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Anzeichen und Symptome der Menopause bei Frauen und wie man mit ihnen umgeht

Frauen zwischen vierzig und sechzig Jahren leiden häufig unter einem bestimmten Unwohlsein, das durch Wechseljahre oder Wechseljahre verursacht wird. Der Artikel bietet einen Überblick über die Ursachen und Stadien der Wechseljahre, ihre ersten Anzeichen, Symptome und Behandlung. Konsultieren Sie vor der Einnahme von Medikamenten einen Frauenarzt.

Was ist Wechseljahre??

Die Menopause oder Menopause ist im Allgemeinen die normale physiologische Periode der Umstrukturierung des Körpers mit dem Aussterben der Funktionen des Fortpflanzungssystems im Zusammenhang mit dem Altern. Bei Frauen tritt es zwischen 49 und 52 Jahren auf, verläuft scharf und schnell (innerhalb von 7 bis 14 Jahren), tritt vermutlich während des Jahres, in dem sie unregelmäßig werden, ohne Menstruationsblutung auf und wird als Wechseljahre bezeichnet.

Die Wechseljahre sind buchstäblich eine „Pause“ in der Menstruation, obwohl dies im Wesentlichen ihr vollständiger „Stopp“ ist. Nach dieser Zeit verliert eine Frau die Möglichkeit, Kinder zu gebären und zur Welt zu bringen. Einige Frauen empfinden es als Gesundheitszustand, Krankheit, andere als Teil des Erwachsenwerdens, als positives Symbol des Alters. Wie einfach es ist, diese Zeit zu überleben, hängt von der Wahrnehmung ab..

Um herauszufinden, was mit den Wechseljahren zu tun ist, müssen Sie die Ursachen, Entwicklungsstadien und Symptome verstehen.

Ursachen der Wechseljahre

Die Wechseljahre entwickeln sich normalerweise aufgrund eines altersbedingten Ovarialversagens, da die Versorgung mit Eiern in ihnen erschöpft ist. Dies ist mit einer Abnahme der Östrogen- und Progesteronspiegel im Blut und einer Zunahme der follikelstimulierenden (FSH) und luteinisierenden (LH) Hormone verbunden. Da Fettgewebe auch Östrogen synthetisiert, ist die Menopause bei Frauen im Körper milder.

Wenn sich die Wechseljahre bei Frauen zum richtigen Zeitpunkt entwickeln, sprechen sie von vorzeitigem Ovarialversagen. Es kann sich aufgrund der Entfernung der Eierstöcke, polyzystischer Erkrankungen, Endometriose, Autoimmunerkrankungen, Diabetes mellitus, Zigarettenrauchen und übermäßigem BMI entwickeln (wenn viel Fettgewebe vorhanden ist, produziert es zu viel Östrogen und die Eierstöcke produzieren es nicht mehr nach dem Prinzip der negativen Rückkopplung). In 80% der Fälle hat eine zu frühe Menopause jedoch keine festgestellte Ursache..

Die Stadien der Wechseljahre

Tatsächlich beginnt die Menopause einige Jahre vor der letzten Menstruation und endet einige Jahre danach. Es geht der Prämenopause voraus und wird durch die Postmenopause ersetzt..

  1. Die Prämenopause kann mit vierzig bis fünfzig Jahren beginnen: Die Regelmäßigkeit und Häufigkeit der Menstruation ist gestört, das sexuelle Verlangen nimmt ab, Kopfschmerzen treten auf.
  2. Perimenopause: Es gibt Schwankungen des Östrogenspiegels im Blut, die sich durch das Auftreten von sogenannten Hitzewallungen oder Hitzewallungen manifestieren - scharfe Rötung des Körpers mit einem Gefühl von Hitze, Schwitzen und Herzklopfen, das zwei Minuten bis eine halbe Stunde dauert.
  3. Die Wechseljahre treten durchschnittlich ein Jahr nach der letzten Menstruation auf und äußern sich in Symptomen eines Östrogenspiegelabfalls: einer Zunahme der Knochenbrüchigkeit mit einem Osteoporoserisiko, einem erhöhten Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  4. Postmenopause: Unangenehme Manifestationen der Wechseljahre klingen ab, Kopfschmerzen verschwinden, sogar der Sexualtrieb kann wiederhergestellt werden, aber es gibt keine Menstruation mehr, Kinder können nicht begonnen werden und altersbedingte Erkrankungen von Knochen, Herz und anderen Organen treten nicht zurück.

Da die Perimenopause schwer zu unterscheiden sein kann, vergisst die russische Klassifikation sie oft oder ignoriert sie bewusst und absichtlich..

Symptome und erste Anzeichen

Wie oben erwähnt, kann die Prämenopause durch eine Verletzung des üblichen Menstruationszyklus erkannt werden. Die Häufigkeit der Menstruation wird verletzt: Sie können alle 2-7 Tage auftreten, aber möglicherweise erst nach Monaten. Das Blutungsvolumen ändert sich: Es wird kleiner oder signifikant größer, mit Einschlüssen, Klumpen.

Anzeichen von Wechseljahren entwickeln sich normalerweise bei Frauen nach dem 45. Lebensjahr und gehen auf die Vor- und Perimenopause zurück, weshalb sie normalerweise leicht zu erkennen sind, insbesondere nach der auffälligsten und bekanntesten Manifestation: Hitzewallungen. Gleichzeitig werden die Symptome nach 50 auf Wechseljahrswirkungen und nach 55 auf postmenopausale reduziert.

Es ist wichtig zu beachten, dass wenn die Blutung nach den Wechseljahren anhält, dies ein äußerst alarmierendes Zeichen ist, das auf die Entwicklung bösartiger Tumorerkrankungen hinweisen kann und dringend ärztliche Hilfe erfordert. Diese Manifestation widerspricht dem normalen Verlauf der Wechseljahre bei Frauen und ermöglicht keine unabhängige Behandlung.

Die normalen Auswirkungen der Wechseljahre werden in uterin-vaginale, andere physiologische, psychologische und langfristige Auswirkungen unterteilt:

  1. Uterus-Vaginal: Zusätzlich zu den oben genannten Symptomen gehören Schmerzen, Trockenheit und atrophische Vaginitis - Ausdünnung, Verringerung und Elastizitätsverlust der äußeren und inneren Geschlechtsorgane.
  2. Andere physiologische Faktoren: anhaltende Müdigkeit, Schmerzen in Gelenken und Muskeln, Rücken, Steifheit, Vergrößerung und Schmerzen in der Brust, Kopfschmerzen und Schwindel, Trockenheit, Juckreiz und Kribbeln der Haut, Schwitzen, Herzklopfen, schnelles Wasserlassen mit nicht repressivem Drang, Schlaflosigkeit und kompensatorische Gewichtszunahme Aufrechterhaltung der Östrogenspiegel.
  3. Psychologische Effekte, die das Gedächtnis und die Stimmung beeinflussen: Angstzustände, Nervosität, Stimmungsschwankungen, Verlust des sexuellen Verlangens, präklinische Depressionen, die in die Klinik übergehen können, und Gedächtnisstörungen, die durch eine Abnahme des Östrogens im Gehirn und eine Umverteilung des Blutes an die Peripherie des Körpers verursacht werden Die Blutversorgung des Gehirns verschlechtert sich.
  4. Langzeiteffekte: erhöhtes Risiko für Osteoporose, Lungen- und Herzerkrankungen, atherosklerotische Gefäßveränderungen.

Sehr selten beginnen Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen im Alter von 40 Jahren und früher, dies ist jedoch normalerweise mit vorläufigen Störungen in der Arbeit der Gebärmutter oder ihrer chirurgischen Entfernung verbunden.

Behandlung der Wechseljahre bei Frauen

Höhepunkt ist keine Krankheit oder Störung, sondern ein natürlicher Lebensabschnitt. Die Behandlung ist nicht nur in den Wechseljahren erforderlich, sondern auch aufgrund der dadurch verursachten unerwünschten physiologischen und psychologischen Auswirkungen, die die Lebensqualität einer Frau erheblich beeinträchtigen können. Die am besten geeignete Therapie ist palliativ, adjuvant und erleichtert Beschwerden.

Leider ist eines der besten Mittel gegen die Wechseljahre unbekannt: Es werden hormonelle und nicht hormonelle Medikamente eingesetzt. Daher bleibt es, sich mit Ärzten über die Verschreibung von verschreibungspflichtigen Medikamenten zu beraten und zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.

Es ist üblich, eine Hormonersatztherapie mit weiblichen Sexualhormonen, selektiven Modulatoren von Östrogenrezeptoren und den korrigierenden Wirkungen von Östrogen in Abhängigkeit von seinem Blutspiegel anzuwenden. Psychopharmaka, die psychologische Prozesse regulieren, die Depressionen oder Schlaflosigkeit reduzieren; Psychotherapie und Bewegung, die auch psychologische Prozesse beeinflussen; Soja-Isoflavone - Phytoöstrogene pflanzlichen Ursprungs; und unterstützende Maßnahmen zur Beseitigung einzelner Symptome.

Hormonersatztherapie

Östrogen und Gestagen reduzieren die Spülung. Sie können in Form von Tabletten oder einem transdermalen Pflaster verwendet werden, im letzteren Fall besteht jedoch das Risiko einer Thrombose. Testosteron wird hinzugefügt, um die sexuelle Aktivität wiederherzustellen. Es kann jedoch zu abnormalem Haarwuchs und dem Auftreten von Akne führen. Die Hormontherapie kann nur für kurze Zeiträume und in niedrigen Dosen angewendet und nur von einem Arzt verschrieben werden..

Eine Hormonersatztherapie ist für viele Frauen kontraindiziert, dann helfen Phytoöstrogene.

Phytoöstrogene

Die am besten untersuchten sind Soja-Isoflavone, die in großen Mengen in Sojabohnen, Erbsen, anderen Hülsenfrüchten, Granatäpfeln, Datteln, Sonnenblumenkernen, Kohl und Klee vorkommen. In Bezug auf Struktur und Wirkung befinden sich Isoflavone in der Nähe der Hauptöstrogene Östradiol und Östron. Daher kompensieren sie den Mangel an menschlichem Östrogen in den Wechseljahren bei Frauen.

Es ist angebracht, Phytoöstrogene mit anderen Wirkstoffen zu kombinieren. Das nicht-hormonelle Nahrungsergänzungsmittel „Flavia Night“ in Kapseln enthält also die Phytoöstrogene Genistein und Daidzein (Soja-Isoflavone) sowie B-Vitamine (B6, B9 und B12), Melatonin, Alpha-Linolensäure, Calcium, Magnesium und Vitamin D3. Insgesamt ist dies ein gutes Mittel gegen Hitzewallungen, Schwitzen und andere Phänomene in den Wechseljahren..

Genistein und Daidzein kompensieren den Östrogenmangel. Die Vitamine B6, B9 und B12 tragen zu einer guten Neurozirkulation bei und gleichen die psychologischen Auswirkungen der Wechseljahre aus. Magnesium hilft auch. Melatonin ist ein natürlicher Neurotransmitter des Schlafes, der Schlaflosigkeit physiologisch und effektiv beseitigt. Alpha-Linolensäure ist eine Omega-3-Fettsäure, die zur Optimierung des Blutfettprofils beiträgt und das Risiko für Atherosklerose verringert. Calcium und Vitamin D3 beugen Osteoporose vor. Eine ausreichende Kalziumaufnahme stärkt das Skelett, und Vitamin D3 wird benötigt, damit Kalzium vom Körper aufgenommen werden kann.

Somit wirken sich Flavia Night-Kapseln umfassend auf alle Pathogenese-Verbindungen aus und können dazu beitragen, die Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen zu lindern..

Psychopharmaka

Antidepressiva wie Paroxetin werden zur Behandlung von vasomotorischen Symptomen der Menopause mittlerer und schwerer Schwere eingesetzt. Sie können jedoch den Appetit beeinträchtigen und Schlaflosigkeit verschlimmern sowie Übelkeit und Verstopfung verursachen. Gabapentin und Clonidin reduzieren die Häufigkeit und Schwere von Hitzewallungen, verschlimmern jedoch die Kopfschmerzen und verursachen umgekehrt tagsüber Schläfrigkeit, obwohl sie Schlaflosigkeit verschlimmern können. Natürlich werden sie von einem Arzt verschrieben.

Psychotherapie und Physiotherapie

Achtsamkeitspraktiken und kognitive Verhaltenstherapie können die subjektive Wahrnehmung von Wechseljahrsbeschwerden erleichtern, aber einige Studien bezweifeln ihre Wirksamkeit..

Sport kann die Produktion von Endorphinen erhöhen, die für das Gefühl der Freude verantwortlich sind und mit abnehmendem Östrogenspiegel im Blut abnehmen. Sie senken auch den BMI, von dem eine übermäßige Menge zur Entwicklung unerwünschter vasomotorischer Symptome beiträgt. Einige Studien lehnen jedoch die Wirksamkeit einer solchen Physiotherapie ab..

Unterstützende Aktivitäten

Zusätzlich zu offensichtlichen physiologischen und psychologischen unerwünschten Symptomen erfordern Korrekturen auch Kleinigkeiten, die im Allgemeinen die Wahrnehmung der Wechseljahre verschlechtern:

  1. Der Mangel an sexueller Schmierung wird durch vaginale Feuchtigkeitscremes und vaginale Gleitmittel ausgeglichen: Ersteres löst das Problem der allgemeinen Trockenheit und letzteres erleichtert den Geschlechtsverkehr mit Penetration.
  2. Trockenheit und Ausdünnung der Vagina, dh Vaginalatrophie, können durch lokale Hormonersatztherapie - Östrogensalben - behoben werden.
  3. Es lindert Hitzewallungen, indem es viel kalte Getränke trinkt, in kühlen, klimatisierten Räumen arbeitet, leichte Kleidung trägt und heiße Getränke und warme Speisen vermeidet.
  4. Selbsthilfegruppen und die persönliche Kommunikation mit sympathischen Angehörigen können Depressionen, Angstzustände und Schlaflosigkeit reduzieren..
  5. Das Risiko, an Osteoporose zu erkranken, kann durch regelmäßige, aber nicht übermäßige Bewegung, Raucherentwöhnung, Aufnahme von Kalzium und Vitamin D verringert werden.
  6. Psychische Störungen können auch durch Einnahme von B-Vitaminen und einem natürlichen Schlafmodulator - Melatonin - beseitigt werden.
  7. Das Risiko für Arteriosklerose kann durch Einnahme von Omega-3-Fettsäuren, Ballaststoffen sowie durch die Kontrolle von Gesamtgewicht und Fett verringert werden..

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Höhepunkt

Höhepunkt ist eine Zeit ernsthafter Umstrukturierung des weiblichen Körpers, des allmählichen Aussterbens der Funktionen, die für die Befruchtung und Empfängnis des Kindes verantwortlich sind. Der Prozess ist physiologisch unvermeidlich und irreversibel. Während der Wechseljahre sind Uterus, Eierstöcke und Brustdrüsen erschöpft. In unterschiedlichem Maße wirken sich Veränderungen auf alle Systeme des Körpers der Frau aus, da die Arbeit aller Organe miteinander verbunden ist.

Drei Phasen der Menopause

Die Zeit, in der eine Frau in die Wechseljahre eintritt, ist herkömmlicherweise in mehrere Phasen unterteilt:

  1. Prämenopause. In der Zeit, in der die Menstruation unregelmäßig zu verlaufen beginnt, werden Dauer und Volumen der Sekrete reduziert, aber die Eierstöcke arbeiten weiterhin. Zu dieser Zeit begannen die ersten irreversiblen Veränderungen im Herz-Kreislauf-, Nervensystem- und Bewegungsapparat-System. In der Prämenopause ist es wichtig, die Zeit nicht zu verpassen, auf Ihr Wohlbefinden und die Veränderungen zu achten, eine Substitutionstherapie aufzunehmen und zu verhindern, dass der Körper schnell altert. Diese Phase beginnt im Alter von 47-48 Jahren und dauert durchschnittlich 3 Jahre..
  2. Menopause. Es kommt zwei Jahre nach dem vollständigen Ende der regulären Menstruation. Eine Frau hat jedoch immer noch eine geringe Chance, schwanger zu werden, da eine bestimmte Menge befruchtungsfertiger Follikel in den Eierstöcken erhalten bleibt. Außerdem haben die Eier aufgrund der Alterung der Eierstöcke keine Zeit mehr zu reifen. Im Durchschnitt beginnen die Wechseljahre im Alter von 49 bis 55 Jahren.
  3. Nach den Wechseljahren. Die Zeit der vollständigen Beendigung der Eierstockfunktion. Diese Phase tritt nach dem 55. Lebensjahr auf und dauert 6 Jahre oder länger..

Arten der Wechseljahre

Für jede Frau wurde individuell die Zeit für den Beginn der Menstruation und deren Ende festgelegt. Im Durchschnitt beginnt die Fortpflanzungsfunktion in 48-50 Jahren mit der Umstrukturierung.

Signifikante Abweichungen von der Norm gelten als alarmierende Zeichen..

Zum Zeitpunkt des Beginns ist:

  • frühe Wechseljahre, wenn die Menstruation stoppt, bevor eine Frau 40 Jahre alt wird;
  • späte Wechseljahre nach 55 Jahren.

Was bestimmt den Beginn der Wechseljahre?

Es ist unmöglich, genau vorherzusagen, wann eine Frau Wechseljahre haben wird. Es gibt jedoch Faktoren, die den Beginn der Wechseljahre beeinflussen:

  • Vererbung. Wenn die ältere Generation der Familie eine späte Menopause hat, ist es wahrscheinlich, dass auch Töchter und Enkelinnen dies tun werden.
  • soziale Lebensbedingungen. Wenn eine Frau unter schwierigen Lebensbedingungen lebt, schlecht essen muss, raucht und schwere körperliche Arbeit verrichtet, hat sie höchstwahrscheinlich eine frühe Menopause.
  • vergangene Krankheiten. Schwere körperliche Beschwerden führen zum Einsetzen der Wechseljahre. Risikofaktoren sind hohe Fettleibigkeit, hoher Blutdruck, hoher Zucker und Cholesterin.
  • psychologischer Faktor. Höhepunkt kommt später zu glücklichen Frauen, die in einer harmonischen Ehe stehen, Kinder großziehen und in konfliktfreien Familien mehrerer Generationen leben.
  • Leben in Gebieten mit schlechter Ökologie. Umweltverschmutzung, gefährliche Chemikalien wirken als endokrine Disruptoren.

Ursachen für frühe oder ungewöhnlich späte Wechseljahre

Ist es möglich, den Beginn der Wechseljahre und das Auftreten der ersten Anzeichen des Alters zu verschieben? Es gibt Lebensregeln, die die Ankunft des "Frauenherbstes" verzögern können..

Die Ursachen für die frühen Wechseljahre sind:

  • Rauchen und Alkoholmissbrauch;
  • mehrfache Abtreibungen;
  • unregelmäßiges Sexualleben;
  • Übergewicht;
  • Verletzung des Regimes des Tages, Nichtbeachtung der täglichen Rhythmen von Schlaf und Wachheit;
  • Stress
  • unausgewogene Ernährung, Diäten, Ernährungseinschränkungen;
  • Erkrankungen im Zusammenhang mit Stoffwechsel, endokrinen Systemen, Autoimmunerkrankungen, Onkologie;
  • gynäkologische Pathologien, Operationen an den Eierstöcken;
  • Analphabeten hormonelle Empfängnisverhütung;
  • in einem ungünstigen Klima leben.

Die Ursachen für den späten Beginn der Wechseljahre können sein:

  • Vererbung;
  • hormonproduzierende Tumoren;
  • Bestrahlung und Chemotherapie
  • gynäkologische Erkrankungen (Uterusfibrom, Ovarialdysfunktion)

Wie man den Beginn der Wechseljahre bestimmt

Das erste Anzeichen der Menopause ist die Instabilität des Menstruationszyklus. Aber moderne Frauen, deren Leben mit ständigem Stress, widriger Ökologie und unregelmäßigen Perioden verbunden ist, achten oft nicht auf solche „Kleinigkeiten“..

Zu Beginn der Wechseljahre wird das postmenstruelle Syndrom aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts häufig verschlimmert, Stimmungsschwankungen, Melancholie und Depressionen treten auf.

Um den Beginn der Wechseljahre zu bestimmen, wird der FSH-Test verwendet. Der Spiegel dieses Hormons steigt in den Wechseljahren im Urin stetig an, und während der Fortpflanzungszeit hängt sein Gehalt von den Perioden des Menstruationszyklus ab.

Wenn eine Frau weiterhin eine Menstruation hat, die Wechseljahre jedoch bereits aufgetreten sind, wird der Test am sechsten Tag nach Beginn der Menstruation durchgeführt und nach einer Woche wiederholt.

Wenn die Menstruation bereits unregelmäßig ist, werden die Tests an jedem Tag durchgeführt und in Abständen von einer Woche wiederholt. Es ist notwendig zu beobachten, wie sich die Wechseljahre manifestieren.

Wichtig! Frühe Wechseljahrsveränderungen können verlangsamt werden, wenn Sie auf die ersten Symptome achten und sich an einen Gynäkologen wenden. Daher sollte auch bei guter Gesundheit regelmäßig eine ärztliche Untersuchung durchgeführt werden.

Symptome des Beginns der Wechseljahre

Die Wechseljahre bei Frauen sind keine Krankheit. Es ist wichtig, die Annäherung der Wechseljahre an charakteristischen Zeichen zu erkennen und die Merkmale der Reaktion Ihres Körpers zu kennen.

Hier sind die charakteristischsten Symptome der Menopause:

  1. Ebbe und Flut. Das typischste Symptom der Wechseljahre. Eine Frau spürt, wie Hitze auf Gesicht und Hals steigt, rote Flecken erscheinen auf ihrer Haut. Hitzewallungen treten häufig bis zu mehrmals täglich auf.
  2. Schwitzen. In der Regel begleitet es die Gezeiten.
  3. Zerbrechlichkeit der Knochen. Während dieser Zeit verliert der Körper Kalzium, bis zu 2% der Knochenmasse pro Jahr. Selbst bei geringfügigen äußeren Einflüssen besteht die Gefahr von Knochenbrüchen..
  4. Das Aussehen ändert sich. Der Körper produziert weniger Kollagen, die Haut verliert an Elastizität, Trockenheit und Falten treten auf. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, was auch bei gleicher Ernährung zu Übergewicht führt.
  5. Längere Schwäche. Hormonelle Umstrukturierungen führen zu einem unangemessenen Zusammenbruch, Müdigkeit und Verlust der Arbeitsfähigkeit.
  6. Emotionale Instabilität. Frauen erleben interne Umstrukturierungen auf unterschiedliche Weise, andere bemerken häufig Reizbarkeit, Tränenfluss und eine Verhaltensänderung, die für sie zuvor ungewöhnlich waren. Manchmal verschlechtert sich die Stimmung und es kommt zu Depressionen.
  7. Veränderungen in der Wahrnehmung der Welt. Es kann ein unerklärliches Gefühl von Angst, Gefahr, Angst oder Unverträglichkeit gegenüber stechenden Gerüchen und Geräuschen sein.
  8. Schlaflosigkeit. Mehr als ein Drittel der Frauen, die in die Wechseljahre eingetreten sind, leiden unter Schlafstörungen. Schweres Einschlafen, häufiges Erwachen in der Nacht, ein schwieriger Aufstieg am Morgen erschweren die Lebensqualität und trüben die Stimmung. Eine Frau, die nachts nicht ruhen konnte, wird von Müdigkeit belästigt.
  9. Körperliches Unwohlsein. In den Wechseljahren treten häufig Kopfschmerzen ähnlich wie Migräne, Schwindel und Übelkeit auf. Der Herzschlag nimmt regelmäßig zu, es besteht ein Gefühl von Luftmangel und ein Kloß im Hals. Schüttelfrost oder Atemnot treten auf.
  10. Probleme im intimen Bereich. Aufgrund der Trockenheit der Geschlechtsorgane wird der Geschlechtsverkehr schmerzhaft, die Schleimhaut der Vagina wird dünn und empfindlich. Die Situation ist kompliziert, wenn atrophische Zystourethritis auftritt - häufiges und schmerzhaftes Wasserlassen oder Prolaps und Prolaps der Gebärmutter.

Wichtig! Nicht bei allen Frauen treten unangenehme Symptome auf, die für den Beginn der Wechseljahre charakteristisch sind. Mehr als die Hälfte gibt zu, dass sie nur geringfügige Unannehmlichkeiten empfanden, und jede zehnte Frau fühlte sie überhaupt nicht.

Diagnosemethoden

Die ersten Anzeichen einer Menopause bei Frauen sind sehr charakteristisch, wenn sie in Kombination betrachtet werden - Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Schwitzen, Druckstöße. Die Patienten bemerken jedoch nicht immer, dass die Prämenopause aus Angst vor der Krankheit in die Klinik gekommen und gegangen ist.

Um die Ursache für weibliche Beschwerden festzustellen und Anzeichen von Wechseljahren zu identifizieren, wird der Arzt Folgendes durchführen:

  • Anamnese Datenerfassung: Als die erste Menstruation begann, Dauer und Dauer der letzten Menstruation, weibliche Vererbung. Wichtige Informationen werden durch Informationen über die Merkmale des Wohlbefindens und des psycho-emotionalen Zustands der Frau in den letzten Jahren bereitgestellt.
  • Analyse des Endometriums der Gebärmutter und Untersuchung von Abstrichen;
  • Genitaluntersuchung, Palpation der Beckenorgane;
  • Ultraschalluntersuchung der Beckenorgane und der Schilddrüse;
  • Untersuchung der Hormonspiegel (FSH, Progesteron, TSH, TK, T4, Prolaktin, Östradiol, Testosteron);
  • Blutchemie;
  • Knochendichtetest;
  • Mammographie;
  • EKG.

Zusätzliche Beratung in den Wechseljahren

Abhängig von den Daten der Labortests benötigt eine Frau möglicherweise zusätzliche Beratung durch spezialisierte Spezialisten. Sie helfen dabei, die Symptome der Menopause von den Manifestationen von Pathologien zu unterscheiden..

Der Arzt kann eine Konsultation empfehlen:

  • Kardiologe, das ist wichtig. Herzprobleme zu vermeiden;
  • Rheumatologe. Ein rechtzeitiger Beginn der Behandlung hilft, Arthritis in den Wechseljahren zu vermeiden - eine Krankheit, die durch Gelenkschmerzen, Steifheit der Bewegungen und Schwellung gekennzeichnet ist. Die Grundursache kann eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds sein, dann treten systemische oder entzündliche Erkrankungen auf;
  • Endokrinologe. Nach der Beurteilung des hormonellen Hintergrunds wird der Arzt eine Korrektur des Zustands empfehlen - medikamentöse Therapie, Behandlung von Begleiterkrankungen, Ernährung, Wehen und Ruhe;
  • Neuropathologe. Die Empfehlungen eines Spezialisten reduzieren die Belastung des Nervensystems und zeigen Ihnen, wie Sie mit Schlaflosigkeit und Panikzuständen umgehen. Die Behandlung kann mild und erschwinglich sein, zum Beispiel pflanzliche Heilmittel;
  • Optiker. Während der Wechseljahre ist es notwendig, den Augeninnendruck, den Sehzustand, zu kontrollieren.

Wechseljahre Behandlungen

Keine Notwendigkeit, die unangenehmen Symptome der Wechseljahre zu ertragen. Vor uns liegt eine neue interessante Lebensphase, und es gibt viele Möglichkeiten, die Jugend zu verlängern und Unwohlsein zu vermeiden.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Gesundheit wieder normal zu machen:

  1. Hormonersatztherapie. Eine Methode, die darauf basiert, die eigenen Sexualhormone aufzufüllen, die der Körper immer weniger produziert. Nehmen Sie dazu ihre synthetischen Gegenstücke. Diese Methode weist zwar viele Kontraindikationen auf, außerdem ist es ziemlich schwierig, das optimale hormonelle Medikament auszuwählen. Falsche Wahl und mögliche Nebenwirkungen.
  2. Phytotherapie. Kräuterpräparate und Kräuterpräparate sind sanft, wirksam und haben fast keine Nebenwirkungen. Nachteile der Methode - Die Anwendung von Kräuterbehandlungskursen sollte langfristig sein und es können Allergien auftreten.
  3. Drogen Therapie. Gut formulierte Medikamente wurden speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt. Symptomatische Mittel sollen Angst reduzieren, den Schlaf wiederherstellen, somatische und autonome Merkmale stoppen. Ein Arzt muss ein Medikament auswählen und die Behandlungsdauer bestimmen.
  4. Psychotherapie. Der Unterricht bei einer Psychologin hilft Frauen, Angstzustände loszuwerden, mit geringem Selbstwertgefühl umzugehen und neue Horizonte zu erkennen, die ihnen den Eintritt in eine neue Lebensphase eröffnen. Oft werden Klassen mit entspannenden Übungen kombiniert - Yoga, Meditation..

Körperliche Aktivität, eine spezielle Diät, die die neuen Bedürfnisse des Körpers berücksichtigt, hilft bei der Bewältigung unangenehmer Symptome. Physiotherapeutische Verfahren und physiotherapeutische Übungen sind immer angemessen. Die Ladung sollte jedoch dosiert werden und den Zustand des Körpers der Frau berücksichtigen.

Krankheiten, die in den Wechseljahren auftreten können

Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Krankheiten können nicht nur mit hormonellen Störungen verbunden sein, sondern auch mit schwerwiegenderen Zuständen, die auf ein Ungleichgewicht der Sexualhormone und Störungen in der Arbeit der Nebennieren zurückzuführen sind.

Die Hauptkrankheiten der Wechseljahre:

  • nervöse und psychische Störungen;
  • Depression;
  • Kopfschmerzen;
  • Schlaflosigkeit;
  • Vergesslichkeit;
  • Pathologie der Bauchspeicheldrüse und der Schilddrüsen;
  • Parästhesie;
  • Krämpfe
  • Salzstoffwechselstörungen.

Allgemeine Empfehlungen für Frauen

Die Wechseljahre können länger als 10 Jahre dauern. Um diese Zeit ohne Verluste zu überleben und das Leben mit neuen Errungenschaften zu bereichern, sind eine psychologische Einstellung und ein gesunder Lebensstil wichtig.

Die Wechseljahre sind für aktive Frauen, die das Leben lieben und unterschiedliche Interessen haben, einfacher. Folgendes hält Sie fit und fit:

  1. Die körperliche Aktivität sollte täglich zwischen 15 und 60 Minuten dauern. Dies stärkt nicht nur die Muskeln, sondern sorgt auch für eine gute Ernährung und Blutversorgung des Gehirns und stellt starke Verbindungen zwischen den Nervenzellen her. Aerobic, Gehen, Joggen, Schwimmen und instationäres Training sind willkommen.
  2. Es ist notwendig, Nüsse und fetthaltige Seefische, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, in die Nahrung aufzunehmen, die Menge leicht verdaulicher Kohlenhydrate und tierischer Fette zu eliminieren oder zu reduzieren und die Kalorienaufnahme zu reduzieren.
  3. Mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken.
  4. Aufrechterhaltung sozialer Aktivitäten, Lieblingsarbeit und Hobbys, Kommunikation und Erweiterung des Freundeskreises.
  5. Geben Sie Sex nicht auf, intime Beziehungen gehören zu den Grundbedürfnissen einer Person. Dies wird dazu beitragen, die Jugend zu erhalten und Beziehungen mit leuchtenden Farben zu färben. Der Arzt hilft bei der Lösung der unangenehmen Symptome, die das persönliche Leben in den Wechseljahren begleiten - dies kann die Ernennung von HRT-Medikamenten und Kräutermedizin sein.

Vorbeugende Maßnahmen für die Wechseljahre

Um das Wohlbefinden zu erhalten, die Lebensfreude zu spüren und Erfolg zu haben, ist es wichtig:

  • regelmäßig ärztlichen Untersuchungen unterziehen;
  • Medikamente einnehmen, die die Wechseljahre lindern;
  • Nehmen Sie regelmäßig Vitamin- und Mineralstoffkomplexe ein.
  • Verwenden Sie Kosmetika als Methoden zur Bekämpfung der äußeren Manifestationen der Wechseljahre.
  • Überwachung der Hygiene in der postmenstruellen Phase;
  • ein normales Sexualleben führen;
  • Lebe ein gesundes Leben

Höhepunkt: Alter, Symptome und Hormontherapie

Fast unmittelbar nach dem vierzigsten Jahrestag beginnen Frauen aufgeregt über den bevorstehenden Test nachzudenken - die Wechseljahre. Die meisten haben viel Schlechtes über dieses Phänomen gehört: Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schwitzen, Schwindel, Schlafstörungen, Müdigkeit und Leistungseinbußen... Wer wird mit dieser Aussicht zufrieden sein? Aber wie sie sagen, ist Widerstand nutzlos.

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Was ist Wechseljahre??

Mit zunehmendem Alter beginnt das Fortpflanzungssystem der Frau, seine Funktionen allmählich einzuschränken. Der Menstruationszyklus, der das gesamte Leben des weiblichen Körpers reguliert, wird unregelmäßig, die Menstruation nimmt immer weniger ab, bis sie vollständig stoppt.

Der Höhepunkt ist in drei Phasen unterteilt:

  • Prämenopause. Die Prämenopause ist durch eine Fehlfunktion des Menstruationszyklus und eine starke Menstruation gekennzeichnet.
  • Menopause. Es wird festgestellt, wenn das ganze Jahr über keine Menstruation vorliegt..
  • Nach den Wechseljahren. Die Zeit nach dem Einsetzen der Wechseljahre, in der die Menstruation vollständig gestoppt ist. In den ersten fünf Jahren nach der Menopause fühlt sich der Körper besonders östrogenarm an, was alle Systeme betrifft: Knochen, Muskeln, Herz-Kreislauf, Urogenital.

In welchem ​​Alter treten Wechseljahre auf??

Bei den meisten Frauen tritt die Menopause im Bereich von 50 Jahren auf. Aber ein Drittel der gesunden Frauen hat eine frühe Menopause - in der Region von 45 Jahren, und jeder fünfte Höhepunkt ist nach 55 Jahren zu spät.

Das Alter der Wechseljahre hängt von verschiedenen Faktoren ab: Vererbung, frühere gynäkologische Erkrankungen, Anzahl der Schwangerschaften und Geburt, allgemeine Gesundheit. Längerer Stress und schlechte Gewohnheiten können zu Wechseljahren führen.

Was sind die Anzeichen der Wechseljahre?

Dies sind vor allem Fehlfunktionen des Menstruationszyklus. Die Menstruation wird seltener, aber auch reichlicher. Darüber hinaus sind die üblichen Symptome der Menopause wie folgt:

  • "Hitzewallungen" - kurze (von einigen Sekunden bis zu einigen Minuten) Hitzeperioden, übermäßiges Schwitzen und Tachykardie. An Ihren Fingerspitzen kann ein Kribbeln auftreten. Am Ende der Flut kann eine Frau ein scharfes Kältegefühl verspüren.
  • Schwindel. Sie werden durch Blutdrucksprünge verursacht, die durch hormonelle Veränderungen verursacht werden.
  • Schlafstörungen. Dies ist ein sehr unangenehmes Symptom - nachts leidet die Frau an Schlaflosigkeit und tagsüber überwindet sie Schläfrigkeit..
  • Stimmungsschwankungen, emotionale Instabilität. Diese Symptome ähneln denen bei PMS. Einige Frauen haben Anfälle von Angst und Furcht, Tränenfluss und Reizbarkeit.

Bei Frauen nach der Menopause sind auch andere Symptome im Zusammenhang mit verschiedenen Körpersystemen zu spüren:

  • Ausdünnende und schlaffe Haut, das Auftreten von Altersflecken
  • Haarausfall am Kopf, Haarwuchs im Gesicht
  • Trockene Vagina und verminderter Sexualtrieb
  • Harninkontinenz (besonders beim Lachen), Juckreiz im Genitalbereich
  • Osteoporose - eine Zunahme der Knochenbrüchigkeit aufgrund des Auswaschens von Kalzium aus dem Körper, eine Abnahme des Wachstums der Frau, Gelenkschmerzen, Bücken und eine Zunahme der Wahrscheinlichkeit von Frakturen
  • Probleme im Herz-Kreislauf-System
  • Kopfschmerzen, Luftmangel, Atemnot. Unverträglichkeit gegenüber Hitze und Verstopfung

Wie lange dauert die Menopause??

Die Prämenopause, dh die erste Menopause, kann 8-10 Jahre dauern. Wechseljahre sind das Fehlen einer Menstruation für 12 Monate. Dann kommt die Postmenopause, die bis zum Lebensende dauert. Wenn die ersten Anzeichen einer Menopause im Alter von 50 Jahren auftreten, dauert die Menopause mit einer Lebenserwartung von 80 Jahren ziemlich lange. Die unangenehmsten Symptome begleiten jedoch die Wechseljahre während der Prämenopause und der Wechseljahre, dh zu einer Zeit, in der die Eierstöcke allmählich aufhören zu arbeiten und der Körper hormonelle Veränderungen erfährt.

Ist es möglich, die Wechseljahre zu verzögern?

Es ist möglich, den Beginn der Wechseljahre zu verzögern. Dazu müssen Sie einen aktiven Lebensstil führen, Sport treiben, sich gesund ernähren und schlechte Gewohnheiten vermeiden.

Eine späte Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes im Bereich von 40 Jahren können zur Erneuerung der Funktionen des weiblichen Körpers beitragen. Bei Frauen mit vielen Kindern sind die Eierstöcke weniger abgenutzt (aufgrund von Ruhephasen während der Schwangerschaft und Geburt) und können daher etwas länger arbeiten als bei Frauen, die nicht geboren haben.

Wie man Wechseljahrsbeschwerden reduziert?

Bei schweren Symptomen der Menopause kann der Arzt eine Hormonersatztherapie verschreiben.

Kommentare Tatyana Vladimirovna Trubina, Geburtshelferin und Gynäkologin im Netzwerk der Reproduktions- und Genetikzentren der Nova Clinic.

- Muss ich einen Arzt aufsuchen, wenn eine Frau Symptome der Menopause bemerkt hat??

Ja, wenn Wechseljahrsbeschwerden auftreten, ist es zweifellos sinnvoll, einen Termin mit einem Frauenarzt zu vereinbaren. Die vom Arzt empfohlene Therapie wird nicht nur dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern und einer Frau einen reibungslosen Übergang in einen neuen Zustand zu ermöglichen, sondern auch das Risiko verschiedener Krankheiten verringern, die durch einen Mangel an Sexualhormonen verursacht werden.

- Wie oft werden Medikamente verschrieben, um die Wechseljahre zu lindern? Worauf basiert ihre Aktion??

Eine Therapie ist erforderlich, wenn die Lebensqualität des Patienten aufgrund von Wechseljahrsbeschwerden beeinträchtigt ist. Es gibt jedoch kein allgemeines Rezept, das für alle gleichzeitig geeignet ist. Beim ersten Termin stellt der Arzt der Frau die notwendigen Fragen und ernennt eine Untersuchung, die in wenigen Tagen abgeschlossen werden kann. Basierend auf der Anamnese und den erzielten Ergebnissen bestimmt der Arzt, ob Kontraindikationen für eine Hormonersatztherapie (HRT) vorliegen, und wählt die geeigneten Medikamente aus.

Mit HRT können Sie den Mangel an Ihren eigenen Sexualhormonen ausgleichen, deren Konzentration während dieser Lebensphase einer Frau aufgrund der Ernennung optimaler Medikamentendosen abnimmt.

- Gibt es Kontraindikationen für die Einnahme dieser Arzneimittel??

Einige Frauen haben Angst vor HRT, weil sie gehört haben, dass eine solche Therapie eine Reihe von Einschränkungen aufweist. In der Realität gibt es jedoch nicht so viele absolute Kontraindikationen. Dazu gehören insbesondere onkologische Erkrankungen des Endometriums, der Eierstöcke oder der Brustdrüse, akute tiefe Venenthrombosen oder akute Thromboembolien in der Vorgeschichte, Hautporphyrie, einige Lebererkrankungen sowie Allergien gegen Arzneimittelbestandteile.

Es gibt auch relative Kontraindikationen, einschließlich Migräne, Epilepsie und einer Reihe anderer Erkrankungen.

Der Arzt entscheidet nach der Untersuchung über die Zweckmäßigkeit der HRT unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Patienten.

- Ist es möglich, die Symptome der Menopause ohne Medikamente zu reduzieren?

Wenn aus irgendeinem Grund (zum Beispiel wenn bestimmte Kontraindikationen festgestellt werden) eine Hormonersatztherapie nicht empfohlen wird, kann der Arzt unspezifische Behandlungsmethoden vorschlagen..

Als Monotherapie bei Wechseljahrsbeschwerden kann eine dosierte Aerobic-Übung eingesetzt werden. Natürlich können wir den Östrogenspiegel nicht wieder auffüllen, aber es ist erwiesen, dass wir die negativen Manifestationen des Menopausensyndroms (Stimmungsschwankungen, Spülhäufigkeit, Veränderungen des Körpergewichts, Haut- und Haarzustands) auf diese Weise korrigieren können. Um einen positiven Effekt zu erzielen, müssen Frauen mindestens 3-4 Mal pro Woche an Cardio-Workouts teilnehmen.

Es gibt auch pflanzliche Östrogene. Sie können Frauen verschrieben werden, die in Hormonen absolut kontraindiziert sind. Mit Hilfe dieser Medikamente ist es möglich, die Schwere vegetativer Symptome (Hitzewallungen, Schwellungen, verminderte Stimmung, Kopfschmerzen) auszugleichen. Zusätzlich kann eine neurologische Therapie empfohlen werden..

Bei allen Frauen in der Zeit nach der Menopause besteht ein Risiko für die Entwicklung einer Osteoporose unterschiedlicher Schwere. Wenn die HRT rechtzeitig verabreicht wird, kompensieren wir den Kalziummangel. Wenn der Moment versäumt wird (z. B. sind 10 bis 15 Jahre seit dem vollständigen Absetzen der Menstruation vergangen) oder Kontraindikationen für eine HRT vorliegen, müssen Sie die Frau auf Osteopenie untersuchen (eine Pathologie, die durch eine Abnahme der Knochenmineraldichte und des Knochenvolumens gekennzeichnet ist). Danach verschreibt der Arzt entweder eine spezielle Ersatztherapie zur Vorbeugung von Osteoporose oder Calciumpräparate isoliert.

- Die Medien schleichen sich ein *, dass Hormontherapien für die Wechseljahre das Brustkrebsrisiko erhöhen. Vielleicht ist es besser, geduldig zu sein?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass HRT Brustkrebs hervorruft.

Für das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, muss eine Familienanamnese erstellt werden. Die Veranlagung kann leicht überprüft werden, indem eine genetische Analyse auf das Vorhandensein von Mutationen in den BRCA1- und BRCA2-Genen durchgeführt wird. Mit diesen Ergebnissen können Sie bereits einen Termin mit einem Arzt vereinbaren, der eine fundierte Entscheidung über die Zweckmäßigkeit der Verwendung von HRT trifft.

- Sie sagten, dass HRT Wechseljahrsbeschwerden perfekt beseitigt und auch vor Osteoporose schützt. Aber wenn Sie logisch denken, weil der Körper die Produktion von Hormonen nicht zufällig reduziert, anscheinend so von der Natur gedacht. Und wir fügen sie künstlich hinzu. Aber haben Frauen die Wechseljahre zu einer Zeit ertragen, als es keine künstlichen Hormone gab? Natürlich starben viele Frauen früh genug, aber viele überlebten bis ins hohe Alter. Zum Beispiel lebte Sofia Tolstaya 75 Jahre, Polina Viardo 88 Jahre, Anna Dostoevskaya 71 Jahre.

Die Zweckmäßigkeit der HRT liegt in der Therapieebene für Wechseljahrskomplikationen. Das heißt, es ist möglich, bis zu 90 Jahre zu leben, die Frage ist, mit welcher Lebensqualität. Mögliche Ergebnisse: Herzinfarkt, Schlaganfall; Diabetes; Osteoporose. All diese Bedingungen beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich, und ihre Folgen sind beispielsweise nicht mit den Gezeiten vergleichbar. Es ist wichtig anzumerken, dass das Niveau und das Tempo von Leben, Beschäftigung, Aktivität, sozialen Funktionen von Frauen der Zeit von Viardot und modernen Frauen sehr unterschiedlich sind. Das medizinische Wissen ist ebenfalls erheblich gewachsen.

* Am 30. August 2019 veröffentlichte The Daily Telegraph die Ergebnisse einer Studie von Wissenschaftlern der Universität Oxford. Nach Untersuchung der Gesundheitsdaten von 100.000 Frauen über 50 stellten Experten fest, dass das Brustkrebsrisiko bei Patienten im Alter von 50 bis 59 Jahren, die nicht auf HRT zurückgingen, 6,3% betrug, und bei Patienten, die Östrogen und Gestagen einnahmen viel höher und gleich 8,3%. Bei denjenigen, die 10 Jahre lang Hormone einnahmen, verdoppelte sich das Krebsrisiko fast im Vergleich zu Frauen, die fünf Jahre lang auf HRT saßen. Es wird von TASS gemeldet.

Symptome der Menopause bei Frauen (Menopause) und Therapie. Rat des Arztes

Der Höhepunkt ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau, ein Zustand des Aussterbens ihrer sexuellen Funktion, der durch irreversible physiologische altersbedingte Veränderungen verursacht wird. Am häufigsten kommt es bei Frauen im Alter von 50 Jahren zu echten Wechseljahren, obwohl ihre Vorläufer früher gebildet werden. Dieser besondere Zustand geht mit unspezifischen Symptomen einher und erfordert in einigen Fällen eine separate Therapie, um die negativen Manifestationen des Syndroms zu reduzieren..

Menopausensyndrom

Menopausensyndrom im allgemeinen Sinne - eine Kombination aus negativen Manifestationen und besonderen Veränderungen des Zustands der Organe, die mit der Arbeit von Östrogen in den Wechseljahren verbunden sind. Die typischsten Symptome sind Schwitzen, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und starke Reizbarkeit. Der faire Sex zunächst zunächst teilweise und dann vollständig die Möglichkeit zur Empfängnis von Kindern zu verlieren, der Menstruationszyklus wird verletzt, verlängert sich und verschwindet dann vollständig und manifestiert sich nur gelegentlich.

In den meisten Fällen nimmt eine Frau den Übergang in die Wechseljahre normal wahr. Einige von ihnen haben jedoch immer noch ernsthafte Gesundheitsprobleme, die sich hauptsächlich in Nervenzusammenbrüchen und einer Beeinträchtigung des normalen Blutdrucks äußern. Seit 50 Jahren des letzten Jahrhunderts wurde eine Hormonersatztherapie begonnen, die abgebrochen wird, nachdem sich der Zustand des Patienten stabilisiert hat, um negative Manifestationen anzupassen und zu beseitigen..

Drei Phasen der Menopause

Moderne Ärzte unterscheiden drei grundlegende Stadien der Menopause mit ihren eigenen Merkmalen und physiologischen Veränderungen im Körper der Frau.

Prämenopause

Die Dauer dieses Zeitraums beträgt durchschnittlich 2 bis 4 Jahre. Bei Frauen nimmt die Intensität der Menstruation allmählich ab, ihre Zyklen verlängern sich. Am Ende der Perenopause tritt eine Abnahme der Hormonfunktion der Eierstöcke in den Vordergrund - chronische Krankheiten verschlimmern sich, unangenehme Symptome treten auf, neue Gesundheitsprobleme bilden sich (vor allem das Herz-Kreislauf-System leidet);

Menopause

Diese Phase wird als echte Menopause bezeichnet. Die Menstruation verschwindet vollständig, die negativen Symptome der ersten Periode verschwinden vorübergehend. Die durchschnittliche Dauer der Wechseljahre beträgt etwa ein Jahr. Sie wird im Durchschnitt bei Frauen im Alter von 49 bis 51 Jahren diagnostiziert.

Nach den Wechseljahren

Die letzte Phase der Wechseljahre. Nach den wahren Wechseljahren tritt die negative Symptomatik des Syndroms wieder auf, häufig in diesem Stadium bei Frauen, multiple Störungen des Urogenitalsystems bilden sich, der Sexualtrieb verschwindet teilweise oder vollständig. Die Postmenopause dauert bis das Leben der Frau endet..

Einstufung

Ärzte unterscheiden zwischen künstlichen und natürlichen Wechseljahren. Der erste kann durch eine Operation verursacht werden. Der zweite - der physiologische Alterungsprozess oder das Syndrom der frühen Erschöpfung der Eierstockfunktion.

Die Mechanismen

Der grundlegende Mechanismus der Wechseljahre ist eine Verletzung der Synthese von Östrogenhormonen, die von den Eierstöcken einer Frau produziert werden. Östradiol und Progesteron, die wichtige Elemente für die Funktion des endokrinen Systems im Kontext der Fortpflanzungsfunktion sind, gelangen nicht in mehr als eine Reihe von Organen (Zentralnervensystem, Brustdrüsen usw.), wodurch ihre harmonische Arbeit gestört wird.

Wechseljahre im konservativen medizinischen Sinne sind die Erschöpfung der Eizellen- und Follikelreserven, aus denen Östrogen gebildet wird - ein Mangel daran führt zu den klassischen Symptomen der Wechseljahre, die auf lange Sicht Osteoporose und Atrophie der Weichteile der Vagina verursachen.

Im Zusammenhang mit der Genetik haben neuere Studien gezeigt, dass ihre DNA während des Alterungsprozesses des Körpers einer Frau Brüche in Doppelketten ansammelt, die durch die enzymatischen Eigenschaften der Eizellen, insbesondere während der regelmäßigen Bildung von Keimzellen, im Alter von 40 bis 45 Jahren aktiv wiederhergestellt werden. Eine altersbedingte Abnahme der Fähigkeit, solche Bindungen wiederherzustellen, führt zu einer Anhäufung der oben genannten Schäden, die sich direkt auf die Lebensfähigkeitsreserven der Eierstöcke auswirken.

Die Gründe

Die moderne Medizin kennt drei Hauptursachen für die Wechseljahre.

  1. Altersbedingte Veränderungen. Der physiologische Prozess aufgrund der Besonderheiten der Beendigung der Aufnahme und Zirkulation der notwendigen weiblichen Hormone;
  2. Vorzeitiges Ovarialversagen. Es entsteht durch Schilddrüsenerkrankungen, eine Reihe von Autoimmunprozessen und kann das Ergebnis von Bestrahlung oder Chemotherapie sein. Die frühen Wechseljahre sind manchmal auch mit ethnisch-rassischen Faktoren und einer genetischen Veranlagung, chronischen schlechten Gewohnheiten, systemischen Funktionsstörungen und chronischen Erkrankungen des Urogenitals verbunden.
  3. Operativer Eingriff. Nach Entfernung der Eierstöcke, der Gebärmutter oder der Eileiter können sich künstliche Wechseljahre bilden.

Symptome und Anzeichen

Bei einigen Frauen sind alle Stadien der Menopause asymptomatisch, nur gelegentlich wird ein leichtes Unwohlsein beobachtet. Die überwiegende Mehrheit des fairen Geschlechts stellt jedoch eine Reihe negativer Symptome fest, sowohl vor der Menopause als auch in Begleitung. Ärzte diagnostizieren ihrerseits auch individuelle Pathologien von Patientensystemen und -organen..

Typische Störungen und Störungen in den Wechseljahren:

  1. Vegetativ-vaskuläre Manifestationen. Meistens sind dies Hitzewallungen im Gesicht und an Teilen des Kopfes, Herzklopfen, regelmäßige Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Schwitzen, plötzliche Drucksprünge, fragmentierte Taubheit der Gliedmaßen;
  2. Psycho-emotionale Störungen. Dies schließt regelmäßige Depressionen, Müdigkeit, starke Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, geschwächtes Gedächtnis und sexuelles Verlangen ein. In einigen Fällen - Halluzinationen und die Bildung von Suizidtendenzen;
  3. Ausfälle im Urogenitalsystem. Schmerzen, Juckreiz und Trockenheit in der Vagina, teilweise oder vollständige Harninkontinenz, Beschwerden beim Geschlechtsverkehr;
  4. Pathologie des Epithels und der Hornplatten. Ausdünnung und Haarausfall, Faltenbildung, Trockenheit und Peeling der Haut, brüchige Nägel;
  5. Systemische endokrine, metabolische und andere Störungen. Die Entwicklung von Atherosklerose, eine Erhöhung des Body-Mass-Index, Osteoporose, kardiovaskuläre Pathologie, Alzheimer-Krankheit. Diese Manifestationen sind in der postmenopausalen Phase ohne die notwendige Erhaltungstherapie charakteristisch..

Erhebungsmethoden

Für die erstmalige Feststellung und anschließende Bestätigung der Diagnose der Wechseljahre ist eine umfassende Diagnose einer Frau erforderlich, die von spezialisierten Spezialisten - einem Endokrinologen, einem Mammologen und einem Gynäkologen - durchgeführt wird.

  1. Vorläufige Bewertung der Symptomatik des Syndroms nach Kupperman-Indizes;
  2. Pap-Abstrich - Zervixzytologie;
  3. Blutchemie;
  4. Koagulogramm;
  5. Bestimmung des Lipidspektrums des Blutes;
  6. Ultraschall aller Beckenorgane;
  7. Osteodensitometrie;
  8. Mammographie;
  9. Regelmäßige Herzfrequenz- und Druckmessung.

Drei Höhepunkttests

Die Bestimmung der FSH-, LH- und Östradiolspiegel im Blut ermöglicht es, die Erstdiagnose mit einer Wahrscheinlichkeit von fast 100 Prozent zu bestätigen und gegebenenfalls eine Erhaltungstherapie zu verschreiben.

  1. Follikelstimulierender Hormontest. Es wird verwendet, um die Ursachen für Unfruchtbarkeit zu diagnostizieren, eine davon ist die Menopause. In den Wechseljahren steigt der FSH-Spiegel im Blut signifikant an;
  2. Eine Blutuntersuchung auf Östradiol. Die Bestimmung dieses in den Eierstöcken produzierten Steroidhormons ermöglicht es der instrumentellen Methode, die Stabilität des Menstruationszyklus zu bestimmen und mögliche Ursachen für seine Verletzung zu erkennen;
  3. Eine Blutuntersuchung auf luteinisierendes Hormon. Dieses Element stimuliert die Produktion von Östrogen und ist ein "Lackmustest" der Stabilität der Eierstöcke. Während der Wechseljahre wird die Konzentration erhöht und das direkte Verhältnis zu FSH erreicht 2 (follikelstimulierendes Hormon ist doppelt so hoch wie luteinisierend).

Behandlung einzelner Symptome der Menopause bei Frauen

Es gibt keine systemische Behandlung der Wechseljahre - die Wechseljahre sind ein irreversibles Phänomen, daher zielt die Behandlung darauf ab, die negativen Manifestationen des Syndroms zu beseitigen und mögliche Komplikationen zu bekämpfen.

Die Liste der grundlegenden Aktivitäten umfasst:

  1. Die Verwendung von symptomunterdrückenden Mitteln zur Stabilisierung des Zustands des Patienten - Analgetika (Kopfschmerzen), Antipyretika, Zystostatika (Probleme beim Wasserlassen), Beruhigungsmittel, Antipsychotika, Beruhigungsmittel (neurologische Manifestationen), eine Vielzahl äußerer Cremes (Hautveränderungen), intravaginale Zäpfchen (Kampf gegen Trockenheit und Uterusinfektionen), Calcemin mit D3 (Kampf gegen Osteoporose), andere Medikamente wie angegeben;
  2. Physiotherapie und Bewegungstherapie zur umfassenden Unterstützung des gesamten Körpers;
  3. Rezeption von Vitamin- und Mineralkomplexen.

Hormontherapie

Einer der wirksamsten Mechanismen für einen umfassenden Kampf gegen die negativen Symptome der Menopause ist die Hormonersatztherapie. Seine Essenz ist die Einführung von Östrogen und Gestagen in den Körper, die vom Körper der Frau nicht mehr in ausreichenden Mengen produziert werden. Es wird hauptsächlich in der Zeit nach der Menopause angewendet. Es ermöglicht Ihnen, das normale hormonelle Gleichgewicht teilweise wiederherzustellen, das potenzielle Risiko von Komplikationen zu verringern und die klinischen Manifestationen der Wechseljahre erheblich zu mildern. Typische Vertreter - Divitren, Klimen, Livial, Femoston, Klimonorm.

Eine Alternative zur Substitutionstherapie ist die Verwendung selektiver Modulatoren von Östrogenrezeptoren. Die SMER-Therapie wird bei der Erkennung von Brustkrebs bei Frauen oder bei hohen Entwicklungsrisiken angewendet, wenn die Einführung von Gestagen und Östrogen verboten ist, um die Knochenmasse zu erhöhen, den Kalziumverlust zu verringern und andere positive Effekte zu erzielen. Typische Vertreter - Tamoxifen und Raloxifen.

Die Wahl der Medikamente für die Wechseljahre

Die Auswahl geeigneter Medikamente zur symptomatischen Behandlung der Manifestationen und möglichen Komplikationen der Wechseljahre und als Grundlage für die Substitutionstherapie sollte nur von einem erfahrenen Arzt durchgeführt werden. Er wählt das Medikament der ersten Wahl aus, überwacht den Zustand des Patienten und wählt gegebenenfalls alternative Optionen aus.

Eine andere Alternative zur Hormontherapie kann als injizierbare Arzneimittel mit der Wirkung von Polypeptiden angesehen werden. Ein anschauliches Beispiel für ein solches Medikament ist ein Medikament mit ausgeprägter Anti-Aging-Wirkung - Pineamin.

Medikamente mit der Wirkung von Polypeptiden werden Frauen bei altersbedingten Veränderungen verschrieben, wenn Symptome wie Hitzewallungen, Schwitzen, Schlaflosigkeit, Depressionen, Reizbarkeit und andere Manifestationen der Wechseljahre auftreten. Der Wirkungsmechanismus von Arzneimitteln dieser Gruppe basiert auf wissenschaftlichen Entwicklungen auf dem Gebiet der Neuroendokrinologie und Gynäkologie: Arzneimittel enthalten Polypeptide, die durch die Aktivierung interner Hemmstrukturen vermittelt werden und es ermöglichen, das Problem der Wechseljahre zu lösen, ohne auf synthetische Substitute oder Analoga weiblicher Hormone zurückzugreifen. Pineamin wird in Kursen verwendet. Der Behandlungsverlauf beträgt 10 Tage intramuskuläre Injektion. Die positive Wirkung der Verwendung von Pineamin wird durch verschiedene Studien bestätigt, sie dauert bis zu 180 Tage.

Eine unabhängige Auswahl von Medikamenten für die Wechseljahre kann nicht nur die Symptome des Syndroms verstärken, sondern auch zu einer Reihe schwerwiegender Komplikationen in einem breiten Spektrum führen!

Behandlung von Volksheilmitteln in den Wechseljahren

Die Verwendung eines der folgenden Rezepte zur Beseitigung der Symptome der Menopause muss zuerst mit Ihrem Arzt vereinbart werden!

Kräuter

  1. Salbei Brühe. Nehmen Sie getrocknete gemahlene Kräuter aus Salbei, Schachtelhalm und Baldrian im Verhältnis 3/1/1. Mischen Sie sie gründlich in einem Behälter. 1 Esslöffel der Mischung in einem Glas kochendem Wasser 10 Minuten lang brauen. Lassen Sie es zweimal täglich brauen und abkühlen, abseihen und ½ Tasse verzehren. Der Kurs ist für 2 Wochen ausgelegt, danach müssen Sie eine einmonatige Pause einlegen. Verwenden Sie diese Brühe regelmäßig und Sie können unangenehme Symptome während der Wechseljahre loswerden;
  2. Wellness-Mix. Nehmen Sie zu gleichen Teilen Ringelblumen, dreifarbige violette Blätter, Süßholzwurzeln und Anisfrüchte auf. Mischen Sie die Komponenten gründlich, gießen Sie 5 Esslöffel des Produkts in den Behälter und gießen Sie einen Liter kochendes Wasser. Bestehen Sie auf 20 Minuten, dann abseihen und 3 Wochen lang dreimal täglich eine halbe Tasse konsumieren. Pause zwischen den Kursen - 1 Woche;
  3. Beruhigende Sammlung. Nehmen Sie zu gleichen Teilen Hagebuttenbeeren, Zitronenmelisse, Grasmanschetten und Hopfenzapfen. 4 Teelöffel des Produkts einen Liter kochendes Wasser einfüllen, 15 Minuten ziehen lassen, abseihen und abkühlen lassen. Verwenden Sie 1 Esslöffel der Sammlung 4-mal täglich für eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 2 Wochen und machen Sie dann eine monatliche Pause.

Heilbäder

Ein Heilbad ist ein großartiges Mittel, um viele der unangenehmen Symptome der Menopause zu überwinden. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, muss gewöhnliches Wasser mit einem Sud aus Pflanzenernte gesättigt werden.

Nehmen Sie 1 Teil Oregano, Moorkalamus, Schafgarbe und kriechenden Thymian. Fügen Sie der Mischung 2 Teile Salbei, Knospen von Waldkiefer und bitterem Wermut hinzu. Bewegen Sie diese Mischung vorsichtig. 10 Esslöffel des erhaltenen Produkts, 3 Liter kochendes Wasser einfüllen und in ein Wasserbad stellen - sie sollten etwa 40 Minuten lang schmachten. Die Brühe abkühlen und abseihen, dann vollständig in ein heißes Bad gießen, in dem die Frau etwa 20 Minuten bleiben sollte. Wiederholen Sie den Vorgang regelmäßig 2-3 mal pro Woche.

Vitamine für die Wechseljahre

In den Wechseljahren muss eine Frau die folgenden Vitamine in ausreichenden Mengen zu sich nehmen:

  1. Retinol Antioxidans, das die Entwicklung von Tumoren verhindert und die Alterung des Epithels verlangsamt;
  2. Vitamin E. Stimuliert die Aktivität der Eierstöcke, verlängert ihre Arbeit und ist an der Bildung weiblicher Hormone beteiligt.
  3. Vitamin C. Prävention von Komplikationen nach den Wechseljahren;
  4. Vitamin B1 und B6. Regulieren Sie die Arbeit des Nervensystems und stellen Sie sicher, dass es vor dem Hintergrund hormoneller Veränderungen normal funktioniert.
  5. Vitamin D. Ein Kalziumabsorptionskatalysator zur Bekämpfung von Osteoporose, einer häufigen Komplikation der Wechseljahre..

Zusätzlich zu den Vitaminen benötigt der Körper einer Frau in den Wechseljahren hohe Dosen an Spurenelementen - Magnesium, Kalzium und Zink.

Wechseljahre Ernährung

Ernährungswissenschaftler und Endokrinologen empfehlen den fairen Sex in dieser Zeit, in kleinen Portionen fraktioniert zu essen und den Kaloriengehalt von Gerichten sorgfältig zu überwachen. Es ist ratsam, eine rationale Ernährung mit ungefähr gleichen Mengen an Protein, mehrfach ungesättigten Fetten und komplexen Kohlenhydraten in Gerichten zu befolgen.

Es sollte von der Diät ausgeschlossen werden: Kaffee, Alkohol, Nudeln, Weißbrot, Fettbrühen, Marinaden, zu frittierte und geräucherte Gerichte, während vermehrt gekochtes leichtes Fleisch, Fisch, Obst, Gemüse und Milchprodukte verwendet werden.

Empfehlungen von Ärzten in den Wechseljahren

Die Liste der allgemeinen nicht-medikamentösen Empfehlungen enthält:

  1. Anpassung der Ernährung mit einer Verringerung des Kaloriengehalts der täglichen Ernährung;
  2. Mäßige körperliche Aktivität, falls erforderlich, die Verwendung eines Komplexes von Bewegungstherapie;
  3. Regelmäßige Spaziergänge an der frischen Luft;
  4. Vermeidung von Überlastung und Stress;
  5. Ein regelmäßiger Arztbesuch zur vorbeugenden Untersuchung.

Sex nach den Wechseljahren

Die hormonelle Umstrukturierung des Körpers während der Wechseljahre sowie die Prozesse nach diesem Ereignis verringern bei den meisten Frauen die Libido. Zusätzlich zum Verschwinden der Funktion der Geburt kann der Vertreter des fairen Geschlechts einen Mangel an sexuellem Verlangen verspüren: Die Zuneigung des Partners ist weniger aufgeregt, eine zu trockene Vagina gibt nicht die notwendige Menge an Schmierung und der Körper ist viel schwieriger zu erreichen. Diese Probleme werden durch einen Mangel an weiblichen Hormonen verursacht, die nicht mehr von den Eierstöcken produziert werden..

Gleichzeitig geben bis zu 55 Prozent aller Frauen nach den Wechseljahren an, mit ihrem Sexualleben vollkommen zufrieden zu sein. Wie ist das möglich? Grundtechniken:

  1. Hormonersatztherapie. Es ermöglicht Ihnen, den Östrogenmangel teilweise, manchmal sogar vollständig zu kompensieren, wodurch die Libido auf ein normales Niveau gesteigert wird.
  2. Verwendung von Schmiermitteln und Spezialschmierstoffen. Ein physiologisch angenehmerer Geschlechtsverkehr macht den Orgasmus einfacher und schneller;
  3. Regelmäßige Bewegungstherapie und zusätzliche Yoga-Kurse. Permanente Übungen, die speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt wurden, stellen die Mikrozirkulation in den Beckenorganen wieder her.
  4. Richtige psychologische Vorbereitung und Schaffung einer optimalen Atmosphäre. Ein wichtiger Faktor beim Sex ist die psychologische Vorbereitung auf den Geschlechtsverkehr, maximale Freude daran. Als zusätzliche Maßnahme ist es vernünftig, eine geeignete gemütliche intime Atmosphäre zu schaffen, die das Verlangen steigert - dies ist Aromatherapie, Unterhaltungsmusik, gedämpftes Licht und so weiter..

Wie moderne Studien zeigen, ist jede Frau nach den Wechseljahren zu gesundem Sex fähig, der beiden Partnern Freude bereitet, wenn sie die erforderlichen Mindestanstrengungen unternimmt. Lesen Sie hier mehr über Sex nach den Wechseljahren.

Interessante Fakten

  1. Viele alte Nationalitäten, in denen die matriarchalische Regierungsform vorherrschte, betrachteten diejenigen, die die Funktion der Geburt verloren hatten, als höhere Wesen, die ihren physiologischen Weg auf Erden vollendet und sich der geistigen, anderen Welt angeschlossen hatten. Solche Frauen hatten eine große Ehre, wurden oft Priesterinnen;
  2. Der natürliche Beginn der Wechseljahre bei Frauen in verschiedenen Ländern variiert je nach Altersgruppe erheblich. In Europa und Nordamerika beginnt die Menopause normalerweise im Alter von 50 Jahren, während Vertreter asiatischer Nationalitäten, insbesondere aus Indien, 10 Jahre früher die Möglichkeit einer Geburt verlieren.
  3. Das Wort "Höhepunkt" stammt aus einer Symbiose des englischen Konzepts "Höhepunkt" und der altgriechischen Wortform "Treppe".

Nützliches Video

Wahrheit und Mythen über die Wechseljahre

Frage Antwort

Ab welchem ​​Alter beginnen die Wechseljahre??

Im Durchschnitt beginnt die Menopause bei den meisten Frauen im Alter von 49 bis 50 Jahren und ist über weitere 5 Jahre vollständig ausgebildet.

Was sind die Hauptsymptome der Wechseljahre (Menopause) bei Frauen?

Die Grundsymptome sind Hitzewallungen im Gesicht und am Kopf, „springender“ Druck, häufige Kopfschmerzen, Schwitzen, Herzklopfen, Problemhaut, Atemnot, Schwindel, Übelkeit, eine signifikante Abnahme des Sexualtriebs, eine Zunahme des Body-Mass-Index, übermäßige Aggressivität und eine Tendenz zu Depressionen, Vergesslichkeit sowie vaginale Trockenheit und unangenehme Schmerzen beim Wasserlassen.

Die oben genannten Symptome sind nicht absolut, so dass einige von ihnen möglicherweise nicht bei Frauen mit Wechseljahren auftreten oder in gelöschter Form vorliegen.

Was ist frühe Wechseljahre?

Die frühe Menopause ist eine vorzeitige Erschöpfung der Eierstockfunktion. Es kann aufgrund eines Ovarialversagens oder einer Reihe von Pathologien in Kombination mit Funktionsstörungen des idiopathischen Spektrums auftreten.

Was kann einen frühen Beginn der Wechseljahre auslösen?

Autoimmunerkrankungen, Bestrahlung oder Chemotherapie, Probleme mit der Schilddrüse, Diabetes mellitus im Stadium der Dekompensation sowie bestimmte genetisch bedingte Pathologien können einen frühen Beginn der Wechseljahre hervorrufen. Weitere provokative Faktoren sind chronische Erkrankungen des Fortpflanzungssystems, Tumoren, ein hoher Body-Mass-Index sowie schlechte Gewohnheiten (Alkohol und Rauchen). Darüber hinaus tritt nach einer Operation zur Entfernung der Eierstöcke oder der Gebärmutter mit Gliedmaßen eine vorzeitige Menopause auf.

Wie man die sexuelle Aktivität vor und nach den Wechseljahren erhöht?

Überwachen Sie vor den Wechseljahren Ihre sexuelle Gesundheit - behandeln Sie neu auftretende Krankheiten, vermeiden Sie zufälligen Geschlechtsverkehr und machen Sie regelmäßig Gymnastik, um die Mikrozirkulation des Blutes in den Beckenorganen zu verbessern. Setzen Sie nach Beginn der Wechseljahre die oben genannten Aktivitäten fort, verwenden Sie eine Hormonersatztherapie, tragen Sie beim Geschlechtsverkehr spezielle Cremes und Gleitmittel auf, um die Beschwerden in der Vagina zu verringern, vorausgesetzt, die natürliche Schmierung wird nicht ausreichend freigesetzt.

Kann eine Frau nach den Wechseljahren schwanger werden??

Eine Frau kann nach mindestens einem Jahr nach Beginn der Wechseljahre nicht schwanger werden. Wenn ab dem Tag der letzten Menstruation eine kürzere Zeit vergangen ist, besteht die Möglichkeit einer Empfängnis.

Wie man eine Analyse der weiblichen Hormone in den Wechseljahren macht?

Unter den Tests für weibliche Hormone sind drei Tests gemeint - dies ist die Bestimmung der Spiegel an follikelstimulierenden, luteinisierenden Hormonen und auch Östradiol. Sie können sie in jedem spezialisierten Krankenhaus oder im staatlichen / privaten Diagnosezentrum einnehmen.

Konsultieren Sie einen Arzt, er wird eine Überweisung für Tests schreiben, die die Diagnose bestätigen oder widerlegen..