erkrankungen des Urogenitals, Osteoporose, kardiovaskuläre Pathologien und Depressionen ist erhöht. Das Durchschnittsalter der Wechseljahre beträgt 49,5-52 Jahre..
  • Die Postmenopause tritt 12 Monate nach der letzten Menstruation auf. Innerhalb von 2-4 Jahren nach den Wechseljahren werden immer noch Symptome beobachtet (wir werden sie unten im Detail betrachten), die dann allmählich verschwinden. Gleichzeitig steigt das Risiko, an Erkrankungen der Knochen und Blutgefäße zu erkranken - dies liegt daran, dass sie im reproduktiven Alter durch Östrogen „geschützt“ sind, das in den Wechseljahren praktisch nicht produziert wird. In der Postmenopause treten Frauen im Durchschnitt im Alter von 55 Jahren ein und es dauert bis zum Ende des Lebens.

Trotz der Tatsache, dass Frauen im Alter von 55 bis 60 Jahren normalerweise keine Kinder mehr haben können, gibt es Ausnahmen: Beispielsweise hat Down Brook aus Großbritannien im Alter von 59 Jahren ein natürlich gezeugtes Kind zur Welt gebracht. Gleichzeitig verwechselte die glückliche Frau ihre Symptome zunächst mit Anzeichen von Onkologie und war sehr überrascht zu erfahren, dass ihr „Tumor“ bald ihre Mutter anrufen könnte. Die älteste Frau der Welt - die Inderin Omkari Panvar - hat zum Zeitpunkt der Geburt der Zwillinge bereits den 70-jährigen Meilenstein überschritten. Das IVF-Verfahren ermöglichte es ihr, Kinder zu zeugen.

Trotz aller möglichen Schwierigkeiten des Staates - physisch und emotional - müssen Sie keine Angst vor den Veränderungen im Körper haben, Sie müssen lernen, sie und Ihren Körper in seiner neuen Lebensphase zu akzeptieren.

Manifestationen der Wechseljahre

Die Symptome der Menopause treten, wie gesagt, während der prämenopausalen Phase auf und manifestieren sich noch einige Jahre in gewissem Maße. Herkömmlicherweise können die Manifestationen der Erkrankung in mehrere Hauptgruppen unterteilt werden:

  • Psycho-emotional. In den Wechseljahren kann eine Frau unter häufigen und scharfen Stimmungsschwankungen, Anfällen von Reizbarkeit und Wut, Angstzuständen oder umgekehrt unter Tränen, Apathie und Schläfrigkeit leiden. In schweren Fällen kann eine Frau depressiv werden und Panikattacken auftreten. Schlafstörungen, Vergesslichkeit, Ablenkung können beobachtet werden..
  • Physiologisch. Die meisten Unannehmlichkeiten für Frauen in den Wechseljahren werden möglicherweise durch die bereits erwähnten Hitzewallungen verursacht - plötzliche Hitzeperioden (hauptsächlich in der oberen Körperhälfte), die von Schwitzen, Fieber, Luftmangel und Hautrötungen begleitet werden. Gezeiten dauern normalerweise nicht lange - von einigen Sekunden bis zu einigen Minuten. Aufgrund des gleichen Östrogenmangels wird auch das Auftreten tiefer Falten beobachtet (da die Haut an Elastizität verliert), allgemeine Schwäche, Gewicht kann erheblich schwanken. Probleme mit Herz und Blutgefäßen können sich verstärken, manchmal werden Druckstöße und Schwindel beobachtet. Nägel und Haare werden schwach und spröde, was jedoch durch die Einnahme von Vitamin-Mineral-Komplexen gelöst wird.
  • Gynäkologisch Zusätzlich zu den allgemeinen physiologischen Symptomen bemerken Frauen häufig spezifische Symptome, die speziell mit dem Urogenitalbereich zusammenhängen. In den Wechseljahren und danach bemerken viele eine Abnahme der Libido bis zu einem vollständigen Verlust des sexuellen Verlangens. In Verbindung mit einer Abnahme der Sekretion, Juckreiz und Brennen in der Vagina kann ein Gefühl der Trockenheit auftreten. Gynäkologen sagen, dass während der Wechseljahre die Vaginalwände dünner werden, so dass sie beim Sex oder sogar bei hygienischen Eingriffen leicht verletzt werden können - Sie sollten vorsichtig sein. Östrogenmangel trägt auch zur Schwächung der Beckenmuskulatur bei, was wiederum eine unangenehme Folge hat - Harninkontinenz.

Wenn Sie eines der oben genannten Symptome feststellen, ist es nicht wichtig, Angst zu haben, sondern dies auch nicht als „vorübergehendes“ Problem zu betrachten, das durch Selbstmedikation gestoppt werden kann. Mehr als je zuvor benötigt eine Frau in den Wechseljahren eine Beratung durch einen Gynäkologen oder besser einen Gynäkologen-Endokrinologen, der je nach Situation eine notwendige Therapie verschreibt. Meistens äußert sich nur ein Teil der Symptome bei einer Frau, und je nach Typ sollten Methoden ausgewählt werden.

Beseitigen Sie Symptome ohne Medikamente

Basierend auf einem Komplex von Manifestationen kann ein Spezialist sowohl pharmakotherapeutische als auch nicht-medikamentöse Methoden zur Linderung von Symptomen verschreiben.

  • Arbeit mit einem Psychologen, Autotraining
    Übermäßige Emotionalität bei hormonellen Veränderungen schadet häufig der Karriere und den Beziehungen zu Angehörigen. Es hilft jedoch auch, unsere tiefsitzenden Probleme, Komplexe und Erfahrungen aufzudecken, die bis zu diesem Moment nicht offensichtlich waren, aber Druck auf die Psyche ausübten. Sich in dieser Zeit an einen spezialisierten Psychologen zu wenden, ist eine vernünftige Möglichkeit, nicht nur mit den psycho-emotionalen Manifestationen der Wechseljahre umzugehen, sondern auch das Leben angenehmer zu gestalten.
  • Physiotherapie
    Techniken wie Balneologie, Hydro- und Aromatherapie, Massage und Reflexzonenmassage haben keine signifikante therapeutische Wirkung, tragen jedoch zur allgemeinen Verbesserung von Wohlbefinden, Stimmung, Hautzustand sowie zur Linderung von Schmerzen bei.
  • Lebensstilkorrektur
    Um Probleme wie Gewichtszunahme zu vermeiden, sollten Sie den Ernährungsansatz sofort ändern. Es ist besser, schädliche, schwere und kalorienreiche Lebensmittel abzulehnen: Süßigkeiten, fetthaltiges Fleisch, Produkte aus raffiniertem Mehl, Saucen. Sie müssen 5 Mal am Tag in kleinen Portionen essen. Die Diät muss Fisch und Meeresfrüchte, Gemüse, Obst, Kräuter, Honig, Milchprodukte enthalten. Körperliche Übungen werden stark profitieren: Yoga, therapeutische Übungen, Spaziergänge an der frischen Luft. Und vergessen Sie natürlich nicht die Ruhe: Ein Traum sollte voll und regelmäßig sein. Das Befolgen dieser Empfehlungen hilft nicht nur, fit zu bleiben, sondern auch den ganzen Körper zu heilen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Im Allgemeinen ist eine medikamentenfreie Therapie eine großartige Möglichkeit, um mit vielen Symptomen der Prämenopause umzugehen. Dies reicht jedoch in der Regel nicht aus: Der zusätzliche Einsatz von Medikamenten (mit der richtigen Wahl) hilft, physiologische und gynäkologische Manifestationen zu überwinden und psychische Probleme wirksamer zu bewältigen.

Pharmakologische Fortschritte beim Schutz der Gesundheit von Frauen

Wir werden also über verschiedene Medikamente sprechen, die verwendet werden, um bestimmte Manifestationen der Wechseljahre zu lindern. Herkömmlicherweise können solche pharmakologischen Mittel in die folgenden Gruppen unterteilt werden:

  • Vitamin- und Mineralkomplexe
    Wie oben erwähnt, ist eine ausgewogene Ernährung ein sehr wichtiger Bestandteil des Wohlbefindens in den Wechseljahren. Um einen Nährstoffmangel zu vermeiden, wird empfohlen, zusätzlich komplexe Präparate einzunehmen, die die Vitamine B1, B6, PP, C, Magnesium, Kalzium und Phosphor enthalten: Supradin, Berokka, Gerimaks, Magne B6. Solche Mittel haben jedoch keine andere Wirkung, außer den Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper zu füllen, die Hauptsymptome der Wechseljahre nicht zu lindern und nicht zu lindern.
  • Kräutermedizin, Homöopathie, Nahrungsergänzungsmittel
    Es gibt Volksheilmittel zur Behandlung der Wechseljahre, insbesondere die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln. Laut den Anhängern der Alternativmedizin können Kräuter Reizbarkeit (Baldrianwurzel, Kamille, Minze, Zitronenmelisse usw.), Hitzewallungen (Schafgarbe, Salbei, Kapuzinerkresse), Druckstöße (Apfelbeere, Eberesche, Passionsblume) und Kopfschmerzen (Veronica officinalis) erfolgreich bewältigen ), Uterusblutungen (Mistelweiß, goldener Schnurrbart), Herzprobleme (Weißdorn, Rotklee, Brennnessel), verminderte sexuelle Aktivität (Hafer) usw. Pflanzliche Heilmittel werden am häufigsten in Form von Abkochungen und Aufgüssen verwendet: Sie werden als Getränke, Bäder, Spülmittel und Waschmittel verwendet. Ein häufiger Nachteil der Behandlung mit traditionellen Beruhigungsmitteln auf Kräutern (Baldrian, Mutterkraut) ist eine erhebliche Schläfrigkeit und eine gewisse Hemmung des Denkens. Nahrungsergänzungsmittel (Klimadinon, Inoklim, Bonisan) und homöopathische Arzneimittel (Remens, Klimaksan, Klimakt-Hel) wurden hauptsächlich auf der Basis von Pflanzen und natürlichen Heilmitteln hergestellt. Laut Homöopathen sind diese Mittel mit der richtigen Auswahl des Verlaufs und der Dosierung in der Lage, die meisten Manifestationen in den Wechseljahren schrittweise zu bewältigen. Die traditionelle Medizin erkennt solche Methoden jedoch offiziell nicht als wirksam an: Laut Ärzten basiert ihre Wirkung auf Selbsthypnose (dem Placebo-Effekt). Darüber hinaus ist es wichtig zu bedenken, dass die Reaktion des Körpers auf natürliche Heilmittel individuell ist: Bei einigen kann es zu allergischen Reaktionen kommen. Wenn die Dosierung missbraucht und nicht eingehalten wird, kann es zu schweren Vergiftungen kommen. Es ist besser, einen Kräutermedizinkurs zu beginnen und auf Empfehlung und unter Aufsicht eines Spezialisten Nahrungsergänzungsmittel oder homöopathische Präparate einzunehmen.
  • Hormonelle Drogen
    Wie oben erwähnt, sind die Manifestationen der Wechseljahre mit einem Östrogenmangel im Körper verbunden. Um die meisten Symptome zu lindern, reicht es daher aus, den Eintritt in den Körper mit Hilfe spezieller Präparate in Form von Tabletten, Pflastern oder Implantaten (Ovestin, Klimonorm usw.) sicherzustellen. Allerdings ist nicht alles so einfach: Bei allen Vorteilen der Hormonersatztherapie gibt es viele Kontraindikationen. Zum Beispiel: Diabetes, Thrombose, Erkrankungen der Leber, der Gallenwege, des Herz-Kreislauf-Systems sowie von Nieren-, Brust- oder Gebärmutterkrebs. Die Hormontherapie kann nur nach Anweisung eines Arztes und nur nach gründlicher Untersuchung des Körpers angewendet werden. Wenn Sie Medikamente dieser Gruppe einnehmen, sollten Sie regelmäßig von einem Gynäkologen und Mammologen untersucht werden. Dies hilft, die Risiken der Onkologie zu kontrollieren.
  • Mittel mit gleichzeitiger beruhigender Wirkung
    Die Verwendung solcher Medikamente ("Glycin", "Corvalol", "Valocordin") ist in den Wechseljahren nicht üblich. Und kein Wunder: Ihr Hauptzweck ist nicht mit der Beseitigung von Symptomen vor der Menopause verbunden, und die damit einhergehende beruhigende Wirkung ist sehr gering. Um die Stimmung zu verbessern und nervöse Spannungen abzubauen, ist es besser, bewährte, sicherere und wirksamere Medikamente zu verwenden..
  • Starke Drogen
    Sedatics und Analgetika sind zwei Gruppen von starken Medikamenten, die in den Wechseljahren eingesetzt werden. Beruhigungsmittel werden verwendet, um schwerwiegende Manifestationen von psychischen Problemen zu lindern: Reizbarkeit, emotionale Instabilität, Depression. Sie sind sehr effektiv, haben aber auch erhebliche Nachteile: eine große Anzahl von Kontraindikationen, verschreibungspflichtiger Urlaub, verminderte geistige Aktivität, mögliche Abhängigkeitsbildung, Schläfrigkeit. Beruhigungsmittel sollten mit äußerster Vorsicht nur unter Aufsicht eines Arztes angewendet werden. Analgetika werden verwendet, um Schmerzen zu lindern, vor allem um Kopfschmerzen in den Wechseljahren zu beseitigen. Ihre Wirksamkeit ist jedoch umstritten: Aufgrund der hormonellen Natur solcher Manifestationen ist es nicht immer möglich, sie mit Hilfe von Analgetika zu stoppen..
  • Moderne rezeptfreie Anti-Angst-Medikamente Eine der neuesten pharmakologischen Errungenschaften im Kampf gegen erhöhte Angstzustände, Reizbarkeit, Angstzustände sowie unangenehme vegetative Symptome, einschließlich der mit den Wechseljahren verbundenen, war die Entwicklung von Anxiolytika, die alle Vorteile wirksamer Medikamente wie „kleiner“ Anxiolytika aufweisen ihrer Mängel beraubt - Sucht, Entzugssyndrom, Depression des Nervensystems. Zu solchen revolutionären Mitteln gehört beispielsweise Afobazol. Afobazol ist ein Medikament, das die hohe Wirksamkeit traditioneller Anxiolytika mit deutlich weniger Nebenwirkungen und Kontraindikationen beibehalten hat. Der Wirkstoff des Arzneimittels "Afobazol" - Fabomotizol - hat nach den Ergebnissen der WHO-Untersuchung den Status INN. Im Gegensatz zu pflanzlichen Heilmitteln verursacht Afobazol keine Lethargie und Schläfrigkeit und erfordert kein Rezept zum Kauf, wie Beruhigungsmittel. Afobazol fördert die Linderung von vegetativ-vaskulären (einschließlich nächtlicher „Hitzewallungen“), asthenischen und angstdepressiven Manifestationen des Menopausensyndroms. Ein großes Plus ist die Fähigkeit, das Medikament in Verbindung mit anderen Mitteln zu verwenden. Bevor Sie das Medikament anwenden, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.
Unabhängig vom Vorhandensein anderer Manifestationen leiden Frauen vor der Menopause normalerweise, wie gesagt, unter psychischen Beschwerden, Stress und Reizbarkeit. Die Bekämpfung dieser Symptome ist meist der schwierigste und langwierigste Teil der Therapie. Es gibt jedoch wirksame Methoden, um mit solchen Manifestationen umzugehen..

Wechseljahre bei Frauen

Höhepunkt ist keine Krankheit, sondern nur ein natürlicher physiologischer Prozess, der den hormonellen Hintergrund einer Frau verändert und zu einer vollständigen Beendigung der Menstruation führt.

Nachdem fast jeder Mann den 40-jährigen Meilenstein überschritten hat, bemerkt er Anzeichen für den Beginn einer Menopause. Folgende Prozesse finden in ihrem Körper statt: Stoffwechselprozesse verlangsamen sich, die Hormonproduktion nimmt ab, Zellen erneuern sich bereits nicht so schnell - der unvermeidliche Alterungsprozess beginnt.

Der Hauptgrund dafür ist eine Abschwächung der Produktion der Hormone Progesteron und Östrogen und infolgedessen die Unterbrechung der Eierstöcke. Physiologische Veränderungen beginnen mit dem Gehirn. Genauer gesagt, mit dem Hypothalamus und der Hypophyse, die für die Produktion und Aufnahme von Hormonen im Körper verantwortlich sind. Dies verursacht die unangenehmen Anzeichen, die jede Frau früher oder später beobachtet..

Was ist das?

Der Begriff "Höhepunkt" bedeutet im Griechischen "Schritt". Es besteht die Meinung, dass dies eine der schwierigsten Phasen im Leben einer Frau ist, die mit dem Aussterben der sexuellen Funktion und einem stetigen Anstieg des Gonadotropinspiegels verbunden ist, was auf den Beginn der Wechseljahre hinweist.

Das Konzept der Wechseljahre kombiniert mehrere Perioden:

  • Präklimax (Prämenopause) - mehrere Jahre vor Beginn der Wechseljahre. Während dieser Zeit nimmt die Östrogenproduktion der Eierstöcke allmählich ab. Präklimax kann seltener im Alter von 40-45 Jahren auftreten - im Alter von 30-40 Jahren.
  • Menopause - Der Zeitraum der stetigen Beendigung der Menstruation und der intermenstruellen Zyklen (ihre jährliche Abwesenheit). Die Menopause ist eine frühe Menopause, die fünf Jahre nach Beendigung der Menstruation dauert.
  • Nach den Wechseljahren (späte Wechseljahre) dauert bis zu 70-75 Jahre.
  • Hohes Alter - Lebenserwartung nach 75 Jahren.

Probleme mit der Lebensqualität einer Frau in den Wechseljahren sind sehr akut und relevant. In diesem Fall wird besonderes Augenmerk auf folgende Parameter gelegt: körperliches und geistiges Wohlbefinden, soziale und Rollenfunktion sowie die allgemeine objektive Wahrnehmung des eigenen Gesundheitszustands.

Wie alt ist die Menopause bei Frauen??

Wechseljahre können bei Frauen unterschiedlichen Alters auftreten. In diesem Fall wird bei Bedarf die Behandlung unter Berücksichtigung der Symptome ausgewählt, die ebenfalls unterschiedlich sein können und einen anderen Schweregrad haben.

Die Durchschnittswerte sind wie folgt:

  • Vorzeitige Menopause (30-40 Jahre).
  • Frühe Wechseljahre (41-45 Jahre alt).
  • Rechtzeitige Wechseljahre (45-55 Jahre).
  • Späte Wechseljahre (nach 55 Jahren).

Das Auftreten der Wechseljahre ist ein individuelles Stadium für jede Frau, das nicht genau vorhergesagt werden kann. Das Alter der Wechseljahre bei einer bestimmten Frau wird von vielen Faktoren beeinflusst, aber Gesundheit und normales Sexualleben sind immer noch die wichtigsten. Es ist wissenschaftlich belegt, dass bei Frauen mit regelmäßigen sexuellen Beziehungen die Wechseljahre später eintreten.

Diese Tatsache erklärt sich aus der Tatsache, dass während des sexuellen Kontakts Hormone produziert werden und das Gehirn Signale über die Nachfrage nach dem Fortpflanzungssystem erhält, was den Körper dazu ermutigt, normal weiter zu arbeiten. Andernfalls wird das Fortpflanzungssystem als unnötig "ausgeschaltet" und die Wechseljahre können viel früher auftreten.

Vorboten - die ersten Anzeichen der Wechseljahre

Die ersten Vorboten einer Menopause erscheinen lange vor ihrem Beginn. Frauen bemerken sie in der Regel nicht. Dies gilt insbesondere für Personen, die im Alter von 30 bis 40 Jahren gynäkologische Erkrankungen (Endometriose) hatten und Probleme mit der Empfängnis oder Schwangerschaft und Geburt hatten.

Das erste Anzeichen einer Prämenopause, die Instabilität des Menstruationszyklus, geht in der modernen Welt vor dem Hintergrund vieler unregelmäßiger Perioden bei Frauen im gebärfähigen Alter immer häufiger verloren. Veränderungen in der Dauer der Menstruation, der Intensität der Fleckenbildung, versäumten Perioden und anderen, die für die Vorläufer charakteristisch sind, sind schwer von den Anzeichen von Funktionsstörungen zu unterscheiden, die bei ihnen auftreten. Sie sind mit Stress, nachteiliger Ökologie, häufigen Abtreibungen und nicht immer gerechtfertigtem Einsatz von Hormonen verbunden..

Der Beginn der hormonellen Anpassung kann sich in Perioden manifestieren, in denen der Menstruationszyklus auf zwei bis drei Wochen verkürzt wird. Und die versäumten Perioden wechseln sich ab - enden mit Blutungen. Mit der Zeit werden diese Pausen häufiger. In den frühen Stadien der Wechseljahre aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts wird PMS häufig verschlimmert. Gleichzeitig treten Stimmungsschwankungen häufiger auf, was zu einem depressiven Zustand führen kann.

Eine Abnahme des Östrogenspiegels beeinflusst das Sexualleben. Diese allgegenwärtigen Hormone steuern auch die Hydratation der Vaginalschleimhaut, die Produktion von Gleitmittel, um die Reibung mit Intimität zu verringern. Wenn dies während der Zeit nicht geschieht, treten Unbehagen, Trockenheit im Intimbereich und eine Abnahme des Interesses an Intimbeziehungen auf.

Symptome der Menopause

Es gibt eine Reihe von Anzeichen, anhand derer Sie feststellen können, dass die Wechseljahre eingetreten sind.

  1. Hitzewallungen - periodisches plötzliches Auftreten von Anfällen, begleitet von einem Gefühl von Hitze sowie Blutfluss zum Gesicht. Gleichzeitig schwitzt die Frau viel. Nach einigen Minuten setzt ein Schüttelfrost ein. Solche Gezeiten können Jahre dauern und 20-50 Mal am Tag auftreten. In diesem Fall teilt Ihnen der Arzt mit, wie Sie die Anzahl reduzieren und die Symptome lindern können.
  2. Gedächtnisschwächung. Während dieser Zeit klagen die meisten Frauen über "Sklerose", Ablenkung und Konzentrationsstörungen.
  3. Vaginale Trockenheit. Das Symptom wird normalerweise von Juckreiz begleitet, der beim Geschlechtsverkehr Schmerzen verursacht. Es entsteht durch Veränderungen in der Struktur der Vaginalschleimhaut unter dem Einfluss von Hormonen. Gleichzeitig nimmt auch das sexuelle Verlangen ab.
  4. Verletzung der Urogenitalorgane. Eine Verletzung der Zusammensetzung der Vaginalumgebung macht das Urogenitalsystem anfälliger für Infektionen. Oft gibt es Erkrankungen der Nieren, der Blase, entzündliche Erkrankungen der Eierstöcke, der Gebärmutter. Ein geschwächter Muskeltonus führt zu Harninkontinenz.
  5. Kopfschmerzen, Schwindel, normalerweise morgens. Eine Frau ist gezwungen, ihre gewohnten Angelegenheiten aufzugeben, sie wird schnell müde. Sie hat grundlose Angst, wird gereizt.
  6. Schlafstörungen. Die Gezeiten, die tagsüber und nachts auftreten, wecken die Frau. Danach fällt es ihr schwer einzuschlafen. Schlaflosigkeit tritt nicht nur aufgrund der Gezeiten auf. Die Ursache für Schlafstörungen können Neurosen sein, die sich aus der Verschlechterung des Nervensystems und des Gehirns ergeben. Die Unfähigkeit, gut zu schlafen, entzieht einem die Kraft und verursacht noch größere Angst und Irritation.
  7. Häufige Stimmungsschwankungen. Eine Frau wird empfindlich, weinerlich. Eine fröhliche Stimmung wird scharf durch Reizbarkeit und Bitterkeit ersetzt.
  8. Klumpen im Hals. Die Reaktion des autonomen Nervensystems, bei der ein Gefühl der Verstopfung im Hals auftritt. Es müssen Schluckbewegungen ausgeführt werden. Die Frau hat keine Schmerzen oder unangenehme Empfindungen. Dieser Zustand verschwindet normalerweise von selbst. Wenn das Symptom jedoch nicht innerhalb weniger Monate verschwindet und Schmerzen auftreten, müssen Sie sich an einen Endokrinologen wenden. Ähnliche Empfindungen treten bei Erkrankungen der Schilddrüse auf..
  9. Erhöhter Blutdruck, Herzklopfen. Dies weist auf Veränderungen in der Struktur der Blutgefäße und im Herzmuskel hin. Das Risiko für Herzerkrankungen bei einer Frau steigt signifikant an.
  10. Gelenkerkrankungen, brüchige Knochen. Dies weist auf einen Kalziummangel hin. Mit Beginn der Wechseljahre verschlechtert eine Frau die Nährstoffaufnahme. Eine unzureichende Kalziumaufnahme schwächt die Knochen. Außerdem werden die Nägel spröde, es kommt zu Haarausfall und einer Verschlechterung ihrer Struktur. Zahnschmelz wird auch dünner, Karies häufiger.

Mit dem Auftreten von Anzeichen wie Menstruationsstörungen, einer Abnahme oder Zunahme des Ausflusses, einer starken Veränderung des Körpergewichts und anderen unerwarteten Anzeichen sollte eine Frau unbedingt einen Arzt konsultieren: Gynäkologin, Endokrinologin, Mammologin. Durch die Untersuchung mit Ultraschall, Röntgen sowie einem biochemischen Bluttest auf Hormone und Tumormarker können Sie schwerwiegende Krankheiten, die dringend behandelt werden müssen, rechtzeitig erkennen.

Bauchschmerzen mit Wechseljahren

Der Bauch oder die Bauchhöhle ist das Gefäß des Verdauungssystems und des Urogenitalsystems. Es ist notwendig, die Schmerzquelle aufgrund physiologischer (Höhepunkt) oder pathologischer (Erkrankungen der Bauchhöhle) Prozesse zu unterscheiden. Schmerzquellen, die aus der Bauchhöhle des Gebiets kommen, sind das Ergebnis von Krankheiten:

  • Darm und Magen (Entzündungen, Geschwüre, Krämpfe);
  • Zwerchfell (die Formation, die die Bauchhöhle von der Brusthöhle trennt);
  • Niere und Blase;
  • Magen, Bauchspeicheldrüse, Hernie;
  • Appendizitis;
  • Leberkolik;
  • Gebärmutter, Eileiter, Eierstöcke;
  • Vergiftungen und toxische Infektionen;
  • Lungenentzündung und Herz - Myokardinfarkt (strahlender Schmerz).

Wenn keine Begleiterkrankungen vorliegen, können Bauchschmerzen in den Wechseljahren leicht gestoppt werden.

Bauchschmerzen mit Wechseljahren resultieren:

  • spastische Phänomene in der Bauchhöhle;
  • fehlerhafte Becherzellen des Vaginalepithels, die Schleim absondern (Schmerzen nach dem Geschlechtsverkehr).

Kopfschmerzen in den Wechseljahren

Sie sind im frontalen, parietalen, okzipitalen und temporalen Bereich des Kopfes zu spüren. Provokateure von Kopfschmerzen sind verschieden: Stress, Wetterwechsel und so weiter. Alle bekannten Faktoren, die Schmerzen hervorrufen, werden in vier Gruppen zusammengefasst, verbunden mit:

  • Änderung des Blutdrucks;
  • zerebrovaskuläre Krämpfe;
  • Reizung der Nervenenden im Kopf;
  • Erkrankungen der Halswirbelsäule.

Basierend auf klinischen Beobachtungen werden ungefähre Orientierungspunkte identifiziert, die die Ursachen von Kopfschmerzen und den Bereich des Kopfes angeben, in dem sie auftreten.

Schmerzen im okzipitalen und parietalen Bereich treten auf, wenn:

  • Schädigung der Halswirbelsäule;
  • Schädigung der Muskeln der Halswirbelsäule;
  • Neuralgie des N. occipitalis;
  • Gefäßschmerzen;
  • erhöhter Hirndruck.

Frühe und künstliche Wechseljahre bei Frauen

Der Beginn der Wechseljahre ist jederzeit möglich. Eine frühe Menopause sollte in Fällen erwähnt werden, in denen der Menstruationszyklus bei Frauen bis zum Alter von 45 Jahren stoppt. Selbst wenn die oben diskutierten Symptome mild sind, ist in diesen Fällen eine Behandlung erforderlich. Die frühen Wechseljahre sind in der Regel das Ergebnis von Pathologien.

Der Hauptunterschied zwischen den frühen Wechseljahren und den üblichen besteht darin, dass in den frühen Wechseljahren Eier in den Eierstöcken vorhanden sind. Bei entsprechender Behandlung ist es möglich, den Menstruationszyklus, den Eisprung und infolgedessen die Geburt eines Kindes wiederherzustellen.

Die häufigsten Ursachen für die frühen Wechseljahre sind die folgenden Faktoren:

  • Erkrankungen des Urogenitalsystems (z. B. können destruktive Veränderungen der Eierstöcke die Folgen von Gonorrhoe sein);
  • Erkrankungen des endokrinen Systems (z. B. Diabetes mellitus);
  • Fettleibigkeit oder im Gegenteil nach einer übermäßig strengen Diät;
  • Die Exposition gegenüber Eierstöcken von Strahlung, verschiedenen Chemikalien, Alkohol und Drogen wirkt sich ebenfalls negativ aus, wodurch die Produktion von Östrogen gestoppt wird.
  • Rauchen;
  • Operationen an den Beckenorganen, die für das Fortpflanzungssystem am gefährlichsten sind, sind Salpingorektomie, Extirpation, bei der die Eileiter und Eierstöcke oder die Gebärmutter bzw. die Gliedmaßen.

Wenn während des natürlichen Einsetzens der frühen Wechseljahre die Menge der Hormone allmählich abnimmt, sinkt der Östrogenspiegel nach chirurgischen Eingriffen stark. Dieser Zustand wird künstliche Wechseljahre genannt. Die Hauptindikationen für die Entstehung einer künstlichen Menopause sind Erkrankungen des Fortpflanzungssystems: Uterusmyome, Ovarialzysten, Endometriose, bösartige Erkrankungen.

Aufgrund des starken Rückgangs der Hormone treten bei den meisten Frauen einige Zeit nach der Operation Symptome ihres Mangels auf. Dieser Zustand wird als Postvariektomie-Syndrom bezeichnet. 60% haben schwere postvariektomische Symptome.

Späte Wechseljahre

Es tritt bei Frauen über 55 Jahren auf. Die Gründe sind normalerweise in genetischen Merkmalen verborgen, es ist fast unmöglich, den Beginn der Wechseljahre künstlich zu verzögern. Die Gefahr dieser Erkrankung liegt im erhöhten Risiko onkologischer Formationen der Eierstöcke und Brustdrüsen, da es sich um östrogenabhängige Tumoren handelt.

Daher steigt mit fortgesetzter Sekretion von Sexualhormonen die Wahrscheinlichkeit solcher Krankheiten. Damit keine negativen Folgen auftreten, sollte sich jede Frau, unabhängig vom Alter, einer jährlichen Untersuchung durch einen Gynäkologen unterziehen und rechtzeitig eine Mammographie durchführen.

Was sind Hitzewallungen in den Wechseljahren??

Hitzewallungen mit Wechseljahren treten bei den meisten fairen Geschlechtern auf und sind häufig die frühesten Anzeichen einer Prämenopause. Dieses Symptom beeinflusst am meisten das allgemeine Wohlbefinden und den emotionalen Zustand von Frauen. Das Unangenehmste ist, dass die Gezeiten eine Frau zum ungünstigsten Zeitpunkt, bei einem wichtigen Treffen, beim Transport und sogar im Traum fangen können.

Gezeiten sind eine komplexe Reaktion des Körpers auf verschiedene Umweltfaktoren, die sich in einer erhöhten Durchblutung, einer Erweiterung der Blutgefäße und einer Erhöhung der Körpertemperatur äußern.

Warum treten in den Wechseljahren Hitzewallungen auf??

Der Mechanismus für die Entwicklung von Gezeiten ist so komplex und mehrkomponentig, dass er noch nicht vollständig verstanden ist. Viele Experten glauben jedoch, dass der Hauptmechanismus für die Entwicklung von Hitzewallungen das "Leiden" des zentralen und autonomen Nervensystems unter einem Mangel an Sexualhormonen ist.

Moderne Studien haben gezeigt, dass der Hypothalamus, eine Struktur im Gehirn, deren Hauptfunktion darin besteht, die Produktion der meisten Hormone zu regulieren und die Thermoregulation zu steuern, dh die normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, wenn verschiedene Umweltfaktoren wirken, die Hauptauslöser bei der Entwicklung von Hitzewallungen ist. In den Wechseljahren wird neben den Eierstöcken auch der Hypothalamus wieder aufgebaut, da er die Produktion von freisetzenden Hormonen stört, die die Hypophyse und dann die Eierstöcke stimulieren. Infolgedessen wird auch die Wärmeregulierung als Nebenwirkung gestört..

Darüber hinaus beeinträchtigen die Wechseljahre die Funktion des autonomen Nervensystems, der Schweißdrüsen und des Herz-Kreislauf-Systems. Offensichtlich erscheint der Komplex all dieser Reaktionen des Körpers auf das Fehlen von Gonaden in Form einer Spülung.

Was sind die Symptome von Hitzewallungen in den Wechseljahren??

  1. Der Vorbote der Gezeiten wird nicht von allen Frauen gefühlt, viele Angriffe werden überrascht. Vor dem Einsetzen der Flut können Tinnitus und Kopfschmerzen auftreten - dies ist auf einen Krampf der Gehirngefäße zurückzuführen.
  2. Es kommt zu Fieber - viele beschreiben den plötzlichen Beginn der Flut, Kopf und Oberkörper sind wie mit kochendem Wasser gegossen, die Haut wird hellrot und fühlt sich heiß an. Gleichzeitig steigt die Körpertemperatur über 38 ° C, aber bald wird sie sich normalisieren.
  3. Es kommt zu vermehrtem Schwitzen, Schweißtropfen ragen sofort hervor und fließen schnell durch Ströme nach unten. Viele Frauen beschreiben, wie ihre Haare und Kleidung so nass werden, dass sie „zumindest quetschen“..
  4. Der allgemeine Gesundheitszustand ist gestört - der Herzschlag beschleunigt sich, Kopfschmerzen, Schwäche treten auf. Vor diesem Hintergrund können Übelkeit und Schwindel auftreten. Starke Hitzewallungen können sogar zu kurzfristiger Ohnmacht führen.
  5. Das Gefühl von Hitze wird durch Schüttelfrost ersetzt - aufgrund der Tatsache, dass die Haut durch Schweiß nass wird und die Thermoregulation beeinträchtigt wird, friert die Frau ein, Muskelzittern beginnt, was noch einige Zeit anhalten kann. Muskelzittern kann nach einem Angriff weh tun.
  6. Verletzung des psychoemotionalen Zustands - während der Flut kommt es zu einem akuten Anfall von Angst und Panik, eine Frau kann anfangen zu weinen, kann einen Luftmangel spüren. Danach fühlt sich die Frau erschöpft, depressiv, es entwickelt sich Schwäche. Häufige Hitzewallungen können zu Depressionen führen..

Es sind diese Symptome, die Frauen beschreiben, bei denen schwere Hitzewallungen aufgetreten sind. Allerdings toleriert nicht jeder die Wechseljahre. Gezeiten können kurzfristig und einfacher sein, ohne das allgemeine und psycho-emotionale Wohlbefinden zu beeinträchtigen. Oft spüren Frauen nur vermehrtes Schwitzen und Fieber. Einige Frauen erleben Nachtfluten in einem Traum, während nur ein nasses Kissen von einem früheren Angriff spricht. Viele Experten glauben, dass die Schwere der Gezeiten direkt vom psychischen Zustand der Frau abhängt, aber es gibt eine Reihe von Faktoren, die häufig die Entwicklung von Gezeiten provozieren.

Die Angriffe der Gezeiten selbst können von einigen Sekunden bis zu mehreren Minuten dauern, dies ist sehr individuell. Es kann keine solchen Angriffe pro Tag oder vielleicht mehrere Dutzend geben. Individuell und wie viel Zeit sie in der Regel aushalten müssen. Statistiken zeigen, dass fast alle Frauen mindestens 2 Jahre lang (von 2 bis 11 Jahren) Hitzewallungen erleiden. Aber einige "Glückliche" müssen diese Hitzeanfälle noch viele Jahre nach den Wechseljahren und sogar ihr ganzes Leben lang erleben. Die Dauer und Schwere von Hitzewallungen hängt weitgehend davon ab, wann sie begonnen haben: Bei einer frühen Menopause und einer langen Zeit vor der Menopause halten Hitzeanfälle länger an.

Es muss daran erinnert werden, dass die Gezeiten und der Höhepunkt selbst eine normale Reaktion des Körpers sind, die keine Pathologie ist, insbesondere etwas Schändliches und Beschämendes. Darüber hinaus sind viele moderne Frauen nicht nur nicht schüchtern, sondern auch bereit, darüber zu diskutieren. Es ist wichtig, sich im Voraus auf die Wechseljahre vorzubereiten, Ihren Lebensstil zu ändern, alles aus dem Leben zu holen, insbesondere positive Emotionen, auf Ihren Körper zu hören. All dies lindert nicht nur die Symptome der Wechseljahre, sondern ermöglicht es Ihnen auch, einfach und würdevoll in eine neue Lebensphase überzugehen..

Krankheiten, die vor dem Hintergrund der Wechseljahre auftreten

Bei der Erörterung der Wechseljahre bei Frauen, der Symptome, des Alters und der Behandlung müssen Krankheiten, die unter dem Einfluss von Veränderungen des Hormonspiegels auftreten, im Detail betrachtet werden.

Östrogene sind nicht nur für die Fruchtbarkeit notwendig. Während ihres gesamten Fortpflanzungsalters schützen diese Hormone eine Frau vor verschiedenen Krankheiten und stärken fast alle Strukturen im Körper. Wenn der Östrogenspiegel in den Wechseljahren abnimmt, wirkt sich dies auf viele Systeme aus.

Schnelles WasserlassenDas mit den inversen Prozessen mit dem Fortpflanzungssystem verbundene Harnsystem eignet sich auch für strukturelle Veränderungen. Häufige Dränge nach wenig Bedarf in der Nacht, regelmäßige Infektionen und andere unangenehme Pathologien verfolgen eine Frau, die sich nicht um die Erhaltung ihrer eigenen Gesundheit kümmert.
UterusmyomeDas Myom kann unterschiedlich groß sein, einzeln oder mehrfach. Tritt häufig vor dem Hintergrund der Wechseljahre auf, und nach dem Einsetzen der Wechseljahre können sich kleine myomatöse Knoten unabhängig voneinander auflösen.
OsteoporoseBei dieser Krankheit tritt eine Abnahme der Knochendichte auf, ihre Mikroarchitektur wird gestört, die Fragilität nimmt zu und infolgedessen steigt das Risiko von Frakturen signifikant an. Das Auftreten von Osteoporose wird durch eine Veränderung der Arbeit beim Aufbau von Zellen verursacht, die vor dem Hintergrund einer Veränderung des Hormonhaushalts auftritt.
EierstockzystenIn den Wechseljahren treten häufig Dermoid-, Endometrioid- und andere Arten von nicht funktionierenden Zysten sowie polyzystische Eierstöcke auf.
Herz- und GefäßerkrankungenDer Höhepunkt hat schwerwiegende Auswirkungen auf das Kreislaufsystem - alle Organe leiden vom Herzen bis zu den kleinsten Gefäßen. Nach den Wechseljahren ist das Risiko für folgende Krankheiten erhöht:

In den Wechseljahren kommt es meist zu einem Blutdruckanstieg, der hartnäckig werden und zu Bluthochdruck führen kann. Dies wird zusammen mit verschiedenen Arten von Arrhythmien bei fast einem Drittel der Frauen beobachtet, die die Wechseljahre erreicht haben

In den Wechseljahren treten bestimmte Probleme im intimen Bereich auf. Sie sind mit einer Abnahme der Libido und einer Trockenheit der Wände der Vagina verbunden. Der Einsatz von Hormonen und der Einsatz spezieller Medikamente tragen zur Beseitigung dieses Problems bei..

Die Wechseljahre bei Frauen müssen nicht als Pathologie angesehen werden. Diese Lebensphase wird sicherlich vergehen, und die Verwendung von Medikamenten, die von einem Arzt verschrieben werden, und andere Behandlungsmethoden werden einer Frau helfen, immer in Form zu bleiben und nicht eine optimistische Lebenseinstellung zu verlieren.

Ist es möglich, in den Wechseljahren schwanger zu werden??

Frauen mit anhaltender Menstruation (auch unregelmäßigen Perioden) und anhaltender sexueller Aktivität können schwanger werden. Um eine Schwangerschaft zu verhindern und Symptome der Menopause wie Spülung zu lindern, kann ein Arzt die Einnahme oraler Kontrazeptiva empfehlen, die niedrige Östrogendosen enthalten. In jedem Fall wird mit einer Verzögerung von mehr als 1-3 Tagen empfohlen, einen Schwangerschaftstest zu Hause durchzuführen, um im Leben jeder Frau eine schwierige, aber sehr wichtige Entscheidung über die Geburt eines Babys zu treffen.

Medikamente und Änderungen des Lebensstils wie Ernährung und Bewegung können helfen, Hitzewallungen und andere Symptome der Menopause, einschließlich hohem Cholesterinspiegel und Knochenschwund, zu lindern..

Während der Wechseljahre ist es notwendig, den Menstruationsfluss zu überwachen. Sie sollten sofort einen Arzt mit folgenden Anzeichen konsultieren:

  • Blutungen begleitet von Bauchschmerzen;
  • Sekretion von dunklen Gerinnseln;
  • stärkere Blutungen als zuvor;
  • Verkürzung des Intervalls zwischen Blutungen unter 3 Wochen oder Verlängerung - mehr als 3 Monate.

Behandlung

Höhepunkt ist ein natürlicher Prozess. Einige Symptome in diesem Stadium sind für Frauen jedoch so besorgniserregend, dass sie mit einer geeigneten Behandlung entfernt werden müssen..

Die Auswahl der konservativen Therapie beginnt mit einem Arztbesuch. Der Gynäkologe wird nicht nur eine Untersuchung durchführen, sondern auch eine Reihe zusätzlicher Tests vorschreiben, anhand derer Veränderungen in den inneren Organen beurteilt werden können.

Um die Symptome der Menopause zu lindern, verwenden Sie nicht nur Medikamente, sondern in einigen Fällen auch Kräutermedizin, Physiotherapie und Physiotherapiekomplexe. All dies ermöglicht es uns, unser allgemeines Wohlbefinden zu normalisieren, führt zu einer Verbesserung der Stoffwechselprozesse, erleichtert das Einschlafen und erhöht die geistige Leistungsfähigkeit. Daher lohnt es sich nicht, Medikamente und andere Behandlungsmethoden zu Ihrem eigenen Vorteil aufzugeben.

Eine rechtzeitige Behandlung der Wechseljahre verringert auch die Wahrscheinlichkeit schwerwiegender Krankheiten und Komplikationen im späteren Leben. Das Hauptziel, das sich Gynäkologen bei der Behandlung von Frauen in den Wechseljahren gesetzt haben, ist es, einen raschen Abfall des Östrogenspiegels zu verhindern. Ihre sanfte Abnahme ist mit der Verwendung von Hormonen möglich. Diese Methode wird als HRT - Hormonersatztherapie bezeichnet.

Medikamente

Hormonersatzmittel umfassen:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • Gele - "Estrogel", "Divigel" (auf den Unterbauch aufgetragen);
  • Tabletten, Injektionen - Estradiol 1-2 mg / Tag (insbesondere für Frauen mit entferntem Uterus);
  • Injektionen - "Dydrogesteron" 10 mg 2 r / Tag. (um Blutungen mit Myom oder Endometriose während der Wechseljahre zu verhindern);
  • Tabletten - "Progesteron" mikronisiert mit 100 mg 3 U / Tag. und andere Optionen, die ein Spezialist vorschreibt.

Eine schwere Form der Menopause (Menopausensyndrom) erfordert eine obligatorische komplexe Therapie, deren wichtigstes Glied die Hormonersatztherapie ist. Hormonelle Medikamente werden erst nach einer eingehenden Untersuchung verschrieben, um den Grad der Verstöße festzustellen und das Vorhandensein von Kontraindikationen zu beseitigen.

Die Hormonersatztherapie in den Wechseljahren sollte strikt mehreren Grundsätzen entsprechen:

  • Es werden ausschließlich natürliche Östrogene und Gestagene verwendet.
  • Die Hormondosen sollten minimal, aber ausreichend sein.
  • Die Therapiedauer ist auf zwei Jahre begrenzt. Wenn die pathologischen Symptome erneut auftreten, wird die Behandlung wieder aufgenommen.

Nicht hormonelle Arzneimittel umfassen:

Wenn die Wechseljahre bei Frauen nach 50 Jahren auftreten, kann sie ruhiger verlaufen. Wenn es jedoch Störungen gibt, die die Lebensqualität beeinträchtigen, ist es nicht sofort erforderlich, auf Hormone zurückzugreifen.

Sie können zuerst Medikamente ausprobieren, deren Herstellung auf pflanzlichen Östrogenen (Phytohormonen) basiert. Es wird angenommen, dass diese sanfter sind als synthetische Hormone. Die Einnahme dieser Medikamente hat jedoch eine Eigenschaft: Die Wirkung ist geringer und tritt später auf, aber die Sicherheit für den gesamten Organismus ist höher als die von nicht-pflanzlichen Hormonen.

Wirksame Antidepressiva (Beruhigungsmittel), Beruhigungsmittel und Antipsychotika:

Herz- und Hypertonika können wie folgt sein:

  • "Verapamil", "Bellaspon" - für Tachykardie (nur nach Einnahme von Beruhigungsmitteln verschrieben);
  • "Bellaspon", "Eufillin", "Alupent" - mit Bradykardie;
  • Cordaron
  • "Disopyramide", Chinidin "," Novokainamid "- die Sozialistische Republik der Tschechoslowakei in die Norm bringen;
  • "Digoxin" - um die Pulsfrequenz zu reduzieren;
  • Anti-Blocker - "Alupent", "Isadrin", "Atropin".

Vitamine

In den Wechseljahren muss eine Frau die folgenden Vitamine in ausreichenden Mengen zu sich nehmen:

  1. Retinol Antioxidans, das die Entwicklung von Tumoren verhindert und die Alterung des Epithels verlangsamt;
  2. Vitamin E. Stimuliert die Aktivität der Eierstöcke, verlängert ihre Arbeit und ist an der Bildung weiblicher Hormone beteiligt.
  3. Vitamin C. Prävention von Komplikationen nach den Wechseljahren;
  4. Vitamin B1 und B6. Regulieren Sie die Arbeit des Nervensystems und stellen Sie sicher, dass es vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen normal funktioniert.
  5. Vitamin D. Ein Kalziumabsorptionskatalysator zur Bekämpfung von Osteoporose, einer häufigen Komplikation der Wechseljahre..

Zusätzlich zu den Vitaminen benötigt der Körper einer Frau in den Wechseljahren hohe Dosen an Spurenelementen - Magnesium, Kalzium und Zink.

Ernährung und Diät

Würzige Speisen, Koffein und Alkohol sollten vermieden werden. Eine fett- und cholesterinarme Ernährung hilft, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern und die Entwicklung des metabolischen Syndroms zu bekämpfen - eine der Hauptgefahren, die eine Frau in dieser gefährdeten Phase ihres Lebens erwartet.

Um Osteoporose vorzubeugen, ist es wichtig, ausreichend Kalzium und etwas Krafttraining zu sich zu nehmen. Genug ist die Anstrengung, mit der eine Frau ihr eigenes Gewicht trägt, also sind Gehen, Gartenarbeit und Tennis nützlich. Diese Methoden helfen, Ihre Knochen zu stärken..

Wie man in den Wechseljahren Gewicht verliert? Das Rezept ist einfach - um die Kalorienaufnahme zu reduzieren und die körperliche Aktivität zu steigern. Dies sollte bei den ersten Symptomen der Menopause erfolgen, um das normale Gewicht aufrechtzuerhalten. Häufige Mahlzeiten in kleinen Portionen unter Beibehaltung der Kalorienaufnahme helfen nicht im Kampf gegen Übergewicht.

Machen Sie zu Hause Übungen

Es muss daran erinnert werden, dass während der Einnahme von Kalzium körperliche Aktivität erforderlich ist, da sonst die Nieren leiden, in denen sich Kristalle absetzen.
Die Physiotherapie, die aus speziell entwickelten Übungen besteht, hilft, den Beckengewebetonus über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten, dient als Prophylaxe des Genitalprolaps und verbessert das allgemeine Wohlbefinden des Patienten. Gymnastik zur Vorbeugung von Genitalprolaps (siehe Symptome eines Uterusprolaps)

  • Gehen auf Zehen mit Zurückziehen des Anus.
  • Gehen mit einem Gegenstand zwischen den Beinen.
  • Auf dem Rücken liegend heben Sie abwechselnd die geraden Beine an.
  • In derselben Position das Becken bei eingefahrenem Anus über den Boden heben.
  • Sitzen neigen gebeugte Beine an den Knien.

Effektive Yoga-Kurse sowie die Gymnastik „Bodyflex“, mit der Sie das Auslassen von Organen beseitigen können, wenn die ersten Anzeichen bereits festgestellt wurden, stärken die Muskeln des Beckens und der Bauchdecke, verbessern die Durchblutung und erhöhen den Gesamttonus.

Wie man die Wechseljahre lindert?

Die Wechseljahre können nicht verhindert werden, aber zu Hause können Sie Maßnahmen ergreifen, um das Risiko verwandter Probleme zu verringern. Einige Spurenelemente und Vitamine in den Wechseljahren sind besonders nützlich. Eine Frau sollte täglich 1200-1500 mg Kalzium zusammen mit der Nahrung zu sich nehmen. Verwenden Sie bei Bedarf kalziumhaltige Nahrungsergänzungsmittel sowie 800 Einheiten Vitamin D..

Bei richtiger Ernährung können Sie leicht 1000-1500 mg Kalzium pro Tag erhalten. So enthält in einem Glas normaler oder Magermilch 300 mg Kalzium, in einem Glas Kefir - 400 mg, in 100 g Lachs 200 mg dieses Spurenelements. Zusätzlich können Kalziumpräparate eingenommen werden. Calciumcarbonatpräparate sind die billigsten, aber bei einigen Frauen können sie Blähungen verursachen. Die beste Option sind Kalziumcitrat-Ergänzungen..

Sie müssen wissen, dass nicht mehr als 500 mg Kalzium aus einer Portion Nahrung oder Nahrungsergänzung aufgenommen werden. Daher muss die Aufnahme über den Tag verteilt werden. Übermäßige Dosen dieses Spurenelements können nicht eingenommen werden, da sie zu Urolithiasis führen können. Frauen mit Nierenerkrankungen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie Kalziumpräparate einnehmen. Eine Überdosierung von Vitamin D sollte ebenfalls vermieden werden..

Für ein erfülltes Leben in den Wechseljahren ist es notwendig, den Zustand der Haut zu überwachen: Stärken Sie sie mit Massagen und Hardware-Verfahren, befeuchten Sie sie mit speziellen Anti-Aging-Cremes und schützen Sie sie vor der Sonne. Hilfreich sind auch weiche Peelings, die die Erneuerung der Hautzellen beschleunigen..

Zum Schluss noch ein paar psychologische Tipps, die helfen können, mit Verwirrung vor den Wechseljahren umzugehen:

  • Zu diesem Zeitpunkt weiß die Frau bereits, was sie ihrem Begleiter geben kann und was sie dafür erhalten möchte. In vielen Fällen hat sie nicht nur Beziehungen zu einem Mann aufgebaut, sondern auch zum Leben im Allgemeinen.
  • In diesem Alter ist bereits viel über ihre eigene Sexualität bekannt, eine Frau kann es sich leisten, entspannter zu sein, es gibt etwas, über das sie sprechen kann, ein kluger Mann ist für sie einfach interessanter als für einige junge Mädchen;
  • Kinder sind bereits erwachsen oder erwachsen geworden, Sie können sich ein wenig entspannen und Ihre alten Träume verwirklichen, zumal zu diesem Zeitpunkt in der Regel bereits wichtige Schritte auf der Karriereleiter unternommen wurden und finanzielle Unabhängigkeit erreicht wurde.
  • Eine Frau kann anfangen, auf sich selbst aufzupassen, ihre Garderobe, Frisur und ihr Make-up zu erneuern, damit sie selbstbewusster und attraktiver wird.
  • Schließlich können Sie aufhören, abhängig von den Meinungen der Menschen um Sie herum; Die Wechseljahre sind die Zeit der Befreiung von Komplexen und der Erlangung von Freiheit.

Die richtige Einstellung zu sich selbst und die Sorge um Ihre Gesundheit helfen Ihnen, eine so schwierige Lebensphase wie die Wechseljahre zu überstehen.

Welcher Arzt behandelt?

Jede Frau mit dem Auftreten ihrer ersten Symptome der Menopause sollte einen Gynäkologen konsultieren. Dies ist zum einen notwendig, um eine Schwangerschaft auszuschließen und Empfehlungen zum rationalen Schutz sowie zur Hormonersatztherapie zu erhalten.

Darüber hinaus ist es hilfreich, einen Kardiologen zu kontaktieren und den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems zu untersuchen. Wenn eine Frau durch eine Schlafstörung gestört wird, Kopfschmerzen - Sie können einen Neurologen mit emotionaler Labilität konsultieren - einen Psychologen.

Wechseljahre bei Frauen Symptome

Früher oder später kommt die Menopause zu jedem. Es ist lächerlich, sich darüber Sorgen zu machen, aber es ist sehr nützlich, sich auf einen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten. Es ist Zeit darüber nachzudenken, wie man besser in die Zeit des Wandels eintreten kann. Das Wort "Höhepunkt" bedeutet im Griechischen "Schritt". Und vielleicht ist es sehr wichtig, sich darauf zu beziehen - als nächster Schritt die nächste Höhe, die durch einige Anstrengungen überwunden werden muss. Und dann beginnt eine neue Lebenszeit ohne unangenehme Empfindungen. Jetzt benötigen Ihr Körper und insbesondere das Fortpflanzungssystem besonderen Schutz und besondere Aufmerksamkeit. Wir müssen uns ruhig darauf beziehen, dass wir uns mindestens einmal im Jahr einer umfassenden Prüfung unterziehen müssen. Moderne Methoden ermöglichen es nicht nur festzustellen, dass sich der weibliche Körper auf die Wechseljahre vorbereitet, sondern auch eine Veranlagung für bestimmte Krankheiten zu identifizieren, die sich nach den Wechseljahren manifestieren können. Wie man Volksheilmittel gegen diese Krankheit behandelt, siehe hier.

Symptome

Was die ersten „Nachrichten“ aus den Wechseljahren sein werden, ist ziemlich schwer zu sagen - es kann anders sein. Hier sind einige der klassischen Anzeichen der Menopause - Menstruation, die plötzlich einsetzt, wenn sie Lust dazu haben, Erröten, Gewichtszunahme, Herzklopfen und Schlaflosigkeit. Die Hauptsache hier ist nicht in Panik zu geraten und keine Diagnose zu stellen.

Aber wenn es eine ganze Reihe von Symptomen gibt, scheinen Sie fest auf dem ersten Schritt der Wechseljahre zu sein.

Jede Frau sollte im Voraus wissen, was sie in den Wechseljahren erwartet.

Eine vollständige Liste möglicher Symptome der Menopause sieht folgendermaßen aus:

Menstruationsunregelmäßigkeiten:

Wechseljahre - die Zeit des Aussterbens der Aktivität der Genitaldrüsen; bei Frauen äußert sich dies in einer Verletzung und dann in der Beendigung der Menstruation. Die Wechseljahre treten im Erwachsenenalter auf, normalerweise nach 50 Jahren.

Die Umstrukturierung des Körpers und der Verlust der Fortpflanzungsfunktion beginnen mit der Prämenopause - dem Zeitraum vom Beginn der Abschwächung der Ovarialaktivität bis zur vollständigen Beendigung der Menstruation; es kann 2 bis 8 Jahre dauern.

Die zweite Phase der Wechseljahre ist die Menopause, der Zeitraum, in dem die letzte Uterusblutung aufgrund der hormonellen Funktion der Eierstöcke beobachtet wird. Als nächstes folgt die Postmenopause - der Zeitraum von der letzten Menstruation bis zum vollständigen Verfall der Eierstockfunktion. Diese Phase geht dem Einsetzen des Alters voraus. Die Dauer der Postmenopause beträgt 6 bis 8 Jahre.

Ein Zeichen für beginnende Wechseljahre ist die zunehmende Unregelmäßigkeit der Menstruationsblutung. In diesem Fall können Änderungen sowohl in der Anzahl der Menstruationsflüsse als auch in den Intervallen zwischen ihnen auftreten, die kürzer (weniger als 21 Tage) oder länger (mehr als 35 Tage) werden können. Bei Menstruationsstörungen müssen Sie einen Arzt konsultieren, um zu klären, ob diese Abweichung der Beginn der Wechseljahre ist (wenn Sie über 40 Jahre alt sind) oder ein Zeichen für eine Krankheit ist.

Es wird angenommen, dass Rauchen, Hunger und widrige Umweltbedingungen den Beginn der Wechseljahre und folglich den Verlust der Fortpflanzungsfunktion beschleunigen.

Wenn eine Frau seit langer Zeit Antibabypillen verwendet, können die Wechseljahre aufgrund der hormonellen Zusammensetzung der Pillen später eintreten..

Die Wechseljahre gehen mit dem sogenannten klimakterischen Syndrom einher, das durch aufkommende Gesundheitsprobleme und Wohlbefinden im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen gekennzeichnet ist.

Es wurden vier Arten von Reaktionen von Frauen auf die Wechseljahre festgestellt:

1) passive Reaktion (15-20%) - Annahme der Wechseljahre als unvermeidliches Phänomen, das für Frauen auf dem Land charakteristisch ist;

2) eine neurotische Reaktion (8-15%) - eine Art "Resistenz" gegen den Alterungsprozess, die zum Auftreten neuropsychischer Symptome führt;

3) hyperaktive Reaktion (5-10%) - Ablehnung von Veränderungen, gekennzeichnet durch die Tatsache, dass Frauen versuchen, die aufgetretenen Symptome zu blockieren, ein erfülltes Leben zu führen und ihre Gefühle sich selbst zu überlassen;

4) angemessene Reaktion (60-60%) - Anpassung an hormonelle und soziale Veränderungen.

Gezeiten:

Hitzewallungen - ein typisches Symptom der Menopause, das sich in dem plötzlichen Einsetzen eines Gefühls intensiver Hitze in der oberen Körperhälfte äußert, manchmal begleitet von Rötungen zuerst in Brust, Gesicht und Hals. Gleichzeitig kommt es zu Schwitzattacken - in einer Minute wird trockene Haut nass. In diesem Fall ändert sich die äußere Körpertemperatur nicht merklich. Der Allgemeinzustand bei Flut kann sehr unangenehm sein: Schwäche, „Frizz“. Die Flut dauert von 30 s bis 1 min. Die Häufigkeit des Auftretens von Gezeiten und ihre Intensität sind rein individuell. In einigen Fällen sind Hitzewallungen selten, in anderen Fällen gibt es bis zu 50-60 Hitzewallungen pro Tag, sodass die Kleidung gewechselt werden muss. Hier ist ein Beispiel für das Auftreten von Gezeiten während des Tages: Die erste Flut trat um 13.25 Uhr auf, die folgenden um 15.15.15.55.16.16.15.17.20.18.05.18.35.20.00, 20.40.21.21 - kein System und es ist sehr anstrengend.

Hitzewallungen können innerhalb weniger Sekunden sogar zu einem vorübergehenden Bewusstseinsverlust führen. Nachts ist der Schlaf aufgrund der Gezeiten gestört, Frauen wachen einige Sekunden vor Beginn der Flut auf und schlafen dann erst am Ende der Flut kaum ein. Daher die Probleme mit dem Schlaf, morgendliche Müdigkeit, Schlafmangel. Hitzewallungen können Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Kardiologen sagen, dass ein für viele Frauen typisches Bild wie folgt beschrieben wird: „Bis die Wechseljahre vorbei sind, wird das Herz schlecht“.

Die Ursachen für Hitzewallungen sind die Reaktion der Hypophyse auf einen Abfall des Östrogenspiegels und ein hormonelles Ungleichgewicht. Die Hypophyse reagiert mit einem explosionsartigen Anstieg der Produktion von luteinisierendem Hormon (LH), dessen plötzliche Freisetzung einen raschen Anstieg der Körpertemperatur verursacht, d.h..

Über 50% der Frauen leiden unter Hitzewallungen. Übergewichtige Frauen leiden unter weniger als dünnen Gezeiten.

Es sollte zwischen intermittierendem Schwitzen während der Wechseljahre und tatsächlich konstantem Schwitzen aufgrund einer erhöhten Schilddrüsenfunktion unterschieden werden.

Schwitzen:

Schwitzen ist eines der Symptome der Wechseljahre, die mit Hitzewallungen einhergehen. Der Angriff kann so stark sein, dass die Stirn mit Schweißtröpfchen bedeckt ist, der Schweiß über die Schläfen fließt und der gesamte Körper so nass wird, dass feuchte Stellen auf der Kleidung auftreten können. Nachts ist das Schwitzen so reichlich, dass Sie die Nachtwäsche wechseln und das Kissen umdrehen müssen.

Schwitzen ist jedoch ein natürlicher physiologischer Prozess, der notwendig ist, um die Regulierung der inneren Körpertemperatur und die Beseitigung von Toxinen sicherzustellen. In den Wechseljahren spielt das Schwitzen die gleiche Rolle wie im normalen Körperzustand.

Schlaflosigkeit:

Kopfschmerzen:

Kopfschmerzen sind eines der Symptome in den Wechseljahren. Kopfschmerzen können eine Reaktion auf Depressionen sein, die auch für die Wechseljahre charakteristisch sind, während über den sogenannten Spannungsschmerz gesprochen wird. Die Unfähigkeit, sich zu entspannen, negative Emotionen verursachen Verspannungen in den Gesichtsmuskeln, der Gesichtsausdruck wird düster und beschäftigt, woraufhin Kopfschmerzen auftreten - eintönig und langweilig. Solche Schmerzen können auch aufgrund von Verspannungen in den Muskeln des Nackens und der Schultern auftreten. Das Ergebnis ist ein „Teufelskreis“: Innere Angst im Körper, Angst, Niedergeschlagenheit führen zu Kopfschmerzen, wodurch sich das Unbehagen weiter verschärft. Das Aussehen verschlechtert sich - gespitzte Lippen, eine runzlige Stirn, stirnrunzelnde Augenbrauen führen zur Bildung tiefer Falten, die fixiert sind und zu vorzeitiger Alterung des Gesichts führen.

Ein weiterer Schmerz ist ein plötzlicher Anfall, bei dem die Schläfen gebrochen und die Stirn verletzt werden. Manchmal verdunkelt es sich in den Augen, zittert und ist kalt in den Händen. Dies ist typisch für Migräne, die aus einer Verengung und Erweiterung der Gefäße des Gehirns resultiert..

Wenn Sie morgens aufwachen und sich im Hinterkopf schwer fühlen, während Ihr Gesicht anschwillt und Taschen unter Ihren Augen erscheinen, sind dies höchstwahrscheinlich Anzeichen einer arteriellen Hypertonie.

Kopfschmerzen können durch Produkte ausgelöst werden, die biogene Amine (organische Verbindungen) oder Nitrite enthalten.

Die Ursache für Schmerzen kann die Einnahme von Medikamenten sein. Ein Kopf kann durch die Einnahme einer Reihe von Medikamenten weh tun:

• Herzprodukte (Nitroglycerin, Verapamil, Isosorbit);

• Medikamente, die den Blutdruck senken (Adelfan, Raunatin, Reserpin, Capoten);

• Zubereitungen, die Hormone enthalten (Prednison, Hydrocortison);

• Medikamente, die mit Magengeschwüren eingenommen werden (Ranitidin, Cimetidin).

Kurzatmigkeit und Luftmangel;

Schwindel:

Herzklopfen, Schmerzen im Herzen:

Die koronare Herzkrankheit ist die häufigste und gefährlichste Form der Herzkrankheit, die durch eine Schädigung der Blutgefäße auftritt, die den Herzmuskel (Myokard) versorgen. Die Entwicklung von Atherosklerose führt zu einer Verdichtung der Wände der Blutgefäße, einer Verringerung des Durchmessers der Herzkranzgefäße, wodurch der Blutfluss zum Myokard abnimmt, das Herz unter Sauerstoffmangel leidet und dies starke Schmerzen im Herzbereich verursacht. Eine von neun Frauen im Alter zwischen 45 und 64 Jahren leidet an einer Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Hälfte von ihnen ist für die koronare Herzkrankheit (KHK) verantwortlich..

IHD hat verschiedene Formen. Am häufigsten sind Myokardinfarkt und Angina pectoris..

Ein Myokardinfarkt entsteht, wenn ein durch eine Plaque verengtes Gefäß durch einen Thrombus verstopft wird. Infolgedessen stoppt der Blutfluss durch das Gefäß und das Herzgewebe, das Blut von diesem Gefäß erhalten hat, stirbt ab. Eine Dämpfung (Nekrose) des Herzmuskels wird als Herzinfarkt bezeichnet. Am häufigsten betrifft ein Herzinfarkt den linken Ventrikel des Herzens. Der Tod des Herzmuskels führt zu einer Verletzung der Pumpfunktion des Herzens, der Entwicklung von Vergiftungen (Vergiftungen des Körpers), Rhythmus- und Leitungsstörungen, die tödlich sein können.

Anzeichen eines Myokardinfarkts:

• ein Anfall von drückendem Schmerz hinter dem Brustbein, der häufig der linken Hand unter dem linken Schulterblatt im Kiefer nachgibt;

• Gefühl von Luftmangel;

• klebriger, kalter Schweiß;

• mangelnde Wirkung bei der Einnahme von Nitroglycerin oder eine sehr kurzfristige Wirkung;

• Dauer eines Angriffs bis zu mehreren Stunden.

Es ist sehr wichtig, so schnell wie möglich medizinische Hilfe zu suchen, da die größte Menge

tödliche Herzinfarkte treten in den ersten Stunden und Tagen der Krankheit auf.

Veränderung, oft erhöhter Blutdruck:

Die Wechseljahre gehen oft mit Blutdrucksprüngen bzw. einem starken Anstieg einher. Die ersten Anzeichen von Bluthochdruck sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Das Herz drückt unter Druck Blut in den Kreislauf. Während der Myokardkontraktion tritt systolischer Druck (oben) und Entspannung - diastolischer Druck (unten) auf. Der Unterschied zwischen ihnen führt zum Auftreten einer Pulswelle, die Blut durch die Blutgefäße treibt. Die Pulswelle (Puls) ist am Hals, an Armen, Beinen und sogar am Bauch zu spüren. HÖLLE ist ein relativ konstanter Wert. Gleichzeitig sind geringfügige Schwankungen in Richtung der Zunahme oder Abnahme zulässig. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Körper gezwungen ist, sich an verschiedene äußere Einflüsse wie körperliche Aktivität anzupassen, bei denen eine erhöhte Blutversorgung erforderlich ist und der Druck etwas ansteigt. Beim Übergang in einen Ruhezustand sinkt der Blutdruck auf normale Werte. Normaler Blutdruck für Personen unter 50 Jahren: obere - 110-140 mm RT. Kunst. (Quecksilbersäule), niedriger - 60-90 mmHg Ein Druck von 120/80 mm RT gilt als klassisch. Kunst. Mäßig niedriger (100/70 oder 100/60 mm Hg) und mäßig hoher Blutdruck (140/110 oder 150/100 mm Hg) sind keine Anzeichen einer Krankheit.

Bei einem unerwartet starken und schnellen Druckanstieg kann eine akute Situation entstehen, die dringend Maßnahmen erfordert. Starke Kopfschmerzen, Schwäche, Schwindel treten auf, Unterbrechungen der Herzarbeit, Schmerzen hinter dem Brustbein sind möglich. Mit einem Anstieg des oberen Drucks auf 200-250 mm RT. Kunst. Die Intervention eines Arztes ist notwendig, da sich der Zustand des Patienten stark verschlechtert - es kann sich um eine hypertensive Krise handeln.

Kribbeln oder Zittern in den Gliedern;

periodische Taubheit der Gliedmaßen, insbesondere der Finger:

kriechende "Gänsehaut" auf der Haut (Parästhesie);

Muskel- und Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen:

Schmerzen im Unterbauch sind normalerweise ein Signal dafür, dass etwas im Harnsystem, in den weiblichen Geschlechtsorganen, im Darm oder im Rektum passiert. Die häufigste Ursache für gynäkologische Schmerzen bei Frauen in den Wechseljahren sind große Uterusmyome (gutartige Tumoren), seltener Gebärmutter- und Eierstockkrebs sowie langfristig gereizte Därme.

Rückenschmerzen - Wenn Sie sich in den Wechseljahren befinden und plötzlich Rückenschmerzen verspüren oder ein Buckel auftritt, der Ihre Körpergröße verringert, besteht wahrscheinlich Osteoporose. Eine weitere Ursache für Rückenschmerzen kann Osteochondrose sein - dystrophische Veränderungen der Bandscheiben und des Bandapparates, die zu deren Verlagerung und Kompression des Nervs führen. Osteochondrose kann lumbal, thorakal, zervikal sein. Die Medizin erklärt das Auftreten von Osteochondrose durch die Schwächung der Muskeln und Bänder, die die Wirbelsäule schützen und unterstützen. Osteochondrose betrifft daher hauptsächlich Menschen mit schlechter körperlicher Entwicklung, die ein schwaches Muskelkorsett haben. Unsachgemäße Haltung, sitzende Arbeit, Überlastung, zum Beispiel das Tragen schwerer Taschen, Übergewicht und ein scharfes Gefälle sind nicht die Ursachen für Rückenschmerzen, sondern der Anstoß für ihr Auftreten bei Veränderungen der Wirbelsäule. Dystrophische Veränderungen der Wirbelsäule sind irreversibel. Eine deformierte, teilweise zerstörte, verlagerte Bandscheibe kann weder wiederhergestellt noch „wieder eingesetzt“ werden..

Infolge einer Osteochondrose kann ein Zwischenwirbelbruch auftreten, der grundsätzlich 3-6 Monate lang konservativ behandelt werden kann. Wenn eine konservative Behandlung nicht hilft, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen..

eine scharfe Stimmungsänderung;

Reizbarkeit, Müdigkeit, Anspannung, Besorgnis;

Kloß im Hals:

Viele Frauen beklagen sich darüber, dass sie irgendwo im Hals ein unangenehmes Gefühl haben, als hätte sich dort eine Art Klumpen gebildet. Die ganze Zeit möchte ich eine Schluckbewegung machen, um sie loszuwerden, aber es hilft ein wenig. Nachts ist es besonders schwierig, da der Klumpen selbst und das Verlangen zu schlucken das Einschlafen verhindern. Aber rein funktional passiert nichts gleichzeitig - es tut nicht weh, es stört nicht das Essen und Trinken. Es ist möglich, dass dieses Gefühl mit dem Einsetzen der Wechseljahre verbunden ist, es kann für etwa ein Jahr festgestellt werden und dann von selbst vergehen. Aber nur für den Fall, Sie sollten sich unbedingt an einen Endokrinologen wenden - das Problem kann mit der Schilddrüse zusammenhängen.

Die folgenden Symptome können als Anlass zur Besorgnis und Anlass zur Untersuchung durch einen Endokrinologen dienen:

• Kloß im Hals;

• jüngste Gewichtsänderungen;

• jüngste Appetitveränderungen;

• vermindertes Gedächtnis und Gehör;

• ungerechtfertigtes ständiges Einfrieren, kalte Hände und Füße;

• oder umgekehrt heiße Hände;

• Schläfrigkeit, Langsamkeit, ständige Müdigkeit;

• das Auftreten von Anzeichen trockener Haut;

• schlechte Genetik - einer der Elternteile litt an einer Schilddrüsenerkrankung.

Wenn Sie das Vorhandensein mehrerer der oben genannten Symptome bemerken, ist es möglich, dass Sie einen Jodmangel im Körper haben. Die Hauptaufgabe von Jod ist die Beteiligung an der Bildung von Schilddrüsenhormonen, die wiederum den Stoffwechsel, die Aktivität des Gehirns, des Nervensystems, der Genital- und Brustdrüsen regulieren.

Eine weitere Ursache für einen Kloß im Hals kann eine allergische Reaktion auf ein Produkt sein. Tatsache ist, dass mit zunehmendem Alter Allergene auftauchen und ziemlich harmlose Lebensmittel für Sie gefährlich werden können.

Depression:

Depression - depressive, traurige Stimmung, oft begleitet von einem Bewusstsein der eigenen Minderwertigkeit, Pessimismus, Reizbarkeit.

Jeder Mensch hat sowohl gute als auch schlechte Laune, was sich in düsteren Gedanken, Apathie und Traurigkeit äußert. Die Gründe dafür können Streitigkeiten mit der Familie, Probleme bei der Arbeit, Krankheiten von Angehörigen sein. Dieser Zustand kann mehrere Tage oder sogar Wochen dauern und kann dann als milde Form der Depression charakterisiert werden. Eine schwerere Form der Depression kann mit Tod, Scheidung und Verlust des Arbeitsplatzes verbunden sein. Aber manchmal tritt eine Depression ohne ersichtlichen Grund auf, unabhängig von äußeren Ereignissen. In diesem Fall können die Gründe einige hormonelle und neurochemische Veränderungen im Körper sein..

Die häufigsten Symptome einer Depression, der amerikanische Psychologe V. N. Quinn, führen die folgenden Symptome auf:

• Traurigkeit und ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit;

• Schlaflosigkeit, frühes Erwachen;

• lethargisches Denken, verminderte Konzentration;

• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die zuvor Spaß gemacht haben, wie z. B. Sex;

• mangelnde Bereitschaft oder Unfähigkeit, mit anderen zu kommunizieren;

• Angst und Reizbarkeit;

• geringes Selbstwertgefühl oder Schuldgefühle;

• erhöhte Müdigkeit, Schwäche;

• Schmerzen (im Bereich des Herzens, im Kopf), verschiedene Arten von Neuralgien, Asthmaanfällen, Verdauungsstörungen, Gelenkschmerzen, Hautausschläge, die einer herkömmlichen Behandlung nicht zugänglich sind.

Frauen leiden doppelt so oft an Depressionen wie Männer. Leider möchte eine Person, die depressiv ist, nicht unterhalten, zu einem Besuch eingeladen oder ein Picknick gemacht werden, da sie irgendeine Art von Unterstützung bietet.

Vergesslichkeit, Ablenkung:

Atherosklerose ist eine Erkrankung großer Arterien, die durch die Ablagerung fettartiger Substanzen in Form von Plaques auf ihren Innenflächen entsteht. Dies führt zu einer Verengung des Gefäßes, verringert den Blutfluss durch das Gefäß. Die Verengung der Herzkranzgefäße führt zu einer Abnahme des Blutflusses zum Herzmuskel, wodurch das Herz unter Sauerstoffmangel zu leiden beginnt, was wiederum zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zum Myokardinfarkt führen kann. Eine Plaque in einem Gehirngefäß kann zum „Schuldigen“ für zerebrovaskuläre Unfälle und Schlaganfälle werden. Außerdem können die Gefäße der Beine, die Blutgefäße, die die Verdauungsorgane versorgen, usw. beschädigt werden..

Einer der Hauptgründe für die Entwicklung von Atherosklerose ist eine Verletzung des Metabolismus von Lipiden (Fetten), zu denen Cholesterin und Triglyceride gehören. Lipide gelangen mit der Nahrung in den Körper, aber einige Lipide werden im Körper selbst produziert. Überschüssige Kalorien aus der Nahrung werden in Triglyceride umgewandelt, die in den Blutkreislauf gelangen. Sie bilden Fettreserven. Eine Zunahme der Triglyceride bedeutet, dass sich eine Person nicht viel bewegt und viel isst. Das konsumierte Cholesterin ist hauptsächlich tierischen Ursprungs, aber etwa drei Fünftel des Cholesterins werden im Körper produziert. In diesem Fall wird „schlechtes Cholesterin“ gebildet, das in den Wänden der Blutgefäße stecken bleibt und die Bildung von Plaques fördert, und „gutes Cholesterin“, das leicht durch die Wände der Blutgefäße gelangt und sie von einem Überschuss an „schlechtem“ befreit..

Mit Beginn der Wechseljahre besteht bei Frauen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere für koronare Herzkrankheiten (KHK), da der Körper die Produktion von Östrogenhormonen verringert, die einen Schutzfaktor für Herz und Blutgefäße darstellen. Östrogene senken den Cholesterinspiegel im Blut und verbessern das Verhältnis zwischen HDL-Cholesterin ("gut") und LDL-Cholesterin ("schlecht"). Darüber hinaus schützen Östrogene die Wände der Blutgefäße, verbessern die Durchblutung der Gefäße und die Blutversorgung der Organe.

Cholesterin ist Teil der Zellwände und hilft den Zellen, ihre Grundfunktionen zu erfüllen. Es bildet die Nervenschalen und sorgt für das normale Verhalten der Nervenimpulse, ist an der Bildung bestimmter Hormone und Vitamine beteiligt. Der Hauptträger des Cholesterins in Zellen ist „schlechtes Cholesterin“, das Fettablagerungen auf der Innenfläche der Arterienwände bilden kann, die die Durchblutung behindern und die Hauptursache für Atherosklerose sind. Der Gehalt an "schlechtem Cholesterin" im Blut hängt von der Menge an Fett und Cholesterin in Lebensmitteln ab. Je höher sein Gehalt und je länger er im rein individuellen Blut bleibt, desto größer ist die Gefahr für die Gesundheit. Nach dem Einsetzen der Wechseljahre bei Frauen steigt der Spiegel an "schlechtem Cholesterin" im Blut.

Der Gehalt an "gutem Cholesterin" im Blut hängt vom Lebensstil und natürlich von der Vererbung ab. Von großer Bedeutung sind auch Körpergewicht, körperliche Aktivität, Rauchen, gute Ernährung. Der Gehalt an "gutem Cholesterin" im Blut von Frauen vor den Wechseljahren ist normalerweise höher als der von Männern.

Die Analyse auf Blutcholesterin kann in fast jeder Klinik durchgeführt werden. Der Cholesterinspiegel wird durch einen biochemischen Bluttest nach 14 Stunden Fasten bestimmt. Wenn der Gesamtcholesterinspiegel 5,2 mmol / l (oder 200 mg / dl) nicht überschreitet, ist dies normal und das Risiko für Atherosklerose gering. Wenn die Zahl höher ist, müssen Sie eine erweiterte Analyse durchführen, um das Verhältnis von „gutem“ und „schlechtem“ Cholesterin zu bestimmen, da die Taktik des Verhaltens und der Behandlung davon abhängt.

Die Alzheimer-Krankheit ist eine fortschreitende unheilbare Krankheit, die mit der Zerstörung von Gehirnzellen einhergeht und zu einem allmählichen Verlust der intellektuellen Fähigkeiten, des Gedächtnisses und tiefgreifender Veränderungen der Persönlichkeit und des Verhaltens führt. Eine Abnahme des Östrogenspiegels in den Wechseljahren kann die Gehirnfunktion beeinträchtigen und zu Alzheimer oder anderen Arten von Demenz führen. Eine Abnahme des Östrogenspiegels ist jedoch nicht der einzige Grund für die Entwicklung dieser Krankheit, und wir sollten nicht befürchten, dass das Auftreten von Alzheimer fast unvermeidlich ist. Laut der American Medical Association leidet die Hälfte der Amerikaner über 85 Jahre an Alzheimer, die meisten von ihnen Frauen. Beachten Sie jedoch, dass Frauen im Allgemeinen länger leben. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die eine Hormonersatztherapie anwenden, weniger wahrscheinlich an dieser Krankheit erkranken..

trockene Augen:

Hormonelle Veränderungen, Geisteszustand, allgemeine Überlastung des Körpers im Zusammenhang mit dem Alter, Schlafmangel führen zu Falten um die Augen. Die Haut der Augenlider hat eine spezielle Struktur - sie ist sehr dünn, außerdem ist sie ständig in Bewegung, da wir ständig blinzeln, blinzeln, blinzeln usw. Die Augen selbst reagieren auf verschmutzte Luft, Staub, Sand, helles Licht, schlechtes Licht, Tabakrauch.

Die Haut um die Augen enthält im Prinzip wenig natürliches Fett, Feuchtigkeit, von Natur aus unelastisch. Mit zunehmendem Alter wird die Haut noch dehydrierter, verliert an Elastizität, Dehydration beschleunigt die Bildung von Falten, eine träge Durchblutung führt zur Bildung von Ödemen der Augenlider und „Kreisen“ unter den Augen.

Die Ursachen für Schwellungen und Tränensäcke unter den Augen können Erkrankungen des Herzens, der Nieren, ein gestörter Wasser-Salz-Stoffwechsel und chronische Müdigkeit sein.

ein Gefühl von Trockenheit oder Brennen im Mund, unangenehme Geschmacksempfindungen;

Trockenheit und Juckreiz in der Vagina:

vermehrtes Wasserlassen, besonders nachts:

Harninkontinenz:

verminderte Libido (Sexualtrieb):

Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass nach etwa fünfzig Jahren das "biologische Leben" der Eierstöcke endet, die nicht mehr stabil funktionieren, die Menge der von ihnen ausgeschiedenen Hormone abnimmt und die Reifung des Eies immer weniger erfolgt. Der Menstruationszyklus ist unterbrochen.

Hormone sind ein Produkt der Aktivität endokriner Drüsen; entwickelt, um die Funktion des Körpers zu kontrollieren. Die wichtigsten hormonproduzierenden Drüsen sind Schilddrüse, Nebenschilddrüse, Bauchspeicheldrüse, Hypophyse, Nebennieren, Eierstöcke und Hoden. Hormone verändern die Funktion verschiedener Organe entsprechend den Anforderungen des Körpers. Die Hypophyse an der Basis des Gehirns ist das Zentrum für die Gesamtkoordination der Hormonsekretion. Schilddrüsenhormone bestimmen das Ausmaß allgemeiner chemischer Reaktionen im Körper, Sexualhormone wie Östrogen steuern die Fortpflanzungsfunktionen. Ein Östrogenmangel ist die Ursache für die Manifestation des Menopausensyndroms (es gibt Hitzewallungen, Schweiß, Schlafstörungen usw.). Aufgrund eines Mangels an Östrogenen schwächt sich der Muskeltonus ab, Veränderungen der Blutzusammensetzung, Blutdruckanstieg, Feuchtigkeit und Elastizität der Vagina nehmen ab, der Geisteszustand ist gestört, Osteoporose und Diabetes können sich entwickeln.

Gewichtszunahme:

Nach 45 Jahren haben Frauen normalerweise Probleme mit dem Gewicht. Forscher der American Medical Association glauben, dass das Auftreten von ein paar zusätzlichen Pfund eine normale Schutzreaktion ist, die den Körper vor den negativen Auswirkungen einer Senkung des Östrogenspiegels schützt, da subkutanes Fettgewebe die sogenannten nicht-klassischen Östrogene produziert. Die Gewichtszunahme sollte jedoch nicht signifikant sein, da sie zum einen unästhetisch ist und zum anderen ein Überschuss an nicht klassischen Östrogenen zu einer krebsartigen Degeneration der Gebärmutterschleimhautzellen führen kann. Trotzdem werden unmerklich zusätzliche Pfunde gewonnen, und nur durch Kleidung mit Entsetzen beginnen Sie plötzlich zu verstehen, dass Ihnen etwas passiert. Was als normal gilt?

• Bestimmen Sie Ihren Body Mass Index (BMI) nach der Kütel-Formel:

BMI = Gewicht / Größe im Quadrat, mit Gewicht in kg und Größe in Metern.

Wenn Sie beispielsweise 85 kg wiegen und 1,71 m groß sind, ist der BMI = 85: (1,71 x 1,71) = 29,07.

• Wenn der BMI zwischen 19 und 25 liegt, ist Ihr Gewicht normal. optimal, wenn der Indikator nicht höher als 20 ist;

• Wenn der BMI im Bereich von 25 bis 29,9 liegt, ist Ihr Gewicht zu hoch.

• Wenn der BMI mehr als 30 beträgt, liegt Fettleibigkeit ersten Grades vor.

• Wenn der BMI im Bereich von 35 bis 39,9 liegt, liegt eine ausgeprägte Fettleibigkeit zweiten Grades vor.

• Wenn der BMI 40 oder mehr beträgt, ist Fettleibigkeit extrem.

• Außerdem sollte die Fettfalte auf dem Bauch 2,5 cm nicht überschreiten.

Fettleibigkeit ist bei Frauen ungefähr doppelt so häufig wie bei Männern, was durch die Funktionsweise der endokrinen Drüsen des weiblichen Körpers erklärt werden kann.

Der Body-Mass-Index als Hauptkriterium für den Gewichtszustand berücksichtigt keine Merkmale wie Körperbau, Alter, Gesundheitszustand usw. Er ermöglicht es Ihnen jedoch, das Gesamtbild zu bewerten und die entsprechenden Schlussfolgerungen zu ziehen.

Das optimale Körpergewicht einer Frau in Abhängigkeit von Alter und Wachstum kann gemäß der folgenden Tabelle eingestellt werden: