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Wie beginnt die Menopause bei Frauen? Die ersten Anzeichen dafür, wie die Krankheit gelindert werden kann

Die Fortpflanzungszeit im Leben einer Frau endet um etwa 48-50 Jahre. Die Tatsache, dass es in den Wechseljahren unangenehme Symptome gibt, weiß jeder. Das Alter der Wechseljahre hängt von vielen Faktoren ab. Bei einigen Frauen hört die Menstruation nicht einmal im Alter von 55 Jahren auf, während sie bei anderen mit 35 endet. Manchmal sind die Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre ausgeprägt, und manchmal werden sie einfach nicht bemerkt, sie sind so unbedeutend. In jedem Fall sollte eine Frau ihre Gesundheit sorgfältig überwachen, um die Auswirkungen einer hormonellen Verschiebung im Körper zu vermeiden.

Merkmale des Verlaufs der weiblichen Wechseljahre

Während des gesamten Lebens ändert sich der physiologische Zustand des weiblichen Körpers wiederholt, wenn er erwachsen wird, körperlich blüht und dann altert. Dementsprechend tritt in der Jugend die Pubertät auf, wodurch die Eierstöcke zu funktionieren beginnen und eine Frau in das reife reproduktive Alter eintritt. Zu diesem Zeitpunkt wird die maximale Menge an Östrogen in den Eierstöcken produziert, die nicht nur das Fortpflanzungssystem, sondern auch die allgemeine Gesundheit regulieren.

Die Produktion weiblicher Sexualhormone erfolgt im Zuge der Eireifung. Es steht in direktem Zusammenhang mit der Funktion des Gehirns, der Schilddrüse und anderer endokriner Organe. Die Arbeit des Nervensystems, die Erneuerung von Zellen verschiedener Gewebe, hängt vom Zustand des hormonellen Hintergrunds ab.

Es gibt ein Merkmal: Die Anzahl der Eier, die während des Lebens in den Eierstöcken reifen können, ist streng begrenzt. Die sogenannte Eierstockreserve ist für jede Frau individuell. Sobald es zu erschöpfen beginnt und sich die Zellregenerationsprozesse verlangsamen, beginnt die Menopause - eine Phase, in der die Aktivität der Eierstöcke allmählich abnimmt und die Fortpflanzungsfunktion des Körpers erlischt.

Im Zusammenhang mit einer Abnahme der Produktion weiblicher Sexualhormone ist das allgemeine hormonelle Gleichgewicht gestört, was sich auf die Arbeit aller Organe und Systeme des Körpers auswirkt. Eine Frau hat Anzeichen einer Verschlechterung der Gesundheit, chronische Krankheiten verschlimmern sich, neue, manchmal lebensbedrohliche Krankheiten treten auf.

Der Höhepunkt verläuft schrittweise und umfasst Prämenopause, Wechseljahre und Postmenopause.

Prämenopause

Dies ist eine Menopause, in der das Altern der Eierstöcke gerade erst beginnt. Sie nehmen allmählich an Größe ab, produzieren weniger Östrogene und Progesteron, und die zyklische Natur der in ihnen ablaufenden monatlichen Prozesse wird gestört. Der Beginn der Prämenopause ist mit etwa 40 Jahren zu erwarten. Die Dauer dieses Zeitraums ist nicht sicher. Das Verblassen der Eierstöcke kann schnell auftreten und dauert manchmal bis zu 10 Jahre.

Es ist möglich, den Beginn der Wechseljahre und den Eintritt des Körpers in die prämenopausale Periode zu erraten, wenn bestimmte charakteristische Symptome auftreten:

  1. Verletzung der Regelmäßigkeit des Zyklus. Die Intensität der Menstruation schwankt zunächst (ersetzt durch reichlich magere Menstruation und umgekehrt). Das Intervall zwischen ihnen nimmt immer mehr zu, da die Reifung des Endometriums gestört ist. Die Zyklen sind hauptsächlich anovulatorisch, so dass die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis stark verringert ist.
  2. Verminderte sexuelle Aktivität. Dieses Zeichen ist zwar nicht das charakteristischste, da vieles vom Temperament einer Frau und ihrem Lebensstil abhängt.
  3. Die Entstehung von "Gezeiten". Dieser Begriff wird als plötzliche Hitzeanfälle bezeichnet, die durch Schüttelfrost, vermehrtes Schwitzen und Schwäche ersetzt werden. Ein erhöhter Herzschlag beginnt. Das imaginäre Gefühl eines Anstiegs der Körpertemperatur dauert 1 bis 20 Minuten. Angriffe können selten (3-4 mal am Tag) und sehr häufig (stündlich auftreten) sein. Der Grund für diesen pathologischen Zustand ist eine Verletzung des Prozesses der Thermoregulation im Körper.
  4. Störung des Nervensystems, die zu ursachenloser Reizbarkeit, häufigen Stimmungsschwankungen und Neigung zu Depressionen führt. Eine Frau entwickelt Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen quälen oft, Schwindel tritt auf.
  5. Gedächtnisstörung, Fokusfähigkeit.
  6. Involution der Brustdrüsen (allmählicher Ersatz des Drüsengewebes durch Bindegewebe und Fettgewebe).

Außerdem bemerkt die Frau, dass der Glanz der Haare verloren geht (sie werden seltener, das erste graue Haar erscheint), die Zerbrechlichkeit der Nägel nimmt zu, Schmerzen in den Knochen und Gelenken treten auf. Die Erklärung dafür ist eine Verschlechterung der Absorption und des Stoffwechsels, eine Abnahme des Gehalts an Kalzium, Magnesium, Phosphor und anderen Elementen, die für den Körper im Blut notwendig sind.

Die Symptome von Unwohlsein sind bei körperlich schwachen Frauen stärker ausgeprägt und führen einen stressigen Lebensstil. Unangenehme Manifestationen machen sich insbesondere beim Einsetzen der frühen Wechseljahre sowie bei der künstlichen Annäherung der Wechseljahre bemerkbar.

Ein weiteres Symptom, das sich in den Wechseljahren manifestiert, ist die „vaginale Trockenheit“ (eine Verringerung der Menge an Vaginalschleim). Eine Abnahme der Produktion von Sexualhormonen führt zu einer Verschlechterung der Arbeit der im Gebärmutterhals befindlichen Drüsen. Vaginale Trockenheit ist ein zusätzlicher Faktor, der die sexuelle Aktivität von Frauen verringert. Mit einer Verringerung der Produktion von Schutzschleim steigt das Risiko einer Infektion, die in die Organe des Urogenitalsystems eindringt. Daher steigt das Risiko von infektiösen und entzündlichen Prozessen in der Gebärmutter. Oft leiden Frauen an Blasenentzündung, es gibt häufig Harndrang.

Menopause

Die Tatsache, dass die Wechseljahre gekommen sind, wird gesagt, wenn eine Frau mindestens 1 Jahr nach Beendigung ihrer letzten Menstruation verstorben ist. Dies bedeutet, dass die Versorgung der Eierstöcke mit Eiern vollständig erschöpft ist und keine zyklischen Veränderungen im Körper mehr auftreten..

Nach den Wechseljahren

Dies ist der Name des Zeitraums, der nach dem vollständigen Absetzen der Menstruation liegt, wenn die Fähigkeit, Kinder zu gebären, auf Null reduziert wird. Je nach allgemeinem Gesundheitszustand, Lebensstil und genetischen Eigenschaften des Körpers entwickeln sich Anzeichen einer allmählichen Alterung. Knochen werden zerbrechlicher, was ein erhöhtes Risiko für Frakturen schafft. Eine Abnahme der Menge an Knorpelgewebe führt zu Gelenkerkrankungen, die Bückung verstärkt sich. Trockene und faltige Haut wird, die Neigung zu Hautkrankheiten nimmt zu. Zähne verschlechtern sich. In der Regel nimmt eine Frau zu oder ab.

Video: Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre

Symptome der Menopause, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern

Die größte Gefahr der Wechseljahre besteht darin, dass aufgrund eines hormonellen Versagens während dieser Zeit gefährliche Pathologien auftreten können:

  • gutartige und onkologische Erkrankungen der Geschlechtsorgane;
  • Mastopathie und bösartige Tumoren der Brustdrüsen;
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
  • Neurose und Geisteskrankheit;
  • Osteoporose;
  • Schilddrüsenerkrankung.

Symptome des Auftretens von Erkrankungen der Organe des Fortpflanzungssystems in der Prämenopause sind eine Verlängerung der Menstruationsdauer und deren Häufigkeit, das Auftreten von Blutungen zwischen den Menstruationen. Pathologie ist eine signifikante Verlängerung oder Verkürzung des Menstruationszyklus, das Auftreten von Ziehschmerzen im Unterbauch und im unteren Rücken sowie Flecken nach dem Sex.

Bei solchen Symptomen der Menopause sollte sich eine Frau sofort einer gynäkologischen Untersuchung unterziehen und gegebenenfalls den Rat eines Endokrinologen und Onkologen einholen. Erhöhte Empfindlichkeit der Brustdrüsen, das Auftreten von Robben in ihnen, eine Veränderung des Zustands der Brusthaut - dies ist Anlass für einen sofortigen Besuch bei einem Mammologen.

Warnung: Wenn die Menstruation vollständig aufhört, sollte eine Frau besonders auf das Auftreten von Flecken in der Vagina achten (dies kann ein Zeichen für Gebärmutterkrebs sein)..

Frühe und späte Wechseljahre

Höhepunkt wird als früh angesehen, wenn seine Symptome bereits nach 30-40 Jahren auftreten und die Menstruation vor 45 Jahren stoppt. Wenn Amenorrhoe bis zu 40 Jahren auftritt, ist die Menopause verfrüht. Die Ursache für die frühen Wechseljahre kann Vererbung, Autoimmunversagen, Gehirnkrankheit und Pathologie der Entwicklung der Genitalorgane sein. Möglicherweise traten Schäden an den Eierstöcken aufgrund von Verletzungen, Operationen, Strahlenexposition und Exposition gegenüber Chemotherapeutika auf. Frühe Wechseljahre können nach längerem Fasten auftreten.

Sein Symptom ist sekundäre Amenorrhoe. Das heißt, die Frau hatte einen normalen Menstruationszyklus, und dann kommen die Perioden mit einer großen Pause und hören im Allgemeinen auf, irreversible Unfruchtbarkeit setzt ein. Eine Frau kann nur durch künstliche Befruchtung mit Spenderzellen schwanger werden.

Um den Beginn der frühen Wechseljahre zu erkennen, wird eine Blutuntersuchung auf Östrogen und Progesteron sowie Prolaktin und andere Hypophysenhormone durchgeführt.

Die Menopause wird als spät bezeichnet, wenn die Menstruation nach 52-53 Jahren nicht aufhört. Einerseits trägt die Erhaltung der Fortpflanzungsfunktion und der sexuellen Aktivität zur Ausweitung der Jugend bei. Andererseits ist ein hoher Östrogenspiegel in Kombination mit altersbedingten Veränderungen im Gewebe anderer Organe ein Faktor für das erhöhte Risiko, an Gebärmutterkrebs zu erkranken. Darüber hinaus erschwert das Vorhandensein einer Menstruation die rechtzeitige Überwachung früher Anzeichen der Krankheit.

Wie können Sie den Beginn der Wechseljahre verzögern?

Höhepunkt ist eine natürliche und unvermeidliche Lebensphase. Er hat seine eigenen Vorteile: Eine Frau kann sich in Beziehungen zu einem engen Mann entspannter fühlen, ohne Angst vor einer unvorhergesehenen Schwangerschaft zu haben. Sie muss mehr auf ihre Gesundheit und Selbstpflege achten..

Eine teilweise Abnahme des Östrogenspiegels wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Zum Beispiel können Uterusmyome von selbst abnehmen und sogar verschwinden. Eine Veränderung der Struktur der Brustdrüsen führt zum Verschwinden der fibrocystischen Mastopathie. Brustkrebsrisiko reduziert.

Andererseits verschlechtert sich aufgrund eines Östrogenmangels das Hautalter, das Aussehen ändert sich und die Gehirnfunktion verschlechtert sich. Daher haben viele Frauen den Wunsch, den Beginn der Wechseljahre zu verzögern. Ärzte geben folgende Tipps:

  1. Versuchen Sie, das normale Körpergewicht aufrechtzuerhalten, nicht zu viel zu essen, die Darmfunktion zu überwachen, weniger Fleisch, scharfe und frittierte Lebensmittel zu essen. Es ist notwendig, die Nährstoffversorgung durch den Verzehr von Fisch, Gemüse und Obst wieder aufzufüllen.
  2. Achten Sie ausreichend auf Sportarten: Schwimmen, Joggen, Gymnastik, Yoga.
  3. Verweigere schlechte Gewohnheiten, vermeide Stress und Überlastung, schlafe mindestens 8 Stunden am Tag.
  4. Konsultieren Sie rechtzeitig einen Arzt bei verschiedenen Krankheiten. Lassen Sie sich zu vorbeugenden Zwecken regelmäßig gynäkologischen und mammologischen Untersuchungen unterziehen..
  5. Geben Sie die sexuellen Beziehungen zu einem regulären Partner nicht auf.

Video: Wie man eine Frau nach 40 Jahren gesund hält

Wie man Symptome lindert

Wenn die Wechseljahre früh beginnen, ziemlich hart verlaufen und dies zu einer Verschlechterung der Lebensqualität führt, kann einer Frau eine spezielle Behandlung verschrieben werden, um ihre Beschwerden zu lindern. Die Therapie wird mit Hilfe homöopathischer Arzneimittel (Wechseljahre, Remens) durchgeführt, die keine Allergien auslösen und dazu beitragen, hormonelle Ungleichgewichte abzumildern..

Um den Mangel an Hormonen teilweise auszugleichen, werden Präparate auf Phytoöstrogenbasis verschrieben (ein Weibchen mit Rotkleeextrakt, inoklim mit Sojaextrakt). Es ist notwendig, Vitaminkomplexe einzunehmen, die mineralische Bestandteile enthalten, beispielsweise Ciclima (die Zusammensetzung des Komplexes enthält neben Vitaminen und Mineralien auch Mutterkraut- und Tsimitsifugi-Extrakte). Um die Gezeiten zu schwächen, den Zustand des Nervensystems zu verbessern, Schlaflosigkeit zu beseitigen, können Antidepressiva (Ephevelon, Velaxin) verschrieben werden.

In besonders schwierigen Fällen (wenn eine Frau häufige und anhaltende Hitzewallungen hat, Anzeichen von Osteoporose vorliegen und ein Nervenzusammenbruch beobachtet wird) wird eine Hormonersatztherapie mit kombinierten Präparaten verschrieben, die Östrogen und Progesteron enthalten (wie orale Kontrazeptiva sowie Climonorm, Femoston, Atarax und Andere). Alle Medikamente werden ausschließlich nach Anweisung Ihres Arztes eingenommen..

Beliebte Volksheilmittel zur Linderung der Manifestationen der Wechseljahre sind Infusionen von Phytoöstrogenpflanzen (Leinsamen, Rotkleeblüten, Süßholzwurzeln, Hopfen). Es ist gut, rote Trauben zu essen, da es auch reich an Phytohormonen ist..

Um das Schwitzen zu vermeiden, reduzieren Sie die Häufigkeit von Hitzewallungen, verbessern Sie den Schlaf und nehmen Sie Pfingstrosen-Tinktur. Es ist möglich, die Verdauung zu verbessern und den Körper mit Vitaminen anzureichern, indem der Verbrauch von Sellerie, Petersilie, Spinat, frisch gepressten Kiwisäften, Karotten und Rüben erhöht wird.

Höhepunkt

Höhepunkt ist eine Zeit ernsthafter Umstrukturierung des weiblichen Körpers, des allmählichen Aussterbens der Funktionen, die für die Befruchtung und Empfängnis des Kindes verantwortlich sind. Der Prozess ist physiologisch unvermeidlich und irreversibel. Während der Wechseljahre sind Uterus, Eierstöcke und Brustdrüsen erschöpft. In unterschiedlichem Maße wirken sich Veränderungen auf alle Systeme des Körpers der Frau aus, da die Arbeit aller Organe miteinander verbunden ist.

Drei Phasen der Menopause

Die Zeit, in der eine Frau in die Wechseljahre eintritt, ist herkömmlicherweise in mehrere Phasen unterteilt:

  1. Prämenopause. In der Zeit, in der die Menstruation unregelmäßig zu verlaufen beginnt, werden Dauer und Volumen der Sekrete reduziert, aber die Eierstöcke arbeiten weiterhin. Zu dieser Zeit begannen die ersten irreversiblen Veränderungen im Herz-Kreislauf-, Nervensystem- und Bewegungsapparat-System. In der Prämenopause ist es wichtig, die Zeit nicht zu verpassen, auf Ihr Wohlbefinden und die Veränderungen zu achten, eine Substitutionstherapie aufzunehmen und zu verhindern, dass der Körper schnell altert. Diese Phase beginnt im Alter von 47-48 Jahren und dauert durchschnittlich 3 Jahre..
  2. Menopause. Es kommt zwei Jahre nach dem vollständigen Ende der regulären Menstruation. Eine Frau hat jedoch immer noch eine geringe Chance, schwanger zu werden, da eine bestimmte Menge befruchtungsfertiger Follikel in den Eierstöcken erhalten bleibt. Außerdem haben die Eier aufgrund der Alterung der Eierstöcke keine Zeit mehr zu reifen. Im Durchschnitt beginnen die Wechseljahre im Alter von 49 bis 55 Jahren.
  3. Nach den Wechseljahren. Die Zeit der vollständigen Beendigung der Eierstockfunktion. Diese Phase tritt nach dem 55. Lebensjahr auf und dauert 6 Jahre oder länger..

Arten der Wechseljahre

Für jede Frau wurde individuell die Zeit für den Beginn der Menstruation und deren Ende festgelegt. Im Durchschnitt beginnt die Fortpflanzungsfunktion in 48-50 Jahren mit der Umstrukturierung.

Signifikante Abweichungen von der Norm gelten als alarmierende Zeichen..

Zum Zeitpunkt des Beginns ist:

  • frühe Wechseljahre, wenn die Menstruation stoppt, bevor eine Frau 40 Jahre alt wird;
  • späte Wechseljahre nach 55 Jahren.

Was bestimmt den Beginn der Wechseljahre?

Es ist unmöglich, genau vorherzusagen, wann eine Frau Wechseljahre haben wird. Es gibt jedoch Faktoren, die den Beginn der Wechseljahre beeinflussen:

  • Vererbung. Wenn die ältere Generation der Familie eine späte Menopause hat, ist es wahrscheinlich, dass auch Töchter und Enkelinnen dies tun werden.
  • soziale Lebensbedingungen. Wenn eine Frau unter schwierigen Lebensbedingungen lebt, schlecht essen muss, raucht und schwere körperliche Arbeit verrichtet, hat sie höchstwahrscheinlich eine frühe Menopause.
  • vergangene Krankheiten. Schwere körperliche Beschwerden führen zum Einsetzen der Wechseljahre. Risikofaktoren sind hohe Fettleibigkeit, hoher Blutdruck, hoher Zucker und Cholesterin.
  • psychologischer Faktor. Höhepunkt kommt später zu glücklichen Frauen, die in einer harmonischen Ehe stehen, Kinder großziehen und in konfliktfreien Familien mehrerer Generationen leben.
  • Leben in Gebieten mit schlechter Ökologie. Umweltverschmutzung, gefährliche Chemikalien wirken als endokrine Disruptoren.

Ursachen für frühe oder ungewöhnlich späte Wechseljahre

Ist es möglich, den Beginn der Wechseljahre und das Auftreten der ersten Anzeichen des Alters zu verschieben? Es gibt Lebensregeln, die die Ankunft des "Frauenherbstes" verzögern können..

Die Ursachen für die frühen Wechseljahre sind:

  • Rauchen und Alkoholmissbrauch;
  • mehrfache Abtreibungen;
  • unregelmäßiges Sexualleben;
  • Übergewicht;
  • Verletzung des Regimes des Tages, Nichtbeachtung der täglichen Rhythmen von Schlaf und Wachheit;
  • Stress
  • unausgewogene Ernährung, Diäten, Ernährungseinschränkungen;
  • Erkrankungen im Zusammenhang mit Stoffwechsel, endokrinen Systemen, Autoimmunerkrankungen, Onkologie;
  • gynäkologische Pathologien, Operationen an den Eierstöcken;
  • Analphabeten hormonelle Empfängnisverhütung;
  • in einem ungünstigen Klima leben.

Die Ursachen für den späten Beginn der Wechseljahre können sein:

  • Vererbung;
  • hormonproduzierende Tumoren;
  • Bestrahlung und Chemotherapie
  • gynäkologische Erkrankungen (Uterusfibrom, Ovarialdysfunktion)

Wie man den Beginn der Wechseljahre bestimmt

Das erste Anzeichen der Menopause ist die Instabilität des Menstruationszyklus. Aber moderne Frauen, deren Leben mit ständigem Stress, widriger Ökologie und unregelmäßigen Perioden verbunden ist, achten oft nicht auf solche „Kleinigkeiten“..

Zu Beginn der Wechseljahre wird das postmenstruelle Syndrom aufgrund eines hormonellen Ungleichgewichts häufig verschlimmert, Stimmungsschwankungen, Melancholie und Depressionen treten auf.

Um den Beginn der Wechseljahre zu bestimmen, wird der FSH-Test verwendet. Der Spiegel dieses Hormons steigt in den Wechseljahren im Urin stetig an, und während der Fortpflanzungszeit hängt sein Gehalt von den Perioden des Menstruationszyklus ab.

Wenn eine Frau weiterhin eine Menstruation hat, die Wechseljahre jedoch bereits aufgetreten sind, wird der Test am sechsten Tag nach Beginn der Menstruation durchgeführt und nach einer Woche wiederholt.

Wenn die Menstruation bereits unregelmäßig ist, werden die Tests an jedem Tag durchgeführt und in Abständen von einer Woche wiederholt. Es ist notwendig zu beobachten, wie sich die Wechseljahre manifestieren.

Wichtig! Frühe Wechseljahrsveränderungen können verlangsamt werden, wenn Sie auf die ersten Symptome achten und sich an einen Gynäkologen wenden. Daher sollte auch bei guter Gesundheit regelmäßig eine ärztliche Untersuchung durchgeführt werden.

Symptome des Beginns der Wechseljahre

Die Wechseljahre bei Frauen sind keine Krankheit. Es ist wichtig, die Annäherung der Wechseljahre an charakteristischen Zeichen zu erkennen und die Merkmale der Reaktion Ihres Körpers zu kennen.

Hier sind die charakteristischsten Symptome der Menopause:

  1. Ebbe und Flut. Das typischste Symptom der Wechseljahre. Eine Frau spürt, wie Hitze auf Gesicht und Hals steigt, rote Flecken erscheinen auf ihrer Haut. Hitzewallungen treten häufig bis zu mehrmals täglich auf.
  2. Schwitzen. In der Regel begleitet es die Gezeiten.
  3. Zerbrechlichkeit der Knochen. Während dieser Zeit verliert der Körper Kalzium, bis zu 2% der Knochenmasse pro Jahr. Selbst bei geringfügigen äußeren Einflüssen besteht die Gefahr von Knochenbrüchen..
  4. Das Aussehen ändert sich. Der Körper produziert weniger Kollagen, die Haut verliert an Elastizität, Trockenheit und Falten treten auf. Der Stoffwechsel verlangsamt sich, was auch bei gleicher Ernährung zu Übergewicht führt.
  5. Längere Schwäche. Hormonelle Umstrukturierungen führen zu einem unangemessenen Zusammenbruch, Müdigkeit und Verlust der Arbeitsfähigkeit.
  6. Emotionale Instabilität. Frauen erleben interne Umstrukturierungen auf unterschiedliche Weise, andere bemerken häufig Reizbarkeit, Tränenfluss und eine Verhaltensänderung, die für sie zuvor ungewöhnlich waren. Manchmal verschlechtert sich die Stimmung und es kommt zu Depressionen.
  7. Veränderungen in der Wahrnehmung der Welt. Es kann ein unerklärliches Gefühl von Angst, Gefahr, Angst oder Unverträglichkeit gegenüber stechenden Gerüchen und Geräuschen sein.
  8. Schlaflosigkeit. Mehr als ein Drittel der Frauen, die in die Wechseljahre eingetreten sind, leiden unter Schlafstörungen. Schweres Einschlafen, häufiges Erwachen in der Nacht, ein schwieriger Aufstieg am Morgen erschweren die Lebensqualität und trüben die Stimmung. Eine Frau, die nachts nicht ruhen konnte, wird von Müdigkeit belästigt.
  9. Körperliches Unwohlsein. In den Wechseljahren treten häufig Kopfschmerzen ähnlich wie Migräne, Schwindel und Übelkeit auf. Der Herzschlag nimmt regelmäßig zu, es besteht ein Gefühl von Luftmangel und ein Kloß im Hals. Schüttelfrost oder Atemnot treten auf.
  10. Probleme im intimen Bereich. Aufgrund der Trockenheit der Geschlechtsorgane wird der Geschlechtsverkehr schmerzhaft, die Schleimhaut der Vagina wird dünn und empfindlich. Die Situation ist kompliziert, wenn atrophische Zystourethritis auftritt - häufiges und schmerzhaftes Wasserlassen oder Prolaps und Prolaps der Gebärmutter.

Wichtig! Nicht bei allen Frauen treten unangenehme Symptome auf, die für den Beginn der Wechseljahre charakteristisch sind. Mehr als die Hälfte gibt zu, dass sie nur geringfügige Unannehmlichkeiten empfanden, und jede zehnte Frau fühlte sie überhaupt nicht.

Diagnosemethoden

Die ersten Anzeichen einer Menopause bei Frauen sind sehr charakteristisch, wenn sie in Kombination betrachtet werden - Hitzewallungen, Kopfschmerzen, Schwitzen, Druckstöße. Die Patienten bemerken jedoch nicht immer, dass die Prämenopause aus Angst vor der Krankheit in die Klinik gekommen und gegangen ist.

Um die Ursache für weibliche Beschwerden festzustellen und Anzeichen von Wechseljahren zu identifizieren, wird der Arzt Folgendes durchführen:

  • Anamnese Datenerfassung: Als die erste Menstruation begann, Dauer und Dauer der letzten Menstruation, weibliche Vererbung. Wichtige Informationen werden durch Informationen über die Merkmale des Wohlbefindens und des psycho-emotionalen Zustands der Frau in den letzten Jahren bereitgestellt.
  • Analyse des Endometriums der Gebärmutter und Untersuchung von Abstrichen;
  • Genitaluntersuchung, Palpation der Beckenorgane;
  • Ultraschalluntersuchung der Beckenorgane und der Schilddrüse;
  • Untersuchung der Hormonspiegel (FSH, Progesteron, TSH, TK, T4, Prolaktin, Östradiol, Testosteron);
  • Blutchemie;
  • Knochendichtetest;
  • Mammographie;
  • EKG.

Zusätzliche Beratung in den Wechseljahren

Abhängig von den Daten der Labortests benötigt eine Frau möglicherweise zusätzliche Beratung durch spezialisierte Spezialisten. Sie helfen dabei, die Symptome der Menopause von den Manifestationen von Pathologien zu unterscheiden..

Der Arzt kann eine Konsultation empfehlen:

  • Kardiologe, das ist wichtig. Herzprobleme zu vermeiden;
  • Rheumatologe. Ein rechtzeitiger Beginn der Behandlung hilft, Arthritis in den Wechseljahren zu vermeiden - eine Krankheit, die durch Gelenkschmerzen, Steifheit der Bewegungen und Schwellung gekennzeichnet ist. Die Grundursache kann eine Veränderung des hormonellen Hintergrunds sein, dann treten systemische oder entzündliche Erkrankungen auf;
  • Endokrinologe. Nach der Beurteilung des hormonellen Hintergrunds wird der Arzt eine Korrektur des Zustands empfehlen - medikamentöse Therapie, Behandlung von Begleiterkrankungen, Ernährung, Wehen und Ruhe;
  • Neuropathologe. Die Empfehlungen eines Spezialisten reduzieren die Belastung des Nervensystems und zeigen Ihnen, wie Sie mit Schlaflosigkeit und Panikzuständen umgehen. Die Behandlung kann mild und erschwinglich sein, zum Beispiel pflanzliche Heilmittel;
  • Optiker. Während der Wechseljahre ist es notwendig, den Augeninnendruck, den Sehzustand, zu kontrollieren.

Wechseljahre Behandlungen

Keine Notwendigkeit, die unangenehmen Symptome der Wechseljahre zu ertragen. Vor uns liegt eine neue interessante Lebensphase, und es gibt viele Möglichkeiten, die Jugend zu verlängern und Unwohlsein zu vermeiden.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Gesundheit wieder normal zu machen:

  1. Hormonersatztherapie. Eine Methode, die darauf basiert, die eigenen Sexualhormone aufzufüllen, die der Körper immer weniger produziert. Nehmen Sie dazu ihre synthetischen Gegenstücke. Diese Methode weist zwar viele Kontraindikationen auf, außerdem ist es ziemlich schwierig, das optimale hormonelle Medikament auszuwählen. Falsche Wahl und mögliche Nebenwirkungen.
  2. Phytotherapie. Kräuterpräparate und Kräuterpräparate sind sanft, wirksam und haben fast keine Nebenwirkungen. Nachteile der Methode - Die Anwendung von Kräuterbehandlungskursen sollte langfristig sein und es können Allergien auftreten.
  3. Drogen Therapie. Gut formulierte Medikamente wurden speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt. Symptomatische Mittel sollen Angst reduzieren, den Schlaf wiederherstellen, somatische und autonome Merkmale stoppen. Ein Arzt muss ein Medikament auswählen und die Behandlungsdauer bestimmen.
  4. Psychotherapie. Der Unterricht bei einer Psychologin hilft Frauen, Angstzustände loszuwerden, mit geringem Selbstwertgefühl umzugehen und neue Horizonte zu erkennen, die ihnen den Eintritt in eine neue Lebensphase eröffnen. Oft werden Klassen mit entspannenden Übungen kombiniert - Yoga, Meditation..

Körperliche Aktivität, eine spezielle Diät, die die neuen Bedürfnisse des Körpers berücksichtigt, hilft bei der Bewältigung unangenehmer Symptome. Physiotherapeutische Verfahren und physiotherapeutische Übungen sind immer angemessen. Die Ladung sollte jedoch dosiert werden und den Zustand des Körpers der Frau berücksichtigen.

Krankheiten, die in den Wechseljahren auftreten können

Wenn Sie sich unwohl fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Krankheiten können nicht nur mit hormonellen Störungen verbunden sein, sondern auch mit schwerwiegenderen Zuständen, die auf ein Ungleichgewicht der Sexualhormone und Störungen in der Arbeit der Nebennieren zurückzuführen sind.

Die Hauptkrankheiten der Wechseljahre:

  • nervöse und psychische Störungen;
  • Depression;
  • Kopfschmerzen;
  • Schlaflosigkeit;
  • Vergesslichkeit;
  • Pathologie der Bauchspeicheldrüse und der Schilddrüsen;
  • Parästhesie;
  • Krämpfe
  • Salzstoffwechselstörungen.

Allgemeine Empfehlungen für Frauen

Die Wechseljahre können länger als 10 Jahre dauern. Um diese Zeit ohne Verluste zu überleben und das Leben mit neuen Errungenschaften zu bereichern, sind eine psychologische Einstellung und ein gesunder Lebensstil wichtig.

Die Wechseljahre sind für aktive Frauen, die das Leben lieben und unterschiedliche Interessen haben, einfacher. Folgendes hält Sie fit und fit:

  1. Die körperliche Aktivität sollte täglich zwischen 15 und 60 Minuten dauern. Dies stärkt nicht nur die Muskeln, sondern sorgt auch für eine gute Ernährung und Blutversorgung des Gehirns und stellt starke Verbindungen zwischen den Nervenzellen her. Aerobic, Gehen, Joggen, Schwimmen und instationäres Training sind willkommen.
  2. Es ist notwendig, Nüsse und fetthaltige Seefische, die Omega-3-Fettsäuren enthalten, in die Nahrung aufzunehmen, die Menge leicht verdaulicher Kohlenhydrate und tierischer Fette zu eliminieren oder zu reduzieren und die Kalorienaufnahme zu reduzieren.
  3. Mit dem Rauchen aufhören und Alkohol trinken.
  4. Aufrechterhaltung sozialer Aktivitäten, Lieblingsarbeit und Hobbys, Kommunikation und Erweiterung des Freundeskreises.
  5. Geben Sie Sex nicht auf, intime Beziehungen gehören zu den Grundbedürfnissen einer Person. Dies wird dazu beitragen, die Jugend zu erhalten und Beziehungen mit leuchtenden Farben zu färben. Der Arzt hilft bei der Lösung der unangenehmen Symptome, die das persönliche Leben in den Wechseljahren begleiten - dies kann die Ernennung von HRT-Medikamenten und Kräutermedizin sein.

Vorbeugende Maßnahmen für die Wechseljahre

Um das Wohlbefinden zu erhalten, die Lebensfreude zu spüren und Erfolg zu haben, ist es wichtig:

  • regelmäßig ärztlichen Untersuchungen unterziehen;
  • Medikamente einnehmen, die die Wechseljahre lindern;
  • Nehmen Sie regelmäßig Vitamin- und Mineralstoffkomplexe ein.
  • Verwenden Sie Kosmetika als Methoden zur Bekämpfung der äußeren Manifestationen der Wechseljahre.
  • Überwachung der Hygiene in der postmenstruellen Phase;
  • ein normales Sexualleben führen;
  • Lebe ein gesundes Leben

Höhepunkt: Alter, Symptome und Hormontherapie

Fast unmittelbar nach dem vierzigsten Jahrestag beginnen Frauen aufgeregt über den bevorstehenden Test nachzudenken - die Wechseljahre. Die meisten haben viel Schlechtes über dieses Phänomen gehört: Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schwitzen, Schwindel, Schlafstörungen, Müdigkeit und Leistungseinbußen... Wer wird mit dieser Aussicht zufrieden sein? Aber wie sie sagen, ist Widerstand nutzlos.

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Was ist Wechseljahre??

Mit zunehmendem Alter beginnt das Fortpflanzungssystem der Frau, seine Funktionen allmählich einzuschränken. Der Menstruationszyklus, der das gesamte Leben des weiblichen Körpers reguliert, wird unregelmäßig, die Menstruation nimmt immer weniger ab, bis sie vollständig stoppt.

Der Höhepunkt ist in drei Phasen unterteilt:

  • Prämenopause. Die Prämenopause ist durch eine Fehlfunktion des Menstruationszyklus und eine starke Menstruation gekennzeichnet.
  • Menopause. Es wird festgestellt, wenn das ganze Jahr über keine Menstruation vorliegt..
  • Nach den Wechseljahren. Die Zeit nach dem Einsetzen der Wechseljahre, in der die Menstruation vollständig gestoppt ist. In den ersten fünf Jahren nach der Menopause fühlt sich der Körper besonders östrogenarm an, was alle Systeme betrifft: Knochen, Muskeln, Herz-Kreislauf, Urogenital.

In welchem ​​Alter treten Wechseljahre auf??

Bei den meisten Frauen tritt die Menopause im Bereich von 50 Jahren auf. Aber ein Drittel der gesunden Frauen hat eine frühe Menopause - in der Region von 45 Jahren, und jeder fünfte Höhepunkt ist nach 55 Jahren zu spät.

Das Alter der Wechseljahre hängt von verschiedenen Faktoren ab: Vererbung, frühere gynäkologische Erkrankungen, Anzahl der Schwangerschaften und Geburt, allgemeine Gesundheit. Längerer Stress und schlechte Gewohnheiten können zu Wechseljahren führen.

Was sind die Anzeichen der Wechseljahre?

Dies sind vor allem Fehlfunktionen des Menstruationszyklus. Die Menstruation wird seltener, aber auch reichlicher. Darüber hinaus sind die üblichen Symptome der Menopause wie folgt:

  • "Hitzewallungen" - kurze (von einigen Sekunden bis zu einigen Minuten) Hitzeperioden, übermäßiges Schwitzen und Tachykardie. An Ihren Fingerspitzen kann ein Kribbeln auftreten. Am Ende der Flut kann eine Frau ein scharfes Kältegefühl verspüren.
  • Schwindel. Sie werden durch Blutdrucksprünge verursacht, die durch hormonelle Veränderungen verursacht werden.
  • Schlafstörungen. Dies ist ein sehr unangenehmes Symptom - nachts leidet die Frau an Schlaflosigkeit und tagsüber überwindet sie Schläfrigkeit..
  • Stimmungsschwankungen, emotionale Instabilität. Diese Symptome ähneln denen bei PMS. Einige Frauen haben Anfälle von Angst und Furcht, Tränenfluss und Reizbarkeit.

Bei Frauen nach der Menopause sind auch andere Symptome im Zusammenhang mit verschiedenen Körpersystemen zu spüren:

  • Ausdünnende und schlaffe Haut, das Auftreten von Altersflecken
  • Haarausfall am Kopf, Haarwuchs im Gesicht
  • Trockene Vagina und verminderter Sexualtrieb
  • Harninkontinenz (besonders beim Lachen), Juckreiz im Genitalbereich
  • Osteoporose - eine Zunahme der Knochenbrüchigkeit aufgrund des Auswaschens von Kalzium aus dem Körper, eine Abnahme des Wachstums der Frau, Gelenkschmerzen, Bücken und eine Zunahme der Wahrscheinlichkeit von Frakturen
  • Probleme im Herz-Kreislauf-System
  • Kopfschmerzen, Luftmangel, Atemnot. Unverträglichkeit gegenüber Hitze und Verstopfung

Wie lange dauert die Menopause??

Die Prämenopause, dh die erste Menopause, kann 8-10 Jahre dauern. Wechseljahre sind das Fehlen einer Menstruation für 12 Monate. Dann kommt die Postmenopause, die bis zum Lebensende dauert. Wenn die ersten Anzeichen einer Menopause im Alter von 50 Jahren auftreten, dauert die Menopause mit einer Lebenserwartung von 80 Jahren ziemlich lange. Die unangenehmsten Symptome begleiten jedoch die Wechseljahre während der Prämenopause und der Wechseljahre, dh zu einer Zeit, in der die Eierstöcke allmählich aufhören zu arbeiten und der Körper hormonelle Veränderungen erfährt.

Ist es möglich, die Wechseljahre zu verzögern?

Es ist möglich, den Beginn der Wechseljahre zu verzögern. Dazu müssen Sie einen aktiven Lebensstil führen, Sport treiben, sich gesund ernähren und schlechte Gewohnheiten vermeiden.

Eine späte Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes im Bereich von 40 Jahren können zur Erneuerung der Funktionen des weiblichen Körpers beitragen. Bei Frauen mit vielen Kindern sind die Eierstöcke weniger abgenutzt (aufgrund von Ruhephasen während der Schwangerschaft und Geburt) und können daher etwas länger arbeiten als bei Frauen, die nicht geboren haben.

Wie man Wechseljahrsbeschwerden reduziert?

Bei schweren Symptomen der Menopause kann der Arzt eine Hormonersatztherapie verschreiben.

Kommentare Tatyana Vladimirovna Trubina, Geburtshelferin und Gynäkologin im Netzwerk der Reproduktions- und Genetikzentren der Nova Clinic.

- Muss ich einen Arzt aufsuchen, wenn eine Frau Symptome der Menopause bemerkt hat??

Ja, wenn Wechseljahrsbeschwerden auftreten, ist es zweifellos sinnvoll, einen Termin mit einem Frauenarzt zu vereinbaren. Die vom Arzt empfohlene Therapie wird nicht nur dazu beitragen, die Lebensqualität zu verbessern und einer Frau einen reibungslosen Übergang in einen neuen Zustand zu ermöglichen, sondern auch das Risiko verschiedener Krankheiten verringern, die durch einen Mangel an Sexualhormonen verursacht werden.

- Wie oft werden Medikamente verschrieben, um die Wechseljahre zu lindern? Worauf basiert ihre Aktion??

Eine Therapie ist erforderlich, wenn die Lebensqualität des Patienten aufgrund von Wechseljahrsbeschwerden beeinträchtigt ist. Es gibt jedoch kein allgemeines Rezept, das für alle gleichzeitig geeignet ist. Beim ersten Termin stellt der Arzt der Frau die notwendigen Fragen und ernennt eine Untersuchung, die in wenigen Tagen abgeschlossen werden kann. Basierend auf der Anamnese und den erzielten Ergebnissen bestimmt der Arzt, ob Kontraindikationen für eine Hormonersatztherapie (HRT) vorliegen, und wählt die geeigneten Medikamente aus.

Mit HRT können Sie den Mangel an Ihren eigenen Sexualhormonen ausgleichen, deren Konzentration während dieser Lebensphase einer Frau aufgrund der Ernennung optimaler Medikamentendosen abnimmt.

- Gibt es Kontraindikationen für die Einnahme dieser Arzneimittel??

Einige Frauen haben Angst vor HRT, weil sie gehört haben, dass eine solche Therapie eine Reihe von Einschränkungen aufweist. In der Realität gibt es jedoch nicht so viele absolute Kontraindikationen. Dazu gehören insbesondere onkologische Erkrankungen des Endometriums, der Eierstöcke oder der Brustdrüse, akute tiefe Venenthrombosen oder akute Thromboembolien in der Vorgeschichte, Hautporphyrie, einige Lebererkrankungen sowie Allergien gegen Arzneimittelbestandteile.

Es gibt auch relative Kontraindikationen, einschließlich Migräne, Epilepsie und einer Reihe anderer Erkrankungen.

Der Arzt entscheidet nach der Untersuchung über die Zweckmäßigkeit der HRT unter Berücksichtigung der individuellen Merkmale des Patienten.

- Ist es möglich, die Symptome der Menopause ohne Medikamente zu reduzieren?

Wenn aus irgendeinem Grund (zum Beispiel wenn bestimmte Kontraindikationen festgestellt werden) eine Hormonersatztherapie nicht empfohlen wird, kann der Arzt unspezifische Behandlungsmethoden vorschlagen..

Als Monotherapie bei Wechseljahrsbeschwerden kann eine dosierte Aerobic-Übung eingesetzt werden. Natürlich können wir den Östrogenspiegel nicht wieder auffüllen, aber es ist erwiesen, dass wir die negativen Manifestationen des Menopausensyndroms (Stimmungsschwankungen, Spülhäufigkeit, Veränderungen des Körpergewichts, Haut- und Haarzustands) auf diese Weise korrigieren können. Um einen positiven Effekt zu erzielen, müssen Frauen mindestens 3-4 Mal pro Woche an Cardio-Workouts teilnehmen.

Es gibt auch pflanzliche Östrogene. Sie können Frauen verschrieben werden, die in Hormonen absolut kontraindiziert sind. Mit Hilfe dieser Medikamente ist es möglich, die Schwere vegetativer Symptome (Hitzewallungen, Schwellungen, verminderte Stimmung, Kopfschmerzen) auszugleichen. Zusätzlich kann eine neurologische Therapie empfohlen werden..

Bei allen Frauen in der Zeit nach der Menopause besteht ein Risiko für die Entwicklung einer Osteoporose unterschiedlicher Schwere. Wenn die HRT rechtzeitig verabreicht wird, kompensieren wir den Kalziummangel. Wenn der Moment versäumt wird (z. B. sind 10 bis 15 Jahre seit dem vollständigen Absetzen der Menstruation vergangen) oder Kontraindikationen für eine HRT vorliegen, müssen Sie die Frau auf Osteopenie untersuchen (eine Pathologie, die durch eine Abnahme der Knochenmineraldichte und des Knochenvolumens gekennzeichnet ist). Danach verschreibt der Arzt entweder eine spezielle Ersatztherapie zur Vorbeugung von Osteoporose oder Calciumpräparate isoliert.

- Die Medien schleichen sich ein *, dass Hormontherapien für die Wechseljahre das Brustkrebsrisiko erhöhen. Vielleicht ist es besser, geduldig zu sein?

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass HRT Brustkrebs hervorruft.

Für das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, muss eine Familienanamnese erstellt werden. Die Veranlagung kann leicht überprüft werden, indem eine genetische Analyse auf das Vorhandensein von Mutationen in den BRCA1- und BRCA2-Genen durchgeführt wird. Mit diesen Ergebnissen können Sie bereits einen Termin mit einem Arzt vereinbaren, der eine fundierte Entscheidung über die Zweckmäßigkeit der Verwendung von HRT trifft.

- Sie sagten, dass HRT Wechseljahrsbeschwerden perfekt beseitigt und auch vor Osteoporose schützt. Aber wenn Sie logisch denken, weil der Körper die Produktion von Hormonen nicht zufällig reduziert, anscheinend so von der Natur gedacht. Und wir fügen sie künstlich hinzu. Aber haben Frauen die Wechseljahre zu einer Zeit ertragen, als es keine künstlichen Hormone gab? Natürlich starben viele Frauen früh genug, aber viele überlebten bis ins hohe Alter. Zum Beispiel lebte Sofia Tolstaya 75 Jahre, Polina Viardo 88 Jahre, Anna Dostoevskaya 71 Jahre.

Die Zweckmäßigkeit der HRT liegt in der Therapieebene für Wechseljahrskomplikationen. Das heißt, es ist möglich, bis zu 90 Jahre zu leben, die Frage ist, mit welcher Lebensqualität. Mögliche Ergebnisse: Herzinfarkt, Schlaganfall; Diabetes; Osteoporose. All diese Bedingungen beeinträchtigen die Lebensqualität erheblich, und ihre Folgen sind beispielsweise nicht mit den Gezeiten vergleichbar. Es ist wichtig anzumerken, dass das Niveau und das Tempo von Leben, Beschäftigung, Aktivität, sozialen Funktionen von Frauen der Zeit von Viardot und modernen Frauen sehr unterschiedlich sind. Das medizinische Wissen ist ebenfalls erheblich gewachsen.

* Am 30. August 2019 veröffentlichte The Daily Telegraph die Ergebnisse einer Studie von Wissenschaftlern der Universität Oxford. Nach Untersuchung der Gesundheitsdaten von 100.000 Frauen über 50 stellten Experten fest, dass das Brustkrebsrisiko bei Patienten im Alter von 50 bis 59 Jahren, die nicht auf HRT zurückgingen, 6,3% betrug, und bei Patienten, die Östrogen und Gestagen einnahmen viel höher und gleich 8,3%. Bei denjenigen, die 10 Jahre lang Hormone einnahmen, verdoppelte sich das Krebsrisiko fast im Vergleich zu Frauen, die fünf Jahre lang auf HRT saßen. Es wird von TASS gemeldet.

Frühe Wechseljahre: Ursachen und Auswirkungen vorzeitigen Welkens. Wie man die Jugend verlängert?

Frühe Wechseljahre als Stich in den Rücken. Ein unerwarteter und ungebetener Gast, der nicht aus der Tür gestellt werden kann. Aber ist es immer unvermeidlich? Und wie kann man sich mit ihm versöhnen und lernen zu leben, damit Neurose und Depression das Altern nicht noch mehr beschleunigen? Die Wechseljahre werden von Menschen, die psychisch dazu bereit sind und schon in jungen Jahren verstehen, dass dies ein unvermeidlicher Zusammenhang im Lebenszyklus ist, leichter toleriert. Und Sie müssen sich ihm voll bewaffnet nähern. In den Kräften der meisten Frauen, erstens, um seine Ankunft so weit wie möglich zu verzögern, und zweitens, um seine unangenehmen Manifestationen zu mildern.

Definition und Stadien der Wechseljahre

Höhepunkt oder Wechseljahre ist das Altersstadium im Leben jeder Frau, das mit dem allmählichen Aussterben der Fortpflanzungsfunktionen verbunden ist. In seiner Struktur unterscheiden sich:

  • Prämenopause - das Anfangsstadium der Menopause vor dem vollständigen Absetzen der Menstruation. Es beginnt in der Region von 40 bis 45 und dauert 5 bis 8 Jahre. Die Eierstöcke beginnen schlechter zu arbeiten, die Produktion von Sexualhormonen schwächt sich ab, die Menstruation beginnt zeitweise einzutreten;
  • Wechseljahre - die endgültige Beendigung der Menstruation aufgrund einer Unterbrechung der Eierstockfunktion. Der Zeitraum seiner Ankunft wird ein Jahr später nach dem Eintreffen der letzten Menstruation gezählt, wenn Amenorrhoe mit keiner Krankheit verbunden ist;
  • Perimenopause - eine Periode verminderter funktioneller Aktivität der Eierstöcke und Sekretion von Sexualhormonen, kombiniert Prämenopause und ein Jahr nach der letzten Menstruationsperiode;
  • Die Postmenopause ist die letzte Phase der Menopause, in der keine Ovarialhormone mehr produziert werden und sich der Körper ohne ihre Teilnahme an die Funktion anpasst. Es dauert bis etwa 65 bis 70 Jahre. Die ersten fünf Jahre dieser Phase werden als frühe Postmenopause und die nächsten 10 Jahre als spät bezeichnet.

Die angegebenen durchschnittlichen Daten für den Beginn der Wechseljahre sind normal. Die frühen Wechseljahre, die im Bereich von 25, normalerweise 30 bis 44 Jahren begannen, verschieben diesen Rahmen jedoch erheblich. Ungefähr 1–2 von 100 Frauen sind mit diesem Problem konfrontiert..

Wie manifestiert sich die frühe Menopause??

Es ist möglich, das Herannahen der Wechseljahre sowohl vorzeitig als auch rechtzeitig anhand einer Reihe von Symptomen zu erkennen:

  • Die Menstruation wird knapp, kommt nicht pünktlich an, die Verzögerungen verlängern sich. ihre Ankunft weniger als einmal alle 35 Tage sollte alarmieren;
  • Amenorrhoe für sechs Monate;
  • Mangel an weiblichen Sexualhormonen Östrogene. Ihr Mangel ist die Ursache für „Hitzewallungen“, emotionale und psychische Störungen, Schlaflosigkeit, Unterbrechungen des Herzrhythmus, Brustschmerzen, Atemnot, Gewichtszunahme, trockene Haut und Probleme beim Wasserlassen.
  • Unfruchtbarkeit mit geringer Aktivität der Gonaden verbunden. Infolgedessen steigt der Spiegel des Follikel-stimulierenden Hormons FSH, das von der Hypophyse produziert wird, im Blut an. Ein Überschreiten des Niveaus auf 20 Einheiten / l verhindert eine Schwangerschaft;
  • Trockenheit und Brennen im Genitalbereich.

Zur genauen Diagnose können Blutuntersuchungen auf FSH, Östradiol und luteinisierendes Hormon verschrieben werden..

Ursachen der frühen Wechseljahre

Eine frühe Menopause im Alter von 40 bis 45 Jahren kann als Norm angesehen werden, wenn eine genetische Veranlagung vorliegt und ihre vorzeitige Ankunft in der Gattung vieler entlang der weiblichen Linie erfolgte. In anderen Fällen sollten die oben beschriebenen Symptome ein Signal für einen dringenden Arztbesuch und eine vollständige Untersuchung sein, um die Ursachen für Funktionsstörungen des Fortpflanzungssystems festzustellen. Typische Ursachen für die frühen Wechseljahre sind:

  • Operationen an den Eierstöcken, deren Entfernung;
  • Ovarialtumoren;
  • Strahlenexposition oder Strahlentherapie für die Onkologie;
  • die Wirkung auf die Chemotherapie für die Onkologie auf die Sekretionsfunktionen der Eierstöcke;
  • Chromosomenanomalien;
  • frühes Einsetzen der Menstruation (10–11 Jahre);
  • Autoimmunerkrankungen, bei denen die Eierstöcke vom Immunsystem als Fremdelement wahrgenommen werden;
  • Verletzung des Regimes oder zu lange Anwendung hormoneller Verhütungsmittel;
  • Infektionen, einschließlich sexuell übertragbarer Infektionen - STIs;
  • endokrine Störungen, Nebennieren- und Schilddrüsenstörungen;
  • Diabetes;
  • körperliche Erschöpfung, Magersucht;
  • Stress;
  • Fettleibigkeit;
  • schlechte Gewohnheiten, hauptsächlich Rauchen;
  • ungesunde Ernährung, Abhängigkeit von unausgewogenen Diäten;
  • physische Inaktivität;
  • schlechte Ökologie.

Was ist die Gefahr der frühen Wechseljahre?

Die vorzeitige Menopause beraubt eine Frau nicht nur der Fähigkeit, Kinder zu gebären, sondern setzt ihren Körper auch einem hohen Risiko aus, eine Vielzahl von Krankheiten zu entwickeln.

  • Ein Ungleichgewicht der Hormone kann die Bildung von gutartigen und bösartigen Tumoren der weiblichen Fortpflanzungsorgane - Eierstöcke, Gebärmutter und Brustdrüse - hervorrufen. Viele Kräuterpräparate dienen zur sicheren Vorbeugung der Onkologie: Löwenzahn P, Eleutherococcus P, Dihydroquercetin Plus, Ivan Tea P..
  • Vorzeitige hormonelle Veränderungen und ein Mangel an Östrogenen wirken sich äußerst negativ auf die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems aus. Hormonvermittelter gestörter Lipidstoffwechsel führt zu einer Erhöhung der Konzentration von Lipoproteinen niedriger Dichte im Blut, dh des sogenannten schlechten Cholesterins. Infolgedessen entwickelt sich Atherosklerose, das Risiko für erhöhte Thrombose, Schlaganfall und Herzinfarkt steigt. Cardioton und Dihydroquercetin Plus helfen bei der Aufrechterhaltung gesunder Herz- und Blutgefäße in den frühen Wechseljahren. Oft entwickelt sich eine Hypertonie, die durch die Verwendung von Motherwort P und Memo-Vit abgeschwächt werden kann.
  • Mit einer Abnahme der Sexualhormone entwickelt sich Osteoporose schnell. Wenn Sie keine Maßnahmen zur Stärkung des Knochengewebes ergreifen, steigt das Risiko für pathologische Frakturen jedes Jahr. Knorpelgewebe leidet auch, in einem frühen Alter können sich Arthrose und Arthritis bemerkbar machen. Tatsache ist, dass Knochen- und Gelenkerkrankungen durch einen gemeinsamen Mechanismus verbunden sind, bei dem Hormone und Mineralstoffwechsel die Hauptrolle spielen. Um den Hormonspiegel zu normalisieren und das Gleichgewicht der Mineralien wiederherzustellen, wurden natürliche Osteoprotektoren Osteomed, Osteomed Forte und Osteo-Vit entwickelt. Im Gegensatz zum direkten Hormonersatz (HRT) hemmen sie nicht die natürliche Hormonproduktion, sondern stimulieren sie, indem sie den Körper mit natürlichen Bienenhormonen versorgen.
  • Außerdem können frühe Wechseljahre eine Verschlechterung der Schilddrüse, der Nebennieren, Autoimmunerkrankungen, insulinabhängigen Diabetes, Fettleibigkeit und andere Gesundheitsprobleme verursachen.

Wie man frühe Wechseljahre verhindert und ob es geheilt werden kann?

Wenn Vererbung der Schuldige für das frühe Aussterben der Fortpflanzungsfunktionen ist, ist eine signifikante Verzögerung der Wechseljahre problematisch. Der Beginn der Wechseljahre hängt jedoch auch vom Lebensstil der Frau ab. Eine ausgewogene Ernährung, die Aufnahme aller für ihn notwendigen Vitamine und Mineralien, die Ablehnung von schlechten Gewohnheiten, Abtreibungen, zufälligen Sexualpartnern, das Fehlen eines STI und regelmäßige Besuche bei einem Gynäkologen sind wichtige Faktoren für die Gesundheit von Frauen. Durch die frühzeitige Diagnose von Östrogenmangel, Tumoren und anderen Krankheiten können Sie rechtzeitig Maßnahmen ergreifen und die Chancen auf Aufrechterhaltung der Fortpflanzungsfunktionen erhöhen..

In der Ernährung sollte der Anteil an schnellen Kohlenhydraten (Süßigkeiten und Gebäck), gebratenen, würzigen und fetthaltigen Lebensmitteln reduziert und die Anzahl an Fisch, magerem Fleisch, Gemüse, Obst, Gemüse und Getreide erhöht werden. Viele Naturstoffe enthalten Substanzen, die sich positiv auf die Hormonsphäre auswirken..

Beispielsweise sind Bienenprodukte wie Gelée Royale, Pollenpollen und insbesondere Drohnenhomogenisat einzigartige Quellen für entomologische Hormone und hormonelle Vorläufer, die zur Produktion menschlicher Sexualhormone beitragen. Moderne Technologien haben es möglich gemacht, alle ihre bioaktiven Bestandteile in der Zusammensetzung von Additiven zu erhalten:

Einige Kräuter wie Lakritz sind reich an Phytoöstrogenen - Analoga weiblicher Sexualhormone.

Sportunterricht nicht vergessen. Ein bewegungsgesättigtes Leben verbessert den Stoffwechsel und die Produktion von Hormonen sowie das Herz-Kreislauf- und Bewegungsapparat-System. Nervöse Erschöpfung, Stress und Schlaflosigkeit sollten ebenfalls vermieden werden. Natürliche Heilmittel für das Nervensystem Nervo-Vit, Baldrian P, Motherwort P, Johanniskraut P - treue Helfer bei Schlafstörungen, erhöhter Angst, Depression.

Alle oben genannten Medikamente können eingenommen werden, um die Wechseljahre zu lindern und ihre unangenehmen Symptome zu lindern, wenn sie auftreten, sowie um ihre negativen Folgen zu verhindern..

Wechseljahre bei Frauen Symptome

Früher oder später kommt die Menopause zu jedem. Es ist lächerlich, sich darüber Sorgen zu machen, aber es ist sehr nützlich, sich auf einen neuen Lebensabschnitt vorzubereiten. Es ist Zeit darüber nachzudenken, wie man besser in die Zeit des Wandels eintreten kann. Das Wort "Höhepunkt" bedeutet im Griechischen "Schritt". Und vielleicht ist es sehr wichtig, sich darauf zu beziehen - als nächster Schritt die nächste Höhe, die durch einige Anstrengungen überwunden werden muss. Und dann beginnt eine neue Lebenszeit ohne unangenehme Empfindungen. Jetzt benötigen Ihr Körper und insbesondere das Fortpflanzungssystem besonderen Schutz und besondere Aufmerksamkeit. Wir müssen uns ruhig darauf beziehen, dass wir uns mindestens einmal im Jahr einer umfassenden Prüfung unterziehen müssen. Moderne Methoden ermöglichen es nicht nur festzustellen, dass sich der weibliche Körper auf die Wechseljahre vorbereitet, sondern auch eine Veranlagung für bestimmte Krankheiten zu identifizieren, die sich nach den Wechseljahren manifestieren können. Wie man Volksheilmittel gegen diese Krankheit behandelt, siehe hier.

Symptome

Was die ersten „Nachrichten“ aus den Wechseljahren sein werden, ist ziemlich schwer zu sagen - es kann anders sein. Hier sind einige der klassischen Anzeichen der Menopause - Menstruation, die plötzlich einsetzt, wenn sie Lust dazu haben, Erröten, Gewichtszunahme, Herzklopfen und Schlaflosigkeit. Die Hauptsache hier ist nicht in Panik zu geraten und keine Diagnose zu stellen.

Aber wenn es eine ganze Reihe von Symptomen gibt, scheinen Sie fest auf dem ersten Schritt der Wechseljahre zu sein.

Jede Frau sollte im Voraus wissen, was sie in den Wechseljahren erwartet.

Eine vollständige Liste möglicher Symptome der Menopause sieht folgendermaßen aus:

Menstruationsunregelmäßigkeiten:

Wechseljahre - die Zeit des Aussterbens der Aktivität der Genitaldrüsen; bei Frauen äußert sich dies in einer Verletzung und dann in der Beendigung der Menstruation. Die Wechseljahre treten im Erwachsenenalter auf, normalerweise nach 50 Jahren.

Die Umstrukturierung des Körpers und der Verlust der Fortpflanzungsfunktion beginnen mit der Prämenopause - dem Zeitraum vom Beginn der Abschwächung der Ovarialaktivität bis zur vollständigen Beendigung der Menstruation; es kann 2 bis 8 Jahre dauern.

Die zweite Phase der Wechseljahre ist die Menopause, der Zeitraum, in dem die letzte Uterusblutung aufgrund der hormonellen Funktion der Eierstöcke beobachtet wird. Als nächstes folgt die Postmenopause - der Zeitraum von der letzten Menstruation bis zum vollständigen Verfall der Eierstockfunktion. Diese Phase geht dem Einsetzen des Alters voraus. Die Dauer der Postmenopause beträgt 6 bis 8 Jahre.

Ein Zeichen für beginnende Wechseljahre ist die zunehmende Unregelmäßigkeit der Menstruationsblutung. In diesem Fall können Änderungen sowohl in der Anzahl der Menstruationsflüsse als auch in den Intervallen zwischen ihnen auftreten, die kürzer (weniger als 21 Tage) oder länger (mehr als 35 Tage) werden können. Bei Menstruationsstörungen müssen Sie einen Arzt konsultieren, um zu klären, ob diese Abweichung der Beginn der Wechseljahre ist (wenn Sie über 40 Jahre alt sind) oder ein Zeichen für eine Krankheit ist.

Es wird angenommen, dass Rauchen, Hunger und widrige Umweltbedingungen den Beginn der Wechseljahre und folglich den Verlust der Fortpflanzungsfunktion beschleunigen.

Wenn eine Frau seit langer Zeit Antibabypillen verwendet, können die Wechseljahre aufgrund der hormonellen Zusammensetzung der Pillen später eintreten..

Die Wechseljahre gehen mit dem sogenannten klimakterischen Syndrom einher, das durch aufkommende Gesundheitsprobleme und Wohlbefinden im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen gekennzeichnet ist.

Es wurden vier Arten von Reaktionen von Frauen auf die Wechseljahre festgestellt:

1) passive Reaktion (15-20%) - Annahme der Wechseljahre als unvermeidliches Phänomen, das für Frauen auf dem Land charakteristisch ist;

2) eine neurotische Reaktion (8-15%) - eine Art "Resistenz" gegen den Alterungsprozess, die zum Auftreten neuropsychischer Symptome führt;

3) hyperaktive Reaktion (5-10%) - Ablehnung von Veränderungen, gekennzeichnet durch die Tatsache, dass Frauen versuchen, die aufgetretenen Symptome zu blockieren, ein erfülltes Leben zu führen und ihre Gefühle sich selbst zu überlassen;

4) angemessene Reaktion (60-60%) - Anpassung an hormonelle und soziale Veränderungen.

Gezeiten:

Hitzewallungen - ein typisches Symptom der Menopause, das sich in dem plötzlichen Einsetzen eines Gefühls intensiver Hitze in der oberen Körperhälfte äußert, manchmal begleitet von Rötungen zuerst in Brust, Gesicht und Hals. Gleichzeitig kommt es zu Schwitzattacken - in einer Minute wird trockene Haut nass. In diesem Fall ändert sich die äußere Körpertemperatur nicht merklich. Der Allgemeinzustand bei Flut kann sehr unangenehm sein: Schwäche, „Frizz“. Die Flut dauert von 30 s bis 1 min. Die Häufigkeit des Auftretens von Gezeiten und ihre Intensität sind rein individuell. In einigen Fällen sind Hitzewallungen selten, in anderen Fällen gibt es bis zu 50-60 Hitzewallungen pro Tag, sodass die Kleidung gewechselt werden muss. Hier ist ein Beispiel für das Auftreten von Gezeiten während des Tages: Die erste Flut trat um 13.25 Uhr auf, die folgenden um 15.15.15.55.16.16.15.17.20.18.05.18.35.20.00, 20.40.21.21 - kein System und es ist sehr anstrengend.

Hitzewallungen können innerhalb weniger Sekunden sogar zu einem vorübergehenden Bewusstseinsverlust führen. Nachts ist der Schlaf aufgrund der Gezeiten gestört, Frauen wachen einige Sekunden vor Beginn der Flut auf und schlafen dann erst am Ende der Flut kaum ein. Daher die Probleme mit dem Schlaf, morgendliche Müdigkeit, Schlafmangel. Hitzewallungen können Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Kardiologen sagen, dass ein für viele Frauen typisches Bild wie folgt beschrieben wird: „Bis die Wechseljahre vorbei sind, wird das Herz schlecht“.

Die Ursachen für Hitzewallungen sind die Reaktion der Hypophyse auf einen Abfall des Östrogenspiegels und ein hormonelles Ungleichgewicht. Die Hypophyse reagiert mit einem explosionsartigen Anstieg der Produktion von luteinisierendem Hormon (LH), dessen plötzliche Freisetzung einen raschen Anstieg der Körpertemperatur verursacht, d.h..

Über 50% der Frauen leiden unter Hitzewallungen. Übergewichtige Frauen leiden unter weniger als dünnen Gezeiten.

Es sollte zwischen intermittierendem Schwitzen während der Wechseljahre und tatsächlich konstantem Schwitzen aufgrund einer erhöhten Schilddrüsenfunktion unterschieden werden.

Schwitzen:

Schwitzen ist eines der Symptome der Wechseljahre, die mit Hitzewallungen einhergehen. Der Angriff kann so stark sein, dass die Stirn mit Schweißtröpfchen bedeckt ist, der Schweiß über die Schläfen fließt und der gesamte Körper so nass wird, dass feuchte Stellen auf der Kleidung auftreten können. Nachts ist das Schwitzen so reichlich, dass Sie die Nachtwäsche wechseln und das Kissen umdrehen müssen.

Schwitzen ist jedoch ein natürlicher physiologischer Prozess, der notwendig ist, um die Regulierung der inneren Körpertemperatur und die Beseitigung von Toxinen sicherzustellen. In den Wechseljahren spielt das Schwitzen die gleiche Rolle wie im normalen Körperzustand.

Schlaflosigkeit:

Kopfschmerzen:

Kopfschmerzen sind eines der Symptome in den Wechseljahren. Kopfschmerzen können eine Reaktion auf Depressionen sein, die auch für die Wechseljahre charakteristisch sind, während über den sogenannten Spannungsschmerz gesprochen wird. Die Unfähigkeit, sich zu entspannen, negative Emotionen verursachen Verspannungen in den Gesichtsmuskeln, der Gesichtsausdruck wird düster und beschäftigt, woraufhin Kopfschmerzen auftreten - eintönig und langweilig. Solche Schmerzen können auch aufgrund von Verspannungen in den Muskeln des Nackens und der Schultern auftreten. Das Ergebnis ist ein „Teufelskreis“: Innere Angst im Körper, Angst, Niedergeschlagenheit führen zu Kopfschmerzen, wodurch sich das Unbehagen weiter verschärft. Das Aussehen verschlechtert sich - gespitzte Lippen, eine runzlige Stirn, stirnrunzelnde Augenbrauen führen zur Bildung tiefer Falten, die fixiert sind und zu vorzeitiger Alterung des Gesichts führen.

Ein weiterer Schmerz ist ein plötzlicher Anfall, bei dem die Schläfen gebrochen und die Stirn verletzt werden. Manchmal verdunkelt es sich in den Augen, zittert und ist kalt in den Händen. Dies ist typisch für Migräne, die aus einer Verengung und Erweiterung der Gefäße des Gehirns resultiert..

Wenn Sie morgens aufwachen und sich im Hinterkopf schwer fühlen, während Ihr Gesicht anschwillt und Taschen unter Ihren Augen erscheinen, sind dies höchstwahrscheinlich Anzeichen einer arteriellen Hypertonie.

Kopfschmerzen können durch Produkte ausgelöst werden, die biogene Amine (organische Verbindungen) oder Nitrite enthalten.

Die Ursache für Schmerzen kann die Einnahme von Medikamenten sein. Ein Kopf kann durch die Einnahme einer Reihe von Medikamenten weh tun:

• Herzprodukte (Nitroglycerin, Verapamil, Isosorbit);

• Medikamente, die den Blutdruck senken (Adelfan, Raunatin, Reserpin, Capoten);

• Zubereitungen, die Hormone enthalten (Prednison, Hydrocortison);

• Medikamente, die mit Magengeschwüren eingenommen werden (Ranitidin, Cimetidin).

Kurzatmigkeit und Luftmangel;

Schwindel:

Herzklopfen, Schmerzen im Herzen:

Die koronare Herzkrankheit ist die häufigste und gefährlichste Form der Herzkrankheit, die durch eine Schädigung der Blutgefäße auftritt, die den Herzmuskel (Myokard) versorgen. Die Entwicklung von Atherosklerose führt zu einer Verdichtung der Wände der Blutgefäße, einer Verringerung des Durchmessers der Herzkranzgefäße, wodurch der Blutfluss zum Myokard abnimmt, das Herz unter Sauerstoffmangel leidet und dies starke Schmerzen im Herzbereich verursacht. Eine von neun Frauen im Alter zwischen 45 und 64 Jahren leidet an einer Form von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Hälfte von ihnen ist für die koronare Herzkrankheit (KHK) verantwortlich..

IHD hat verschiedene Formen. Am häufigsten sind Myokardinfarkt und Angina pectoris..

Ein Myokardinfarkt entsteht, wenn ein durch eine Plaque verengtes Gefäß durch einen Thrombus verstopft wird. Infolgedessen stoppt der Blutfluss durch das Gefäß und das Herzgewebe, das Blut von diesem Gefäß erhalten hat, stirbt ab. Eine Dämpfung (Nekrose) des Herzmuskels wird als Herzinfarkt bezeichnet. Am häufigsten betrifft ein Herzinfarkt den linken Ventrikel des Herzens. Der Tod des Herzmuskels führt zu einer Verletzung der Pumpfunktion des Herzens, der Entwicklung von Vergiftungen (Vergiftungen des Körpers), Rhythmus- und Leitungsstörungen, die tödlich sein können.

Anzeichen eines Myokardinfarkts:

• ein Anfall von drückendem Schmerz hinter dem Brustbein, der häufig der linken Hand unter dem linken Schulterblatt im Kiefer nachgibt;

• Gefühl von Luftmangel;

• klebriger, kalter Schweiß;

• mangelnde Wirkung bei der Einnahme von Nitroglycerin oder eine sehr kurzfristige Wirkung;

• Dauer eines Angriffs bis zu mehreren Stunden.

Es ist sehr wichtig, so schnell wie möglich medizinische Hilfe zu suchen, da die größte Menge

tödliche Herzinfarkte treten in den ersten Stunden und Tagen der Krankheit auf.

Veränderung, oft erhöhter Blutdruck:

Die Wechseljahre gehen oft mit Blutdrucksprüngen bzw. einem starken Anstieg einher. Die ersten Anzeichen von Bluthochdruck sind Kopfschmerzen, Übelkeit und Schwindel. Das Herz drückt unter Druck Blut in den Kreislauf. Während der Myokardkontraktion tritt systolischer Druck (oben) und Entspannung - diastolischer Druck (unten) auf. Der Unterschied zwischen ihnen führt zum Auftreten einer Pulswelle, die Blut durch die Blutgefäße treibt. Die Pulswelle (Puls) ist am Hals, an Armen, Beinen und sogar am Bauch zu spüren. HÖLLE ist ein relativ konstanter Wert. Gleichzeitig sind geringfügige Schwankungen in Richtung der Zunahme oder Abnahme zulässig. Dies ist darauf zurückzuführen, dass der Körper gezwungen ist, sich an verschiedene äußere Einflüsse wie körperliche Aktivität anzupassen, bei denen eine erhöhte Blutversorgung erforderlich ist und der Druck etwas ansteigt. Beim Übergang in einen Ruhezustand sinkt der Blutdruck auf normale Werte. Normaler Blutdruck für Personen unter 50 Jahren: obere - 110-140 mm RT. Kunst. (Quecksilbersäule), niedriger - 60-90 mmHg Ein Druck von 120/80 mm RT gilt als klassisch. Kunst. Mäßig niedriger (100/70 oder 100/60 mm Hg) und mäßig hoher Blutdruck (140/110 oder 150/100 mm Hg) sind keine Anzeichen einer Krankheit.

Bei einem unerwartet starken und schnellen Druckanstieg kann eine akute Situation entstehen, die dringend Maßnahmen erfordert. Starke Kopfschmerzen, Schwäche, Schwindel treten auf, Unterbrechungen der Herzarbeit, Schmerzen hinter dem Brustbein sind möglich. Mit einem Anstieg des oberen Drucks auf 200-250 mm RT. Kunst. Die Intervention eines Arztes ist notwendig, da sich der Zustand des Patienten stark verschlechtert - es kann sich um eine hypertensive Krise handeln.

Kribbeln oder Zittern in den Gliedern;

periodische Taubheit der Gliedmaßen, insbesondere der Finger:

kriechende "Gänsehaut" auf der Haut (Parästhesie);

Muskel- und Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen:

Schmerzen im Unterbauch sind normalerweise ein Signal dafür, dass etwas im Harnsystem, in den weiblichen Geschlechtsorganen, im Darm oder im Rektum passiert. Die häufigste Ursache für gynäkologische Schmerzen bei Frauen in den Wechseljahren sind große Uterusmyome (gutartige Tumoren), seltener Gebärmutter- und Eierstockkrebs sowie langfristig gereizte Därme.

Rückenschmerzen - Wenn Sie sich in den Wechseljahren befinden und plötzlich Rückenschmerzen verspüren oder ein Buckel auftritt, der Ihre Körpergröße verringert, besteht wahrscheinlich Osteoporose. Eine weitere Ursache für Rückenschmerzen kann Osteochondrose sein - dystrophische Veränderungen der Bandscheiben und des Bandapparates, die zu deren Verlagerung und Kompression des Nervs führen. Osteochondrose kann lumbal, thorakal, zervikal sein. Die Medizin erklärt das Auftreten von Osteochondrose durch die Schwächung der Muskeln und Bänder, die die Wirbelsäule schützen und unterstützen. Osteochondrose betrifft daher hauptsächlich Menschen mit schlechter körperlicher Entwicklung, die ein schwaches Muskelkorsett haben. Unsachgemäße Haltung, sitzende Arbeit, Überlastung, zum Beispiel das Tragen schwerer Taschen, Übergewicht und ein scharfes Gefälle sind nicht die Ursachen für Rückenschmerzen, sondern der Anstoß für ihr Auftreten bei Veränderungen der Wirbelsäule. Dystrophische Veränderungen der Wirbelsäule sind irreversibel. Eine deformierte, teilweise zerstörte, verlagerte Bandscheibe kann weder wiederhergestellt noch „wieder eingesetzt“ werden..

Infolge einer Osteochondrose kann ein Zwischenwirbelbruch auftreten, der grundsätzlich 3-6 Monate lang konservativ behandelt werden kann. Wenn eine konservative Behandlung nicht hilft, kann Ihr Arzt eine Operation empfehlen..

eine scharfe Stimmungsänderung;

Reizbarkeit, Müdigkeit, Anspannung, Besorgnis;

Kloß im Hals:

Viele Frauen beklagen sich darüber, dass sie irgendwo im Hals ein unangenehmes Gefühl haben, als hätte sich dort eine Art Klumpen gebildet. Die ganze Zeit möchte ich eine Schluckbewegung machen, um sie loszuwerden, aber es hilft ein wenig. Nachts ist es besonders schwierig, da der Klumpen selbst und das Verlangen zu schlucken das Einschlafen verhindern. Aber rein funktional passiert nichts gleichzeitig - es tut nicht weh, es stört nicht das Essen und Trinken. Es ist möglich, dass dieses Gefühl mit dem Einsetzen der Wechseljahre verbunden ist, es kann für etwa ein Jahr festgestellt werden und dann von selbst vergehen. Aber nur für den Fall, Sie sollten sich unbedingt an einen Endokrinologen wenden - das Problem kann mit der Schilddrüse zusammenhängen.

Die folgenden Symptome können als Anlass zur Besorgnis und Anlass zur Untersuchung durch einen Endokrinologen dienen:

• Kloß im Hals;

• jüngste Gewichtsänderungen;

• jüngste Appetitveränderungen;

• vermindertes Gedächtnis und Gehör;

• ungerechtfertigtes ständiges Einfrieren, kalte Hände und Füße;

• oder umgekehrt heiße Hände;

• Schläfrigkeit, Langsamkeit, ständige Müdigkeit;

• das Auftreten von Anzeichen trockener Haut;

• schlechte Genetik - einer der Elternteile litt an einer Schilddrüsenerkrankung.

Wenn Sie das Vorhandensein mehrerer der oben genannten Symptome bemerken, ist es möglich, dass Sie einen Jodmangel im Körper haben. Die Hauptaufgabe von Jod ist die Beteiligung an der Bildung von Schilddrüsenhormonen, die wiederum den Stoffwechsel, die Aktivität des Gehirns, des Nervensystems, der Genital- und Brustdrüsen regulieren.

Eine weitere Ursache für einen Kloß im Hals kann eine allergische Reaktion auf ein Produkt sein. Tatsache ist, dass mit zunehmendem Alter Allergene auftauchen und ziemlich harmlose Lebensmittel für Sie gefährlich werden können.

Depression:

Depression - depressive, traurige Stimmung, oft begleitet von einem Bewusstsein der eigenen Minderwertigkeit, Pessimismus, Reizbarkeit.

Jeder Mensch hat sowohl gute als auch schlechte Laune, was sich in düsteren Gedanken, Apathie und Traurigkeit äußert. Die Gründe dafür können Streitigkeiten mit der Familie, Probleme bei der Arbeit, Krankheiten von Angehörigen sein. Dieser Zustand kann mehrere Tage oder sogar Wochen dauern und kann dann als milde Form der Depression charakterisiert werden. Eine schwerere Form der Depression kann mit Tod, Scheidung und Verlust des Arbeitsplatzes verbunden sein. Aber manchmal tritt eine Depression ohne ersichtlichen Grund auf, unabhängig von äußeren Ereignissen. In diesem Fall können die Gründe einige hormonelle und neurochemische Veränderungen im Körper sein..

Die häufigsten Symptome einer Depression, der amerikanische Psychologe V. N. Quinn, führen die folgenden Symptome auf:

• Traurigkeit und ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit;

• Schlaflosigkeit, frühes Erwachen;

• lethargisches Denken, verminderte Konzentration;

• Verlust des Interesses an Aktivitäten, die zuvor Spaß gemacht haben, wie z. B. Sex;

• mangelnde Bereitschaft oder Unfähigkeit, mit anderen zu kommunizieren;

• Angst und Reizbarkeit;

• geringes Selbstwertgefühl oder Schuldgefühle;

• erhöhte Müdigkeit, Schwäche;

• Schmerzen (im Bereich des Herzens, im Kopf), verschiedene Arten von Neuralgien, Asthmaanfällen, Verdauungsstörungen, Gelenkschmerzen, Hautausschläge, die einer herkömmlichen Behandlung nicht zugänglich sind.

Frauen leiden doppelt so oft an Depressionen wie Männer. Leider möchte eine Person, die depressiv ist, nicht unterhalten, zu einem Besuch eingeladen oder ein Picknick gemacht werden, da sie irgendeine Art von Unterstützung bietet.

Vergesslichkeit, Ablenkung:

Atherosklerose ist eine Erkrankung großer Arterien, die durch die Ablagerung fettartiger Substanzen in Form von Plaques auf ihren Innenflächen entsteht. Dies führt zu einer Verengung des Gefäßes, verringert den Blutfluss durch das Gefäß. Die Verengung der Herzkranzgefäße führt zu einer Abnahme des Blutflusses zum Herzmuskel, wodurch das Herz unter Sauerstoffmangel zu leiden beginnt, was wiederum zur Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis hin zum Myokardinfarkt führen kann. Eine Plaque in einem Gehirngefäß kann zum „Schuldigen“ für zerebrovaskuläre Unfälle und Schlaganfälle werden. Außerdem können die Gefäße der Beine, die Blutgefäße, die die Verdauungsorgane versorgen, usw. beschädigt werden..

Einer der Hauptgründe für die Entwicklung von Atherosklerose ist eine Verletzung des Metabolismus von Lipiden (Fetten), zu denen Cholesterin und Triglyceride gehören. Lipide gelangen mit der Nahrung in den Körper, aber einige Lipide werden im Körper selbst produziert. Überschüssige Kalorien aus der Nahrung werden in Triglyceride umgewandelt, die in den Blutkreislauf gelangen. Sie bilden Fettreserven. Eine Zunahme der Triglyceride bedeutet, dass sich eine Person nicht viel bewegt und viel isst. Das konsumierte Cholesterin ist hauptsächlich tierischen Ursprungs, aber etwa drei Fünftel des Cholesterins werden im Körper produziert. In diesem Fall wird „schlechtes Cholesterin“ gebildet, das in den Wänden der Blutgefäße stecken bleibt und die Bildung von Plaques fördert, und „gutes Cholesterin“, das leicht durch die Wände der Blutgefäße gelangt und sie von einem Überschuss an „schlechtem“ befreit..

Mit Beginn der Wechseljahre besteht bei Frauen ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, insbesondere für koronare Herzkrankheiten (KHK), da der Körper die Produktion von Östrogenhormonen verringert, die einen Schutzfaktor für Herz und Blutgefäße darstellen. Östrogene senken den Cholesterinspiegel im Blut und verbessern das Verhältnis zwischen HDL-Cholesterin ("gut") und LDL-Cholesterin ("schlecht"). Darüber hinaus schützen Östrogene die Wände der Blutgefäße, verbessern die Durchblutung der Gefäße und die Blutversorgung der Organe.

Cholesterin ist Teil der Zellwände und hilft den Zellen, ihre Grundfunktionen zu erfüllen. Es bildet die Nervenschalen und sorgt für das normale Verhalten der Nervenimpulse, ist an der Bildung bestimmter Hormone und Vitamine beteiligt. Der Hauptträger des Cholesterins in Zellen ist „schlechtes Cholesterin“, das Fettablagerungen auf der Innenfläche der Arterienwände bilden kann, die die Durchblutung behindern und die Hauptursache für Atherosklerose sind. Der Gehalt an "schlechtem Cholesterin" im Blut hängt von der Menge an Fett und Cholesterin in Lebensmitteln ab. Je höher sein Gehalt und je länger er im rein individuellen Blut bleibt, desto größer ist die Gefahr für die Gesundheit. Nach dem Einsetzen der Wechseljahre bei Frauen steigt der Spiegel an "schlechtem Cholesterin" im Blut.

Der Gehalt an "gutem Cholesterin" im Blut hängt vom Lebensstil und natürlich von der Vererbung ab. Von großer Bedeutung sind auch Körpergewicht, körperliche Aktivität, Rauchen, gute Ernährung. Der Gehalt an "gutem Cholesterin" im Blut von Frauen vor den Wechseljahren ist normalerweise höher als der von Männern.

Die Analyse auf Blutcholesterin kann in fast jeder Klinik durchgeführt werden. Der Cholesterinspiegel wird durch einen biochemischen Bluttest nach 14 Stunden Fasten bestimmt. Wenn der Gesamtcholesterinspiegel 5,2 mmol / l (oder 200 mg / dl) nicht überschreitet, ist dies normal und das Risiko für Atherosklerose gering. Wenn die Zahl höher ist, müssen Sie eine erweiterte Analyse durchführen, um das Verhältnis von „gutem“ und „schlechtem“ Cholesterin zu bestimmen, da die Taktik des Verhaltens und der Behandlung davon abhängt.

Die Alzheimer-Krankheit ist eine fortschreitende unheilbare Krankheit, die mit der Zerstörung von Gehirnzellen einhergeht und zu einem allmählichen Verlust der intellektuellen Fähigkeiten, des Gedächtnisses und tiefgreifender Veränderungen der Persönlichkeit und des Verhaltens führt. Eine Abnahme des Östrogenspiegels in den Wechseljahren kann die Gehirnfunktion beeinträchtigen und zu Alzheimer oder anderen Arten von Demenz führen. Eine Abnahme des Östrogenspiegels ist jedoch nicht der einzige Grund für die Entwicklung dieser Krankheit, und wir sollten nicht befürchten, dass das Auftreten von Alzheimer fast unvermeidlich ist. Laut der American Medical Association leidet die Hälfte der Amerikaner über 85 Jahre an Alzheimer, die meisten von ihnen Frauen. Beachten Sie jedoch, dass Frauen im Allgemeinen länger leben. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die eine Hormonersatztherapie anwenden, weniger wahrscheinlich an dieser Krankheit erkranken..

trockene Augen:

Hormonelle Veränderungen, Geisteszustand, allgemeine Überlastung des Körpers im Zusammenhang mit dem Alter, Schlafmangel führen zu Falten um die Augen. Die Haut der Augenlider hat eine spezielle Struktur - sie ist sehr dünn, außerdem ist sie ständig in Bewegung, da wir ständig blinzeln, blinzeln, blinzeln usw. Die Augen selbst reagieren auf verschmutzte Luft, Staub, Sand, helles Licht, schlechtes Licht, Tabakrauch.

Die Haut um die Augen enthält im Prinzip wenig natürliches Fett, Feuchtigkeit, von Natur aus unelastisch. Mit zunehmendem Alter wird die Haut noch dehydrierter, verliert an Elastizität, Dehydration beschleunigt die Bildung von Falten, eine träge Durchblutung führt zur Bildung von Ödemen der Augenlider und „Kreisen“ unter den Augen.

Die Ursachen für Schwellungen und Tränensäcke unter den Augen können Erkrankungen des Herzens, der Nieren, ein gestörter Wasser-Salz-Stoffwechsel und chronische Müdigkeit sein.

ein Gefühl von Trockenheit oder Brennen im Mund, unangenehme Geschmacksempfindungen;

Trockenheit und Juckreiz in der Vagina:

vermehrtes Wasserlassen, besonders nachts:

Harninkontinenz:

verminderte Libido (Sexualtrieb):

Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass nach etwa fünfzig Jahren das "biologische Leben" der Eierstöcke endet, die nicht mehr stabil funktionieren, die Menge der von ihnen ausgeschiedenen Hormone abnimmt und die Reifung des Eies immer weniger erfolgt. Der Menstruationszyklus ist unterbrochen.

Hormone sind ein Produkt der Aktivität endokriner Drüsen; entwickelt, um die Funktion des Körpers zu kontrollieren. Die wichtigsten hormonproduzierenden Drüsen sind Schilddrüse, Nebenschilddrüse, Bauchspeicheldrüse, Hypophyse, Nebennieren, Eierstöcke und Hoden. Hormone verändern die Funktion verschiedener Organe entsprechend den Anforderungen des Körpers. Die Hypophyse an der Basis des Gehirns ist das Zentrum für die Gesamtkoordination der Hormonsekretion. Schilddrüsenhormone bestimmen das Ausmaß allgemeiner chemischer Reaktionen im Körper, Sexualhormone wie Östrogen steuern die Fortpflanzungsfunktionen. Ein Östrogenmangel ist die Ursache für die Manifestation des Menopausensyndroms (es gibt Hitzewallungen, Schweiß, Schlafstörungen usw.). Aufgrund eines Mangels an Östrogenen schwächt sich der Muskeltonus ab, Veränderungen der Blutzusammensetzung, Blutdruckanstieg, Feuchtigkeit und Elastizität der Vagina nehmen ab, der Geisteszustand ist gestört, Osteoporose und Diabetes können sich entwickeln.

Gewichtszunahme:

Nach 45 Jahren haben Frauen normalerweise Probleme mit dem Gewicht. Forscher der American Medical Association glauben, dass das Auftreten von ein paar zusätzlichen Pfund eine normale Schutzreaktion ist, die den Körper vor den negativen Auswirkungen einer Senkung des Östrogenspiegels schützt, da subkutanes Fettgewebe die sogenannten nicht-klassischen Östrogene produziert. Die Gewichtszunahme sollte jedoch nicht signifikant sein, da sie zum einen unästhetisch ist und zum anderen ein Überschuss an nicht klassischen Östrogenen zu einer krebsartigen Degeneration der Gebärmutterschleimhautzellen führen kann. Trotzdem werden unmerklich zusätzliche Pfunde gewonnen, und nur durch Kleidung mit Entsetzen beginnen Sie plötzlich zu verstehen, dass Ihnen etwas passiert. Was als normal gilt?

• Bestimmen Sie Ihren Body Mass Index (BMI) nach der Kütel-Formel:

BMI = Gewicht / Größe im Quadrat, mit Gewicht in kg und Größe in Metern.

Wenn Sie beispielsweise 85 kg wiegen und 1,71 m groß sind, ist der BMI = 85: (1,71 x 1,71) = 29,07.

• Wenn der BMI zwischen 19 und 25 liegt, ist Ihr Gewicht normal. optimal, wenn der Indikator nicht höher als 20 ist;

• Wenn der BMI im Bereich von 25 bis 29,9 liegt, ist Ihr Gewicht zu hoch.

• Wenn der BMI mehr als 30 beträgt, liegt Fettleibigkeit ersten Grades vor.

• Wenn der BMI im Bereich von 35 bis 39,9 liegt, liegt eine ausgeprägte Fettleibigkeit zweiten Grades vor.

• Wenn der BMI 40 oder mehr beträgt, ist Fettleibigkeit extrem.

• Außerdem sollte die Fettfalte auf dem Bauch 2,5 cm nicht überschreiten.

Fettleibigkeit ist bei Frauen ungefähr doppelt so häufig wie bei Männern, was durch die Funktionsweise der endokrinen Drüsen des weiblichen Körpers erklärt werden kann.

Der Body-Mass-Index als Hauptkriterium für den Gewichtszustand berücksichtigt keine Merkmale wie Körperbau, Alter, Gesundheitszustand usw. Er ermöglicht es Ihnen jedoch, das Gesamtbild zu bewerten und die entsprechenden Schlussfolgerungen zu ziehen.

Das optimale Körpergewicht einer Frau in Abhängigkeit von Alter und Wachstum kann gemäß der folgenden Tabelle eingestellt werden: